போலார் FT40 இதய துடிப்பு மானிட்டர் விமர்சனம்

அடிக்கோடு

இதய துடிப்பு கண்காணிப்பாளர்கள் எல்லா இடங்களிலும் இருக்கிறார்கள், அவர்கள் இருக்க வேண்டும் - நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக உழைக்கிறீர்கள் என்பதை கவனித்து, நீங்கள் நேரத்தை நேரடியாகக் கருத்தில் கொண்டு, நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக உழைக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் சரிசெய்யலாம்.

பிரச்சினை? தேர்வு செய்ய ஆயிரக்கணக்கான உள்ளன, எனவே ஒரு சரியான ஒன்று இது?

உங்கள் உடற்பயிற்சிகளுக்கு போது நிறைய வழிகாட்டல்களை நீங்கள் விரும்பினால், போலார் FT40 உங்களுக்கு சரியான தேர்வாக இருக்கலாம்.

FT40 உண்மையில் நீங்கள் அந்த நாள் உணர்கிறீர்கள் என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒவ்வொரு பயிற்சிக்கான சரியான பயிற்சி தீவிரத்தை தீர்மானிக்க உதவுகிறது, குழப்பமான இதய துடிப்பு கணக்கீடுகளை யூகிக்க வைக்கிறது. இதய துடிப்பு மானிட்டர் இந்த வகை ஒவ்வொரு exerciser மேல்முறையீடு இல்லை, ஆனால் FT40 குழப்பாத சிக்கலான திட்டங்கள் இல்லாமல் பொருந்தும் பெற விரும்பும் exercisers பல பயனுள்ளதாக செயல்பாடுகளை கொண்டுள்ளது.

போலார் FT40 குறிப்புகள்

FT40 இன் அடிப்படை அம்சங்கள் சில:

• பின்னொளி
• இலக்கு மண்டலம் காட்டி
• இதய துடிப்பு காட்சி - அதிகபட்ச இதய துடிப்பு அல்லது பிபிஎம் ஒரு சதவீதம் காட்டப்பட்டுள்ளது
• இதய துடிப்பு மண்டலத்தின் அனுசரிப்பு மேல் எல்லை
• 30 மீட்டர் வரை நீர் எதிர்ப்பு
• டிரான்ஸ்மிட்டருடன் மார்புப் பட்டா
• போலார் FlowLink (விருப்ப) பயன்படுத்தி திறனை பரிமாற்ற தரவு
• நிச்சயமாக, அது நேரம் சொல்கிறது

வாட்சை அமைப்பதற்கு, உங்கள் எடை, உயரம், பிறந்த தேதி, பாலினம், அதிகபட்ச இதய துடிப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சி அதிர்வெண் (குறைந்த, மிதமான, உயர் அல்லது மேல்) உள்ளிட்ட அடிப்படை தகவலை உள்ளிடவும்.

உடற்பயிற்சியின் போது உங்கள் இதய துடிப்பு மண்டலங்களையும் , கலோரிகளையும் கணக்கிட FT40 இந்த தகவலைப் பயன்படுத்துகிறது.

நீங்கள் விஷயங்களை அமைத்தவுடன், பொத்தானை அழுத்துவதன் மூலம் உடனடியாக உங்கள் வொர்க்அவுட்டை கண்காணித்து பதிவு செய்யலாம். உடற்பயிற்சியின் போது, ​​உங்கள் இதய துடிப்பு, எரியும் கலோரிகள் அல்லது பயிற்சி விளைவைத் திரையில் தோன்றும் திரைகளில், நீங்கள் உங்கள் கொழுப்பு-எரியும் மண்டலம் அல்லது உங்கள் உடற்பயிற்சி மண்டலம்.

உடற்பயிற்சியின் பின்னர், நீங்கள் எரியும் கலோரிகள் , கொழுப்பு எரியும் கலோரிகளின் சதவீதம், நீங்கள் ஒவ்வொரு தீவிரத்தன்மை மண்டலத்திலும் உங்கள் சராசரி மற்றும் அதிகபட்ச இதய வீதத்திலும் எவ்வளவு காலம் செலவழித்தீர்கள் என்பதைப் பார்க்கலாம். உங்கள் உடற்பயிற்சிகளின் தினசரி மற்றும் வார இறுதி சுருக்கங்களைக் காட்டும் தரவுப் படிவங்களை நீங்கள் காணலாம் அல்லது போலார் தனிப்பட்ட பயிற்சி வலைத்தளத்திற்கு உங்கள் தரவைப் பதிவிறக்க, போலார் ஃப்ளோலிலிங்கை (கூடுதல் கட்டணம்) பயன்படுத்தவும்.

நீங்கள் ஒரு அழகான குளிர் அம்சம் இது வலைத்தளத்தில், உடற்பயிற்சி, இயங்கும் அல்லது பயிற்சி திட்டங்கள் அமைக்க முடியும்.

அம்சங்கள் வெளியே நிற்க

• சொந்த இன்டெக்ஸ் - FT40, உங்கள் வயோதிக உடற்பயிற்சி அளவை பாலினம், வயது, உயரம், உடல் எடை , உடல் செயல்பாடு, இதய துடிப்பு மற்றும் இதய துடிப்பு வேறுபாட்டை மீதமுள்ள அடிப்படையில் மீட்டமைக்கிறது. FT40 உங்கள் இதய துடிப்பு அளவை அளிக்கும் போது 5 நிமிடங்களுக்கு ஓய்வெடுக்கும்போது நீங்கள் வாட்ச் மற்றும் மார்புப் பட்டையை அணியலாம். இதன் விளைவாக உங்கள் சொந்த இன்டெக்ஸ் எண், VO2max ஒப்பிடக்கூடிய ஒரு அளவீட்டு, பெரும்பாலும் காற்று உடற்பயிற்சி அளவிட ஒரு வழியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. உங்கள் சமீபத்திய 60 சோதனை முடிவுகளை FT40 சேமிக்கிறது, எனவே அவற்றை ஒப்பிட்டு பார்க்கலாம் மற்றும் காலப்போக்கில் உங்கள் உடற்பயிற்சி எவ்வாறு மேம்படுத்தப்படுகிறது என்பதைப் பார்க்கவும்.
• EnergyPointer - இந்த செயல்பாடு உங்கள் தற்போதைய நிலையில் அடிப்படையில் ஒவ்வொரு பயிற்சி போது சரியான பயிற்சி தீவிரம் தீர்மானிக்க உதவுகிறது. நீங்கள் உடற்பயிற்சி போது, ​​ஒரு வரி உங்கள் தற்போதைய இதய துடிப்பு மற்றும் உங்கள் எல்லை இதய துடிப்பு மதிப்பு காட்டும் திரையில் தோன்றும், உங்கள் உடற்பயிற்சி மண்டலம் உங்கள் கொழுப்பு எரியும் மண்டலம் பிரிக்கும் இதய விகிதம் இது. உங்கள் இதய துடிப்பை இடதுபுறத்தில் வைத்துக்கொள்வது உங்களை குறைந்த ஆழ்ந்த நிலையில் வைத்திருக்கும்போது, ​​உங்கள் இதய துடிப்பு சரியானதாக இருக்கும் போது நீங்கள் உங்கள் உடற்பயிற்சி மண்டலத்தில் இருப்பீர்கள்.

இந்த அனைத்து சற்று சிக்கலான ஒலிகள் - கையேட்டை படித்தல் நீங்கள் உங்கள் முடி வெளியே கிழிப்பதற்கு வேண்டும் செய்யலாம், ஆனால் இந்த உண்மையில் தீவிரம் ஒருவேளை உங்கள் வொர்க்அவுட்டை மிக முக்கியமான பகுதியாக மற்றும் கண்டுபிடிக்க கடினமான கருத்தில் கருத்தில் ஒரு பெரிய அம்சம்.

அடிப்படையில், இந்த கருவி நீங்கள் அனைத்து வேலை செய்கிறது எனவே நீங்கள் இதய துடிப்பு மண்டல கணக்கீடுகள் வம்பு இல்லை மற்றும் வேலை எப்படி கடினமாக கண்டறிந்து.

நான் இந்த எச்சரிக்கையை தருவேன்: என் விஷயத்தில், இதய துடிப்பு மண்டலங்கள் குறைந்துவிட்டன. ஒரு வொர்க்அவுட்டை போது, ​​என் வரம்பு இதய துடிப்பு மதிப்பு 114 bpm இருந்தது, இது எனக்கு ஒரு சூடான வரை சமமாக எனவே நான் மிகவும் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கிறோம் இதய துடிப்பு மானிட்டர் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது Exertion நீங்கள் வேலை என்று ஒரு மண்டலம் கண்டுபிடிக்க.

இருப்பினும், ஒரு நல்ல அம்சம், ஒவ்வொரு இதயத்துக்கும் குறைவான இதய துடிப்பு இல்லை. நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​ஒரு கடினமான உடற்பயிற்சியை கையாளும் போது, ​​உடல் எடை குறைகிறது. அது நன்றாக இருக்கிறது.

நன்மை தீமைகள்

ப்ரோஸ்

• ஸ்டைலிஷ் - ஆமாம், அது இன்னும் ஒரு இதய துடிப்பு மானிட்டர் (படிக்க: பருமனான மற்றும் ஸ்போர்ட்டி பார்க்க) போல் இருக்கிறது, ஆனால் FT40 ஒரு பிட் இன்னும் ஸ்டைலான மற்றும் மேல்முறையீடு செய்யலாம் இது மஞ்சள் மலர் வடிவங்கள் வண்ணங்கள் பல்வேறு வருகிறது, இது பெண்கள்
• பயன்படுத்த எளிதானது - தவிர ஒரு சில குழப்பமான பகுதிகளில் இருந்து, அறிவுறுத்தல் கையேடு புரிந்து கொள்ள மிகவும் எளிதானது, அமைக்க ஒரு படம் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளையும் போது திரைகள் செல்லவும் எளிது
• ஆரம்ப பெரிய - FT40 ஆரம்ப வேண்டும் விட மணிகள் மற்றும் விசில் வேண்டும், ஆனால் அவர்கள் FT40 பயிற்சி வலுவை தேர்வு வழங்குகிறது கூடுதல் வழிகாட்டல் அனுபவிக்க வேண்டும்
• ஊக்குவித்தல் - உங்கள் உடற்பயிற்சிகளிலும், உங்கள் உடற்பயிற்சிகளிலும், பின்னர் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காணவும், உங்கள் பயிற்சித் தரவை எந்த நேரத்திலும் மதிப்பாய்வு செய்யவும் உற்சாகப்படுத்துவதுடன், உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும்
• பெரிய ஆபரனங்கள் - கூடுதல் $ 54 செலவாகிய போலார் ஃப்ளோலின்கிள், வொர்க்அவுட்டை தரவை வலைத்தளத்திற்கு மாற்ற எளிதாக்குகிறது.

கான்ஸ்

• உங்கள் வெப்ப விகிதம் மண்டலங்களை மாற்ற முடியாது - FT40 உடன் என் மிகப்பெரிய சிக்கல் என் இதய துடிப்பு மண்டலங்களை பார்க்க அல்லது அவற்றை மாற்ற இயலாது. நீங்கள் உயர் இதய துடிப்பு மாற்ற முடியும் போது, ​​நீங்கள் குறைந்த வரம்புகளை சரி செய்ய முடியாது. இதய துடிப்பு மண்டலங்கள் மிகவும் குறைவாக இருக்கும்போது இது வெறுப்பூட்டுவதாக இருக்கிறது, அவர்கள் என்னைப் பொறுத்தவரை.
• கொழுப்பு-எரியும் மண்டலம் - நான் கொண்டிருந்த இன்னொரு பிரச்சனையானது, குறைவான தீவிரத்தன்மையுடன் தங்கி, பயிற்சியாளர்களுக்கு அதிக கொழுப்பை எரிக்க உதவுவதாக உறுதியளித்தது. இந்த தசாப்தங்களாக சுற்றி வருகிறது என்று ஒரு தொன்மம் மற்றும் exercisers உணர முடியாது என்று, குறைந்த தீவிரம் உடற்பயிற்சிகளையும் நிச்சயமாக தங்கள் இடத்தில் வேண்டும் போது, அதிக தீவிரம் உடற்பயிற்சி அதிக கலோரிகள் எரிக்கிறது.
• விலைமதிப்பற்ற - சுமார் $ 155, இது pricier HRMs ஒன்றாகும், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் பணம் நிறைய கிடைக்கும்.

ஒட்டுமொத்த, FT40 உடன் ஒப்பந்தம் விட பல சாதகமான உள்ளன, இது ஒரு பெரிய தேர்வு செய்து, குறிப்பாக புதிய exercisers .