பன்றி இறைச்சி மற்றும் மாட்டிறைச்சி கொண்டு குறைந்த கார்ப் சமையல்

1 - மலிவான ஸ்டீக் டேஸ்ட்டை எப்படி செய்வது?

நீங்கள் மேல் புல்வெளி போன்ற ஒரு மலிவான மாமிசத்தை சமையல் முயற்சி மற்றும் அது ஒரு வித்தியாசமான அமைப்பு அல்லது கல்லீரல் நீங்கள் நினைவு என்று ஒரு சுவை இருந்தது கண்டுபிடிக்க முயற்சி? மிகச் சிறப்பாகச் சாப்பிடும் விதத்தில் மாட்டிறைச்சி மலிவான வெட்டுகளை எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்பதை எங்களுக்கு காட்டுவோம்.

மேலும்

2 - நாம் Fajitas வேண்டும்!

Fajitas செய்ய ஒரு எளிதான உணவு, மற்றும் யார் மெக்சிகன் சுவைகள் இந்த கலவையை நேசிக்கிறேன்? எளிதான guacamole , சல்சா, புளிப்பு கிரீம், கொத்தமல்லி, மற்றும் குறைந்த கார்போர்ட்டில் டார்ட்டிலாவை கொண்டு வாருங்கள், மற்றும் நீங்கள் ஒரு முழுமையான உணவைக் கொண்டிருங்கள் - நீங்கள் உண்மையில் இதை செய்ய விரும்பினால், சில குறைந்த கார்பெஃப் ரெஃப்ரீன் பீன்ஸ் சேர்க்க வேண்டும்.

மேலும்

3 - ஈஸி பேபி பேக் ரிப்ஸ்

சாக்லேட் குழந்தை மீண்டும் விலா - அவர்கள் செய்ய கடினமாக இருக்க வேண்டும், மற்றும் அவர்கள் ஒரு சூப்பர் இனிப்பு BBQ சாஸ் கொண்டு ஏற்றப்படும் இல்லை. அதற்கு பதிலாக, என் முறை மற்றும் என் சர்க்கரை-இலவச BBQ சாஸ் பயன்படுத்த , நீங்கள் அனைத்து அமைக்க! மற்றும் coleslaw மறக்க வேண்டாம் (சர்க்கரை இலவச, நிச்சயமாக!)

மேலும்

4 - பன்றி இறைச்சியைக் கொண்ட குறைந்த-கார்ப் ஆசிய நூடுல் டிஷ்

இது டான் டான் நூடுல்ஸ் போலவே சிறியது. நான் மிகவும் சிறிய கார்ப் அல்லது கலோரிகளைக் கொண்டிருக்கும் ஷிரடாக்கி நூடுல்ஸ் மற்றும் ஒரு ஆசிய நூடுல் டிஷ்ஷில் செய்தபடியே செல்கிறேன். இது தரையில் பன்றியுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது.

மேலும்

5 - கிராக் பாட் ரோபா விஜஜா (கியூபா மாட்டிறைச்சி டிஷ்)

நீ மெதுவாக குக்கரில் உள்ள பொருட்கள் போட முடியும்போது, ​​அது பல உணவைக் கொண்டிருக்கிறதா? இந்த சமையல் ஒன்றில் ஒன்றாகும். அது பல வழிகளில் பணியாற்ற முடியும் - நாம் அரிசி சாப்பிடாததால் ஸ்பீகெட்டி ஸ்குவாஷ் மீது நாம் விரும்புகிறோம், ஆனால் காலிஃபிளவர் "அரிசி" ஒரு சிறந்த யோசனையாக இருக்கும். என் கணவர் குறைந்த கார்போட் டாரில்லாக்களை சாப்பிடுவதற்கு விரும்புகிறார்.

மேலும்

6 - க்ராங்க்பாட் ஹங்கேரிய கவுலாஷ் (ஹங்கேரிய பன்றி இறைச்சி டிஷ்)

மற்றொரு crockpot உணவு, கிழக்கு ஐரோப்பா ஈர்க்கப்பட்டு இந்த நேரம். நாம் அதைப் பெற்றபோதோ, "ஓ, இது எவ்வளவு நல்லது என்பதை மறந்துவிட்டேன்" என்று சொல்கிறோம்! நான் sauteed முட்டைக்கோசு கீற்றுகள் அதை பணியாற்ற விரும்புகிறேன் - அது ஒரு முட்டைக்கோஸ் வெட்ட மற்றும் ஒரு வாணலி மீது கீற்றுகள் தூக்கி மிகவும் விரைவான தான்.

மேலும்

7 - மாட்டிறைச்சி காய்கறி சூப்

நான் ஒரு பானையில் மீதமுள்ள இறைச்சிகள் மற்றும் காய்கறிகள் தூக்கி மற்றும் முற்றிலும் வேறுபட்ட மற்றும் ருசியான ஏதாவது செய்ய முடியும் சமையல் கொண்ட அன்பு. இந்த செய்முறையை பானை வறுத்தலை போன்ற எஞ்சியிருக்கும் மாட்டிறைச்சி வளைகளுக்காக ஒரு பெரிய ஒன்றாகும். சில ஆலோசனைகள் இருந்தாலும், நீங்கள் விரும்பும் எந்தவொரு காய்கறையும் நீங்கள் உண்மையில் வைக்கலாம்.

குறைந்த கார்ப் சூபிற்கான அதிக கருத்துகளை நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா? 10 கிரேட் குறைந்த கார்ப் சூப்புகள் பாருங்கள் .

மேலும்

8 - ஒரு குங்குமப்பூவில் பிஸ்கிட்

மெதுவாக குக்கர் உணவுப்பொருட்களின் இந்த மூவரும் வெளியேறுவதே இந்த பிஸ்கட் ஆகும், இது குறைந்த கார்பர் காய்கறிகளுடன் சமைக்கப்படுகிறது, மற்றும் மசாலா கலந்த ஒரு கலவை.

மேலும்