பரிந்துரைப்பு மற்றும் கருமபீடம் டயட் மாத்திரைகள் மீது

மோசமான மற்றும் சிறந்த எஃப்.டி.ஏ-அங்கீகரிக்கப்பட்ட எடை இழப்பு மாத்திரைகளை மதிப்பாய்வு செய்யவும்

நீங்கள் மெதுவாக கீழே கவுண்டர் எடை இழப்பு மாத்திரை ஒரு பயன்படுத்தி பற்றி நினைக்கிறாயா? அல்லது ஒருவேளை ஒரு FDA- அங்கீகரிக்கப்பட்ட உணவு மாத்திரையைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். நீங்கள் மெலிதான உதவியைப் பெறுவதற்கு ஒரு பாதுகாப்பான மருந்தை கண்டுபிடிப்பது சவாலானது. நீங்கள் சிறந்த தயாரிப்பு கண்டுபிடிக்க உண்மைகளை மூலம் வரிசைப்படுத்த இந்த வழிகாட்டி பயன்படுத்தவும்.

சிறந்த எடை இழப்பு பை எப்படி வாங்குவது

நீங்கள் வாங்கக்கூடிய மூன்று வகையான உணவு மாத்திரைகள் உள்ளன.

பரிந்துரைக்கப்படும் எடை இழப்பு மாத்திரை மருந்துகள் உங்கள் மருத்துவரிடம் இருந்து கிடைக்கும். அல்லாத மருந்து அல்லது ஓவர்-கவுண்ட் (ஓடிசி) உணவு மாத்திரைகள் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டிய மருந்துகள். இறுதியாக, பல வைட்டமின் கடைகள் மற்றும் மருந்து கடைகளில் நீங்கள் காணலாம் என்று எடை இழப்பு மூலிகை கூடுதல் உள்ளன. மூலிகை மருந்து மருந்துகள் மருந்துகளாக கருதப்படுவதில்லை, எனவே எங்கள் மருந்துகளை நிர்வகிக்கும் பாதுகாப்பிற்கான கண்டிப்பான வழிமுறைகளை பின்பற்ற வேண்டியதில்லை.

எந்த சப்ளிமெண்ட் அல்லது எடை இழப்பு மாத்திரையைப் பயன்படுத்துவது பற்றிய தகவல்களுக்கான சிறந்த ஆதாரம் உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் ஆகும். உங்கள் கவனத்தை ஈர்த்துள்ள தயாரிப்புகளில் தற்போதைய ஆராய்ச்சியைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் . உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மாத்திரைகள் உங்கள் மற்ற மருந்துகளுடன் தொடர்புகொள்வதற்கும், புதிய தயாரிப்புகளின் பாதுகாப்பிற்கான சிறந்த ஆலோசனையை வழங்குவதற்கும் எவ்வாறு விழிப்புணர்வைப் பற்றிக் கலந்துரையாட முடியும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட FDA- அங்கீகரிக்கப்பட்ட டயட் மாத்திரைகள்

• Xenical (orlistat): இந்த மருந்து மருந்து 1999 ஆம் ஆண்டு முதல் அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (FDA) அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. Xenical கொழுப்பு உறிஞ்சுவதை தடுப்பதன் மூலம் வேலை செய்யும் பொருள் ஒரு லிபஸ் தடுப்பூசி ஆகும். Dieters குறைந்த கொழுப்பு உணவு பின்பற்ற வேண்டும் அல்லது அவர்கள் சங்கடமான பக்க விளைவுகள் அனுபவிக்க வேண்டும்.

• Qsymia (phentermine மற்றும் topiramate) : குஸ்மியாவில் உள்ள இரண்டு மருந்துகள் பசியை அடக்க மற்றும் உங்கள் உணவு உட்கொள்ளல் குறைக்க ஒன்றாக வேலை. நீங்கள் 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட உடல் உறுப்பு குறியீட்டை 30 அல்லது பி.எம்.ஐ. அல்லது வகை 2 நீரிழிவு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற ஒரு எடை தொடர்பான நிபந்தனையுடன் பி.டி.ஐ. வைத்திருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். நீடித்த எடை இழப்புக்கான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் மருந்துகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

• Belviq (lorcaserin) : இந்த உணவு மாத்திரையை பட்டினி கட்டுப்படுத்தும் செரோடோனின் வாங்கிகளை செயல்படுத்துவதன் மூலம் வேலை செய்கிறது. உங்கள் பசியை கட்டுப்படுத்த உதவுவதன் மூலம், மருந்து தயாரிப்பாளர்கள் Belviq நீங்கள் குறைந்த உணவு சாப்பிட்ட பிறகு முழு உணர உதவும் என்று நம்புகிறேன். 30 அல்லது பி.எம்.ஐ. நோயாளிகளுக்கு ஒரு உடல்நலக் குறியீட்டு எண் 27 அல்லது ஒரு உடல் பருமன் தொடர்பான நிலையில் நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

• Saxenda: (liraglutide [rDNA தோற்றம்] ஊசி) இந்த ஊசி மருந்துகள் அவர்கள் குறைந்த சாப்பிட மற்றும் எடையை இழக்க என்று விரைவில் உணவு உணர உதவுகிறது. Saxenda 27 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட BMI கொண்ட நோயாளிகள் அல்லது வகை 2 நீரிழிவு, உயர் கொழுப்பு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற ஒரு எடை தொடர்பான மருத்துவ நிலையில் நோயாளிகள் மூலம் (30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட BMI ஒரு) அல்லது நோயாளிகள் பயன்படுத்த முடியும்.

• Contrave : (naltrexone ஹைட்ரோகுளோரைடு மற்றும் bupropion ஹைட்ரோகுளோரைடு) இந்த எடை இழப்பு மருந்து நீங்கள் எரியும் கலோரிகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது. உணவு மாத்திரை, எடை இழக்க உதவுவதற்காக குறைந்த கலோரி உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டத்துடன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

• Vyvanse : (lisdexamfetamine dimesylate) இந்த மருந்து Binge-eating disorder சிகிச்சைக்கு FDA- ஒப்புதல், ஆனால் அது எடை இழப்பு அனுமதி இல்லை .

• Phentermine: Supernza, Adipex -P , Kraftobese, மற்றும் Teramine உள்ளிட்ட நீண்ட பட்டியல்களின் கீழ் Phentermine விற்பனை செய்யப்படுகிறது. இது டயட்டரின் பசியை குறைப்பதன் மூலம் மட்டுமே குறுகிய காலத்தில் மற்றும் வேலைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ADA படி, இது அமெரிக்காவில் மிகவும் பரவலாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவு மாத்திரையாகும். எனினும், மருந்து பழக்கத்தை உருவாக்கும்; பக்க விளைவுகள் தூக்கமின்மை, மலச்சிக்கல் மற்றும் உலர்ந்த வாய் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கக்கூடும்.

• மெரிடியா (சிபூட்ராமைன்): இந்த பசியின்மை அடக்குமுறை தயாரிப்பு அமெரிக்காவில் 2010 ஆம் ஆண்டில் சந்தையில் இருந்து அகற்றப்பட்டது. எஃப்.டி.ஏ ஆரம்பத்தில் இந்த தயாரிப்புக்கு அங்கீகாரம் அளித்தது, ஆனால் இதய நோயாளிகளுக்கு மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் அதிகரிக்கும் ஆபத்து இருப்பதாக மருத்துவ ஆய்வுகள் முடிந்தவுடன் உற்பத்தியாளர் அதை உற்பத்திசெய்தார். மாற்று சிகிச்சைகள் பற்றி விவாதிக்க மெரிடியா நோயாளிகளைத் தொடர்புகொள்வதாக தேசிய தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் (NIH) பரிந்துரை செய்கின்றன.

மோசமான மற்றும் சிறந்த ஓவர்-தி-கவுன்ட் டயட் மாத்திரைகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ்

நீங்கள் ஒரு உணவு மருந்து மருந்துக்கு ஒரு மருந்து இல்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மேல்-கவுன் எடை இழப்பு மாத்திரை அல்லது துணை எடுத்து ஆசை.

OTC மருந்துகள் பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறனுக்காக எஃப்.டி.ஏ-அங்கீகரிக்கப்பட்ட போது, ​​எடை இழப்பு கூடுதல் இல்லை. எஃப்.டி.ஏ நிறுவனம் அவர்கள் பாதுகாப்பாக இருப்பதை உறுதி செய்யும் நிறுவனத்தை நம்பியுள்ளது. எனவே, எடை இழப்புக்கு ஒரு உணவுப் பழம் அல்லது ஒரு பிரபலமான மூலிகைச் சப்ளை வாங்கும்போது, ​​நீங்கள் வாங்குவதைப் பற்றி மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். நிறுவனங்கள் தங்கள் தயாரிப்புகளை பற்றி கூறும் பெரும்பாலான கோரிக்கைகளை FDA அங்கீகரிக்கவில்லை. பல சந்தர்ப்பங்களில், எடை இழப்பு கோரிக்கைகளை கவனமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது தயாரிப்பு விட ஒலி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

• alli (orlistat): இது எஃப்.டி.ஏ.வால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட ஒரே மேல்-எதிரி எடை இழப்பு மாத்திரையாகும். இது Xenical உள்ள அதே மருந்துகள் ஒரு குறைந்த அளவு கொண்டிருக்கிறது. Alli எடுத்துக்கொள்ளும் Dieters கொழுப்பு உட்கொள்ளும் குறைக்க மற்றும் வாழ்க்கை மாற்றங்களை செய்ய அல்லது அவர்கள் சங்கடமான பக்க விளைவுகள் அனுபவிக்க வேண்டும். ஆண்டி தானாகவே மார்க்கெட்டில் இருந்து 2014 ஆம் ஆண்டில் ஒரு துயரமளிக்கும் பயத்தின் பின்னர் அகற்றப்பட்டது, ஆனால் நிறுவனம் புதிய மாதிரியான புதிய தொகுப்புடன் உணவு மாத்திரையை மறு வெளியிட்டது.
• Garcinia cambogia : இந்த இயற்கை எடை இழப்பு நிரப்பு வெப்பமான காலநிலையில் வளரும் ஒரு பழம் பெறப்படுகிறது. சுகாதார உணவு கடைகளில் மற்றும் ஆன்லைன் விற்பனையாளர்களிடமிருந்து இது பரவலாக கிடைக்கிறது, ஆனால் விற்பனையாளர்களால் செய்யப்பட்ட பல கூற்றுகள் வெளியிடப்பட்ட மருத்துவ இலக்கியங்களில் தொடர்ந்து ஆதரிக்கப்படவில்லை. உணவு அறிவியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து விமர்சன விமர்சனங்களில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், அதன் செயல்திறனை ஆதரிக்க இன்னும் சிறிய சான்றுகள் இருப்பதாகக் கூறினார்.
• குளுக்கோமாமன் : இந்த பிரபலமான உணவுப் பழக்கத்தின் பெயர் நன்கு தெரிந்திருக்காது, ஆனால் நீங்கள் ஃபைபர் யைக் கொண்டிருக்கும் பொருட்களையே பார்த்திருக்கலாம். எடை இழப்புக்கான லிபோசீன் மிகவும் பிரபலமான தயாரிப்பு ஆகும். துரதிருஷ்டவசமாக, ஆய்வுகள் முடிவிற்கு வரவில்லை மற்றும் ஃபைபர் பொருள் நீங்கள் எடை இழக்க உதவும் என்பதை உறுதி செய்ய முடியவில்லை.
• இணைந்த லினோலிக் அமிலம் (CLA) : இந்த யப்பொருள் விரிவாக ஆய்வு செய்யப்பட்டது, ஆனால் முடிவு கலந்திருந்தது. நீங்கள் சிஎல்ஏ எடுத்து முதலீடு செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவருடன் சரிபார்த்தால் நீங்கள் இழக்க எவ்வளவு எடை கண்டுபிடிக்க வேண்டும். சில உண்பவர்கள் இன்சுலின் தடுப்பு மற்றும் HDL கொழுப்பு குறைந்த அளவு உணவு உணவை உட்கொள்ளும் போது உணர்ந்தனர்.
• ராஸ்பெர்ரி கெட்டான்கள் : டாக்டர் ஓஸ் தனது டிவி நிகழ்ச்சியில் இதை குறிப்பிட்டபின் இந்த எடை இழப்பு நிரல் பிரபலமானது . ஆனால் ராஸ்பெர்ரி கெட்டான்கள் மனிதர்களை எடை இழக்கச் செய்ய முடியும் என்ற கூற்றுக்களுக்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.
• Forskolin : கூலிக் ஆலை இந்த இயற்கை சாறு உணவு சப்ளிமெண்ட் மற்றும் கொழுப்பு பிளாக்கர் என விளம்பரம் செய்யப்படுகிறது. ஆனால் எடை குறைப்பு நிரப்பியாக அதன் பயன்பாட்டை ஆதரிப்பதற்கு மிகச் சிறிய சான்றுகள் இருப்பதால் மிகவும் சில ஆய்வுகள் செய்யப்பட்டுள்ளன.
• எபெதேரா அல்லது கசப்பான ஆரஞ்சு: 2004 இல் எபெடெரா சந்தையில் தடை செய்யப்பட்டபோது, ​​பல ஒத்த தூண்டுதல்கள் அதன் இடத்தைப் பிடித்தன. அவர்கள் ephedra- இலவச மற்றும் dieters பாதுகாப்பான என்று மிகவும் விளம்பரம். அவர்கள் அடிக்கடி கசப்பான ஆரஞ்சு (சிட்ரஸ் அவுரண்டியம்), சின்பெபின் அல்லது ஆக்டோபமைன் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளனர். மிகவும் பிரபலமான தயாரிப்புகளில் இரண்டு, Xenadrine EFX மற்றும் Advantra Z, ஆராய்ச்சியாளர்கள் சோதிக்கப்பட்டது மற்றும் இன்னும் இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் மீது பாதுகாப்பற்ற விளைவுகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.
• குரோமியம்: சில நேரங்களில் குரோமியம் பைக்கோலின்களாக சந்தைப்படுத்தப்படுவதால், இந்த உட்பொருளைக் கொண்டிருக்கும் பொருட்கள் அடிக்கடி கூடுதல் கலோரிகளை எரிப்பதோடு, உங்கள் பசியையும் குறைக்க உதவுகின்றன. எனினும், NIH குரோமியம் எடை இழப்பு குறிப்பிடத்தக்க நலன்கள் இல்லை என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. Chromium பொதுவாக பாதுகாப்பாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் அது உங்கள் பணப்பைக்கு எந்த குறிப்பிடத்தக்க ஆதாயமும் இல்லாமல் உங்கள் பணப்பை வாய்க்கும்.
• பச்சை தேயிலை: பச்சை தேநீர் ஒரு பானமாக அல்லது மாத்திரை வடிவில் உட்கொள்ளலாம். இது எடை இழப்பு அல்லது மனநல விழிப்புணர்வு அல்லது இரத்த அழுத்தம் குறைப்பது ஆகியவற்றிற்கு உதவ அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. மிதமாக உட்கொள்ளும்போது பச்சை தேயிலை பாதுகாப்பாக இருக்கும்போது, ​​நீண்ட கால எடை இழப்பு நிரப்பியாக அதன் பயன்பாட்டை ஆதரிக்க சிறிது ஆதாரம் உள்ளது.
• ஹூடியா: இந்த மூலிகை உணவுப்பொருட்களுக்கு ஒரு பசி அடக்கியாக விற்கப்படுகிறது. ஹூடியா ஒரு பூக்கும் தாவரத்திலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்டு மாத்திரை, மாத்திரை அல்லது தூள் வடிவத்தில் நுகரப்படும். ஹூடியா ஒரு பயனுள்ள பசியின்மை அடக்குமுறை மற்றும் அதன் பாதுகாப்பு சரிபார்க்கப்படவில்லை என்ற கூற்றை ஆதரிக்க எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை.
• தேனீ மகரந்தம்: எடை இழப்புக்கான தேனீ மகரந்தத்தை பயன்படுத்துவதற்கு ஆதாரமில்லாத சிறிய ஆதாரங்கள் உள்ளன. உண்மையில், ScienceBasedMedicine.org இன் மருத்துவ வல்லுநர்கள், தேனீ மகரந்தம் பாதுகாப்பாகவோ அல்லது பயனுள்ளதோ அல்ல என்று கூறுகின்றனர். ஒரு நிறுவனத்தின் சமீபத்தில் நோய்த்தடுப்பு மையங்களை மேற்கோள் காட்டியது தவறான மற்றும் தவறான வழிகாட்டுதல்களின் கூற்றுக்களைப் பாதிக்கும்.

நீங்கள் ஆர்வமுள்ள ஆர்வமுள்ள கவுன்சிலர் மாத்திரை அல்லது எடை இழப்புச் சப்ளை மேலே இருந்தால், தேசிய உணவுத் துறையின் சுகாதாரத் துறையின் உண்மைத் தகவல்களை இணையதளத்தில் பார்வையிடவும். NIH பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறன் பற்றிய தற்போதைய தகவல்களை சேர்த்து உணவு கூடுதல் ஒரு விரிவான பட்டியலை வழங்குகிறது. எந்த மருத்துவ மாத்திரையோ அல்லது எடை இழப்புச் சம்மதத்தையோ நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{ஹெய்டி மைக்கேல் பிளான்க் Ph.D., மேரி கே. செர்டுலா எம்.டி., கத்தீன் கில்லெஸ்பி எம், டெபோரா ஏ. கலாஸ்கா பி.எச்.டி, பாட்ரிசியா ஏ ஷார்பே பி.டி.டி, எம்.பி.ஹெச், ஜோன் எம். கான்வே பி.டி., ஆர்.டி., லாரா கெட்டல் கான் பி. டி., பார்பரா இ. ஐன்ஸ்வொர்த் பிஎச்.டி. "எடை இழப்புக்கு பரிந்துரைக்கப்படாத உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயன்படுத்துவது அமெரிக்கர்களிடையே பொதுவானது." ஜர்னல் ஆஃப் தி அமெரிக்க டயட்டடிக் அசோசியேஷன் மார்ச் 2007, பக்கங்கள் 441-447.}

_{EatRight.org எடை மேலாண்மை. அமெரிக்க உணவுமுறை சங்கம். அணுகப்பட்டது: டிசம்பர் 15, 2011. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19244669}

_{எடை கட்டுப்பாடு தகவல் நெட்வொர்க். "ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் வெற்றிகரமான எடை இழப்பு திட்டம் தேர்வு". சுகாதார மற்றும் மனித சேவைகள் திணைக்களம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள். அணுகப்பட்டது: நவம்பர் 28, 2011. https://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/weight-control/choosing-safe-successful-weight-loss-program/Pages/choosing-safe- வெற்றிகரமான -weight இழப்பு-program.aspx}

_{"டயட் விளம்பரங்களில் சான்றுகள் எடையுள்ளதாக". பெடரல் டிரேட் கமிஷன். அணுகப்பட்டது: நவம்பர் 28, 2011. அரசு PDF}

_{"எடை இழப்புக்கான உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ். லிமிடெட் ஃபெடரல் மேற்பார்வை பாதுகாப்புக்கு விட சந்தைப்படுத்தல் மீது அதிக கவனம் செலுத்துகிறது." ஜானட் ஹென்ரிச் இயக்குநர், உடல்நலம்-பொது சுகாதார சிக்கல்கள். அணுகப்பட்டது: நவம்பர் 25, 2011. அரசு PDF}