ராஸ்பெர்ரி கெட்டோன் ஒரு எடை இழப்பு உதவி என விற்பனை செய்யப்படுகிறது, இது நீங்கள் உணவுப் பொருள்களைக் கொண்டிருக்கும் பெரும்பாலான கடையில் காணலாம். இது சிவப்பு ராஸ்பெர்ரிகளில் காணப்படும் நறுமண கலவையாகும், இது வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் இது சில பழங்கள்-சுவையுள்ள உணவுகளில் சுவையூட்டும் முகவராகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அது அந்த நோக்கங்களுக்காக நன்றாக வேலை செய்கிறது, ஆனால் அது அடிக்கடி ஒரு அரை மந்திர எடை இழப்பு உதவி என அணிவகுத்து.
இது வேலை செய்யுமா? யாருக்கு தெரியும். அது மனிதர்களுக்காக அல்லது செயல்படவில்லையென்றால் மிகச் சிறிய ஆராய்ச்சி சான்றுகள் உள்ளன.
ஆய்வக ஆராய்ச்சிகள் மற்றும் அவர்கள் என்ன அர்த்தம்
ஆய்வகங்களில் சில ராஸ்பெர்ரி கீடோன் ஆய்வுகள் செய்யப்பட்டுள்ளன. எலிகள் ராஸ்பெர்ரி கெட்டானுக்கு கொடுக்கப்பட்டன, மற்றும் சிறிய எறும்புகள் உயர் கொழுப்பு உணவை உண்ணும் போது எடையைத் தடுக்கத் தோன்றியது. வெளிப்படையான கொழுப்பு திசு மற்றும் பழுப்பு கொழுப்பு திசு ஆகிய இரண்டிலும் லிப்போலிசிஸ் தூண்டுதல் (உடல் கொழுப்பு செல்களை கொழுப்பு அமிலங்கள் என்று அழைக்கப்படுவது). இது கணைய கொழுப்புத் திசுக்களின் வெளியீட்டை ஒடுக்கி, சிறுநீரக நரம்புகளால் உறிஞ்சப்படுவதால் உணவு கொழுப்புகளை உடைக்க தேவையான செரிமான நொதி தேவைப்படுகிறது.
ஆனால் இந்த ஆராய்ச்சி எலிகள் மீது செய்யப்பட்டது. நாங்கள் மனிதர்களாக இருக்கிறோம், கொறித்துண்ணிகள் அல்ல. நாம் வெவ்வேறு உடலியல் மற்றும் கொழுப்பு மற்றும் பிற உணவுகள் சாப்பிடும் (அல்லது சாப்பிடுவதற்கு) பல்வேறு உணர்ச்சி காரணங்களைக் கொண்டிருக்கிறோம். எலிகள் கொழுப்பு கிடைக்கவில்லை என்பதால், ராஸ்பெர்ரி கெட்டான் மனிதர்களில் இதேபோல் செயல்படும் என்பதல்ல.
மனிதர்கள் அதை அறிந்துகொள்வதற்கு உண்மையான மருத்துவ ஆராய்ச்சி தேவை, மக்களுக்கு எந்தவிதமான ஆராய்ச்சியையும் என்னால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை.
எனவே நீங்கள் ராஸ்பெர்ரி கெட்டான் சப்ளைகளை எடுத்துக்கொள்வீர்களா? அநேகமாக இல்லை. எடை இழக்க உங்களுக்கு உதவுமா? எனக்கு தெரியாது, ஆனால் நான் சந்தேகிக்கிறேன். அது உங்கள் பணப்பையை சிறிது இலகுவாக மாற்றிவிடும்.
ராஸ்பெரி கேட்டோன் முயற்சிக்கும் முன்பு என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்
இயற்கை ராஸ்பெர்ரி கெட்டோன் மிகவும் விலையுயர்ந்தது, எனவே உற்பத்தியாளர்கள் அதை நியாயமான விலைக்கு வாங்குவதற்கு எளிதல்ல.
ராஸ்பெர்ரி கெட்டான் பொருட்களின் பெரும்பாலானவை மற்ற பொருட்களிலிருந்து செயற்கையாக உருவாக்கப்படுகின்றன. லேபிள் மூலம் முட்டாள்தனமாக இல்லை - இது தயாரிப்பு மட்டுமே செயற்கை ராஸ்பெர்ரி KETONE கொண்ட கூட "இயற்கை" மற்றும் "உயர் தரம்" போன்ற வார்த்தைகள் இருக்கலாம்.
நீங்கள் எடை இழக்க உதவுவீர்கள் என்ற கூற்றுகளை ஆதரிக்காத நம்பகமான ஆதாரங்கள் இல்லை என்பதால் (உங்கள் இயற்கை அல்லது செயற்கை ராஸ்பெர்ரி கெட்டோவை கண்டுபிடித்து விட்டால்), நீங்கள் இன்னும் கலோரிகளை குறைக்க வேண்டும் அல்லது அதிக எடை இழக்க விரும்பினால் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.
நீங்கள் ராஸ்பெர்ரி நிறைய சாப்பிட முடியவில்லையா?
ராஸ்பெர்ரி கெட்டான் போதுமான அளவு ராஸ்பெர்ரிகளை தினமும் சாப்பிட முடியுமா என்று சந்தேகிக்கிறேன், ஆனால் ராஸ்பெர்ரி கலோரிகள் குறைவாகவும், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஃபைபர் சிறந்த ஆதாரமாகவும் இருக்கிறது. ராஸ்பெர்ரிகளை சாப்பிடுவது, அதிக கலோரி இனிப்பு மற்றும் உபசரிப்புக்கு பதிலாக சாப்பிட்டால், எடை இழக்க உதவும். ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு கட்டுப்பாடு அகாடமி படி, பெரும்பாலான மக்கள் ஒவ்வொரு நாளும் போதுமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் சாப்பிட கூடாது, எனவே ராஸ்பெர்ரி உண்ணும் உங்கள் உட்கொள்ளும் அதிகரிக்க உதவும்.
ஆதாரங்கள்:
மோரிமோடோ சி, சாத்தோ ஒய், ஹாரா எம், இன்யூ எஸ், சுஜீதா டி, ஒகூடா எச். "ராஸ்பெர்ரி கெட்டோன் எதிர்ப்பு பருமனான நடவடிக்கை." வாழ்க்கை அறிவியல். 2005 மே 27; 77 (2): 194-204.
இயற்கை மருந்துகள், நிபுணத்துவ மோனோகிராஃபி. "ராஸ்பெரி கேட்டோன்."