சாஸ், காய்கறிகள், இறைச்சி, மற்றும் மேலும் குறைந்த கார்பர் சமையல் குறிப்புகள்
நாம் சாப்பிட வழி மாற்ற போது, நாம் அடிக்கடி சில புதிய சமையல் நுட்பங்களை கற்று வேண்டும் - அல்லது முதல் இடத்தில் சமைக்க கற்று! ஆனால் உண்மையில், அது கடினமாக இருக்க வேண்டியதில்லை, அது மிகவும் வேடிக்கையாகவும் வெகுமதியும் இருக்கும்! இங்கே ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான குறைந்த கார்பர் உணவை சமையல் செய்வதற்கு குறைந்த கார்பர் சமையல் குறிப்புகள், உத்திகள், மற்றும் ஆலோசனைகள்.
1 - ஈஸி காய்கறிகளுக்கான 10 குறிப்புகள்
மக்கள் குறைந்த சாதுவான உணவை சாப்பிடும் பொழுது, அவர்கள் வழக்கமாக இரட்டை அல்லது மூன்று மடங்கு சாப்பிடுகிறார்களா? மேஜையில் வேகமாக காய்கறிகளைப் பெறுவதற்கான சில உதவிக்குறிப்புகள் இங்கு உள்ளன.
2 - ஆரம்பகருக்கான முட்டை
அவர்கள் மலிவானவர்கள், அவர்கள் சூப்பர் சத்துள்ளவர்கள், அவர்கள் சமைக்க எளிதாய் இருக்கிறார்கள், எஞ்சியுள்ள காய்கறிகள் மற்றும் இறைச்சிக்காக அவர்கள் பெரும் வாகனங்கள். என்ன பிடிக்கும்?
மேலும் காண்க:
முட்டை உண்மையில் நம்பமுடியாதது
3 - குறைந்த கார்ப பாஸ்தா மாற்றுக்கள்
நீங்கள் பாஸ்தாவை இழக்கிறீர்களா? இங்கே சில பெரிய குறைந்த கார்பன் பதிலீடுகள் உள்ளன. சிறந்த தேர்வுகள் காய்கறிகள், ஆனால் மற்ற ஆரோக்கியமான விருப்பங்கள் உள்ளன.
மேலும் காண்க:
எப்படி ஸ்பாகட்டி ஸ்குவாஷ் சமைக்க வேண்டும்
ஸுகினி நூடுல்ஸ் தயாரிப்பது எப்படி
4 - பசுமை எப்படி சமைக்க வேண்டும்
நாம் கீரைகள் தினமும் சாப்பிட்டுக் கொள்ள வேண்டும் என்று ஒரு குறைந்த கார்பெர் சூப்பர் உணவு என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? சிலர் நம் பண்டைய மூதாதையர் ஒரு நாள் ஆறு பவுண்டுகள் வரை சாப்பிடுகிறார்கள் என்று சிலர் சொல்கிறார்கள்! கீரைகள் மற்றும் பொருட்கள் மற்றும் சுவையுடன் சமைக்க வழிகளைப் பற்றி இங்கே குறிப்புகள் உள்ளன.
5 - சிறந்த ஹம்பர்கர்கள் சமையல் குறிப்புகள்
பர்கர்கள் - yum! ஆனால் சில நேரங்களில் அவை வறண்டவை, சிலநேரங்களில் அவை மிகவும் சுவையாக இல்லை, சிலநேரங்களில் அவர்கள் கிரில்லை "ஹாக்கி பக்ஸ்" என்று மாற்றிவிடுகிறார்கள். உங்கள் பர்கர்கள் "நல்லது", "பெரியது" என்று சில குறிப்புகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
6 - மலிவான ஸ்டீக் ருஸ்டி எப்படி நல்லது
ஒரு பெரிய ருசிக்கும் மாமிச செலவு அதிகம் இல்லை! ஒரு நியாயமான விலையுயர்ந்த விருந்து எப்படி மசாலா செய்ய வேண்டும் என்பதை பாருங்கள்.
7 - எப்படி ஒரு குறைந்த கார்ப் சாஸ் அல்லது சூப் தடிமனாக
தக்காளி, புளிப்பு, சூப்கள் ஆகியவற்றைத் தேய்க்கும் வழிகள் நிறைய உள்ளன, அவற்றில் கார்போஹைட்ரேட் அளவு மாறுபடுகிறது. நீங்கள் ஒரு சிறிய அளவு தேவைப்பட்டால், ஒரு வழக்கமான தடிமனான (உதாரணமாக, ஒரு மாவு ஒரு மாவு பல பகுதிகளுக்கு ஒரு சாஸ் தேக்கரண்டி போகிறது என்றால், இல்லையெனில், இந்த பரிந்துரைகளை போன்ற கால்கள் உள்ள குறைந்த ஏதாவது தேர்வு.
8 - இனிப்பு சாக்லேட் உடன் சமையல் குறிப்புகள்
நாம் இனிப்பு சாக்லேட் எடுத்து மற்றும் வழக்கமான சமையல் அதை பதிலாக என்றால் அது மிகவும் நன்றாக இருக்கும் - துரதிருஷ்டவசமாக, அது நன்றாக வேலை இல்லை. இந்த கட்டுரை சாக்லேட் சுகாதார நலன்கள் பகிர்ந்து மற்றும் சாக்லேட் பயன்படுத்தி குறைந்த கார்ப் சமையல் இணைப்புகளை கொண்டுள்ளது.
9 - வைப்பெட் கிரீம் எப்படி
தட்டையான கிரீம் நினைத்து பல மக்கள் ஒரு முடியும், ஆனால் அது உங்களை செய்ய, மற்றும் அனைத்து சர்க்கரை இல்லாமல் செய்ய அழகாக விரைவான தான்!