டேவிட் சாண்டுவால் செலிபிரிட்டி சுத்தமாக 5-20 பவுண்டுகளை நீங்கள் உண்மையில் இழக்க முடியுமா?
பத்து நாட்களில் 5 முதல் 20 பவுண்டுகள் இழக்க அது எவ்வாறு ஒலி செய்கிறது? நீங்கள் டேவிட் சண்டலோவின் 10 நாள் பிரீமியம் டிரான்ஸ்ஃபார்மிஷன் மூலம் Purium Health Products ஆன்லைனில் விளம்பரப்படுத்தியிருக்கலாம். எடை இழக்க, உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை மீட்டெடுக்கவும், உங்கள் உடலை மாற்றவும் உதவும் பத்து நாள் சுத்திகரிப்பு உறுதிமொழிகள். ஒலி கவர்ச்சிகரமானதா? நான் அப்படித்தான் நினைத்தேன். அதனால் நான் அதை முயற்சித்தேன்.
பியூரிடியம் 10-நாள் டிடிக்ஸ் எவ்வாறு இயங்குகிறது
டேவிட் சாண்டுவலின் "பிரபல உருமாற்றம்" செய்ய நீங்கள் ஆன்லைனில் ஒரு போதைப்பொருள் கிட் வாங்க வேண்டும்.
இது மலிவானது அல்ல. கிட் சில்லறை விற்பனைக்கு $ 290.00 ஆனால் நீங்கள் வரி மற்றும் கப்பல் செலவு சேர்க்கும் போது, மொத்த விலை $ 300 க்கும் மேலாக உள்ளது. கிட் ஒரு குலுக்கல் கலவை, மூன்று பாட்டில்கள் துணை நிரப்பிகள் மற்றும் ஒரு புளிப்பு செர்ரி திரவத்தின் ஒரு பாட்டில் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. நீங்கள் விரிவான வழிமுறைகளையும், ஷேக்கர் பாட்டில் மற்றும் லேசான எடை கொண்ட வழக்குகளையும் பெறுவீர்கள்.
ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் திட்டத்தில் இருக்கும்போது, ஒவ்வொரு மணிநேரத்திலும் மாத்திரைகளை வகைப்படுத்தலாம். நீங்கள் மாத்திரைகள் ஒரு நெகிழ்வு உணவு உட்பட விருப்பத்தை வேண்டும், ஆனால் ஒரு சில உணவுகள் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகின்றன (ப்ரோக்கோலி மற்றும் கிமிச்சி போன்றவை) மற்றும் நீங்கள் அவற்றை மிக சிறிய அளவில் மட்டுமே சாப்பிட முடியும். தினமும் மூன்று முறை நீங்கள் ஒரு பவர் ஷேக் தயாரிக்கும் கலவை மற்றும் நாள் முடிவில் நீங்கள் புளிப்பு செர்ரி திரவ குடிக்க.
சுத்திகரிப்பு என்பது கலோரிகளில் மிகவும் குறைவாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. மொத்தத்தில், இந்த திட்டத்தில் நாளொன்றுக்கு சுமார் 600 கலோரிகளைப் பயன்படுத்துவீர்கள். வழிமுறைகளின் படி, ஒவ்வொரு உணவு நேரமும் முக்கியம். நீங்கள் வெற்றிகரமாக விரும்பினால், 2 மணிநேர இடைவெளியில் ஒரு நேரத்தை அமைக்க வேண்டும்.
என் Purium Detox சுத்தப்படுத்துதல் முடிவுகள்
நான் இந்த திட்டத்தில் இருந்தபோதே உணவை சரியாகப் பின்பற்றினேன். நான் நினைத்தேன் போது நான் என் மாத்திரைகள் எடுத்து உறுதி செய்ய என் எச்சரிக்கை அமைக்க, நான் மட்டும் முன் அளவிடப்பட்ட சாதகமான உணவுகள் சாப்பிட்டேன் மற்றும் நான் ஆலோசனை என நீரேற்றம் தங்கி. நான் காபி அல்லது ஆல்கஹால் குடிக்கவில்லை. ஒவ்வொரு இரவும் ஒரு முழு எட்டு மணிநேரம் நான் தூங்கினேன், எளிதாக உடற்பயிற்சி அமர்வுகளில் மட்டுமே கலந்துகொண்டேன்.
அதனால் நான் எடை இழந்ததா? ஆம். நான் இரண்டு பவுண்டுகள் இழந்தேன் - பெரும்பாலும் தசை மற்றும் நீர். நான் மாற்றினேன்? சரி, உண்மையில் இல்லை. நேர்மையாக இருக்க, திட்டம் எனக்கு களைப்பாக இருந்தது. நடந்தது எந்த உண்மையான உத்வேகம் இருந்தது மற்றும் நான் சுத்தமாக இறுதியில் ஆரோக்கியமான அல்லது கவர்ச்சிகரமான உணரவில்லை . தினமும் மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்டு மனச்சோர்வு அடைந்தேன். நான் ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடுவதை தவறவிட்டேன் மற்றும் நிரலின் முடிவில் அவர்களுக்கு மீண்டும் வருவதற்கு தயாராக இருந்தேன்.
நான் லீன் புரோட்டீன் , புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் , குறைந்த அளவு தானியங்கள் மற்றும் கரும்பு பால் பொருட்கள் ஆகியவற்றை என் வழக்கமான உணவுக்குச் சென்றபோது, இரண்டு நாட்களுக்குள் எடை மீண்டும் வந்தது.
செலிபிரிட்டி சுத்திகரிப்புக்கு பின்னான அறிவியல்
டேவிட் சண்டோவால் படி, உங்கள் உடலுக்கு நிறைய கலோரிகள் தேவையில்லை. ஆனால் மருத்துவ மற்றும் ஊட்டச்சத்து வல்லுநர்கள் மறுக்க மாட்டார்கள். என பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, நான் அதை ஆரோக்கியமான என்று உறுதி செய்ய சுத்தப்படுத்தும் தொடங்கும் முன் ஒரு மருத்துவர் சரிபார்க்க. நான் டாக்டர் Yasmine அலி, எம்.டி., எம்.சி.சி.ஐ, FACC, FACP ஒரு பயிற்சி மருத்துவர் மற்றும் .com இன் உடல் பருமன் நிபுணர் வெளியே சென்றார்.
நான் டாக்டர் அலி சுத்தப்படுத்தாமல் குறிப்பிட்ட விவரங்களைக் கொடுக்கவில்லை, ஆனால் நாள் ஒன்றுக்கு சுமார் 600 கலோரிகளுக்கு என் உணவு உட்கொள்ளும் அளவு குறைக்கப்படும் என்று விளக்கினார். அவர் மிகவும் குறைந்த கலோரி உணவைப் பற்றிய பயனுள்ள தகவலை வழங்கினார்.
"நாளொன்றுக்கு 1200 கலோரிகள் குறைவாக உள்ள உணவுகள் வயது வந்த மனிதனின் தேவையான அடிப்படை, அடிப்படை உயிரியலுக்கு தேவையான ஆற்றலை அல்லது ஊட்டச்சத்தை வழங்கவில்லை. பிளஸ், கடுமையான கலோரி கட்டுப்பாடு உடலை பட்டினி முழக்கத்திற்கு அனுப்புகிறது, அதைத் தொடர்ந்து இழந்து விட வேண்டும். எனவே, இந்த உணவுகள் வழக்கமாக, அதே காரணத்திற்காகவும், அவை வெறுமனே தடையற்றதாக இருப்பதற்கும் பின்னணியில் உள்ளன. "
டாக்டர் அலி இந்த தகவலைப் பெற்ற பிறகு, உணவு மாத்திரைகள் உள்ள பொருட்கள் பற்றி நான் ஆச்சரியப்பட்டேன். எடை இழப்புக்கு Purium இன் மூலிகை பொருட்களின் பயன்பாட்டினால் எனக்கு வசதியாக இருக்கும் எந்த தகவலையும் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. அதனால் என் ஆர்வத்தை திருப்தி செய்யும் எந்தவொரு மருத்துவ படிப்புகளையும் வழங்க முடியுமா என்று பார்க்க நான் நிறுவனத்திற்கு சென்றேன்.
துரதிர்ஷ்டவசமாக அவர்களால் முடியவில்லை. அவர்கள் எலிகள் மீது ஒரு சிறிய ஆய்வு மற்றும் துணை தயாரிப்பாளர் நிதியுதவி ஒரு சில ஆய்வுகள் ஒரு இணைப்பை அனுப்பிய, ஆனால் எனக்கு விளம்பரங்களை செய்யப்பட்ட குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பு கூற்றுக்கள் நம்ப உதவியது எந்த சுயாதீனமான ஆய்வுகள் இருந்தன.
நான் Purium 10-Day Detox பரிந்துரைக்கலாமா?
இந்த சுத்திகரிப்பில் நான் இருக்க விரும்பவில்லை. காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு சில மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்வது பற்றி இயற்கை அல்லது மாற்றாக உணர்ந்த எதுவும் இல்லை. ஆரோக்கியமான உணவு பழக்கம் , நல்ல சமையல் திறமை , அல்லது எடை இழப்புகளைத் தக்கவைக்க அனைத்து முக்கியத்துவம் வாய்ந்த பகுதிகள் ஆகியவற்றையும் கற்றுக் கொள்வதற்கான வாய்ப்பே இல்லை. நான் மீண்டும் அதை செய்ய மாட்டேன்.
சில நேரங்களில் ஒரு "detox சுத்தப்படுத்தும்" ஒரு நல்ல யோசனை. நான் அடிக்கடி என் சொந்த 3 நாள் போதை நீக்க சுத்தமாகவும் சுத்தம் மற்றும் என் உணவு பழக்கம் சுத்தம் செய்ய. ஆனால் கலோரிகளை குறைக்க நீங்கள் $ 300 செலுத்த வேண்டியதில்லை - அந்த கலோரிகளை வெட்டுவது குறிப்பாக பின்வாங்கலாம். வேலை செய்யும் சில விரைவான எடை இழப்பு முறைகள் உள்ளன , ஆனால் இது தவிர்க்க முடியாத ஒன்று.
வெளிப்படுத்துதல்: உற்பத்தியாளரால் மதிப்பாய்வு மாதிரிகள் வழங்கப்பட்டன.