ஒரு யோகா மாணவரின் வாழ்க்கைமுறை

யோகா வாழ்க்கைமுறை ஒரு கண்ணோட்டம்

நீங்கள் ஒரு நல்ல பயிற்சி பெற யோகா செய்து தொடங்கியது, ஆனால் நீங்கள் உங்கள் பாய் செலவழிக்கும் நேரம் உங்கள் வாழ்க்கை தேர்வுகளை மீட்க என்று கண்டுபிடிக்க அசாதாரண இல்லை. நீங்கள் யோகா திருவிழாக்களுக்கு தொழில்நுட்ப துணிகள் மற்றும் சாலை ட்ரிப்பிங்கிற்கு பிறகு உங்களை மயக்கி, அல்லது உங்கள் புத்தக அலமாரி யோகா கிளாசிக் மூலம் நிரப்புகிறது என்றால், நீங்கள் நடவடிக்கை யோகா விளைவு பார்த்து. இங்கே யோகா, வாழ்க்கை, மற்றும் பாணியை ஒன்றாக இழுப்பது உங்கள் வழிகாட்டி.

யோகாவிற்கு ஆடை அணிவித்தல்

செயல்பாட்டு யோகா ஆடை நீட்டிக்கக்கூடியது, மூச்சுத்திணறல், மற்றும் ஓரளவு வடிவம்-பொருத்தும். இந்த அளவுருக்கள் தொடங்கி உங்கள் அலங்காரத்தை மாற்றுவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் நடைமுறையில் உங்கள் கவனத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும் வசதியை வழங்குகிறது. எனினும், கடந்த 10 ஆண்டுகளில் யோகா வர்க்கத்திற்கு நீங்கள் சென்றிருந்தால், யோகா ஆடைத் தேர்வுகள் மூலம் சுய வெளிப்பாடு உண்மையானது, இது விண்டேஜ் இசைக்குழு டீ டி ஷர்ட்ஸ், தூண்டுதலற்ற கோஷம் டாங்கிகள் அல்லது கண்-உறுப்புகளில் சமீபத்தியது leggings.

• வசந்த ஐந்து Strappy யோகா டாப்ஸ்

• யோகா விளையாட்டு ஸ்போஸ்: ஒரு BRA சலுகை ஸ்டைல், ஆதரவு, மற்றும் பாதுகாப்பு முடியுமா?

• ஒரு நல்ல ஜோடி கருப்பு leggings ஒரு யோகா அலமாரி அடித்தளம் ஆடை உள்ளது. இருப்பினும், நீங்கள் அடிப்படை கருப்பு வகையல்ல என்றால், எல்லா வகையிலும், நிறங்கள் மற்றும் வடிவங்களில் பதிலாக குவியல்.
• ஷார்ட்ஸ் மற்றும் ஸ்ட்ராப்பி டாங்கிகள் கூட அலமாரி ஸ்டேபிள்ஸ், குறிப்பாக சூடான காலநிலையில் உள்ளன.
• நாம் மிகவும் வசதியாக (எந்த wedgies!) மற்றும் அங்கு நடைமுறை வடிவமைப்பு கண்டுபிடிக்க கண்டுபிடிக்க விளையாட்டு bras மற்றும் எந்த நிகழ்ச்சியில் உள்ளாடைகளை பல்வேறு mat- சோதனை.
• நீங்கள் சூடான யோகாவிற்கு சென்றால், உங்களுக்காக மட்டும் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதற்கான வழிகாட்டி உங்களுக்கு உள்ளது.
• மடக்கு ஸ்வெட்டர்ஸ் என்பது அடிக்கடி தேர்வு செய்யும் ஆப்ரெஸ் யோகா மூடி, உங்கள் வகுப்பு முழுவதிலும் உங்கள் நாள் முழுவதும் எளிதாக எடுத்துக்கொள்ளும்.

உயர்ந்த யோக பிராண்ட்கள் நிறைய உள்ளன, ஆனால் மற்ற தேர்வுகள் நிறைய உள்ளன.

உங்கள் யோகா உடைகளில் நிறைய செலவழிக்க வேண்டியதில்லை என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். வரவு செலவு திட்டம் எண்ணம் மற்றும் விருப்பங்களை நிறைய உள்ளன.

ஆண்கள் யோகா ஆடை வரும் போது அவர்கள் பயன்படுத்தும் விட நிறைய பல்வேறு வேண்டும். யோகா ஷார்ட்ஸ்கள் , உதாரணமாக, இப்போது பல்வேறு வித்தியாசமான வெட்டுகள் வந்து, சர்ஃபர்-உற்சாகமான கிளாசிக் பைக் ஷார்ட்ஸிலிருந்து. பேண்ட்ஸ் இறுக்கமான அல்லது தளர்வான, முழு நீளம் அல்லது சரிசெய்யப்படலாம். உங்கள் பாய்வில் உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும் எதுவானாலும் சரியான தேர்வுதான்.

யோகாவைத் தேர்ந்தெடுப்பது

உங்கள் யோகா பாய் உங்கள் மிக முக்கியமான கருவியாகும். யோகிகள் தங்கள் பாய்களுடன் நெருக்கமான தனிப்பட்ட உறவுகளைக் கொண்டிருக்கிறார்கள், எனவே நீங்கள் ஒன்றை எடுக்கிறீர்கள் போது நீங்கள் மிகவும் முடிவெடுக்கும் முடிவை எடுக்க விரும்புவீர்கள். உங்கள் பாய் எடுக்கப்பட்டதற்கு என்ன கவனம் செலுத்துங்கள், ஏனெனில் இது அதன் வாழ்நாள், சுற்றுச்சூழல் தாக்கம் மற்றும் விலை குறிச்சொல்லை பாதிக்கிறது.

எங்கள் யோகா மேட் வாங்குபவர் கையேடு அனைத்து விவரங்கள் மீது செல்கிறது, மற்றும் எங்கள் ஒப்பீடு விளக்கப்படம் கோடுகள் ஐந்து மேல் யோகா பாய்களை பக்க வரை, எனவே நீங்கள் தங்கள் வேறுபாடுகளை தெளிவாக காண முடியும். நீங்கள் ஒரு புதிய பாய்வின் பெருமை உரிமையாளராக இருந்தால், அதை எப்படி சுத்தம் செய்வது மற்றும் அதை பராமரிப்பது என நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்லுவேன், அதனால் இது முடிந்தவரை நீடிக்கும்.

நாளைய தினத்தையோ , எளிய மட்ராப் பட்டையையோ உன்னையும் உன்னையும் மீட்டுக் கொள்ளும் ஒரு பாய் பையைத் தேர்ந்தெடுத்துக்கொள்ளலாம்.

யோகா போக்குகள் ஆய்வு

ஆமாம், உங்கள் பாய் முக்கியமானது, ஆனால் யோகா எப்போதும் பிரபலமடைந்து வருவதால், அட்னா பழத்தை மாத்திரமே எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கிறது.

யோகா மற்றும் SUP யோகாவை நீங்கள் ஸ்டூடியோவில் இருந்து வெளியே எடுத்து, இயற்கை மற்றும் கட்டிட சமூகத்துடன் பேசுதல் (முக்கிய வலிமை குறிப்பிடத் தேவையில்லை). சமூகம் பேசுகையில், ஒரு பங்காளியுடன் அக்ரோயோகா அனைத்து வேலைகளையும் நம்புவதையும், தடைகளை உடைத்து, மனிதர்களாக இணைவதன் மூலமும் விளையாடுவதையும் கற்றுக்கொள்கிறது.

உங்கள் சிர்கெ டி டி சில்லிட் ட்ரேட் ட்ரீம்களில் வாழலாம், உங்கள் மூட்டுகளை காப்பாற்றலாம், அதில் யோகா நிலைநிறுத்துகிறது, அதில் யோகா நிலைநிறுத்துகிறது. இறுதியாக, நாம் நிர்வாண யோகா வகுப்புகளை கவனிக்காமல் இருக்க வேண்டும், அங்கு பங்கேற்பாளர்கள் தங்களது ஆடைகளுடன் தங்கள் தடையைத் தூண்டும்.

• யோகா போக்குகள் முயற்சி மதிப்பு

யோகி பயணம்

நீங்கள் யோகா பிழை மூலம் கடித்தால், நீங்கள் ஒரு சில நாட்களுக்கு மேல் உங்கள் பாய்வில் இருந்து இருக்க விரும்பவில்லை.

அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்களுடைய யோகத்தைப் பயணிக்கும்போது, ​​உங்களுடைய இலக்கை அடையக்கூடிய வகையில் நிறைய வழிகள் உள்ளன.

யோகா உங்கள் விருப்பமான ஆசிரியருடன் அல்லது ஸ்டூடியோவுடன் உங்கள் நடைமுறையை ஆழப்படுத்தவும், உங்கள் ஆற்றலை ரீசார்ஜ் செய்யவும். வெப்பமண்டல இடங்களுக்கான இடமாற்றங்கள் குளிர்கால மாதங்களில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. கோடை காலத்தில், யோகா தினம் பிரபலமான ஆசிரியர்களுடன் வகுப்புகளை எடுத்து இரவு மற்றும் இசைக்கு நடனமாடுவதற்கு சேகரிக்கும் வண்டர்ல்ஸ்ட் போன்ற யோகா திருவிழாக்கள் பற்றியதாகும். எங்களது வழிகாட்டியைப் படியுங்கள், அதனால் எல்லாவற்றிற்கும் தயாராக இருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் பறக்கும் என்றால், நீங்கள் விமான நிலையத்தில் ஒரு யோகா அறையை காணலாம், அல்லது நீங்கள் எங்கள் விமானம் வழக்கமான மிதமான விமானத்தை செய்யலாம். எங்கள் சாலை பயணம் வரிசை நீண்ட நாட்களுக்கு பிறகு கார் மீது தடைபட்ட பிறகு உங்கள் இடுப்பு வைத்து மீண்டும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும். நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் போகவில்லை என்றால், வீட்டிற்கு வார இறுதி யோகா தங்குதல் எப்படி சரியான திட்டமிடலுடன் இருக்க முடியும் என்பதை நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

பணம் சேமிப்பு

ஒரு தீவிர யோகா பழக்கம் செலவு விரைவில் சேர்க்க தொடங்கும். யோக வகுப்புகள் மிகப்பெரிய இழப்பாகும். இது நல்ல தரமான வகுப்புகள் கொடுக்க அது மதிப்பு, ஆனால் யோகா மீது பணத்தை சேமிக்க எங்கள் ஐந்து வழிகளில் தொடர்ந்து நீங்கள் உங்கள் பண மிகவும் மதிப்பு கிடைக்கும் என்பதை உறுதி செய்யும்.

• எங்கள் விளக்கப்படம் சிறந்த யோகா பாய்களை டோ-க்கு-டோ உடன் ஒப்பிடுகிறது

• ஒரு நிர்வாண யோகா வகுப்பு முயற்சி செய்வதற்கு முன்பு என்ன தெரியும்

நீங்கள் ஏற்கனவே ஜிம்மை உறுப்பினராக இருந்தால் , அது உங்கள் யோகா செலவினங்களை குறைக்க வழிவகுக்கும். வீட்டில் யோகா செய்து சந்தேகத்திற்கிடமின்றி காப்பாற்ற மிகப்பெரிய வழி. இந்த பழக்கத்திற்கு பழகுவதற்கு கடினமானதாக இருக்கலாம் ஆனால் யோகா வீடியோ வலைத்தளங்கள் உங்களுக்கு புதிதாக வைக்க உதவுகின்றன. வீட்டில் யோகா ஒரு இடத்தை உருவாக்க உதவுகிறது, மற்றும் அது நிறைய செலவு இல்லை.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

யோகாவின் மிக முக்கியமான விளைவுகளில் ஒன்று: எதிர்மறை மற்றும் தீர்ப்பின் பழக்கவழக்கங்களை முறிப்பதன் மூலம் உங்கள் உடம்பில் உள்ள தீவிரமான சுய-ஏற்றுதல். இது அடிக்கடி செயல்முறை தேவைப்படுகிறது என்று ஒரு செயல்முறை, ஆனால் நீங்கள் விரைவாக விரைவாக நீங்கள் வர்க்கம் வெளியே அணிவகுத்து மற்றும் நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் ஒவ்வொரு நிலைமை அதே அணுகுமுறை விண்ணப்பிக்க முடியாது என்பதற்கான காரணம் இல்லை. இது தனிநபர்கள் மற்றும் சமூகத்தில் பிறருடன் உங்கள் தொடர்புகளை பாதிக்கிறது.

நடைமுறையில் பொறுமை, இரக்கம் மற்றும் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் உங்களை மற்றவர்களுடன் சகித்துக்கொள்வது மற்றும் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் யோகா வாழ்க்கை முறையை வாழ்கிறீர்கள்.