உங்கள் கால்களுக்கு சரியான பொருத்தத்துடன் பேக்கில் குதிகால் வலி வையுங்கள்
மிகவும் பொதுவான இயங்கும் காயங்கள் ஒன்று, ஆல்கார் fasciitis இரண்டாம் ஒரு ஏமாற்றம் மற்றும் பலவீனமாக்கும் பிரச்சினை இருக்க முடியும். ஆல்டர் ஃபாசிசிடிஸ் என்ற சொல்லின் கதை அறிகுறி, குதிகால் மற்றும் காலின் அடிப்பகுதியில் வலி. மற்றும் வலி சில சமயங்களில் இயங்கும் காலணிகள் தவறான வகை அணிந்து கொண்டு அல்லது அதிகரிக்கிறது.
நீங்கள் தற்போது நடப்பிலுள்ளவர்குழாய் அழற்சியை கையாளுகிறீர்கள் அல்லது ஓடிக்கொண்டிருக்கின்றீர்கள் என்பதை நினைத்து கவலைப்படுகிறீர்கள், இயங்கும் திறனைத் தவிர்ப்பது அவசியம். உறுதியான கணுக்கால் மற்றும் தொடை ஆதரவுடன், அதே போல் உயர்ந்த குஷனிங் மற்றும் அதிர்ச்சி உறிஞ்சலுடனும் நல்ல ஜோடி காலணிகளை அணியலாம், ஒரு பெரும் வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தலாம். உங்கள் தேவைகளுக்கு, வரவு செலவுத் திட்டங்களுக்கும், விருப்பங்களுக்கும் சிறந்தது எது என்பதை தீர்மானிக்க ஆளார்கர் ஃபாசிசியின் சிறந்த ஆண்கள் ஓடும் காலணிகளின் பட்டியலை பாருங்கள். ஷோவின் பழைய மாதிரியானது பொதுவாக பல அம்சங்களை வழங்குகிறது, ஆனால் மலிவான விலையில் ஷூக்களை ஷாப்பிங் செய்யும் போது நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
1 -
ஆல்டர் ஃபாசிசிடிஸ் உடன் ரன்னர்ஸ் குறிப்பாக ஹீல் பகுதியில் சிறந்த ஆதரவு மற்றும் ஆறுதல் தேவை, மற்றும் ஆசியின் ஆண்கள் GEL- கயனோ ரன் ஷூ இரண்டு பகுதிகளிலும் வழங்குகிறது. அவர்கள் ஆசிக்கோள்களின் பிரபலமான லேசான குஷனிங் அம்சத்தைக் கொண்டிருக்கிறார்கள், இது உண்மையில் காலின் பின்புறத்தை மூடுகின்றது, மேலும் நீடித்திருக்கும் ரப்பர் சால்ஸ், ஷாக்ஸை உறிஞ்சுவதற்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த மாதிரி நடுநிலை மற்றும் மேல்நோக்கி ஆண் ரன்னர் ஒரு பிடித்த உள்ளது, நீண்ட தூர பந்தயங்களுக்கு பயிற்சி போது கூட அந்த உயரும் உயர் மைலேஜ். அவர்கள் ஷூவின் உயர்ந்த நிலைத்தன்மையையும், ஆறுதலையும், ஆதரவையும் விரும்புகிறார்கள். இந்த ஷூவில் ஆசிகஸ் 'ஃப்ளைடெஃபாம் மிட்லோல் தொழில்நுட்பம் இடம்பெற்றுள்ளது, இது ஒவ்வொரு ஸ்ட்ரீட்டிற்குப் பின்னரும் அதன் அசல் வடிவில் மீண்டும் பறக்க அனுமதிக்கிறது, இது உங்கள் முழு இயக்கத்திற்கான சிறந்த தகவமைப்பு குஷனிங் வழங்கும். மிதவைகள் மிகவும் நீடித்த, கரிம "சூப்பர் இழைகளிலிருந்து" வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, எனவே அவை உங்கள் நீண்ட ரன்களுக்கான சிறந்த குஷனிங் வழங்கும். காலணிகளின் பின்புறத்தில், ஹீல் கிளட்சிங் சிஸ்டம் தொழில்நுட்பம் சிறந்த ஆதரவை வழங்குகிறது, அதே நேரத்தில் காலணிகள் 'மெஷ் மேல் ஒரு தழுவல் பொருத்தம் அளிக்கிறது.
உயர்-சிராய்ப்பு ரப்பரின் பொருள் தயாரிக்கப்பட்டது, காலணிகள் 'DuraSponge outsole ஷூவின் குஷனிங் செய்யப்படுவதோடு இன்னும் நீடித்தது. இந்த காலணிகள் வழக்கமான அல்லது பரந்த அளவில்களில் கிடைக்கின்றன, எனவே பரந்த அடி மற்றும் / அல்லது ஆர்தோடிக்கு அறை உள்ளது. இந்த இயங்கும் காலணிகள் இன்னும் கொஞ்சம் கொடுக்க வேண்டும் ஆனால் நீங்கள் ஆரோக்கியமான இயங்கும் வைத்து ஒரு உயர் தரமான தயாரிப்பு விலை மதிப்புள்ள இருக்கிறோம்.
2 -
ஆளுமை fasciitis தேவை ரன்னர் ஆதரவு மற்றும் குஷனிங் நல்ல தரமான ஓடி காலணிகள் பெரும்பாலும் விலையுயர்ந்த பக்கத்தில், ஆனால் சில காலணிகள் மற்றவர்களை விட நியாயமான உள்ளன. Saucony ஆண்கள் Kinvara இயங்கும் காலணி அந்த பிரிவில் விழும், குறைந்த விலையில் அதிக விலை ஷூ அம்சங்கள் பல வழங்கி. அவர்கள் இலேசான மற்றும் வேகமாக இருக்கிறார்கள், ஆனால் இன்னும், ஒரு பொருத்தமான பொருத்தம் அளிக்கிறார்கள், எனவே அவர்கள் சாலையில் மைல் தூரத்தை, டிரெட்மில்லில், அல்லது நடைபாதை பாதையில் உள்ள பலர் ஒரு சிறந்த தேர்வாக உள்ளனர். ஒரு மிகவும் பல்துறை காலணி, அவர்கள் குறுகிய வேக உடற்பயிற்சிகளையும், நீண்ட ரன்கள், மற்றும் இடையே உள்ள அனைத்தையும் பயன்படுத்த முடியும். பெரிய குஷனிங் மற்றும் பரந்த டோக் பாக்ஸுடன், ஒட்டுமொத்த வசதிகளுடனான இரண்டாம் இடத்திலிருந்து அதிக மதிப்பெண்கள் கிடைக்கும்.
3 -
ப்ரூக்ஸ் மென்ஸ் அட்ரீனலின் ஓடும் காலணிகள் அதிக மைலேஜ் தரும்போது தூர ஓட்டப்பந்தயங்களில் தேவைப்படும் குஷனிங் மற்றும் நிலைத்தன்மையின் சரியான சமநிலையை வழங்குகிறது. விபத்து தின்பண்டத்தின் ஷூவின் பிரிவான வடிவமைப்பு சில கூடுதல் குஷனிங் மற்றும் அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதலை வழங்குகிறது. இந்த காலணிகள் வெவ்வேறு இயங்கும் பரப்புகளில் விரும்பும் ரன்னர் சில பல்துறை வழங்கும், நடைபாதை மற்றும் ஒளி சுவடுகளை நன்றாக செய்ய. அவர்கள் குறுகிய, பரந்த மற்றும் கூடுதல் பரந்த உள்ளிட்ட பல்வேறு அகலங்களில் வருகிறார்கள், எனவே உங்களுக்காக சரியான பொருத்தம் பெற எளிது.
4 -
ஆசிக்கிள்ஸில் இருந்து மற்றொரு விருப்பம், இது அசீஸின் உயர்ந்த விலை குஷனிங், அதே போல் அதன் பல்திறன், தரம் மற்றும் செயல்திறன் ஆகியவற்றின் காரணமாக பட்டியலை உருவாக்குகிறது. நீங்கள் சாலையின் இருபுறமும், ஓடும் பாதையில் ஓடும் ஷோவை தேடுகிறீர்களானால், ஏஎஸ்ஸிக்ஸ் ஆண்கள் லென்ட் வென்ச்சர் இயங்கும் காலணிகள் ஒரு விலையுயர்ந்த விலையில் உயர் தரமான விருப்பமாக இருக்கும். அவர்கள் உங்கள் சொந்த விருப்ப ஆர்த்தோடிக்ஸ் சேர்க்க விரும்பினால் நீக்கப்பட்ட ஒரு ஆதரவு sockliner, கொண்டு வர. மற்றொரு நல்ல அம்சம் வெளிப்புறம் மீது தலைகீழ்-இழுவை lugs, நடைபாதைகள் அல்லது ஈரமான வானிலை மீது நடைபயிற்சி அல்லது இயங்கும் செய்ய இது. ரப்பர் outsoles அதிக உடைகள் பகுதிகளில் வலுவூட்டப்பட்ட, இன்னும் தங்கள் ஆயுள் மேம்படுத்த. அவர்கள் பரந்த அளவில்களில் கிடைக்கிறார்கள், பெரிய அடி அல்லது ஆர்தோடிக்கு இடமளிக்க அறை தேவைப்படும் ஒரு பெரிய அம்சம்.
5 -
ஒளி மற்றும் வசதியாக, புதிய இருப்பு இருந்து இந்த காலணிகள் இரண்டாம் ஒரு சிறந்த வழி. புதிய இருப்பு காலணிகள் மற்ற பிராண்டுகளை விட ஒரு பிட் அதிகமாக இருக்கும் போது, நீங்கள் உங்கள் உயர் முதலீட்டில் அதிக முதலீட்டைப் பெறுவீர்கள், நன்கு குவிக்கப்பட்ட ஜோடி காலணிகள். மலிவான இயங்கும் காலணிகளைப் போலன்றி, புதிய இருப்பு ஒரு துணிச்சலான, அதிக நீடித்த ஷூவை உருவாக்க ஒரு தோல் மற்றும் துணி சேர்க்கையைப் பயன்படுத்துகிறது, எனவே உங்களுக்கு தேவையான ஆதரவு உங்களுக்குத் தேவை. புதிய இருப்பு அதன் பரந்த காலணிகளுக்கு அறியப்படுகிறது, எனவே அவை ஆர்தோடிக்கு பொருத்தமானவையாகும்.
6 -
நீங்கள் மிகவும் குஷனிங் ஒரு இயங்கும் காலணி விரும்பினால், ஹோகா ஒரு ஒரு போண்டி ஓடி காலணிகள் விட மேலும் பார்க்க. தங்களது தடிமனான மற்றும் பரந்த உள்ளங்களுடனான, ஹோகாவின் சூப்பர் உடையணிந்த காலணிகள் கண்டிப்பாக அசாதாரணமானவை, சிலர் அவற்றை அசிங்கமாக அழைக்கக்கூடும். ஆனால் ஆல்டர் ஃபேசீசிடிஸ் நோயாளிகளுக்கு சில ரன்னர்ஸ் அவர்கள் எப்படி இருக்கிறார்கள் என்பதைப் பொருட்படுத்தவில்லை, ஏனென்றால் அவர்கள் ரன் மற்றும் அவர்களில் வலி இல்லாதவர்களாக நடந்து கொள்ளலாம். காலின் ஹீல் மற்றும் பந்தைக் கீழ் அழுத்தத்தை குறைக்கும் தரையிறக்கத்தில் ஷூவின் உயர்ந்த குஷனிங் காலின் வேகத்தை குறைக்கிறது. கூடுதல் Hoyas விட ஒரு பிட் இன்னும் கடினமான ஏனெனில் கால் வலி தடுக்க அல்லது தணிக்க உதவ குறிப்பாக வேலை Bondi மாதிரி.
7 -
உங்கள் காலில் ஏராளமான நடைபயிற்சி செய்வது அல்லது உங்கள் காலில் நிறைய நேரம் செலவழித்தால், புதிய சமநிலையிலிருந்து இந்த ஷூ உங்கள் ஆலை ஃபோர்சிட்டிஸை வளைத்து வைக்க உதவும். மற்றும் காலணி ஆதரவு மற்றும் குஷனிங் ஏற்கனவே சில ஆலை Fasciitis வலி கையாள்வதில் அவர்களுக்கு நிவாரணம் கொடுக்கும். இந்த காலணிகள் மிகக் குறைவான முக்கிய, பாரம்பரிய பாணி மற்றும் நிறங்கள் உள்ளன, இது மிகச்சிறிய தோற்றமுள்ள காலணிகளில் இல்லை என்றால் அவை சரியானவை.
இவை போன்ற 1,800 மதிப்பாய்வாளர்கள் அவர்கள் வசதியாக, எளிமையான, மற்றும் மலிவு (புதிய இருப்புக்கான) காலணிகளைக் கொண்டு செல்வதால்.