க்ரஞ்ச் நேரடி ஆன்லைன் உடற்பயிற்சி விமர்சனம்

வழக்கமான வகுப்புகளுக்கான க்ரஞ்ச் ஜிம்மின் ஆன்லைன் கடையின்

அவசரக் குண்டர்கள் தங்கள் வெட்டு-முனை வகுப்புகள், மிகவும் தகுதிவாய்ந்த பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் உயர்ந்த வாடிக்கையாளர்களுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவர்கள். அது உடற்பயிற்சி போக்குகளுக்கு வரும் போது வளைவு முன்னோக்கி தங்க கிளப் திறனை கொடுக்கப்பட்ட, அது அவர்கள் ஒரு முற்றிலும் ஆன்லைன் உறுப்பினர் தளம், சுருட்டு லைவ் உருட்ட முதல் தேசிய உடற்பயிற்சி சங்கிலி என்று எந்த ஆச்சரியமும் வருகிறது.

மாதத்திற்கு $ 9.99 (வருடத்திற்கு $ 90 தள்ளுபடி), கிரன்ச் லைவ் சந்தாதாரர்கள் பிரத்தியேக உடற்பயிற்சி வகுப்புகள் மற்றும் பிரபலமான கிரஞ்ச் பயிற்சியாளர்களால் வழிநடத்தப்படும் நிகழ்ச்சிகளுக்கான அணுகலைப் பெறுகின்றனர்.

வகுப்புகள் 15 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை நீளமாக இருக்கும், மேலும் யோகா உடல் செதுக்கல், ஹார்ட் கோர் கோர்ட், மற்றும் சிசல் & சில் கட்டம் உள்ளிட்ட கிரஞ்ச் பிடித்தவை அடங்கும்.

நிரல் சோதனை பிறகு, நான் வீடியோ மற்றும் ஒலி தரம் தொழில்முறை என்று, பயிற்றுனர்கள் உயர் தரம், மற்றும் வகுப்புகள் சுவாரஸ்யமான உள்ளன. ஆனால் திட்டம் பற்றி வேறுபட்ட ஒரு சில விஷயங்கள் உள்ளன. அதன் நன்மைகள் மற்றும் குறைபாடுகளை பாருங்கள்:

கிரன்ச் லைவ் நன்மைகள்

ஆனாலும், க்ரஞ்ச் லைவ் இன் மிகப்பெரிய நன்மைகளில் இது ஒரு ஆன்லைன் ஸ்ட்ரீமிங் மேடைதான். உடற்பயிற்சிகளையும் அனுபவிக்க உங்களுக்கு ஜிம்மை உறுப்பினர் தேவையில்லை. என்று கூறினார், சராசரி நுகர்வோர் கிடைக்கும் ஆன்லைன் ஸ்ட்ரீமிங் உடற்பயிற்சிகளையும் நிறைய உள்ளன. க்ரஞ்ச் லைவ் பிற விருப்பங்களில் இருந்து வெளியே நிற்கும் விஷயங்கள் இவை:

• பயிற்றுவிப்பாளர்களுக்கும் நிகழ்ச்சிகளுக்கும் குறுக்கே அணுகல் . சிறந்த பயிற்சியாளர்களைப் பயிற்றுவிப்பதற்காகவும், சிறந்த செயல்திட்டங்களை நடைமுறைப்படுத்துவதற்கும் கிரெஞ்ச் கிஸ்ஸுகள் ஒரு புகழைக் கொண்டுள்ளன, மற்றும் க்ரஞ்ச் லைவ் நீங்கள் எங்குப் போயிருந்தாலும் இந்த பயிற்சியாளர்களுக்கும் நிரல்களுக்கும் அணுகலை வழங்குகிறது. நீங்கள் ஒரு கிரன்ஞ் உடற்பயிற்சி இல்லாத ஒரு நகரத்தில் வசிக்கிறீர்களோ இல்லையோ, அல்லது வழக்கமான க்ரஞ்ச் உறுப்பினராக நீங்கள் எப்போதும் வகுப்பிற்கு வரமுடியாது, நீங்கள் வெறுமனே உள்நுழைந்து ஜிம்மின் பிரத்தியேக திட்டங்களை அனுபவிக்க உழைக்கலாம்.

• உயர் தர ஒளிப்படம் . கிரெஞ்ச் லைவ் உடற்பயிற்சிகளின் மிருதுவான மற்றும் தூய்மையான ஒளிப்படங்களை மற்ற ஆன்லைன் தளங்களில் கிடைக்கக்கூடிய மோசமான தர வீடியோக்களில் கலந்துகொள்வதற்கு நீங்கள் ஒப்பிடுகையில், நீங்கள் என்ன செலுத்துகிறீர்கள் என்பதில் நீங்கள் உறுதியாக இருக்க முடியும்: a) தொழில்ரீதியாக ஒன்றாக இணைக்கப்பட்டு, b) நிரல் ஒலி, அனைத்து உடற்பயிற்சிகளையும் சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் நடத்தும். இது எந்த ஆன்லைன் உடற்பயிற்சி திட்டத்தை பின்பற்றி முன் கவனிக்க ஒரு முக்கிய காரணி.

கிரன்ச் லைவ் குறைபாடுகள்

Crunch LIve Crunch gyms உடன் இணைந்திருப்பதால், இது சிறந்த ஆன்லைன் ஸ்ட்ரீமிங் மேடையில் கிடைக்கும் என்று அர்த்தம் இல்லை. இங்கே ஏன் இருக்கிறது:

• குறுகிய உடற்பயிற்சிகளையும் லிமிடெட் தேர்வுகளும் . க்ரஞ்ச் லைவ் இன் வீடியோக்கள் ஓரளவு வரையறுக்கப்பட்டுள்ளன - நீங்கள் 100 க்கும் குறைவான வகுப்புகளுக்கு அணுகலாம் - மற்றும் மிக நீண்ட வகுப்பு மட்டும் 30 நிமிடங்கள் ஆகும். நீங்கள் நீண்ட, முழு நீளம், 45 முதல் 60 நிமிட வகுப்புகள் விரும்பினால், உங்களுக்கு இந்த விருப்பம் க்ரஞ்ச் லைவ் மூலம் இல்லை.
• இது பணம் செலுத்துதல் சேவை . க்ரஞ்ச் லைவ் உயர் தரமான வீடியோக்கள் மற்றும் வகுப்புகள் வழங்குகிறது போது, ​​மேடையில் வழங்குகிறது என்ன மற்ற, இலவச ஆன்லைன் பயிற்சி திட்டங்கள் விட அவசியம் சிறந்த இல்லை. உதாரணமாக, ஸ்பார்க் பியோப் தொலைக்காட்சி இலவசமானது மற்றும் அகாசி டிவி உடனான ஒரு கூட்டாண்மை மூலம் உயர் தரமான விருப்ப வீடியோக்களை வழங்குகிறது. இந்த உடற்பயிற்சிகளில் பெரும்பாலானவை 30 நிமிடங்களுக்கும் குறைவாகவே இருக்கின்றன, ஆனால் அவை உயர் தரமான பயிற்சியாளர்கள் மூலம் வழிநடத்தப்படுகின்றன, பலவிதமான வடிவங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, அணுகுவதற்கு செலவு எதுவும் இல்லை. அதேபோல, லியன்கேட் இன் BeFiT யூடியூப் சேனல் என்பது பிரபல வளாகங்களில் இருந்து Jillian Michaels, டெனிஸ் ஆஸ்டின் மற்றும் மான் வின்சர் உட்பட தொழில்முறை வளர்ந்த, முழு நீளத் திட்டங்களை உள்ளடக்கிய ஒரு இலவச ஆதாரமாகும்.
• பயிற்சியாளர்கள் ஒரு "இணைப்பு" ஒரு பற்றாக்குறை . வீடியோக்களில் அதிக தரம் வாய்ந்தவை மற்றும் பயிற்சியாளர்களாக இருக்கும்போது நான் எந்தவொரு உடற்பயிற்சியிலும் இழுக்கப்படுவதில்லை என்று நினைத்தேன். பயிற்சியாளர்களுடன் நான் உண்மையில் இணைக்கவில்லை. வேறு யாராவது வித்தியாசமாக உணர மாட்டார்கள் என்று சொல்லக்கூடாது-ஒவ்வொரு வீடியோ அல்லது பயிற்சியாளரைப் பற்றியும் எதுவும் இல்லை - அது எனக்கு கிடைக்கவில்லை, "ஆமாம், போகலாம்!" நான் மற்ற தளங்களில் மற்றும் பிற பயிற்சியாளர்களுடன் இருந்ததை உணர்கிறேன்.

யார் க்ரஞ்ச் லைவ் சிறந்தது

க்ரஞ்ச் லைவ் க்ரஞ்ச் ஃபிட்னெஸ் நிகழ்ச்சிகளைப் பற்றி ஆர்வமாக உள்ள எவருக்கும் நல்லது, ஆனால் கிரன்ஞ் ஜிம் அணுகல் இல்லை, அல்லது அடிக்கடி பயணிப்பவர்களுடனோ க்ளாஸ் ஜிம் உறுப்பினராகவோ அல்லது கிளாஸ் செய்யவோ முடியாது. நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் உங்கள் வழக்கமான வழக்கமான பராமரிக்க உதவும் நபர் மற்றும் ஆன்லைன் வகுப்பு வடிவங்களைக் கொண்டிருக்கும் gymsக்கு கூற வேண்டிய ஒன்று உள்ளது.

எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருப்பதால், நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், மேலே சென்று அதைச் சரிபார்க்கவும். க்ரஞ்ச் லைவ் இலவசமாக, 10-நாள் விசாரணைகளை வழங்குகிறது, எனவே ஒரு சுழற்சியைக் கொடுக்கும் தீங்கு எதுவும் இல்லை.