உங்கள் மண்டலங்களைக் கண்காணிக்கலாம் மற்றும் அதிக கலோரிகளை எரியுங்கள்
நீங்கள் வடிவம் பெற மற்றும் எடை இழக்க முயற்சி என்றால், ஒரு இதய துடிப்பு மானிட்டர் (HRM) உங்கள் தீவிரத்தை கண்காணிக்க மற்றும் நீங்கள் எரியும் எத்தனை கலோரி பார்க்க ஒரு சிறந்த வழி . பின்வரும் பட்டியலானது, பல்வேறு மணிகள் மற்றும் விசாலங்களை விரும்பும் எளிமையான அல்லது பல விளையாட்டு விளையாட்டு வீரர்களை விரும்பும் பயிற்சியாளருக்கு தேர்வு செய்ய பல்வேறு வகைகளை வழங்குகிறது. இதய துடிப்பு கண்காணிப்பு உலகம் விரைவாக உருவாகி வருகிறது. இப்போது, உடற்பயிற்சிகளால் மார்பக அடிப்படையிலான இதயத் துடிப்பு கண்டறிய பொதுவானது. ஆனால் ஒரு மார்புடைய பட்டையைப் பயன்படுத்தி துல்லியத்திற்காக இன்னும் சிறந்தது.
1 - போலார் M200 மற்றும் H10 ப்ளூடூத் ஹார்ட் விகிதம் சென்ஸார்
விளையாட்டு பயிற்சிக்கு பிரபலமான இதய துடிப்பு மானிட்டர்களை நிறுவனம் போலார் ஆகும். இவை வளர்ந்துவிட்டன, இப்போது உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் அதிகரிக்க பல அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளன. M200 மனதில் ரன்னர்கள் குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் அதன் மணிக்கட்டு அடிப்படையிலான இதய துடிப்பு சென்சார் பயன்படுத்தி அல்லது அவர்களின் H10 ப்ளூடூத் இதய துடிப்பு சென்சார் மார்பு பட்டா சேர்க்க ஒரு தேர்வு. மார்புப் பட்டையானது உங்களுக்கு மிகவும் துல்லியமான இதய துடிப்பு இருக்கும்.
M200 தடங்கள் இதய துடிப்பு மற்றும் கலோரிகளை கணக்கிட தீவிர பயிற்சி மற்றும் ஒவ்வொரு மண்டலத்தில் கழித்த நேரம். கூடுதலாக, M200 ஆனது ஜி.பி.எஸ்ஸில் கட்டப்பட்டது-இல் உள்ளது, எனவே வெளிப்புற உடற்பயிற்சிகளுக்கான நிஜ நேர வேகம் மற்றும் தூரத்தை பெறுவீர்கள். இது தானியங்கு அல்லது கையேடு மடியில் எண்ணைக் கொண்டிருக்கிறது. நீங்கள் தினமும் இரவும் அணிய விரும்பினால் 24/7 செயல்பாடு கண்காணிப்பு உள்ளது.
உங்கள் உடற்பயிற்சிகளிலேயே மிகச் சிறப்பாக செயலாற்றுவதற்கு உங்களுக்கு உதவும் வகையில் போரர் ஃப்ளோ பயன்பாடு மற்றும் வலைத்தளம் நிறைய தரவுகளையும் பயிற்சிகளையும் வழங்கும்.
2 - Wahoo TICKR
நீங்கள் மிகவும் துல்லியமான இதய துடிப்பு விரும்பினால், ஒரு மார்பு பட்டா இன்னும் சிறந்த தொழில்நுட்பம். இந்த மார்பு பட்டா உங்கள் ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாடுகள், ஜிபிஎஸ் வாட்ச், டிரெட்மில்லில், ஃபிட்னஸ் பேண்ட், இதய துடிப்பு மானிட்டர் டிஸ்ப்ளே, ஆப்பிள் வாட்ச் மற்றும் பலவற்றை இணைக்கும். Nike + Running, MapMyFitness, Runkeepr, Strava, மற்றும் Apple Health போன்ற பல உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகள் இணக்கமாக உள்ளது, நீங்கள் பயன்படுத்த விரும்பும் முடிவுகளை இது அனுமதிக்கிறது.
பழைய சாதனங்களுடன் காணப்படும் ப்ளூடூத் அல்லது ANT + இணைப்புகளுடன் இணங்குவதன் மூலம் இந்த வாட் இணையும். இது மாற்றத்தக்க பேட்டரி உள்ளது.
பல ஃபிட்னஸ் சாதனங்கள் மற்றும் பயன்பாடுகளுடன் இணைக்கப்படும் ப்ளூடூத் இதய துடிப்பு மானிட்டர் ஸ்டாப்பிற்கான மற்றொரு தேர்வாக Polar H10 உள்ளது.
3 - கார்மின் விவோஸ்போர்ட்
நீங்கள் vimofit மற்றும் vivosmart உட்பட கார்மின் நடவடிக்கை கண்காணிப்பாளர்களுடன் ஒரு மார்பு பட்டாவிலிருந்து உங்கள் இதய துடிப்பு கண்காணிக்க முடியும். நீங்கள் MyFitnessPal பயன்பாட்டில் உங்கள் உணவைக் கண்டறியலாம். மணிக்கட்டு சார்ந்த இதய துடிப்பு கண்டறிதல் மற்றும் ஜி.பி.எஸ். இது நாள் முழுவதும் செயல்பாட்டு கண்காணிப்பு உள்ளது, எனவே நீங்கள் உடற்பயிற்சிகளுக்கு இடையில் குறைவாக இருக்க முடியாது, தூக்கத்தை கண்காணிப்பதற்கில்லை.
4 - கார்மின் முன்னோடி 735XT
நீங்கள் பல விளையாட்டு தடகள என்றால், நீங்கள் கார்மின் முன்னோடி 735XT போன்ற அதிகமான இதய துடிப்பு மானிட்டர் வேண்டும். இதய துடிப்பு மானிட்டர் பட்டாளுடன் மணிக்கட்டு-அடிப்படையிலான இதய துடிப்பு மற்றும் இணக்கத்தன்மை கிடைக்கும். இது ஜி.பி.எஸ் கண்காணிப்பு மற்றும் உங்கள் சொந்த உடற்பயிற்சிகளையும் உருவாக்கும் திறன் மற்றும் உங்கள் வேகத்தில் மற்றும் தூரத்திலிருந்து கலோரிகளுக்கு தூரத்திலிருந்து அனைத்தையும் ஆய்வு செய்யும் திறனைக் கொண்டுள்ளது. மேம்பட்ட அம்சங்கள் VO2 அதிகபட்ச மதிப்பீடு, லாக்டேட் நுழைவு, ரேஸ் முன்கணிப்பு மற்றும் மீட்பு ஆலோசகர் ஆகியவை அடங்கும்.
நீங்கள் கார்டின் இணைப்பில் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் பார்வையிடலாம் மேலும் சைக்ளிஸ்ட்டுகளுக்கான பல அம்சங்களுக்கு ஸ்ட்ராவா உறுப்பினர் பயன்படுத்தவும் முடியும்.
5 - போலார் M600
இந்த நீர்ப்புகா துருவ Smartwatch மணிக்கட்டு சார்ந்த இதய துடிப்பு உணரிகள் மற்றும் போலார் இன் ப்ளூடூத் மார்பு பட்டா இணைக்க வேண்டும். இது ஜிபிஎஸ் மற்றும் நீந்திய அளவீடுகளில் கட்டப்பட்டது. வண்ண தொடுதிரை உங்கள் உடற்பயிற்சி தரவுடன் நீங்கள் புதுப்பிக்கப்படும். நீங்கள் M600 க்கு இசை சேர்க்கலாம் மற்றும் நீங்கள் பயிற்சியளிக்கும் போதெல்லாம் முற்றிலும் அழிக்கலாம்.