நல்ல ஆரோக்கியத்தை வழங்குவதற்கான ஒரு பரிசை வழங்குங்கள்
உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு உணவுப்பணியாளர் அல்லது பயிற்சியாளருக்கு ஒரு பரிசை உங்களுக்கு வேண்டுமா? எடை இழப்பு பரிசுகள் கண்டுபிடிக்க கடினமாக இருக்கலாம். சில ஆரோக்கியமான பரிசுகளை உங்கள் நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரை புண்படுத்தலாம் மற்றும் மற்றவர்கள் உண்மையில் எடை இழப்பு செயல்முறை கடினமாக்கலாம். நீங்கள் எப்படி நாய் வீட்டிலிருந்து வெளியேற வேண்டும்? Dieters, exercisers மற்றும் ஆரோக்கியமான eaters இந்த பரிசு கருத்துக்களை பயன்படுத்த.
Dieters மற்றும் Exercisers க்கான ஆரோக்கியமான பரிசுகள்
நீங்கள் வாங்க தயாராக இருந்தால், என் சமீபத்திய தயாரிப்பு வழிகாட்டிகள் மற்றும் பரிசு பட்டியலை பாருங்கள்.
சமீபத்திய சமையல் கேஜெட்கள், டெக் கருவிகள், சேவைகள் மற்றும் உங்கள் இனிப்பு முகத்தில் ஒரு புன்னகை வைப்போம் என்று நீங்கள் காண்பீர்கள். ஒவ்வொரு வழிகாட்டியும் முக்கியமான மறுஆய்வு தகவல், விலைகள் மற்றும் இணைப்புகளை வாங்குவதன் மூலம் ஒரு பரிசை வழங்குகிறது.
Dieters க்கான 9 வீழ்வது பரிசு கருத்துக்கள்
இன்னும் வாங்க தயாராக இல்லை? இந்த பரிசு யோசனைகள் பல பற்றி யோசி. பின் குறிப்புகளை கைவிடவும், கேள்விகளைக் கேட்கவும், உங்கள் உணவளிக்கும் நண்பன் அல்லது அன்பை அனுபவிக்கலாம் என்று ஏதாவது இருக்கிறதா என்று பரிசோதிருங்கள்.
- செயல்பாட்டு டிராக்கர். உங்கள் நேசி ஒருவர் எடை இழக்க அல்லது அவரது உடல்நலத்தை மேம்படுத்த முயற்சித்தால், ஒரு ஃபிட்னஸ் டிராக்கர் அவர்களது இலக்குகளை அடைவதற்கு உதவும். நீங்கள் ஒரு பெற நிறைய பணம் செலவிட தேவையில்லை. $ 12 மற்றும் சிலவற்றில் $ 150 க்கு மாதிரிகள் நீங்கள் காணலாம். விலையுயர்ந்த நகைகள் போல் இருக்கும் ஃபிட்னெஸ் டிராக்கர்ஸ் கூட உள்ளன.
- இதய துடிப்பு மானிட்டர். Exercisers, ஒரு இதய துடிப்பு மானிட்டர் ஒரு அத்தியாவசிய கருவி. துணி மற்றும் கண்காணிப்பு கலவையை உங்கள் இதய துடிப்பு கண்காணிக்கும், இதனால் நீங்கள் எப்போதும் சரியான உடற்பயிற்சியின் தீவிரத்தில் வேலை செய்கிறீர்கள். சில செயல்பாட்டு டிராக்கர்ஸ் இதய துடிப்பு மானிட்டர் செயல்பாட்டை உள்ளடக்கியிருக்கின்றன, ஆனால் அவை அனைத்தையும் செய்யவில்லை.
- வளர்சிதை மாற்ற சோதனை. உங்கள் நேசி ஒருவர் கலோரிகளை எண்ணிப் பார்த்தால், உடற்பயிற்சி செய்வதும், முடிவுகளை காணாமலும் இருந்தால், வளர்சிதை மாற்ற சோதனை உதவியாக இருக்கும். பல ஆரோக்கிய கிளப் இந்த சோதனை சேவையை கலோரி உட்கொள்ளல் மற்றும் பயிற்சிக்கான பயிற்சிக்கான தனிப்பட்ட பரிந்துரைகளுடன் சேர்த்து வழங்குகிறது.
- தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் . ஒரு உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் ஒரு சில அமர்வுகள் உங்கள் நேசித்தேன் ஒரு அவரது பயிற்சி திட்டம் புதுப்பிக்க மற்றும் முடிவுகளை பெற வேண்டும் என்ன தான். அமெரிக்கன் கவுன்சில் உடற்பயிற்சி, அமெரிக்கன் ஆர்ட்ஸ் மெடிக்கல் காலேஜ் ஆப் ஸ்போர்ட்ஸ் மெடிசின் அல்லது ஸ்போர்ட்ஸ் மெடிசின் தேசிய அகாடமி சான்றளிக்கப்பட்ட ஒரு பயிற்சியாளரைத் தேடுங்கள்.
- ஸ்பா சேவை. ஒரு உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி தொடர்பான பரிசு உங்கள் சிறப்பு நபர் நன்றாக உட்கார முடியாது என்றால், அவர்கள் ஒரு மசாஜ், உள்ளூர் ஸ்பா ஒரு முகம் அல்லது ஹேர்கட் பெற கருதுகின்றனர். ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் ஒரே மாதிரியான அனுபவத்தை அனுபவித்து மகிழ்வார்கள்.
- ஒரு ஒப்பனையாளர் நியமனம். உங்களுடைய நேசி ஒருவர் எதையாவது எடை போட்டுவிட்டாரா? அப்படியானால், தனிப்பட்ட ஷாப்பிங் சேவைகளை வழங்கினால் உங்கள் உள்ளூர் டிபார்ட் ஸ்டோரைக் கேட்கவும். உங்கள் பரிசு பெறுநருக்கு ஒரு புதிய துணிகளை ஒரு புதிய ஆடைகள் கண்டுபிடித்து ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு செலவிட ஒரு சந்திப்பு செய்ய. உங்கள் நேசிப்பவருக்கு அதிக எடையை இழக்க உதவுகிற ஆடைகளை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம்.
- உடல் கொழுப்பு அளவு. ஸ்மார்ட் டைட்டஸர்கள் மற்றும் exercisers எடை விட உடல் அமைப்பு அதிக கவனம் செலுத்த. ஒரு உடல் கொழுப்பு அளவு இரண்டு எண்களை வழங்கும். எனினும், இது ஒரு தந்திரமான பரிசு. ஒவ்வொரு டயட்டரும் ஒரு பரிசாக ஒரு அளவைப் பெறுவதற்கு நன்கு பதிலளிக்க மாட்டார்கள். நீங்கள் இந்த விருப்பத்தில் முதலீடு செய்வதற்கு முன்னர் வினவல்களைக் கைவிட வேண்டும் அல்லது ஒரு நண்பரிடம் விசாரிக்க வேண்டும்.
- டிஜிட்டல் சமையலறை அளவு. டிஜிட்டல் சமையலறை அளவை இல்லாமல் கிராம் உணவுகளை அளவிடுவதால், கலோரிகளை சரியாக கணக்கிட முடியாது. பெரும்பாலான செதில்கள் மெலிந்தவை, சிறியவை, சமையலறைக் கவுண்டரில் மேல் உட்கார்ந்து பயன்படுத்துவது வசதியாக இருக்கும்.
- உடற்பயிற்சி ஆடை. நீங்கள் நம்பிக்கை மற்றும் வசதியாக இருக்கும் போது வெளியே வேலை எளிதானது. மற்றவர்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்கள் உங்கள் நேசிப்பவருக்கு விருப்பமான ஒரு பிராண்டுகளை விரும்புவதைக் கண்டறிந்து ஒரு சில துண்டுகள் வசதியான ஆடைகளை முதலீடு செய்யுங்கள்.
பரிசு யோசனைகள் சிறந்த ஆதாரமாக உங்கள் நேசித்தேன் இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் உணவு உண்பவர் அல்லது பயிற்சியாளர் சிறந்த ஆலோசனையை வழங்கலாம். எனவே கேள்விகளை கேட்டு உங்கள் வாழ்க்கையில் சிறந்த எடை இழப்பு பரிசு கண்டுபிடிக்க குறிப்புகள் கேட்க.