காலணிகளை ஓடுவதால் வியர்வைக் கால்களைக் கவரும். உங்கள் காலணிகளை உங்கள் வியர்விலிருந்து ஈரமாக வைத்திருந்தால், வாசனை மோசமாகிவிடும், ஏனெனில் பாக்டீரியா வளரும். உங்களுடைய இயங்கும் காலணிகளை துர்நாற்றம் பிடிக்காமல் வைத்திருக்க சில உதவிக்குறிப்புகள் இங்கு உள்ளன:
- இயங்கும் சாக்ஸ் சரியான வகையான அணிந்து உங்கள் காலணிகள் ஈரப்பதம் பெற மற்றும் தங்கி வைத்து உதவ முடியும். அவை பருத்தி, செயற்கை இயங்கும் சாக்ஸ் அணிய வேண்டியது அவசியம், ஏனென்றால் அவர்கள் ஈரத்தை விட்டு விலகிவிடுவார்கள், மாறாக ஈரத்தை (பருத்தி சாக்ஸுடன் என்ன நடக்கிறது) விட வேண்டும். உங்கள் இயங்கும் காலணிகளில் வெறுமனே வெறுங்கையுடன் செல்லாதீர்கள், நீங்கள் அவற்றை இயங்கத் திட்டமிட்டிருந்தாலும் கூட.
- உங்கள் இயங்கும் காலணிகளைப் பொறுத்தவரை விரைவில் உங்கள் இயங்கும் காலணிகளை அகற்ற முயற்சி செய்யுங்கள், எனவே அவற்றை வெளியேற்றலாம். அவர்கள் சுற்றி நடக்க தொடர்ந்து (உங்கள் மணமான சாக்ஸ் உடன்) வாசனை இன்னும் கடுமையான செய்கிறது.
- குளிர்ந்த, உலர்ந்த இடத்தில் உங்கள் காலணிகளை சேமித்து, ஒரே சேரத்தை அகற்றவும், பாக்டீரியா வளர்ந்து வருவதை தடுக்கவும். ஒரு சூடான அடுத்த அல்லது ஒரு சூடான கார் பின்புறம் அல்லது உடற்பகுதியில் அவற்றை வைக்க வேண்டாம். உங்கள் காலணிகள் ஈரமானவையாக இருந்தால் (உதாரணமாக ஒரு மழை ரன் , உதாரணமாக), அவற்றை எடுத்து அவற்றை செய்தித்தாளின் கசப்பான பந்துகளால் சுவைக்க வேண்டும். இது காலணிகள் தங்கள் வடிவத்தை வைத்து உதவுகிறது, மற்றும் தாளில் இருந்து ஈரத்தை ஈர்க்கிறது. செய்தித்தாள் ஈரப்பதத்தை உயர்த்தியவுடன், காலையுணவு வெய்யுக்கும் வரை மேலும் செய்தித்தாளோடு அதை மாற்றவும்.
- இயங்கும் காலணிகள் இரண்டு ஜோடிகள் சுழற்ற , எனவே நீங்கள் ஒரு ஜோடி நீங்கள் அணிந்து இல்லை போது உலர் ஒரு வாய்ப்பு கொடுக்க முடியும்.
- உங்கள் பாதங்களை அடிக்கடி கழுவ வேண்டும், குறிப்பாக ரன் பிறகு. இது மணமானவர்களிடமிருந்து தடுக்க உதவுகிறது, மேலும் தடகளப் பாதையைப் போன்ற தொற்றுநோய்களின் ஆபத்தை குறைக்கும்.
- சில பேக்கிங் சோடா (ஒவ்வொரு காலணிகளிலும் அரை டீஸ்பூன் நன்றாக இருக்கும்) தெளிக்கவும் மற்றும் அவர்கள் ஒரே இரவில் உட்காரலாம். பேக்கிங் சோடா மாஸ்க் வாசனை உதவும் மற்றும் மீதமுள்ள ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சும்.
- ஒரு உலர்த்தி தாள் எடுத்து அரை அதை கிழித்தெறிய. ஒவ்வொரு ஷூவிலும் உலர்த்தி ஷீட்டின் ஒரு அரை வைக்கவும் மற்றும் ஒரே இரவில் உட்காரலாம். பேக்கிங் சோடாவைப் போல, உலர்த்தி தாள் முகமூடி மற்றும் ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சுவதற்கு உதவும். அல்லது ஒரு ரன் பிறகு உங்கள் இயங்கும் காலணிகள் ஒரு உலர்த்தி தாள்.
- ஒரு ரன் பிறகு உங்கள் காலணிகள் போன்ற ஓடோர் ஈட்டர்ஸ் போன்ற ஒரு deodorant தெளிப்பு பயன்படுத்த. இது மலிவான மற்றும் உண்மையில் நன்றாக வேலை செய்கிறது.
- சில ரன்னர் ஸ்னிகர் டியோடரன்ட் பந்துகளால் ஆடுகிறார்கள், உங்கள் ஸ்னீக்கர்களில் பொருத்தப்படும் பந்து வடிவத்தில் ஒரு காற்று வடிகட்டி.
- வாசனை நீக்க கடினமாக இருந்தால், உங்கள் இயங்கும் காலணி 'insoles பதிலாக முயற்சி. நீங்கள் இன்னும் முன்னேற்றம் கவனிக்கவில்லை என்றால், அது ஒரு புதிய ஜோடி இயங்கும் காலணிகள் பெற நேரம் இருக்கலாம்.
- வாசனை மிகவும் மோசமாக உள்ளது மற்றும் உங்கள் காலணிகள் கூட மிகவும் அழுக்கு இருந்தால், நீங்கள் ஒரு குறுங்காடாகவும் தூரிகை, லேசான சோப்பு, மற்றும் குளிர்ந்த நீர் பயன்படுத்தி அவற்றை சுத்தம் செய்யலாம், பின்னர் அவர்கள் உலர் காற்று அனுமதிக்க. சலவை இயந்திரம் அல்லது உலர்த்தி உங்கள் இயங்கும் காலணிகள் போடாதே, அவர்கள் தங்கள் வடிவத்தை இழக்க ஏற்படுத்தும்.