அனைவருக்கும் வேலை செய்யும் ஒற்றை உணவைப் போலவே , அனைவருக்கும் சிறப்பாக செயல்படும் ஒற்றை உணவு உணவு விநியோக சேவை இல்லை. உணவு உணவு விநியோக திட்டத்திற்காக நீங்கள் கையெழுத்திடுவதற்கு முன்பாக உணவு, உணவு தரம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து தரங்களின் செலவு பற்றி இந்த முக்கியமான கேள்விகளை கேளுங்கள். இதன் மூலம் உங்களுக்கான சிறந்த உணவு விநியோக சேவையை கண்டுபிடிப்பதற்காக நிரல் அடிப்படையிலானது.
சிறந்த உணவுப் பரிமாற்ற உணவு திட்டம் 10 கேள்விகள்
பிரபலமான உணவு விநியோக திட்ட வலைத்தளங்களின் வலைத்தளங்களில் இந்த கேள்விகளில் பெரும்பாலானவற்றை நீங்கள் பதில்களைக் காணலாம். ஆனால் நீங்கள் அவர்களை கண்டுபிடிக்க ஒரு சிறிய தோண்டி செய்ய வேண்டும். விநியோக உணவுத் திட்டங்களை நான் மறுபரிசீலனை செய்யும்போது, முதன்மைப் பக்கங்களில் அல்ல, அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் பிரிவில் பதில்களைக் காண்கிறேன். நீங்கள் நிறுவனத்தை மின்னஞ்சல் மூலம் பதில்களை பெற முடியும்.
- எடை இழப்புக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட இந்த உணவுத் திட்டமா? இது எளிய கேள்வியைப் போல தோன்றலாம், ஆனால் பல உணவு விநியோக சேவைகள் கலோரி கட்டுப்படுத்தப்படாத ஆரோக்கியமான உணவை வழங்குகின்றன, மேலும் எடை இழக்க உங்களுக்கு உதவும். எடை இழப்புக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட உணவு உணவு வழங்கல் திட்டங்களை ஒவ்வொரு உணவு மற்றும் பிற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து தகவல்களில் எத்தனை கலோரிகள் பற்றிய தகவல்களை வழங்க வேண்டும்.
- ஒவ்வொரு நாளும் எத்தனை கலோரிகளை நான் இந்த திட்டத்தில் சாப்பிடுவேன்? எடை இழக்க ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிட வேண்டிய எத்தனை கலோரிகளை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கலாம். சில திட்டங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான கலோரிகளை வழங்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, மற்றவர்கள் நீங்கள் உட்கொள்ளும் மொத்த கலோரிகளில் சில நெகிழ்வுத்தன்மையைக் கொண்டிருக்கிறார்கள். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் வார இறுதியில் ஒரு குறிப்பிட்ட கலோரி பற்றாக்குறை உருவாக்க வரை எடை இழப்பு நடக்காது. எனவே திட்டத்தில் நீங்கள் எவ்வளவு கலோரி சாப்பிடுவீர்கள் என்பதை நீங்கள் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- ஒவ்வொரு உணவிற்கும் ஊட்டச்சத்து தகவல் வழங்கப்படுகிறதா? ஸ்மார்ட் டைட்டர்ஸ் தசையை அதிகரிக்க புரோட்டீன் போதும், ஆற்றல் மற்றும் ஆரோக்கியமான உடலை மேம்படுத்துவதற்காக சில ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளை வழங்குவதற்கு போதுமான அளவு கார்போஹைட்ரேட் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளும். ஊட்டச்சத்து உண்மைகள் லேபிள் ஒவ்வொரு உணவிலும் வழங்கப்பட்டால், நீங்கள் இந்த தகவலைக் கண்டறிய முடியும். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் தேவையான பொருள்களையும் ஊட்டச்சத்தையும் நீங்கள் பரிசோதிக்க வேண்டும், அதனால் நீங்கள் விரும்பியதை அடிப்படையாகக் கொண்டு எதிர்கால உணவை திட்டமிடலாம், விரும்புவதில்லை. உதாரணமாக, காலை உணவு சரிவு மூலம் திருப்திகரமாக இருப்பதற்கு காலை உணவு சாப்பிடுவதால் நீங்கள் கூடுதல் ஃபைபர் உதவி செய்யலாம் . நீங்கள் உணவு விநியோக திட்டத்தை அப்புறப்படுத்திய பின்னரே ஃபைபர் நிறைந்த காலை உணவை திட்டமிடுவதற்கு இந்தத் தகவல் உதவும்.
- உணவு சுவை நல்லதா? எல்லோருடைய சுவைகளும் வித்தியாசமானவையாக இருப்பதால், நீங்கள் ஆர்டர் செய்வதற்கு முன்பு இது ஒரு கடினமான கேள்வியாக இருக்கும். ஆனால் ஆன்லைன் விமர்சனங்களை உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நீங்கள் காணலாம். என் உணவு விநியோக சேவை விமர்சனங்களை உணவு சுவை மற்றும் உணவு தரம் பற்றிய கருத்துக்களை வழங்குகின்றன. மற்றும் ஆன்லைன் ஆராய்ச்சி நிறுவனம் அடுத்து Addisor மேலும் மேல் நிறுவனங்கள் பல ஆய்வு மற்றும் உணவு தரம் மற்றும் செலவு ஒவ்வொரு மதிப்பிடப்பட்டது.
- உணவுத் திட்டத்தின் வாராந்திர செலவுகள் எல்லா உணவையும் உள்ளடக்கியதா? சில உணவு விநியோக திட்டங்கள் குறைவாக இருக்கும் ஆனால் நீங்கள் உங்கள் சொந்த சிற்றுண்டிகளையும் மற்றும் / அல்லது உங்கள் சொந்த பழங்களையும் காய்கறிகளையும் வழங்க வேண்டும். நீங்கள் விரும்பும் ஒவ்வொரு திட்டத்தின் செலவுகளையும் ஒப்பிடுகையில் நீங்கள் கூடுதல் உணவு செலவுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதை உறுதிசெய்யவும். உங்கள் வாங்கிய உணவிலிருந்து கலோரிகள் உங்கள் தினசரி கலோரி உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எடை இழக்க எவ்வளவு விரைவாக இது ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
- இந்த திட்டத்தில் என்ன கூடுதல் சேவைகள் உள்ளன? சில உணவு விநியோக சேவைகள், ஃபிட்னெஸ் சேவைகளை அணுகுவதோடு, பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவுப்பணியாளர்களின் குழுவினரிடமிருந்தோ அல்லது சில டைட்டஸர்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒரு ஆன்லைன் சமுதாயத்தையோ ஆதரிக்கின்றன.
- நான் கட்டளையிடும் உணவு அளவு தனிப்பயனாக்க முடியுமா? நீங்கள் நிரலை துவங்குவதற்கு முன் திட்டத்தை நிறுத்த ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு திட்டம் வைத்திருக்க வேண்டும். ஏன்? பெரும்பாலான உணவு உண்பவர்களுக்கு, உணவு விநியோக திட்டம் வாழ்க்கைக்கு மலிவு இல்லை. எனவே நல்ல எடையை வைத்துக்கொள்ள , நீங்கள் வீட்டில் உங்கள் சொந்த உணவு சமைக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். வீட்டில் சமையல் மாற்றம் மெதுவாக மற்றும் படிப்படியாக இருந்தால், நீங்கள் நல்ல உணவு திட்டமிடல் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு உத்திகள் எடை வைத்து அதிகமாக இருக்கிறோம். நீங்கள் ஒவ்வொரு வாரமும் ஆர்டர் செய்ய வேண்டிய உணவு அளவுகளை நீங்கள் தனிப்பயனாக்கினால், நீங்கள் சமைக்கும் உணவு அளவை மெதுவாக தட்டிக்கொள்ளலாம், மேலும் நீங்கள் சமைக்கும் உணவு அளவு அதிகரிக்கும்.
- நான் மெலிதாக இருக்கும்போது இந்த உணவுகளை சாப்பிடலாமா? சில உணவு விநியோக சேவைகள் நீங்கள் சாப்பிட விரும்பும் பிரபல உணவுகளை வழங்குகின்றன. நீங்கள் எடை இழக்க முயற்சிக்கும் போது லாஸாக்கனா அல்லது மாட்லோலாஃப் போன்ற நல்ல உணவு நல்லது. பிரச்சனை என்னவென்றால் நீங்கள் அந்த உணவை உண்ணுவதற்குப் பயன்படுத்தினால், உணவு பரிமாற்ற திட்டத்தின்போது நீங்கள் அவற்றை சாப்பிட விரும்பலாம். நீங்கள் வீட்டில் அந்த உணவுகள் பாரம்பரிய பதிப்புகள் சாப்பிட்டால், நீங்கள் இழந்த எடை மீண்டும் பெறலாம் . உணவு விநியோக திட்டத்தில் முதன்முதலில் எடை அதிகரிப்பதற்கு காரணமாக இருந்த ஆறுதல் உணவுகள் பலவற்றை உள்ளடக்கியிருந்தால், சிறிது பயணித்து விடுங்கள்.
- உணவு எவ்வாறு அனுப்பப்படுகிறது மற்றும் எவ்வளவு செலவாகும்? முதலில் நீங்கள் கையெழுத்திடும் போது சில உணவு விநியோக சேவைகள் கப்பல் கட்டணங்கள் வசூலிக்காது. எனவே, அந்தச் சட்டவரைவு வரும் போது நீங்கள் ஆச்சரியப்படாமல் இருப்பதை உறுதி செய்ய கப்பல் செலவுகள் பற்றி கேட்க வேண்டும். கப்பல் செலவு கூடுதலாக, உணவு அனுப்பப்பட்டது எப்படி கண்டுபிடிக்க. உதாரணமாக, நீங்கள் நாளில் இல்லையென்றால், சேவையில் கையொப்பமிட விரும்பாத ஒரு கையொப்பம் தேவைப்படுகிறது. அது வரும் போது உணவு உறைந்தால், நீங்கள் வீட்டிற்கு வருவதற்குள் அந்த வழியில் தங்கலாம் என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.
- திட்டம் தானாகவே புதுப்பிப்பதா? அப்படியானால், நான் எப்படி ரத்து செய்வேன்? பல உணவு விநியோக உணவு திட்டங்கள் தானாகவே புதுப்பிக்கப்படுகின்றன. இது மிகவும் டயட்டர்களை மிகவும் வசதியாக உள்ளது. ஆனால் இறுதியில், நீங்கள் விநியோகிப்பதற்கான உணவுத் திட்டத்தை சுலபமாக்க விரும்புவீர்கள், வீட்டிலேயே உங்கள் சொந்த உணவைத் தயாரிக்க ஆரம்பிக்கலாம். நீங்கள் சேவையை ரத்து செய்ய வேண்டும் என்பதையும், நீங்கள் உணவுக்கு பிடிக்காத விஷயத்தில் ரத்து செய்யப்பட வேண்டிய எந்த குறிப்பிட்ட காலக்கெடு குறித்தும் கவனமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
உணவின் படங்கள் அல்லது நிறுவனத்தின் செய்தித் தொடர்பாளரின் கவர்ச்சியான புகைப்படங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு உணவு விநியோக திட்டத்தைத் தேர்வு செய்வது எளிதானது. ஆனால் நீங்கள் மெலிந்திருக்க வேண்டிய முக்கிய கருவிகளை நிரல் வழங்காது. எனவே நீங்கள் முதலீடு செய்வதற்கு முன் ஒரு சிறிய துப்பறியும் வேலை செய்ய நேரம் எடுத்து. இந்த கேள்விகளுக்கான பதில்கள் நீங்கள் சிறந்த உணவு விநியோக உணவு திட்டம் கண்டுபிடிக்க உதவும்.