உங்கள் டாக்டரிடம் கேளுங்கள் எடை இழப்பு கேள்விகள்

நீங்கள் எடை இழப்புக்கு ஒரு டாக்டர் பார்க்கும்போது நீங்கள் பெற வேண்டிய முக்கியமான தகவல்கள்

எடை இழப்புக்கு ஒரு டாக்டரை நீங்கள் பார்க்க விரும்பினால், நீங்கள் சந்திப்பிற்கு தயாராக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் கேட்க வேண்டிய பல முக்கியமான எடை இழப்பு கேள்விகள் உள்ளன. நீங்கள் எடை இழப்பு மருந்து பற்றி உங்கள் மருத்துவர் பேச வேண்டும், எடை இழப்பு திட்டங்கள் மற்றும் எடை இழப்பு நன்மைகள் பற்றி அபாயங்கள் பற்றி. உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் சொந்த சுகாதார வரலாற்றை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளும் பதில்களை உங்களுக்கு வழங்க முடியும்.

எடை இழப்புக்கான சிறந்த டாக்டர்

நீங்கள் நியமனம் செய்வதற்கு முன்பு, எடை இழப்பதைப் பற்றி டாக்டர் என்ன வகையான தோற்றத்தைக் காண்பிப்பார் என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். உங்கள் பகுதியில் எடை இழப்பு மருத்துவர்கள் டஜன் கணக்கான உள்ளன மற்றும் அவர்கள் பல உணவு திட்டம் அல்லது சேவை இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இறுதியில், இந்த மருத்துவர்கள் உதவ முடியும்.

ஆனால் நீங்கள் எடை இழப்புத் திட்டத்தை ஆரம்பித்தால், முதலில் உங்கள் முதன்மை மருத்துவரை முதலில் பார்க்க வேண்டும். ஏன்? உங்கள் மருத்துவர் எடை இழப்புக்கு நிபுணராக இல்லாவிட்டாலும், உங்களுடைய முதன்மை மருத்துவரை உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றில் ஒரு நிபுணர். உங்கள் வழக்கமான மருத்துவர் எடை இழப்பு பற்றிய பொதுவான கேள்விகளைக் கேட்கலாம் மற்றும் உங்களுடைய சொந்த சுகாதார வரலாறு மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தனிப்பட்ட பதில்களை உங்களுக்கு வழங்க முடியும்.

பிரபலமான உணவு திட்டங்கள் , உடற்பயிற்சி நடைமுறைகள் அல்லது எடை இழப்பு மருந்துகள் பற்றிய குறிப்பிட்ட கேள்விகளுக்கு உங்கள் மருத்துவர் பதிலளிக்க முடியாவிட்டால், அவர் உங்கள் பகுதியில் உள்ள சிறந்த வல்லுனரை உங்களைக் குறிப்பிடலாம்.

உங்கள் டாக்டரிடம் கேளுங்கள் எடை இழப்பு கேள்விகள்

எடை இழப்புக்கு உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் முதலில் பார்க்கும்போது, ​​எடை இழக்க விரும்புவதாக விளக்கி உரையாடலைத் தொடங்கவும்.

உங்கள் மருத்துவர் அங்கு இருந்து அதை எடுத்து உணவு திட்டங்கள் அல்லது பின்பற்றுவதற்கான உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் பரிந்துரைகளை வழங்கலாம். ஆனால் இல்லையெனில், உங்களுக்கு தேவையான தகவலை பெற இந்த கேள்விகளை கேளுங்கள்.

1. நான் எடை இழக்க வேண்டுமா? உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் விரைவான பதிலைக் கொடுக்கலாம் அல்லது உங்களுடைய பிஎம்ஐ கணக்கிடுவதற்கு சிறிது நேரம் ஆகலாம். சில மருத்துவர்கள் உங்கள் உடல் அமைப்புகளையும் அளவிட முடியும்.
   

1. உணவுக்கு நான் ஆரோக்கியமானவரா? நீங்கள் உடல்நல மாற்றங்களைச் செய்திருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு உணவு அல்லது உடற்பயிற்சி திட்டத்தை தொடங்குவதற்கு உறுதிப்படுத்தப்படும் வரை உங்கள் மருத்துவர் உங்களை காத்திருக்கச் சொல்லலாம்.
   
2. நான் எவ்வளவு எடை இழக்க வேண்டும்? இந்த கேள்வியின் பதில் நீங்கள் எவ்வளவு எடை இழக்க வேண்டும் என்பதை பொறுத்து இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் மருத்துவர் ஒரு பரிந்துரையையும் பெறுவார். உங்கள் மருத்துவரிடம் இருந்து உள்ளீடு மூலம், நீங்கள் இன்னும் நியாயமான இலக்கை அமைக்கலாம்.
   
3. என் எடை எனது உடல்நலத்தை பாதிக்கிறதா ? டைப் 2 நீரிழிவு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற சில நிலைகள் உள்ளன. உணவு அல்லது உடற்பயிற்சி திட்டம் உங்கள் மருத்துவ நிலையை மேம்படுத்தினால் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
   
4. நான் எடை இழந்தால் எப்படி என் உடல்நலத்தை மேம்படுத்த முடியும்? நீங்கள் எடை இழப்பு பீடபூமியை தாக்கும்போது அல்லது உங்களுடைய நிரலுடன் தொடரும் ஆற்றல் இல்லாதபோது இந்த கேள்விக்கு பதில் தெரிந்துகொள்வது உங்களுக்கு உற்சாகத்தை அளிக்கலாம். உங்கள் மருத்துவ நிலையில் முன்னேற்றம் என்பது குறைவான மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம் அல்லது உங்கள் மருத்துவரை குறைவாக அடிக்கடி பார்க்க முடியும்.
   
5. நான் எடை இழப்பு மருந்து எடுக்க முடியுமா? நீங்கள் எடை இழப்பு மருந்து பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசலாம் நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், நீங்கள் வெற்றியை இல்லாமல் மற்ற எடை இழப்பு முறைகள் முயற்சி செய்தால். நீங்கள் உணவு மாத்திரைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதற்கு முன் நீங்கள் முயற்சித்த பல்வேறு உணவு திட்டங்களை விளக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும். பல உணவு மருந்துகள் பக்கவிளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லுமுன் , எடை இழப்புக்கான பாதுகாப்பான, மிகவும் பொதுவான முறைகளை நீங்கள் உங்கள் டாக்டர் விரும்பலாம்.
   

1. ஒரு நன்மைக்காக நான் இழக்க வேண்டிய அவசியம் என்ன? சில சந்தர்ப்பங்களில், எடை இழப்புக்கு ஒரு சிறிய அளவு உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
   

2. நான் தேர்ந்தெடுத்த உணவு திட்டம் பாதிக்க வேண்டும் என்று ஒரு மருத்துவ நிலை உள்ளது? நீரிழிவு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் குறிப்பிட்ட உணவுத் திட்டங்கள் உள்ளன. உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் ஒரு திட்டம் இருந்தால், கண்டுபிடிக்கவும்.
   
3. எந்த உணவை நான் தவிர்க்க வேண்டும்? சில உணவுகள் சாப்பிட்டால் சில மருந்துகள் குறைவாக இருக்கும். உதாரணமாக திராட்சைப்பழம், கொழுப்பு-குறைக்கும் மருந்துகள் உள்ளவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகளை எழுதுங்கள், ஒவ்வொரு நாளும் அதைப் பார்க்கும் இடத்திலேயே பட்டியலை இடுங்கள்.
   

1. நான் தீவிர உடல் செயல்பாடுகளுக்கு போதுமான ஆரோக்கியமானவரா? வலிமை மற்றும் இதய செயல்திறன் இரண்டிற்கும் போதுமான ஆரோக்கியமானதாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும். உங்கள் மருத்துவர் வரம்புகளை வழங்கியிருந்தால், நீங்கள் அலுவலகத்தை விட்டுவிட்டு நீங்கள் அவர்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
   
2. என் உடற்பயிற்சி தீவிரத்தை எப்படி கண்காணிக்க வேண்டும்? பெரும்பாலான உடற்பயிற்சிகளுக்கு நீங்கள் பல்வேறு நிலைகளில் தீவிரமாக வேலை செய்ய வேண்டும். ஆனால் அனைத்து பயிற்சியாளர்களுக்கான உடற்பயிற்சி தீவிரம் வேலை கண்காணிப்பு அனைத்து முறைகள் . உதாரணமாக, இதய துடிப்பு மானிகர்கள் தங்கள் இதயத் துடிப்பு குறைவாக இருக்கும் மருந்துகளில் உள்ளவர்களுக்கு வேலை செய்ய மாட்டார்கள். உறுதியாக இருக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

உங்கள் மருத்துவருடன் இந்த ஆரம்ப உரையாடல் உங்கள் எடை இழப்புத் திட்டத்தை தொடங்க வேண்டிய அனைத்து தகவல்களையும் உங்களுக்கு வழங்க வேண்டும். நீங்கள் உங்கள் திட்டத்தில் தொடர்ந்தால், அசாதாரணமான அறிகுறிகளையோ அல்லது உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களையோ அலாரம் ஏற்படுத்தும் விதத்தில் நீங்கள் கண்டால் உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளவும்.

எடை குறைந்து கொண்டிருக்கும் பிரச்சினைகள் இருந்தால் , உங்கள் போராட்டத்திற்கான ஒரு மருத்துவ அல்லது உடல் ரீதியான காரணம் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை மீண்டும் சந்திக்க தயங்காதீர்கள். நீங்கள் ஆறு மாதங்களுக்கு அல்லது அதற்கு அதிகமாக எடை இழக்க முயற்சி செய்திருந்தால், உங்கள் எடை உடல்நலப் பிரச்சினையை ஏற்படுத்தியிருந்தால் , எடை இழப்பு அறுவைச் சிகிச்சையின் சாத்தியக்கூறு பற்றி விவாதிக்க நீங்கள் விரும்பலாம்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{Bleich SN, Bennett WL, Gudzune KA, கூப்பர் LA .. "உடல் பருமன் பராமரிப்பு மற்றும் நம்பிக்கைகள் மீது மருத்துவர் BMI தாக்கம்." 2012 உடல் பருமன் ஜர்னல் .}

_{லிசா ஹார்க், பி.எச்.டி, ஆர்.டி., டார்வின் டீன், ஜூனியர், எம்.டி., எம்.எஸ். "டேக்கிங் எ நியூட்ரிச் ஹிஸ்டரி: எ ப்ராக்டிகல் அணுகுமுறைக்கான குடும்ப மருத்துவர்கள்." அமெரிக்க குடும்ப மருத்துவர் 1999 மார்ச்.}

_{அமெரிக்க சுகாதார மற்றும் மனித சேவைகள் துறை. எடை குறைகிறது. டாக்டர் கேள்விகள். அக்டோபர் 13, 2015 அன்று புதன்கிழமை.}

_{மரியா எல். லூயிரியோ, ரோடோல்போ எம். நயாக ஜூனியர், மரியா எல். லூரிரோ, ரோடால்ஃபோ எம். நாக ஜூனியர். "உடல்பருமன், எடை இழப்பு, மற்றும் மருத்துவர் ஆலோசனை." சமூக அறிவியல் மற்றும் மருத்துவம் 2006 மே.}

_{காத்ரின் I. பொல்லாக், ஸ்டீவர்ட் சி. அலெக்ஸாண்டர், PhD., சிந்தியா ஜே. காஃப்மேன், PhD., ஜேம்ஸ் ஏ. டல்ஸ்கி, எம்.டி., பால்னே லினா, எம்.பி.ஹெச், ரோனே ஜே. டோலோர், எம்.டி., எம்.எச்.எஸ்., இகூஹி ஈ. ஜேம்ஸ், எம்.பி.ஹெச். , ரெபேக்கா ஜே. நமனெக் ப்ரூவர், எம்., ஜஸ்டின் ரீ மனுசோவ், பி.ஏ., ட்ரூஸ் ஓஸ்டி, எம்.டி., இளநிலை. "வயது வந்தோருக்கான மருத்துவ தொடர்பாடல் நுட்பங்கள் மற்றும் எடை இழப்பு: திட்டச் சேட்." அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் ப்ரீத்டேட்டடிவ் மெடிக்கல் அக்டோபர் 2010.}

_{ஜான் ஜி ஸ்காட், MD, Ph.D., டெபோரா கோஹென், Ph.D., பார்பரா டிசிகோ-ப்ளூம், RN, Ph.D., MHP, A. ஜான் ஆர்சனோ, Ph.D., MPH, பாட்ரிஸ் கிரிகோரி, Ph. D., MPH, சூசன் ஏ பிளாக், Ph.D., லிசா மேக்ஸ்வெல், BS, பெஞ்சமின் Crabtree, Ph.D. "எடை பற்றி பேசுதல்: நோயாளிகளும் முதன்மை மருத்துவர்களும் எடை இழப்பு ஆலோசனையை எவ்வாறு ஆரம்பிப்பது?" தடுப்பு மருந்து ஜூன் 2004.}

_{சூசன் ஏ. பிளாக், PhD; ஆரோன் கிளார்க்; கேட்டி ஷில்லெஸ்மேன்; இஞ்செர் Pomiecko. "உடற்பயிற்சி, உணவு மற்றும் எடை இழப்பு ஆலோசனை குடும்ப மருத்துவம் வெளிநோயாளர் அமைப்பு." குடும்ப மருத்துவம் ஜூன் 2005.}