தடகள வீரர்களும் பயிற்சியாளர்களும் பொதுவாக விளையாட்டு திறமைகளை சிறப்பாக பயிற்சி மற்றும் ஒழுங்கமைப்பில் கவனம் செலுத்துகின்றனர். இருப்பினும், விளையாட்டு மற்றும் வாழ்க்கைக்கு அப்பால் விளையாட்டு மற்றும் வாழ்க்கையில் வெற்றிக்கு மன மற்றும் உணர்ச்சித் திறமை பயிற்சி முக்கியம். விளையாட்டு உளவியல் நோக்கம் விளையாட்டு வீரர்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி தேவைகளை உரையாற்ற உள்ளது. இது அவர்களின் ஒட்டுமொத்த நலன்களை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அவர்களின் விளையாட்டு செயல்திறனை மிக உயர்ந்த அளவிற்கு அதிகரிக்கிறது.
எல்லோரும் மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், ஆனால் பல தடகள வீரர்கள் தனிப்பட்ட உள் மற்றும் வெளிப்புற அழுத்தம் அனுபவிக்கிறார்கள். விளையாட்டு உளவியலாளர்கள் இந்த மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க உதவுவதற்காக விளையாட்டு வீரர்கள், தங்கள் விளையாட்டு செயல்திறனை மேம்படுத்துதல், உணர்ச்சி சமநிலையை உருவாக்குதல்.
இன்று, மன திறன் திறமை வலிமை, சக்தி, மற்றும் பொறையுடைமை பயிற்சி போன்ற தடகள வெற்றியை ஒரு பகுதியாக மாறிவிட்டது. இது நெறிகள் இயக்கம் மற்றும் தியானம், யோகா, மற்றும் பிரதான ஊடகத்தில் காட்சிப்படுத்தல் நடைமுறை ஆகியவற்றிற்கான நன்றி. பின்னடைவு மற்றும் மன அழுத்த நிர்வகிப்பு பற்றிய நெறிகள் தியானத்தின் நன்மைகள் பற்றிய ஆராய்ச்சி விளையாட்டு உளவியல் துறையில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. மற்றும் பல விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் பயிற்சி பயிற்சி வழக்கமான மன திறன் பயிற்சி சேர்த்து நன்மை தொடர்கிறது.
ஆரம்பகால வரலாறு
விளையாட்டு உளவியல் தோற்றம் அடையாளம் எளிதானது அல்ல. சிலர் உளவியல் துறையில் இருந்து வளர்ந்ததாக சிலர் நம்புகின்றனர், மற்றவர்கள் அது உடல் உடற்பயிற்சி பயிற்சி கிளையில் இருந்து வெளிப்பட்டதாக நம்புகிறார்கள்.
விளையாட்டு வீரர்கள் மனநிலை மற்றும் உணர்ச்சி நிலவரம் தங்கள் தடகள செயல்திறனை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை ஆராய ஆராய்ச்சியாளர்களின் முதல் தீவிர முயற்சிகள், 1920 களில் ஜேர்மனி, ரஷ்யா மற்றும் ஐக்கிய மாகாணங்களில் விளையாட்டு உளவியல் ஆய்வகங்கள் உருவாக்கப்பட்டன.
பலர் டாக்டர் கோல்மன் ஆர். கிரிஃபித், தந்தையர் மற்றும் விளையாட்டு உளவியலின் நிறுவனர் இன்று அமெரிக்காவில் அறிந்திருப்பதைக் கருதுகின்றனர்.
அவர் 1920 களில் இலினொய்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தில் விளையாட்டு உளவியலில் ஒரு ஆராய்ச்சி ஆய்வகத்தையும் கற்பித்தார், மேலும் இரண்டு விளையாட்டு புத்தகங்களை எழுதியது: உளவியல் உளவியல் பற்றிய பிரத்தியேக கவனம்: 1926 இல் வெளியிடப்பட்ட பயிற்சியின் உளவியல் மற்றும் 1928 இல் தடகள உளவியல்.
இன்றைய நிலப்பரப்பு
இனிமேலும் ஒரு ஆடம்பரமோ அல்லது ஆடம்பரமோ இல்லை, விளையாட்டு உளவியலாளர்கள் வழக்கமாக தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் குழுக்களில் பெரும்பான்மையால் பணியாற்றப்படுகின்றனர். கூட அமெச்சூர் தடகள வீரர்கள் தங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் மன திறன் பயிற்சி சேர்த்து மதிப்பு காணலாம்.
விளையாட்டு உளவியல் தற்போதைய கல்வி மற்றும் நடைமுறை பயிற்சி பயிற்சி, ஆராய்ச்சி, மற்றும் செயல்படுத்த குறிப்பிட்ட மற்றும் சீரான தரங்கள் அடங்கும். 1986 ஆம் ஆண்டில், அமெரிக்க உளவியல் கழகம் (APA) பிரிவு 47 ஐ உருவாக்கியது, இது உடற்பயிற்சி மற்றும் விளையாட்டு உளவியலில் குறிப்பாக கவனம் செலுத்துகிறது. ஸ்போர்ட்ஸ் சைக்காலஜி இன் தி இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல், விளையாட்டு உளவியல் ஆய்வுக்கு பிரத்யேகமாக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட பல கல்வி பத்திரிகைகள் உள்ளன.
பொதுவான உத்திகள்
விளையாட்டு உளவியல் துறையில் வளரும் தொடர்ந்து வளர்கிறது, ஆனால் விளையாட்டு உளவியல் பயிற்சியாளர்கள் பெரும்பாலான வேலை கவனம் சில பொதுவான பகுதிகளில் உள்ளன. இந்த பகுதிகளில் விளையாட்டு வீரர்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி பயிற்சி மூன்று முக்கிய அம்சங்களை உரையாற்றும்:
- செயல்திறன் விரிவாக்கம்: காட்சிப்படுத்தல் மற்றும் மன ஒத்திகை நீண்ட காலமாக விளையாட்டு உளவியல் ஆராய்ச்சி மற்றும் பயிற்சியின் மூலதனமாக உள்ளது. அதன் முக்கிய கவனம் ஒரு தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்த உதவும். அத்தகைய நடைமுறை ஒரு விளையாட்டு வீரர் சரியான சூழ்நிலையில் மனநிலையைத் தயாரிக்க அனுமதிக்கிறது மற்றும் கொடுக்கப்பட்ட முடிவுகளின் ஒரு மன 'வரைபடத்தை' உருவாக்குகிறது. காட்சிப்படுத்தல் விஞ்ஞானம், மேலும் படங்கள் அல்லது சுய ஹிப்னாஸிஸ் என்று அழைக்கப்படுவது, ஒரு கற்பனை அனுபவம் ஒரு உண்மையான நிகழ்வைப் போலவே புரிந்துகொள்ளப்படுவதைக் குறிக்கிறது என்பதோடு ஒரு தடகளத்தில் மேம்பட்ட நம்பிக்கையும் திறமையும் ஏற்படுகிறது.
சில ஆய்வுகள், காட்சிப்படுத்தல் விளையாட்டு வீரர்களிடம் வலிமைமிக்க வெற்றிகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதைக் காட்டுகின்றன. காட்சிப்படுத்தல், சுய-பேச்சு மற்றும் நேர்மறையான அணுகுமுறையை வளர்ப்பது போன்றவை வழக்கமான மன திறன்களைப் பயிற்றுவிக்கும் ஒரு முக்கிய அம்சமாக இருக்கலாம். ஒரு விளையாட்டு வீரர் கவனம் செலுத்த வேண்டும், மையமாக மற்றும் கவனம் செலுத்த வேண்டும் , அல்லது மன அழுத்தம் சூழ்நிலைகளில் பதட்டம் குறைத்து மேலாண்மை , இந்த நுட்பங்கள் ஒரு தடகள விளையாட்டு செயல்திறனை மேம்படுத்த பொருட்டு கவனச்சிதறல்கள் குறைக்க அனைத்து நோக்கம். சில வல்லுனர்கள், சில தடகள வீரர்களால் ஆணையிடும் பல மூடநம்பிக்கைகள் மற்றும் சடங்குகள் மூலம் உயர்த்தப்பட்ட ஒரு விளையாட்டு வீரரின் நம்பிக்கைகளால் தயாரிக்கப்படும் போஸ்போபோ விளைவு என்ற உண்மையான தாக்கத்தை சுட்டிக்காட்டுகின்றன.
- பின்னடைவு மற்றும் காயம் மீட்பு: ஒரு விளையாட்டு உளவியலாளர் ஒரு விளையாட்டு வீரர் மீது தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய மற்றொரு பகுதி, குறிப்பாக ஒரு பெரிய பின்னடைவு, இழப்பு அல்லது காயத்திற்கு பிறகு மன மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான பின்னடைவுகளை வளர்த்துக் கொள்ள உதவுவதாகும். காயமடைந்த, தனிமைப்படுத்தப்பட்ட அல்லது திரும்பப் பெறுவதன் மூலம் காயங்களுக்கு உணர்ச்சி ரீதியிலான அழுத்தம் கொடுக்கும் காயமடைந்த விளையாட்டு வீரர்களுக்கு இந்த திறன் அவசியம். ஒரு காயத்துடன் சமாளிக்க குறிப்பிட்ட மன திறன்களை எப்படிப் பயன்படுத்துவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது, மற்றும் உடல் குணப்படுத்தும் வசதிகளை மனதில் கொள்ளுவதற்கு மனநிலையைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுவது-மிகுந்த சத்தத்தைத் தூண்டுவது. ஆனால் விளையாட்டு உளவியலாளர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்கள் இந்த மன திறன்களை நடைமுறைப்படுத்த உண்மையான நன்மைகள் கிடைத்துள்ளனர்.
- உந்துதல் மற்றும் உணர்ச்சி மன அழுத்தம்: எந்த விளையாட்டு வீரரும் எப்போதாவது உணவளிக்கலாம், கழுவி, அல்லது நாள் முழுவதும் பயிற்சியளிப்பதற்கு வெறுமனே வெறுப்படைந்திருக்கலாம். ஆனால் சில நேரங்களில் இது ஒரு ஆழமான சிக்கலைக் குறிக்கிறது. உந்துதல்-மற்றும் ஊக்கமின்மை இல்லாமை - தகுதி வாய்ந்த விளையாட்டு உளவியலாளர் விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் பிரச்சினைகளின் வேர்வை கண்டறிய உதவுவதற்கு உதவும் மற்றொரு பகுதி. ஒருவேளை அவர்கள் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் சோர்வுற்றவர்களாகவும், மேலோட்டமாகவும் , அல்லது பிற உணர்ச்சி ரீதியிலான அழுத்தங்களை எதிர்கொண்டிருக்கலாம்.
உற்சாகம் எப்பொழுதும் சரியான இசை பிளேலிஸ்ட்டை கண்டுபிடிப்பதற்கோ அல்லது ஊக்கமூட்டும் மேற்கோள்களை வாசிப்பதற்கோ அல்ல. சில நேரங்களில், உள்நோக்கம் இல்லாத உண்மையான பிரச்சினை உளவியல், உடல், அல்லது சமூக மன அழுத்தம். ஒரு தகுதி வாய்ந்த விளையாட்டு உளவியலாளர் முக்கிய பிரச்சினையை வெளிப்படுத்த முடியும் மற்றும் ஒரு தடகள வடிவமைப்பிற்கு ஒரு மூலோபாயத்தை வடிவமைத்து உதவ விரும்புவதோடு பொருத்தமான ஆசைகளை விளையாடுவதற்கான ஆசைகளை உருவாக்கவும் முடியும்.
ஒரு விளையாட்டு உளவியலாளர் என்றால் என்ன?
ஒரு விளையாட்டு உளவியலாளர் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை பயிற்சியாளராக இருக்கிறார், அவர் விளையாட்டு வீரர்கள் உற்சாகமான தடகளத்தை ஊக்குவிப்பதற்கான முயற்சிகளில் அவற்றின் உணர்ச்சி மற்றும் மன நலத்தை மேம்படுத்துவதற்கு உதவுகிறார். ஒரு விளையாட்டு உளவியலாளருடன் பணிபுரியும் பணியில், பல விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் விளையாட்டு செயல்திறனை வியத்தகு முறையில் மேம்படுத்துவதைக் காண்பார்கள். ஆனால், இது நடக்கவில்லை என்றால், பெரும்பாலான வாடிக்கையாளர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளின் சமநிலை மற்றும் நிலைத்தன்மையின் அளவு அதிகரிக்கும்.
விளையாட்டு உளவியல் உலகின் பெரிய மற்றும் மாறுபட்ட உள்ளது. சில வல்லுநர்கள் தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களுடன் ஒன்று அல்லது ஒன்று அல்லது ஒரு குழுவில் வேலை செய்கிறார்கள். மற்றவர்கள் தன்னார்வ விளையாட்டு வீரர்கள், குழந்தைகள், அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட விளையாட்டின் விளையாட்டு வீரர்களுடன் இணைந்து செயல்படுகின்றனர்.
ஒரு தகுதிவாய்ந்த விளையாட்டு உளவியலாளர் ஆனது, கல்வி மற்றும் நடைமுறை அனுபவம் ஆகிய இரண்டிற்கும் தேவை. பெரும்பாலான கல்வித் திட்டங்களின் மையத்தில் உளவியலாளர்களால் கல்வி வழிகளும் வேறுபடுகின்றன. தங்கத் தரநிலைக்கு உளவியல் துறையில் பி.எச்.டி, மற்றும் தடகள வீரர்களுடனான குறிப்பிட்ட பயிற்சி போன்ற ஒரு மேம்பட்ட அளவு தேவைப்படுகிறது. எவ்வாறாயினும், பல மாஸ்டர்ஸ் டிகிரி செய்யப்பட்ட தொழில் வல்லுனர்களுக்கு விளையாட்டு உளவியல் நிபுணத்துவம் உள்ளது.
குறைவான பொதுவானது என்றாலும், சில தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் ஹிப்னோதெரபிஸ்டுகள், விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் அடிப்படை நம்பிக்கைகள் தொடர்பான மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் செயல்திறன் சிக்கல்களை நிர்வகிக்க உதவும் பெருகி வரும் வல்லுனர்களுடன் சேர்ந்து கொண்டனர். நீங்கள் தடகள வீரனாக அல்லது விளையாட்டு பயிற்சியாளராக விளையாட்டு உளவியல் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்ள ஆர்வமாக இருந்தால் , ஆராய பல வளங்கள் உள்ளன.
ஆதாரங்கள்:
புரோசைன் எம், மோலினாரோ சி. மனோவியல் சித்திரம், கோல்ஃப் தொடங்குதலுக்கான அணுகுமுறைகளின் கலவையாகும். புலனுணர்வு மற்றும் மோட்டார் திறன்கள். 2005 ஆகஸ்ட் 101 (1): 203-11.
டிரிட்ஜிகர், மோலி; ஹால், கிரேக்; கால்வ், நிசோலா, காயம்பட்ட விளையாட்டு வீரர்களின் படங்கள்: ஒரு குணாம்ச ஆய்வு. ஜர்னல் ஆஃப் விளையாட்டு அறிவியல், மார்ச், 2006.
ஐசக், AR மென்ன் பிரக்ட்ஸ்- அது துறையில் வேலை செய்கிறதா? விளையாட்டு உளவியலாளர், 6, 192-198, மேட் 1992.