உங்கள் கால் வகைக்கு சரியான காலணிகளைப் பெறுவது, காயங்களைத் தடுக்க மற்றும் வசதியாக இயங்குவதற்கு நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய மிக முக்கியமான படியில் ஒன்றாகும். நீங்கள் கீழ்நோக்கி (நீங்கள் இயங்கும் போது உங்கள் அடி வெளிப்புறமாக ரோல்) அல்லது overpronate இல்லை என்றால் (உங்கள் பாதங்கள் நீங்கள் ரன் போது உள்நோக்கி ரோல்), நீங்கள் ஒரு நடுநிலை ரன்னர் தான். நீங்கள் நடுநிலை ரன்னர்கள் அல்லது சற்று பிளாட் அடி அல்லது உயர் வில்வரிசைக் கால்களைக் கொண்ட இயங்கும் காலணிகள் அணியலாம். ஸ்திரத்தன்மை அல்லது இயக்க கட்டுப்பாடு நிறைய இயங்கும் காலணிகள் வாங்க வேண்டாம் - உங்களுக்கு தேவையில்லை. நடுநிலை ரன்னர் யார் ஆண்கள் சில பரிந்துரைக்கப்பட்ட இயங்கும் காலணிகள் இங்கே.
நீங்கள் ஒரு 5K அல்லது ஒரு மராத்தான் பயிற்சி என்பதை, Mizuno உருவாக்கம் நடுநிலை ஆண் இரண்டாம் ஒரு சிறந்த தேர்வாகும். இந்த இயங்கும் காலணிகள் வழக்கமாக ஒரு நீடித்த, நன்கு குவிக்கப்பட்ட காலணி என wearers இருந்து அதிக பாராட்டு கிடைக்கும். இது மிசூனோ இன்டர்கல் முழு நீள மிட்செல் காற்றோட்டம் அமைப்பு கொண்டுள்ளது, இது ஒரு வசதியான சவாரியை அளித்து, காலணி உள்ளே வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதத்தை உருவாக்க உதவுகிறது.நைக் ஆண்கள் ஏர் ஜூம் வாமரோ + ரைங் ஷூ ஒரு மெல்லிய சுயவிவரத்தை பெரிதாக்குவதன் மூலம் உங்கள் கால்களை நெருக்கமாக வைத்திருப்பதன் மூலம் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது. நம்பமுடியாத ஒளி மற்றும் பதிலளிக்கக்கூடிய, இது நடுநிலை ஆண் ரன்னர் ஒரு வசதியான சாலையில் இயங்கும் காலணிக்காக ஒரு சிறந்த இயங்கும் காலணி ஆகும். காலணி நீங்கள் ஐபாட் நானோ சென்சார் வைக்க மற்றும் நைக் + ஐபாட் விளையாட்டு கிட் ஹூக் பயன்படுத்தி தனிப்பட்ட பயிற்சி பயிற்சியாளர் அதை மாற்ற முடியும் sockliner கீழ் ஒரு பாக்கெட் அடங்கும்.
இந்த ஓடும் ஷூக்கள் ஷாக் உறிஞ்சுதலில் மிகுந்த மென்மையானவை, அவை இலேசானவை. ஷூவின் ComforDry இன்சோல் உங்கள் கால்களை வறண்ட மற்றும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும். நடுநிலையான ஆண் ரன்னர்ஸ் நடுநிலைக்கு ஒரு பெரிய ஷூ, அசீஸின் விலை நிம்பஸ் தொடர்ச்சியாக அதன் அணிந்தவர்களிடமிருந்து அதிக மதிப்பெண்கள் பெற்றது.
நீங்கள் உள்ளே அல்லது வெளியே இயங்கும் என்பதை, இந்த இயங்கும் காலணிகள் பயங்கர ஆதரவு, நல்ல குஷனிங் மற்றும் நம்பமுடியாத ஆறுதல் வழங்குகின்றன. ப்ரூக்ஸ் கிளிசரின் காலணிகள் இலகுரக செயல்திறன் காலணிகளைத் தேடும் லேசான பிரதிபலிக்கும் ஆண் ஓட்டப்பந்தயங்களுக்கு நடுநிலை வகிக்கின்றன.
Saucony இந்த நடுநிலை காலணி அதன் வசதியான பொருத்தம் இரண்டாம் இருந்து உயர் மதிப்பெண்கள் பெறுகிறார். அவர்கள் குறுகிய வேக உடற்பயிற்சிகளுக்கு ஒரு இலகுரக பயிற்சி ஷோவைப் போல் பெரியவர்கள், ஆனால் நீண்ட ஓட்டங்களுக்கு போதுமான நிலைத்தன்மையும் இருக்கிறது. ஒரு கூடுதல் போனஸ் என்பது, இந்த ஷூ இதுபோன்ற தரம் கொண்ட காலணிகளைக் குறைப்பதைக் காட்டிலும் குறைவாகவே உள்ளது.