யோகாவில் புதியது என்ன?
நாம் பழைய மற்றும் மாறாத யோகாவைப் பற்றி சிந்திக்க முற்படுகிறோம், ஆனால் அது நிலையான நிலையில்தான் இருக்கிறது. மாறாக, யோகா தொடர்ந்து புதிய கண்டுபிடிப்பாளர்கள் பலவிதமான பழக்கவழக்கங்களின் நூல்களைத் தேர்ந்தெடுத்து அவற்றை நெசவு செய்வதால் தொடர்ச்சியாக உருவாகி வருகிறது. அஷ்டாங்க யோகா 1970 களில் மட்டுமே பிடித்தது, ஆற்றல் யோகா 1990 களில் நவநாகரீகமாக மாறியது, மற்றும் அனூசா 1997 ஆம் ஆண்டு நிறுவப்பட்டது. இந்த நாட்களில், யோகா எடுத்து அந்த விளையாட்டுத்தனமான நடைமுறைகள் பண்டிகை மற்றும் மாநாடுகள் போன்ற யோகா கூட்டங்களைப் போலவே பாய் அதிகரித்து வருகிறது. இப்போது யோகாவில் என்ன நடக்கிறது பாருங்கள்.
1 - ஸ்டாண்ட் அப் துடுப்பு யோகா
Stand-up துடுப்பு போர்டிங் (SUP) அதன் சொந்த உரிமையின் ஒரு போக்கு; சமன்பாட்டிற்கு யோகாவைச் சேர்த்து , SUP யோகா , சூடான பொருட்கள் கிடைத்துள்ளது. ஒரு சுழற்சிக்கான துடுப்பு பலகை எடுத்துக் கொள்ளும் பொழுது, கால்கள், தோள்கள், கோர் போன்றவற்றுக்காகவும் வேடிக்கையாகவும் நல்ல உடற்பயிற்சியாகவும் இருக்கிறது. யோகாவில் சேர்க்கும்போது சமநிலை, செறிவு, நகைச்சுவை உணர்வு மற்றும் ஈரமான பெற விருப்பம் ஆகியவை தேவைப்படுகின்றன. பலரும் அமைதியையும் இயற்கையோடு பேசுவதற்கான வாய்ப்பையும் கண்டறிந்துள்ளனர். உங்கள் நெருங்கிய உடலில் அதைப் பாருங்கள்.
2 - அக்ரோயோகா
யோகா யோகா யோகா யோகா எடுத்து ஒரு முழு புதிய நிலை, ஒரு நபர் யோகா செய்கிறது மற்ற மேல் அமர்ந்திருக்கிறது காட்டுகிறது. வர்க்க நெறிமுறை, தரநிலை நெறிமுறை மற்றும் தாய் யோகா மசாஜ் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய அக்ரோயோகா முறையானது, 2003-2004 இல் நிறுவனர் ஜேசன் நெமர் மற்றும் ஜென்னி சாவ்ர்-க்ளீன் ஆகியோரால் உருவாக்கப்பட்டது, ஆனால் இது மிகவும் பழைய வேர்களைக் கொண்டுள்ளது; யோகா குரு டி. கிருஷ்ணமாச்சார்யா தனது இளம் மாணவர்களை YouTube இல் கிடைக்கும் பல பழைய படங்களில் (இது 1938 தேதியிட்டது போன்றது) காணலாம். இன்றைய ஆக்ரோஹோகா நாடகம், மனித உறவு, சமூகம் ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்க திட்டமிடப்பட்டுள்ளது. யோகா திருவிழாக்களின் முக்கியத்துவம் (கீழே காண்க), அக்ரோயோகா பட்டறைகள் மற்றும் ஆசிரிய பயிற்சிகள் ஆகியவை அமெரிக்காவிலும், சர்வதேச ரீதியாகவும் தேவைப்படும்.
3 - உடற்கூற்றியல் யோகா
2007 ஆம் ஆண்டில் கிறிஸ்டோபர் ஹாரிஸனால் உருவாக்கப்பட்டது யோகா யோகா , விரைவாக பிடிபட்டது மற்றும் சிறப்பு ஸ்டூடியோக்கள் மற்றும் நியூயார்க் நகரத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட கிரன்ஞ் போன்ற போக்கு-கண்டுபிடித்துள்ள ஃபிட்னஸ் கிளப்களில் பரவலாக கிடைக்கிறது. உட்புகுத்தன்மை யோகா காப்புரிமையிலான துணி துடைப்பான் பயன்பாட்டிற்கு தேவைப்படுகிறது. காம்பால் ஆதரவுடன், உங்கள் பாதிப்புக்குள்ளான மூட்டுகளை அதிகப்படுத்தாமல் நீட்டி விரிவாக்க முடியும். நகர்வுகள் அக்ரோபாட்டிக் காணப்படலாம் என்றாலும், அவை உண்மையில் மிகவும் அணுகக்கூடியவையாகும், உங்கள் யோகா வழக்கமான மாற்றத்தை மாற்றுவதற்கான ஒரு வேடிக்கையான வழியை வழங்குகின்றன.
4 - யோகா மாநாடுகள் & திருவிழாக்கள்
யோகா மாநாடுகள் யோகா பாணிகளில் நிபுணத்துவத்துடன் சிறந்த ஆசிரியர்களுடன் பயிற்சி மற்றும் கற்றுக்கொள்ள ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகின்றன. யோகா ஜர்னல் பத்திரிக்கையானது அமெரிக்காவில் ஒவ்வொரு வருடமும் நான்கு தேசிய மாநாடுகளை வழங்கி வருகின்றது, ஆனால் சிறிய, பிராந்திய மாநாடுகள் அனைத்துக்கும் மேல் உறுத்தும். அதேபோல், கோடைகால யோகா திருவிழாக்கள் குறிப்பாக மேற்கு கடற்கரையிலும் கொலராடோவிலும் பெருகி வருகின்றன. ஒரு சாலை பயணத்திற்கான சரியான தவிர்க்கவும், இந்த திருவிழாக்கள் யோகா ஆசிரியர்கள் மற்றும் இசை, நடனம், மற்றும் பெரும்பாலும், அக்ரோயோகா (மேலே பார்க்கவும்) ஆகியவற்றில் உள்ள ஒரு அற்புதமான இயல்பான அமைப்புகளில் தேடுகின்றன. Wanderlust பேக்கிங் தலைவர், இலட்சியமாக ஆண்டு முழுவதும் கோடையில் இரண்டு பெரிய திருவிழாக்கள் மற்றும் பல சிறிய நிகழ்வுகளை வழங்கும்.