குறைந்த கார்ப் பஸ்கா பட்டி சிந்தனைகள்

நீங்கள் குறைந்த கார்பெட்டின் உணவைப் பின்பற்றுபவர்களுக்கு பஸ்காவில் ஒரு விளிம்பு இருக்கும் என்று நினைக்கிறீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாம் உண்மையில் ரொட்டிக்குப் போகவில்லை (புளிப்புள்ள அல்லது இல்லையல்ல), மற்ற எந்த நேரமும் மாடு இல்லாமல் நம் சாப்பாட்டையும் செய்வோம். ஒரு பெரிய அளவிற்கு, பஸ்காவில் குறைந்த கார்போ சாப்பிடுவதற்கு நன்மைகள் உள்ளன என்பது உண்மைதான்.

இரண்டு உண்மையான பிரச்சினைகள் உள்ளன. ஒரு வகை உருளைக்கிழங்கு குகெல் போன்ற பாரம்பரிய ஸ்டார்ச் உணவுகள்.

மற்றொன்று, நிச்சயமாக, செடிஸில் அவசியமாக உள்ளது. (மாட்ஸோ ஒவ்வொன்றும் 22 கிராம் திறன் கொண்டது.

பஸ்காவுக்கு குறைந்த கார்ப் குறிப்புகள்

எந்தவொரு வகையிலும் பாரம்பரிய விடுமுறை உணவுகள் வரும்போது, ​​"வேறு எங்கு வேண்டுமானாலும் மாற்றிக்கொள்ளலாம்" என்று நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, விடுமுறை நாட்கள் சிறப்பாக உள்ளன, குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களிடமிருந்து பாரம்பரிய வழிகளில் அவர்களை அனுபவிக்க இது எங்கள் ஆன்மாவை உணவளிக்கிறது.

பாஸ்ஓவருக்கு முன்பாக உங்கள் உணவில் ஒரு மிகச் சிறிய குறைந்த கார்பன் கட்டியைத் தவிர்க்காமல் இருப்பது சிறந்தது. எனினும், இப்போது ஒரு சிறிய விலகல் மற்றும் சரி. நாங்கள் சாப்பிடுவதில் சில நெகிழ்வுத்தன்மையை அனுமதிக்கவில்லை என்றால், நீண்ட காலமாக எந்தவிதமான சாப்பாட்டுத் திட்டத்திலும் இருக்க முடியாது.

நல்ல செய்தி ஒரு பஸ்கா சாப்பாட்டிற்கான பல குறைந்த கார்பல் சாத்தியங்கள் உள்ளன, நீங்கள் இங்கே காணலாம்.

பாரம்பரிய செடர் உணவுகள்

மாட்ஸோ: மொத்த தானிய matzos வாங்க முயற்சி செய்யுங்கள், இது சற்று குறைவான கார்போஹைட்ரேட் (அதற்கு பதிலாக 19 கிராம்) மற்றும் குறைந்தபட்சம் ஒரு சிறிய ஃபைபர் கொண்டிருக்கும். மேலும், அவர்களை விழுங்குவதற்கான பொறுப்பு இல்லை.

முக்கிய உணவுக்கு முன்பாக நீங்கள் பசியாக இருந்தால், சில பச்சை காய்கறிகளை கழுவ வேண்டும்.

Charoset: Charoset, பெரும்பாலான, ஆரோக்கியமான. சர்க்கரை அல்லது தேன் கொண்டு அதை சுமக்க வேண்டாம். நீங்கள் சுத்தமாக விரும்பினால், அதற்கு பதிலாக ஒரு சிறிய சர்க்கரை மாற்று சேர்க்க.

Gefilte மீன்: Gefilte மீன் செய்ய கடினமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும், அது உங்களை மூலம், நீங்கள் கூடுதல் பொருட்கள் கட்டுப்படுத்த முடியும்.

வீட்டில் எப்படியும் ஜாடிகளில் பொருட்களை விட நன்றாக உள்ளது. ஒரு கடையில் ஒரு கடையில் நீங்கள் கடையில் வாங்கினால், அவை மீன்களை உறிஞ்சலாம், இது வேகத்தை அதிகரிக்கும்.

முக்கிய உணவுகள்

மிக முக்கிய உணவு வகைகள், பிஸ்கட் போன்றவை நன்றாக இருக்கும். வறுத்த சால்மன் அல்லது வேகவைத்த சால்மன் இங்கு முக்கிய உணவு வகைகளாகும். நிச்சயமாக, மரபுகள் பரப்பளவில் மற்றும் குடும்பத்தினரால் வேறுபடுகின்றன. சில நேரங்களில் அது பாரம்பரியத்தை வளைத்து, புதிதாக ஒன்றை முயற்சிக்கவும் வேடிக்கையாக இருக்கிறது, எனவே ஒரு புதிய குறைந்த கார்பெர் entree முயற்சி செய்ய பயப்படாதீர்கள்.

தொடு கறிகள்

வசந்த காய்கறிகள், குறிப்பாக அஸ்பாரகஸ், பொதுவான பக்க உணவுகள். பஸ்காவாரியான குளிர்ச்சியான குளிர்கால காய்கறிகளிலிருந்து இலகுவான வசந்த காலங்களுக்கு மாற்றுவதற்கு ஒரு நல்ல நேரம் இருக்க முடியும். அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த பொதுவாக கார்போஹைட்ரேட் குறைவாக இருக்கும். வசந்த காய்கறிகளில் கீரைகள் , அடுப்பு, வறுத்த அஸ்பாரகஸ் , கூனைப்பூக்கள், மற்றும் வறுக்கப்பட்ட பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் உள்ளன .

உருளைக்கிழங்கு கொண்டு தயாரிக்கப்படும் குகூல்கள் அதிகப்படியான ஸ்டார்ச். இந்த குறைந்த carb ஒப்பந்தம் உடைப்பான் சுற்றி பெற, ஒரு சில கடி அல்லது அனுபவிக்க அல்லது குறைந்த அல்லது உருளைக்கிழங்கு ஒரு காய்கறி kugel முயற்சி. உங்கள் செய்முறையை உருளைக்கிழங்கு உள்ளடக்கியிருந்தாலும், ஒருவேளை நீங்கள் அவற்றை அப்புறப்படுத்தலாம் அல்லது வெளியேறலாம்.

குகெல் ஒரு பிரட்டிட்டாவைப் போலவே இருக்கிறார், இது ஒரு மாற்றாகப் பயன்படுத்தப்படலாம், மேலும் இது எளிதானது. மற்றொரு யோசனை ஒரு துருப்பிடிக்காத ஸ்குவாஷ் casserole செய்ய ஒரு சீமை சுரைக்காய் casserole அல்லது தென்மேற்கு ஸ்குவாஷ் casserole , இவை இரண்டும் kugels போன்றவை.

இனிப்பு

அதை நம்பு அல்லது இல்லை, குறைந்த கார்போஸ் பஸ்ஸோ இனிப்பு கண்டுபிடிக்க எளிது! இனிப்புக்கு இனிப்பு எடுத்துக் கொள்வதற்கு நீங்கள் பொறுப்பாக இருந்தால், நீங்கள் ருசியான குறைந்த கார்பர் இனிப்பு விருப்பங்களைக் கொண்டுள்ளீர்கள் . இங்கே ஜோடி பிடித்தவை:

• சாக்லேட் பெக்கான் டார்ட் : இது ஒரு விரைவான-தயாரிப்பாகும், முழுமையாத குடும்பமும் அன்புடன் சிபாரிசு செய்யுங்கள்.
• சர்க்கரை-இலவச தேங்காய் மாகோரோன்ஸ் : இவை நான்கு பொருட்கள் மட்டுமே தேவை என்பதால் இவை அவ்வளவு எளிதானவை.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, பஸ்ஓவர் ஒரு குறைந்த கார்பேட் உணவு meshing நீங்கள் நினைக்கலாம் விட எளிதாக இருக்கும். உங்கள் குடும்பத்தின் விருப்பமான உணவு வகைகளை உணவு-நட்பு கட்டணம்க்கு ஏற்றவாறு அல்லது புதிதாக ஒன்றை ஆக்கப்பூர்வமாகப் பெறக்கூடிய வழிகளை சிந்தித்துப் பாருங்கள்.

நீங்கள் கொண்டாடுவதுபோல் உங்கள் பிடித்தவர்களின் நஞ்சாக்கலைக் கண்டு பயப்பட வேண்டாம்.