பார்க்க இலவச மற்றும் சந்தா யோகா வகுப்புகள்
ஒரு வகுப்பில் செல்ல வசதியாக இல்லாத போது வீடியோவில் யோகா செய்ய விருப்பம் போன்ற பலர் விரும்புகிறார்கள். ஆனால் ஒரு பெரிய யோகா டிவிடி உங்கள் பாய் மற்றும் பத்திரிகை நாடகம் உருட்ட உந்துதல் ஒரு பற்றாக்குறை வழிவகுத்தது மீண்டும் மீண்டும் காட்சிகள், பின்னர் சலித்து தொடங்க முடியும். உங்கள் யோகா வீடியோக்களை ஆன்லைனில் பெறுவது, உங்கள் விருப்பங்களை விரிவாக்குகிறது, நீங்கள் விரும்பும் போதெல்லாம் விஷயங்களை மாற்ற அனுமதிக்கிறது. ஆன்லைனில் யோகா வீடியோக்களுக்கான சிறந்த ஆதாரங்கள் தங்களின் பிரசாதங்களை தொடர்ந்து வழங்குகின்றன மற்றும் சில நேரங்களில் நேரடி வகுப்புகளை ஸ்ட்ரீம் செய்கின்றன, உங்களுடைய சொந்த அறையிலிருந்து ஒரு ஸ்டூடியோ வகுப்பை அனுபவிக்க நெருக்கமாக வர அனுமதிக்கிறது. ஆச்சரியப்படத்தக்க வகையில், பரவலான சலுகைகள் கொண்ட தளங்கள் ஒரு மாத சந்தா கட்டணத்தை கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் சில இலவச விருப்பத்தேர்வுகளும் பட்ஜெட்டை மனதில் கொள்ள வேண்டும் .
1 - YogaGlo
YogaGlo நிறுவனத்தின் சாண்டா மோனிகா யோகா ஸ்டூடியோவில் நேரடி பதிவு செய்யப்படும் 1000 க்கும் மேற்பட்ட யோகா வகுப்புகள் மற்றும் புதிய வகுப்புகள் அனைத்தையும் சேர்க்கின்றன. இங்கு பெரிய டிராம், ஆசிரியர்களிடையே சிறந்த ஆசிரியர்கள், இதில் பட்டறை / திருவிழாவின் முக்கிய முக்கிய அம்சங்களும் அடங்கும். எலேனா ப்ரோவர், காத்ரைன் பியூடிக், நோவா பிரமை, கிறிஸ்டினா வில்லெ மற்றும் சீன் கார்ன் ஆகியவற்றில் இருந்து வகுப்புகளை நீங்கள் பார்க்கலாம். அவர்கள் சரியான பொருத்தம் கண்டுபிடிக்க கால, பாணி, மற்றும் நிலை ஏற்பாடு வகுப்புகள் உள்ளன. இது ஒரு நேரடி வர்க்கம் எடுத்து அடுத்த சிறந்த விஷயம்.
கட்டணம்: வரம்பற்ற நிரலாக்கத்திற்கான மாதாந்திரம், 15-நாள் இலவச சோதனை மூலம்
2 - யோகாவிப்கள்
Yogavibes ஆன்லைன் யோகா வீடியோக்கள் உண்மையான யோகா ஸ்டூடியோக்கள் படமாக்கப்பட்டது மற்றும் அனா பாரஸ்ட், டேனா ஃப்ளைன், நம்பிக்கை ஹண்டர், மற்றும் சாடி Nardini, மற்றும் கினோ மேக் கிரிகோர் ஒரு முழு முதன்மை Ashtanga அமர்வு போன்ற புகழ்பெற்ற ஆசிரியர்கள் இருந்து vinyasa பாணி வகுப்புகள் வழங்குகின்றன. Exhale யோகா ஸ்டூடியோ மற்றும் Wanderlust விழாவில் கூட்டாளி மூலம், யோகாவிப்கள் தங்கள் உள்ளடக்கத்தை புதிய மற்றும் சரியான நேரத்தில் வைத்திருக்கிறது. நீங்கள் அவர்களின் பாணி, நீளம், சிரமம், உடற்கூறியல் கவனம், அல்லது ஆசிரியர் அடிப்படையில் வகுப்புகள் தேர்வு செய்யலாம்.
கட்டணம்: மாதாந்திர அல்லது வருடாந்திர, ஒரு 15 நாள் இலவச சோதனை
3 - யோகிஸ் அனானி
யோகிஸ் அனாமெயில், சாண்டோ மோனிக்காவில் ஒரு ஸ்டூடியோவைக் கொண்டுள்ளது, அதில் வீடியோ வகுப்புகள் உள்ளன, இவை இரண்டும் நேரடி மற்றும் பதிவுசெய்யப்பட்டவை ஆகும், இது 1,000 க்கும் மேற்பட்ட வகுப்புகளைக் கொண்டிருக்கும் ஆழமான காப்பகத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. அவர்களின் நீளம் (30 முதல் 90 நிமிடங்கள், சில குறுகிய பயிற்சிகளுடன்), நிலை அல்லது ஆசிரியரின் அடிப்படையில் வகுப்புகள் எடுக்கலாம். நீங்கள் வழக்கமாக ஆசிரியர்களாக லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ் யோகா காட்சியில் இருந்து வழக்கமான ஆசிரியர்களாகவும், முக்கிய விஜய ஆசிரியர்களிடமிருந்து ஒரு சில பட்ட படிப்புகளிலிருந்தும் அடையாளம் காணும் சில பெயர்களை நீங்கள் கண்டிப்பாக காணலாம்.
கட்டணம்: மாதாந்திர, ஒரு 15 நாள் இலவச சோதனை
4 - யோகா பதிவிறக்கம்
யோகா பதிவிறக்கம் ஒரு வரம்பற்ற மாத ஸ்ட்ரீமிங் சந்தா உள்ளது ஆனால் தளம் தனித்தனியாக நீங்கள் வகுப்புகள் வாங்க அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் ஸ்ட்ரீம் வீடியோவை (யோகா பதிவிறக்க தளத்தில் ஒரு முறை பார்க்க) தேர்வு செய்யலாமா அல்லது உங்கள் கணினியினைப் பதிவிறக்குகிறதா என்பதைப் பொறுத்து விலைகள் மாறுபடும். இதனால் எந்த நேரமும் அதை நீங்கள் பார்க்கலாம். சில வீடியோக்கள் யோகா பதிவிறக்கம் மூலம் தயாரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் சில தனிப்பட்ட ஆசிரியர்களுடனான கூட்டாண்மை மூலம் வழங்கப்படுகின்றன. வீடியோக்களுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் அந்த வடிவமைப்பை விரும்பினால், பல ஆடியோ விருப்பங்கள் மட்டுமே உள்ளன. சுற்றுப்புற மற்றும் புதிய வயது இசை பதிவிறக்கங்கள் இந்த தளத்தில் கிடைக்கிறது.
கட்டணம்: மாதாந்திர அல்லது வாங்குதல் வகுப்புகள் தனித்தனியாக
5 - டர்ட்டி யோகா
டர்ட்டி யோகா ஐந்து முதல் 40 நிமிடங்களில் நீளமாக வேறுபடும் ஆன்லைன் வகுப்புகள் வழங்குகிறது. ஒவ்வொரு வாரமும் புதுப்பிக்கப்படும் அமர்வுகள் அனைத்தும் இணை நிறுவனர் ஜெஸ் கிரொனோம், க்ரஞ்ச் ஜிம்களில் முன்னாள் யோகா இயக்குனரால் கற்பிக்கப்படுகின்றன. இது மிகவும் வசதியான மற்றும் குறைவான தொடுதலுடன் இருந்தால் மேலும் மக்கள் யோகா செய்ய வேண்டும் என்று யோசனை அடிப்படையில், டர்ட்டி யோகா கையெழுத்து பாணி எளிய மற்றும் நேரடி.
கட்டணம்: மாதாந்திர, ஒரு அறிமுக குறைந்த கட்டணம் "ஒரு வாரம் அதை முயற்சி" விருப்பத்தை
6 - எகார்ட் யோகா
Ekhart யோகா ஒரு ஐரோப்பிய திருப்பமாக யோகா உள்ளது. டச்சு யோகா ஆசிரியரான எஸ்தர் எஹ்ரார்ட் தனது வழிகாட்டல் வீடியோக்களை YouTube இல் வெளியிட்டு தொடங்கியது மற்றும் இப்போது Ekhart யோகாவில் 750 க்கும் மேற்பட்ட வீடியோக்களை வழங்குகிறது. வீடியோக்கள் 10 நிமிடங்களிலிருந்து 60 நிமிடங்களுக்கு மேல் வேறுபடுகின்றன. அனெஷாரா , அஷ்டங்கா, வினிசாசா மற்றும் யின் ஆகியவை இதில் அடங்கும் . எல்கார்ட்டுடன் கூடுதலாக, குறிப்பிடத்தக்க ஆசிரியர்கள் டேவிட் லியூரி, சான்ட்ரா கார்சன் மற்றும் ஆண்ட்ரூ ரென்ன் ஆகியோர் அடங்குவர். நீங்கள் ஆரம்ப மற்றும் ஓட்ட வகுப்புகள், அத்துடன் கையில் நிலுவைகளை மற்றும் கையாளுதல் உட்பட இன்னும் மேம்பட்ட மாணவர்கள் சில பெரிய தலைப்புகள், காணலாம் பல காணலாம்.
கட்டணம்: மாதாந்திர அல்லது வருடாந்திர, 30 இலவச வீடியோக்கள் தளத்தில் மாதிரி
7 - கியா
கய்யாவின் யோகா பயிற்சி தொடர், அத்துடன் பைலேட்ஸ், உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆன்மீக பற்றிய வீடியோக்களை உள்ளடக்கிய வீடியோக்களுக்கான கேயாம் ஒரு ஆன்லைன் களஞ்சியமாக உள்ளது. இதுவரை செய்த ஒவ்வொரு ரோட்னி யீ வீடியோவுக்கும் நீங்கள் அணுக வேண்டும் என்றால், இது உங்களுக்கான இடம்.
கட்டணம்: மாதாந்திர, 3 மாத அல்லது வருடாந்திர திட்டங்கள், ஒரு குறைந்த கட்டணம் முதல் மாதம்
8 - Udemy
Udemy யோகா உட்பட பல்வேறு பாடங்களில் வீடியோ படிப்புகள் வழங்கும் தளம் ஆகும். அவர்களின் மிகவும் பிரபலமான யோகா பிரசாதம் சில சாடி நார்டினி மற்றும் கினோ மேக் கிரெகோர் போன்ற பிரபல ஆசிரியர்கள் பல அமர்வு படிப்புகள் உள்ளன.
கட்டணம்: ஒவ்வொரு படிவத்திற்கும் கட்டணம்
9 - யோகா இன்று
யோகா இன்று 200 மணிநேர நீளமான வகுப்புகள் வழங்கப்படுகிறது, இது உங்கள் மாதாந்திர கட்டணம் பகுதியாக நீங்கள் ஸ்ட்ரீம் செய்யலாம். அனைத்து வீடியோக்களும் இன்று யோகாவிற்கு தங்கள் சொந்த பயிற்றுவிப்பாளர்களைப் பயன்படுத்தி உருவாக்கப்பட்டன.
கட்டணம்: மாதாந்திர அல்லது ஆண்டு, ஒரு 14 நாள் இலவச சோதனை
10 - YouTube
சமீபத்திய வைரஸ் யோகா நகைச்சுவை வீடியோக்களை YouTube கண்டறியும் இடம், ஆனால் யோகா நடைமுறை வீடியோக்களின் டன் கிடைக்கப்பெறுகிறது. சமாளிப்பது மக்களிடமிருந்து நம்பகமான வீடியோக்களை அடையாளம் காணுவதில் உள்ளது. YouTube சேனல்களை அர்ப்பணித்தவர்களில் அநேகர் பெரிய பெயர் ஆசிரியர்களைக் கவர்வதன் மூலம் எச்சரிக்கையுடன் இருக்கிறார்கள். சாடே நார்டினி மற்றும் தாரா ஸ்டில்ஸ் இருவருமே இந்த வடிவமைப்பைத் தழுவினர். யோகா ஜர்னல் சேனல் ஒரு நம்பகமான ஆதாரமாக உள்ளது.