யோகாவின் ஹாட்டஸ்ட் ஸ்டுடியோ ஃபிரான்சிஸ் உள்ளே
CorePower யோகா அனைத்து மேல் வரை உறுத்தும். டெலவர், கொலராடோவில் 2002 இல் நிறுவப்பட்டது, CPY இப்போது 19 மாநிலங்களில் ஸ்டூடியோக்களைக் கொண்டிருக்கிறது, விரைவாக விரிவடைகிறது. உண்மையில், உண்மையில், அவர்கள் ஒரு மாத காலத்திற்குள் என் நகரத்தில் இரண்டு ஸ்டூடியோக்களைத் திறந்தபோது, நான் அவர்களை நேரடியாக சோதிக்க விரும்பினேன். எனினும், என் வட்டி நடுக்கம் கொண்டதாக இருந்தது. நான் புதிய யோகா போக்குகள் முயற்சி நேசிக்கிறேன் என்றாலும், நான் மைய வேலை பற்றி மந்தமான (சிறந்த) உணர்கிறேன்.
எனக்கு இது நல்லது என்று எனக்கு தெரியும் ஆனால் யோகாவைப் போன்று பல்வேறு வகையான க்ரஞ்ச்ஸ்கள் மூலம் துன்பப்படுவதை விட முக்கிய பலமாக வேலை செய்ய விரும்புகிறேன். வேலைநிறுத்தம் இரண்டு ஹாட் ஹாட் வெப்பம் மரியாதை வந்தது. நான் சூடாக யோகா போதுமான முறை முயற்சித்தேன் என்று நான் அதை இல்லை என்று. உள்ளே உள்ளே இருந்து வெப்பத்தை உருவாக்கும் உணர்வு எனக்கு பிடிக்கும். வெளியில் இருந்து என்மீது சூடான சூடான சூழலைக் கொண்டிருப்பது ஒரு நல்ல நேரமென்று எனக்குத் தெரியவில்லை.
மற்றும் மூன்றாவது சாத்தியமான வேலைநிறுத்தம் மூன்று கோர்ஸ்பவர் யோகா வலைத்தளம் மற்றும் பிற விளம்பர பொருட்கள் ஊடுருவி என்று பெருநிறுவன வர்த்தக unmistakeable சுவையை இருந்தது. நான் திறந்த மனதுடன் இருக்க முயற்சி செய்கிறேன், ஆனால் நான் இதயத்தில் ஒரு இண்டி பெண். என் யோகா உள்ளூர், நெருக்கமான, மற்றும் ஒரு சிறிய குறைந்த fi விரும்புகிறேன், எல்லோருக்கும்-தெரியும்-உங்கள் பெயர் அதிர்வை. ஆனால் வேலைநிறுத்தம் அற்ற வாய்ப்பைப் பெற்றபோதும், CPY க்கு அது மிகச் சிறப்பாக உள்ளது: முதல் வாரம் இலவசம். இது தட்டு வரை படிக்கும் நேரம் மற்றும் நான் இந்த கடைசி பேஸ்பால் உருவகம் என்று சத்தியம்.
வகுப்பு விமர்சனங்கள்
அது மாறிவிடும், நிலை 1 CPY வகுப்புகள் வெப்பம் இல்லை. ஒரு அறிமுகமாக நோக்கம் இருந்தபோதிலும், நான் எடுத்த வர்க்கம் அறை வெப்பநிலையில் கூட சவாலானதாக இருந்தது. நிலை 1 வகுப்புகள் தொடர்ச்சியான தொடர் வரிசையை பின்பற்றுகின்றன, இதில் நிலைநிறுத்துகிறது, சமநிலைப்படுத்துதல் மற்றும் ஏராளமான vinyasas . முக்கிய வேலை சேர்க்கப்பட்டுள்ளது என்றாலும், நான் இந்த நாட்களில் எடுத்து பெரும்பாலான ஓட்ட வகுப்புகள் விட பெரிய பங்கு வகித்தது.
என் ஆசிரியர் நட்புடன், அறிவார்ந்தவராகவும், அவளது மாற்றங்களுடன் தாராளமாகவும் இருந்தார். அவர் மாணவர்களுக்கு கையில்-மாற்றங்களைத் தெரிவுசெய்வதற்கான வாய்ப்பையும் வழங்கினார், எனவே உங்கள் விருப்பம் எது என்பதை நீங்கள் விவாதிக்கிறீர்கள்.
நிலை 2 வகுப்புகளில், அறை வெப்பமடையும் மற்றும் ஆசிரியர் வரிசைப்படுத்துவது அதிக விருப்பம் உள்ளது. தவிர்க்க முடியாத மைய வேலைக்கு மட் கீழே வரும் முன், சூரிய வணக்கங்கள் நிலைநிறுத்துவதற்கு வழிவகுக்கும், கைத்தொலைபேசி, மற்றும் நேர்மாறு வழிவகுக்கும் ஒரு தீவிரமான ஓட்டத்தில் வலதுபுறமாக செல்ல எதிர்பார்க்கலாம். மீண்டும், நான் முக்கிய பயிற்சிகள் மிகவும் vinyasa வகுப்புகள் கண்டுபிடிக்க என்ன மிகவும் பொதுவான என்று கண்டறிய ஆச்சரியமாக இருந்தது. நிலை 2 அதிக நின்று நிலுவைகளை உள்ளடக்கியது , இது மேலும் கோர் வேலை செய்கிறது. வெப்பம் வெப்பமாக இருந்தாலும், அது தாங்கமுடியாததாக இருந்தது. நான் எதிர்கொள்ளும் ஆசிரியர்கள் சமஸ்கிருத பெயர்களைப் பயன்படுத்தி, ஒரு நமஸ்த்ருடன் முடிவடையும் வகையில் வசதியாக இருந்தார்கள், ஆனால் வேறு வகுப்புகள் மிகவும் சக்தி வாய்ந்த யோகாவின் வழக்கமான உடற்பயிற்சியிலேயே அமைந்தன.
நிறுவனத்தில் கோர்
கோர்ஸ்பவர் யோகாவில் நான் எடுத்துக் கொண்ட வகுப்புகளின் அனுபவத்தை என்னால் உணர முடிந்தது, என் ஆசிரியர்களுடைய தரம் பற்றிய ஒரு சான்று இதுவே என் கோபத்தின் பயமோ என் வெப்பநிலைக்கு விரோதமான என் விரோதத்தையோ கண்டறியவில்லை. ஆனால் கார்போஹைட்ரேட் யோகாவுக்கு என் விரக்தி குறைவாகவே உள்ளது.
இந்த நிறுவனமானது வலுவாக உள்ளது, பல மில்லியன் டாலர் ஐடி நிறுவனத்தின் உரிமையாளராக நிறுவப்பட்ட நிறுவனரும் CEOO Trevor Tice இன் பின்னணியும் ஆச்சரியப்படுவதில்லை. ஸ்டூடியோ கட்டிடக்கலை ஒரு அலுவலகத்தை ஒத்திருக்கிறது, நீண்ட கம்பளங்கள் நிறைந்த மண்டபங்கள் பிரதிஷ்டை நடைமுறையில் ஸ்டூடியோக்கள் மற்றும் டிரஸ்ஸிங் அறைகளுக்கு வழிவகுக்கின்றன, இது ஒரு உயர்நிலைப்பள்ளியில் இடம் இல்லை. மழைநீர் சேகரிப்புகள், லாக்கர்கள் மற்றும் இலவச டம்போன்கள் ஆகியவை வழங்கப்படுகின்றன. இந்த வசதிகளை எவ்வளவு அனுபவித்தோம் என்பதைப் பற்றி வகுப்பிற்குப் பிறகு, லாக்கர் அறையில், புதிய வேலைத்திறன் உடைய அறையில் உள்ள இளம் பெண்களின் கூட்டம் கூட்டமாக இருந்தது, ஆனால் ஆசாஹியை ஊக்கப்படுத்துவதற்காக யமஹா மற்றும் நியாமாக்களைக் குறிப்பிடும் அறிகுறிகளால் நான் உதவியிருக்க முடியாது ) மற்றும் சாச்சா (தூய்மை).
சக்தி யோகா நீண்ட காலமாக, ஆசனம் சார்ந்த வொர்க்அவுட்டை விரும்பும் மக்களுக்கு சேவை செய்து வருகிறது, CPY மிகவும் பாரம்பரியமாக உள்ளது, யோகா வகுப்புகளை இலவச எடைகள் இணைத்து வழங்கும். கடந்த காலத்தில், நான் ஒரு பிரத்யேக ஸ்டூடியோவில் அல்லது உடற்பயிற்சி மையத்தில் யோகா செய்து நன்மை தீமைகள் பற்றி எழுதியுள்ளேன். யோகாவிற்கு உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம், கோர்ஸ்பவர் யோகா போன்ற நிறுவனங்கள், அந்த வேறுபாட்டை விட்டுச் செல்கின்றன. ஒரு பெருநிறுவன யோக நிலைக்கு முன்னேற்றங்கள் உள்ளன: நிலைத்தன்மையும், ஒரு நிரம்பிய அட்டவணை, மற்றும் அதிகரித்து வரும் தேசிய முன்னிலையில். இருப்பினும், ஒவ்வொரு கோரல் பேவர் ஸ்டூடியோவும் சிறந்த உள்ளூர் ஆசிரியர்களை நிறைய வேலைக்கு அமர்த்தியுள்ளது. நான் கண்டிப்பாக அறிவுறுத்தலின் தரத்தில் மகிழ்கிறேன் மற்றும் வழக்கமான மாணவர்கள் பொதுவாக அருகிலுள்ள உறவுகளைத் தங்களுக்கு பிடித்த ஆசிரியர்களுடனான நட்பு உறவுகளை உருவாக்குவதற்கான போதுமான வாய்ப்பும் உள்ளது, அவை பொதுவாக அயல் ஸ்டூடியோக்களின் அடையாளங்காட்டி உள்ளன. புதிய மாணவர்களுக்கு ஒரு இலவச வாரம் வழங்குதல் மார்க்கெட்டிங் மேதை ஒரு பக்கவாதம்; அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், பிறகு சி.ஐ.ஓ. விரைவில் உங்களை அருகில் உள்ள இடத்தில் வரவழைக்கும்.