சர்க்கரை-இலவச ஹாலோவீன்

உங்கள் ஹாலோவீன் குறைந்த கார் மற்றும் சர்க்கரை-இலவச வைத்து

நீங்கள் உங்கள் குறைந்த கார்பரேட் சாப்பிட்டால் மிகச் சிறப்பாக செய்கிறீர்கள், ஆனால் ஹாலோவீன் எப்போது வரும் போது என்ன செய்ய வேண்டும்? சாக்லேட் கிண்ணத்திலிருந்து உங்கள் மிட்டுகளைத் தக்கவைத்துக் கொள்வதற்கான வலிமை இருக்கிறதா? நீங்கள் ஹாலோவீன் சர்க்கர-இலவச மூலம் அதை செய்ய உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே.

விருப்பம் 1: ஹவுஸ் கவுண்டி அவுட் வைத்து

பல வழிகளில், இது சிறந்தது, ஆனால் உங்களுக்கு குழந்தை இருந்தால், நீங்கள் அவர்களின் தந்திரம் அல்லது சிகிச்சை சாக்லேட் பற்றி அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஹாலோவீன் கட்சியை நீங்கள் மெனுவை கட்டுப்படுத்தலாம், நாட்கள் அல்லது வாரங்களுக்கு வீட்டை சுற்றி தொங்கும் சாக்லேட் அளவை கட்டுப்படுத்தலாம். சில வேடிக்கையான ஹாலோவீன் பின்னணியிலான அடங்கும், ஆனால் சாம்பல் அல்லாத உணவு உபசரிப்புகளை சேர்க்க வேண்டும்.

தந்திரம் அல்லது விருந்து!

ஆனால் அந்த தந்திரம் அல்லது பழக்கவழக்கங்களைப் பற்றி என்ன? சில சாக்லேட் வேண்டும் இல்லையா? அப்படியானால், நீங்கள் சோதனையை எதிர்த்து நிற்க முடியுமா? எளிதாக செய்ய சில யோசனைகள் இங்கே உள்ளன:

• பங்கேற்க வேண்டாம். ஒரு நண்பனாக இருங்கள், மாலைக்கு வெளியே சென்று விளக்குகளை அணைத்து விடுங்கள்.
• கொட்டைகள், அல்லது அல்லாத உணவு விருந்துகள் போன்ற தொகுப்புகளை போன்ற ஆரோக்கியமான விருந்தளித்து விட்டு விடுங்கள்.
• நீங்கள் சாக்லேட் கொடுக்க போகிறீர்கள் என்றால், ஹாலோவீன் பிற்பகல் வரை அதை வாங்க வேண்டாம். இது வீட்டை சுற்றி தொங்கவிடாது.
• நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் பிடிக்கவில்லை அல்லது அலர்ஜிக்கு சாக்லேட் கொடுங்கள்.
• நீங்கள் சாக்லேட் கொடுக்க போகிறீர்கள் என்றால் , "வேடிக்கை அளவு" மிட்டாய் உள்ள கலோரிகள் மற்றும் carbs பார்க்க இந்த பட்டியலில் பாருங்கள் .
• மாலை முடிவில், சாக்லேட் பை, பையை முத்திரை, மற்றும் உங்கள் கார் தண்டு வெளியே எடுத்து. அடுத்த நாள் காலை, அதை எங்காவது எடுத்தால் நீங்கள் அதை அணுக முடியாது - உங்கள் சிகையலங்காரர்கள், உங்கள் பணியிடத்தின் ஒரு பகுதியாக நீங்கள் அடிக்கடி போகாத இடத்தில் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் அதை பாராட்டுவார். அல்லது அந்த நாளில் அதை செய்ய முடியுமா என்றால், அது ஒரு தங்குமிடம் தானம்.

என்ன சர்க்கரை-இலவச கேண்டி பற்றி?

மிகவும் சர்க்கரை இல்லாத சாக்லேட் பிரச்சனை அவர்களுக்கு மிகவும் சிக்கல் பொருட்கள் உள்ளன. சர்க்கரையின் இரத்த சர்க்கரை தாக்கம் 75% மற்றும் இனிப்பு 75% உடன் ஒரு சர்க்கரை ஆல்கஹால் உள்ளது, அதனால் நீங்கள் சர்க்கரை போலவே மோசமாக உள்ளது என்று ஏதாவது முடிவடையும்.

மால்ட்டீட்டால் பற்றி மேலும். இருப்பினும், நீங்கள் பார்த்தால், சில சிக்கல்களைக் கண்டறிந்து சில நேரங்களில் சாக்லேட் கிடைக்கலாம். ChocoPerfection bars ஒரு உதாரணம்.

வீட்டிலேயே தயாரிக்கப்பட்ட குறைந்த-கார்ப் சிகிச்சைகள்

இன்னும் சிறப்பாக, உங்கள் சொந்த ஹாலோவீன் நடத்துகிறது, எனவே நீங்கள் பொருட்கள் கட்டுப்படுத்த முடியும். சாக்லேட் ரெசிபிகளுக்கு, நான் வழக்கமாக சில எரித்ரைட்டால் அடங்கும். இது பெரும்பாலான மக்களில் கிட்டத்தட்ட கிளைசெமிக் தாக்கத்துடன் ஒரு சர்க்கரை ஆல்கஹால் ஆகும். நான் இனிப்பு சாக்லேட் சமைக்கும் போது, ​​ஒரு சர்க்கரை ஆல்கஹால் சேர்த்து உண்மையில் விளைவை அதிகரிக்கிறது என்று கண்டறிய.

சமையல்:

• எளிதாக சர்க்கரை-இலவச ஃபட்ஜ்
• குறைந்த கார்ப் பழக்கங்கள்
• குறைந்த கார்பாக் சாக்லெட் ரம் பந்துகள்
• மிராக்கிள் பிரவுனிஸ்
• குறைந்த கார்ப் பூசணி பை
• மற்ற குறைந்த கார்பர் இனிப்பு

ஹாலோவீன் வரும் போது, ​​நினைவில் கொள்ளுங்கள், மிக முக்கியமான பகுதி வேடிக்கையாக உள்ளது!