நீங்கள் எந்த நகர்த்தல் உறைவிடம் உகப்பாக்கம் டிராக்கர் நகரும்?

Wristband பிளஸ் ஆப் ட்ராக்ஸ் செயல்பாடு, ஸ்லீப், டயட்

உங்கள் உடல் செயல்பாடு, தூக்கம் தரம் மற்றும் உணவு ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்கும் பயன்பாட்டின் மூலம், ஜாப்ஃபோன் உறைவிடம் / செயல்திறன் மானிட்டர்களைக் கொண்ட ஜோடியின் குடும்பம். அவர்கள் கைவரிசை மீது ஒரு எண் காட்சி இல்லை அல்லது தன்னை கண்காணிக்க, நீங்கள் பயன்பாட்டை உங்கள் முழு தரவு பார்க்க. அவர்கள் உங்கள் உடல் செயல்பாடு, தூக்கம் மற்றும் உணவு மேம்படுத்த பயன்படுத்த முடியும் என்று ஸ்மார்ட் பயிற்சியாளர் எச்சரிக்கைகள் மற்றும் ஆலோசனை வேண்டும்.

ஐடி அலர்ட்ஸ்

அசல் ஜாக்போன் UP மிகவும் உட்கார்ந்து சுகாதார அபாயங்கள் சம்பந்தப்பட்ட அந்த ஆர்வமாக இருந்தது.

UP உடன், நீங்கள் 15 நிமிடங்கள் முதல் 2 மணிநேரம் வரை எந்த நேரத்திற்கும் ஐடி எச்சரிக்கைகளை அமைக்கலாம். UP, UP24, UP2 மற்றும் UP3 ஆகியவை உங்களை நகர்த்துவதற்கு உற்சாகப்படுத்துகின்றன, மேலும் பயன்பாட்டின் மூலம் எச்சரிக்கையை அனுப்புகிறது. UP MOVE அதிர்வு இல்லை, அது பயன்பாட்டு எச்சரிக்கைகள் மட்டுமே உள்ளது. விழிப்புணர்வு தொடங்குவதற்கு அல்லது முடிவடையும் நாளின் எந்த நேரத்தையும் நீங்கள் அமைக்கலாம், எனவே அவர்கள் இரவு முழுவதும் நீண்ட நேரம் வெகுதூரம் செல்ல மாட்டார்கள்.

கண்காணிப்பு செயல்பாடு

பயன்பாட்டை உங்கள் செயல்பாடு காட்டுகிறது மற்றும் தீவிர நிலை வகைப்படுத்துகிறது, எனவே நீங்கள் தீவிர தீவிரம் உடற்பயிற்சி போதுமான மிதமான பெற இலக்குகளை அமைக்க முடியும். UP UP மாதிரிகள் அனைத்தும் உங்கள் தூக்க தரத்தை சிறந்த MotionX தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி கண்காணிக்கின்றன . பயன்பாட்டை மிகவும் நல்ல உணவு கண்காணிப்பு அம்சங்களை கொண்டுள்ளது .

மாதிரிகள் மற்றும் பயன்பாடுகள்

UP2 : இந்த உடற்பயிற்சி இசைக்குழு தடங்கள் செயல்பாடு, தூக்கம் மற்றும் பயனர் நிரல்படுத்த Idle எச்சரிக்கைகள். இது தானியங்கு தூக்கம் கண்டறிதல் மற்றும் தானியங்கி உடற்பயிற்சிக் கண்டறிதல் உள்ளது. இது iOS மற்றும் Android பயன்பாடுகளுடன் ப்ளூடூத் மூலம் ஒத்திசைக்கிறது. ஒவ்வொரு ஏழு நாட்களிலும் அதை மீட்டெடுங்கள். முழு விமர்சனம்: ஜாக்போன் UP2

UP3: இந்த மேம்பட்ட உடற்பயிற்சி பேண்ட் உங்கள் ஓய்வு இதய துடிப்பு கண்காணிக்க இதய துடிப்பு உணரிகள் உள்ளது . இது தானாகவே கண்டறிந்து, உடற்பயிற்சிகளையும் பதிவுசெய்கிறது. இது தூக்க கண்காணிப்பு மற்றும் அலாரம் மற்றும் ஐடி எச்சரிக்கைகள் அதிர்வுறும் உள்ளது. ஒவ்வொரு ஏழு நாட்களும் ரீசார்ஜ். முழு விமர்சனம்: ஜாவான் UP3

UP4: அடிப்படையில், இது UP3 ஆகும், இது அமெரிக்கன் எக்ஸ்பிரஸ் கார்டுடன் இணைக்கப்படுவதன் மூலம் பணம் செலுத்துவதற்கு பணம் செலுத்துகிறது.

அந்த அம்சத்தை நீங்கள் பயன்படுத்த நினைத்தால், UP3 ஒரு சிறந்த தேர்வாக இருக்கும்.

UP MOVE: இந்த குறைந்த விலையுயர்ந்த மாதிரி வேடிக்கை வண்ணங்களில் வருகிறது மற்றும் சில கவர்ச்சியான Baublebar வளையல்கள் உட்பட, ஒரு கிளிப் அல்லது ஒரு விருப்ப திருப்ப்பட்டியில் அணிந்து கொள்ளலாம். இது எல்.ஈ.எல் வாட்ச் காட்சியைக் காட்டுகிறது, இது உங்கள் செயல்பாட்டு குறிக்கோள், தூக்கம் மற்றும் நாள் நேரத்திற்கு முன்னேற்றம் காட்டுகிறது. ஆனால் எண்களுக்கு நீங்கள் பயன்பாட்டிற்கு செல்ல வேண்டும். இது அதிர்வு அலாரம் அல்லது எச்சரிக்கை இல்லை. இது தானியங்கு தூக்கக் கண்டறிதல் இல்லை. இது ஆறு மாதங்களுக்கு நீடிக்கும் ஒரு மாற்று பேட்டரியைப் பயன்படுத்துகிறது. இது ப்ளூடூத் வழியாக கம்பியில்லாமல் ஒத்திசைக்கிறது.

அவர்கள் உங்கள் தொலைபேசி உள்ளமைக்கப்பட்ட முடுக்க அளவி பயன்படுத்தும் ஒரு சாதனம் சுயாதீன பயன்பாட்டை, மற்றும் பெப்பிள் ஸ்மார்ட் வாட்ச் மற்றும் ஆப்பிள் வாட்ச் ஒரு பயன்பாட்டை.

நிறுத்தப்பட்ட மாதிரிகள்

இந்த யூ.பீ மாதிரிகள் நிறுத்தப்பட்டிருக்கின்றன, ஆனால் இன்னும் சில சில்லறை விற்பனையாளர்களிடம் அவற்றை நீங்கள் காணலாம்.

UP: இது உங்கள் மொபைல் சாதனத்தின் ஆடியோ ஜாக் மீது பொருத்துவதன் மூலம் இந்த ஃபிட்னஸ் பேண்ட் மணிக்கட்டில் ஒத்திசைக்கிறது, அதனால் அது ப்ளூடூத் இல்லாத ஃபோன்களுடன் வேலை செய்கிறது. இரண்டாம் தலைமுறை உ.பி. 2014 இல் நிறுத்தப்பட்டது.

UP24: உடற்தகுதி இசைக்குழுவைக் கண்காணித்தல் மற்றும் அலாரம் மற்றும் ஐடி அலர்ட் அதிர்வுடன் தூக்கம். இணக்கமான Android மற்றும் iOS சாதனங்களுடன் ப்ளூடூத் வழியாக ஒத்திசைக்கிறது. ஒவ்வொரு 14 நாட்களும் ரீசார்ஜ்.

அதை அணிந்துகொள்

யூ.பீ 2, UP3 மற்றும் UP4 ஆகியவை மணிக்கட்டில் அணிய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, யூ.பீ மூவ் மணிக்கட்டில் அல்லது உங்கள் இடுப்புடன் இணைக்க ஒரு கிளிப்பில் அணிந்து கொள்ளலாம்.

அவை நீர் எதிர்ப்புத் திறன் கொண்டவையாகும், ஆனால் நீ அதை மூழ்கடிக்கவோ அல்லது நீந்தவோ கூடாது. அவர்கள் பல்வேறு நிறங்களில் வந்து மூவ் அதை பொருத்த முடியும் பல்வேறு பாகங்கள் உள்ளன. சிறந்த துல்லியத்திற்காக உங்கள் அல்லாத மேலாதிக்க மணிக்கட்டில் (இடதுசாரி நீங்கள் வலதுசாரி என்றால்) ஒரு UP அணிவதை பரிந்துரைக்கின்றனர். நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் உங்கள் மணிக்கட்டில் அதை அணிய விரும்பவில்லை என்றால் நீங்கள் ஒரு பாக்கெட் அல்லது பணப்பையை அதை செயல்படுத்த முடியும்.

UP2 மற்றும் UP3 பட்டைகள் எந்த எண்ணற்ற காட்சி, செயல்பாடு கண்காணிப்பு, தூக்கம் மற்றும் செய்தியை மட்டுமே குறிக்கும்.

நீங்கள் UP2 மற்றும் UP3 பட்டைகள் பயன்பாட்டில் ஒரு ஐடி எச்சரிக்கை அமைக்க முடியும் நீங்கள் தேர்வு நேரம் நீளம் செயலற்ற இருக்கும் போது இசைக்குழு vibrates.

காலையில் உன்னை எழுப்புவதற்கு ஒரு 30 நிமிட சாளரத்தில் சிறந்த நேரத்தில் ஸ்மார்ட் அலாரத்துடன் இது அதிர்வுறும்.

தரவைப் பார்ப்பதற்கான பயன்பாடு

பிரதான திரையில் நீங்கள் நாள் முழுவதும் தூக்கம் மற்றும் செயல்பாட்டு இலக்குகளை நோக்கி முன்னேறி வருகிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது. கடந்த நாட்களில் நீங்கள் மதிப்பாய்வு செய்யலாம்.

நடவடிக்கை கிராபிக் மீது தட்டுவதன் மூலம் நீங்கள் காண்பிக்கும் ஒரு திரையில் உங்களை அழைத்து செல்கிறது:

• நாள் முழுவதும் உங்கள் செயல்பாட்டுத் தரவின் பட்டி வரைபடம், உங்கள் செயல்பாட்டின் தீவிரத்திற்காக குறியிடப்பட்ட வண்ணம். உதாரணமாக, மிதமான-தீவிர நடவடிக்கை ஆரஞ்சு ஆகும், கடுமையான சிவப்பு-ஆரஞ்சு உள்ளது.
• படிவம் மற்றும் தொலைவு மதிப்பீடு. சிறந்த துல்லியத்தை பெற, அறியப்பட்ட தொலைவில் உங்கள் குழுவின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
• செயலில் நேரம், மிக நீண்ட நேரம் செயலில், மற்றும் நீண்ட நேரம் சும்மா. வெவ்வேறு டிராக்கர்களின் மத்தியில் செயலற்ற நேரத்தின் சிறந்த குறிகாட்டிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.
• மொத்த கலோரிகள் எரிந்தன, செயலில் கலோரிகள் எரித்தனர், கலோரிகள் ஓய்வு எரிக்கப்பட்டது.
• கடந்த ஏழு நாட்களின் சராசரி படிகள் மூலம் கடந்த ஏழு நாட்களின் போக்கு பட்டி வரைபடம்.

உன்னுடைய உன்னத வேலைப்பாடு, செயல்பாடு வகை, முயற்சி நிலை, கால அளவு ஆகியவற்றை பதிவு செய்யாத உடற்பயிற்சிகளை கைமுறையாக பதிவு செய்யலாம். இது உங்கள் மொத்த மதிப்பீட்டு கலோரிகளையும் செயலில் உள்ள நேரத்தையும் சேர்க்கும்.

நேரம் நடவடிக்கைகள் ஒரு stopwatch முறை உள்ளது, நீங்கள் பின்னர் வொர்க்அவுட்டை விவரங்களை திருத்த முடியும்.

உடல் செயல்பாடு கண்காணிப்பு Fitbit டிராக்கர்ஸ் அதே நிலை பற்றி உள்ளது, ஒரு தினசரி நடவடிக்கை அல்லது நடவடிக்கை கால இலக்கு அமைக்க விரும்பும் அந்த நல்ல . ஆனால் இதய துடிப்பு தரவு, வேகம் அல்லது பயிற்சி நோக்கங்களுக்காக நீங்கள் விரும்பக்கூடிய மற்ற விவரங்கள் இதில் அடங்காது. UP3 இதய துடிப்பு வீணையைக் கண்டறிகிறது, ஆனால் முழுமையான உடற்பயிற்சி இதய துடிப்பு மானிட்டர் அல்ல .

ஒர்க்அவுட் டிராக்கிங்

UP2, 3 மற்றும் 4 தானாகவே waking அல்லது இயங்கும் உடற்பயிற்சிகளையும் கண்டுபிடித்து பின்னர் நீங்கள் அதை செய்து அதை குறியிடுவதற்கு கேட்கும். அந்த வொர்க்அவுட்டைப் பற்றிய புள்ளிவிவரங்களை நீங்கள் பார்க்க முடியும் - படிகள், வேகம், தூரம், தீவிரம், காலம் மற்றும் கலோரி எரிக்கவும். ட்விட்டர், பேஸ்புக், போன்றவற்றுடன் ஒரு வொர்க்அவுட்டை புள்ளிவிவரத்தை நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்

நீங்கள் பயன்பாட்டில் ஸ்டாப்வாட்ச் ஒன்றை இயக்கலாம், அதாவது சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற செயல்பாடு, ஒரு படி கணக்கைக் கண்டறிய முடியாது. Stopwatch காலம் முடிந்தவுடன், அதை குறியிடலாம் மற்றும் கலோரிகள் மற்றும் பிற புள்ளிவிவரங்கள் உங்கள் மொத்தத்தில் சேர்க்கலாம்.

ஸ்லீப் கண்காணிப்பு

ஜவ்போன் மிகவும் விரிவான தூக்க வரைபடங்களை தயாரிக்க MotionX தூக்க கண்காணிப்பு தொழில்நுட்பத்தை உள்ளடக்கியுள்ளது. உங்கள் தூக்கத்தை கண்காணிக்க, நீங்கள் படுக்கைக்கு கைப்பிடி அணிய வேண்டும். UP2, 3 மற்றும் 4 ஆகியவை தானாகவே தூக்கத்தைக் கண்டறியும் போது தூக்க கண்காணிப்பதை கைமுறையாகத் தொடங்கி நிறுத்த வேண்டும்.

MotionX ஸ்லீப் பயன்பாட்டைப் போலவே, இது விவரங்களுடன் நிரம்பியுள்ளது. வரைபடத்திலிருந்தும், எண்களிலும் நீங்கள் தூக்கத்தில் தூங்கிக் கொண்டிருந்த நேரம், ஆழ்ந்த தூக்கம், நேர விழிப்புணர்வு, எவ்வளவு நேரம் நீ தூங்குவதை எடுத்தீர்கள், இரவில் நீங்கள் விழித்திருக்கும் நேரத்தின் அளவை எளிதாகக் காணலாம். நீங்கள் முழு நேரமும் படுக்கையில் நேரம் தூங்கினீர்கள். எனக்கு இது மிகவும் துல்லியமானதாக இருக்கும் என்று நான் காண்கிறேன். அதை சரியாக கண்காணிக்கவில்லையென்றால் உங்கள் தூக்க காலத்தை நீங்கள் திருத்தலாம்.

டிராக்கிங் டயட்

UP உணவு பயன்பாட்டில் உங்கள் உணவை நீங்கள் கண்காணிக்க முடியும். உணவு மற்றும் பானங்கள் மூன்று வழிகளைச் சேர்க்கவும். நீங்கள் ஒரு பார் குறியீடு ஸ்கேன் செய்யலாம். ஊட்டச்சத்து லேபிளிலிருந்து உணவுத் தரவுத்தளத்தில் தேட அல்லது தரவுகளைத் தட்டச்சு செய்வதன் மூலம் நீங்கள் பொருட்களை உள்ளிடலாம். அல்லது நீங்கள் ஒரு புகைப்படத்தை எடுக்கலாம்.

நீங்கள் பொருட்களை சேர்க்கும்போது, ​​உங்கள் தினசரி உட்கொள்ளல் கலோரி, ஃபைபர், செறிவூட்டப்படாத மற்றும் நிறைவுறா கொழுப்பு, கார்ப்கள், சர்க்கரை, புரதம், சோடியம் மற்றும் கொழுப்புகளுக்கான சிவப்பு நிறத்தில் சிவப்பு நிறமாக இருக்கும். இது உணவு நாட்குறிப்பு ஒரு நல்ல ஒருங்கிணைப்பு உள்ளது, இது ஒரு முழுமையான சுகாதார மானிட்டர் அமைப்பை உருவாக்குகிறது.

மனநிலை கண்காணிப்பு

நாள் முழுவதும் உங்கள் மனநிலையை ஒரு புன்னகையுடன் / முகமூடி முகத்துடன் பார்க்கலாம்.

ஸ்மார்ட் பயிற்சியாளர்

பயன்பாட்டில் உள்ள ஸ்மார்ட் கோச் செய்திகளை உங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கு அல்லது அந்த இலக்கை நோக்கி உற்சாகப்படுத்துவதற்கு உங்களை வாழ்த்துகிறது. உதாரணமாக, இரவில் உங்கள் தூக்க இலக்கை அடையவில்லை என்றால், உங்கள் தூக்க பழக்கங்களை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளை அவர்கள் பரிந்துரை செய்வார்கள். செய்திகள் உற்சாகமூட்டும்வை மற்றும் தகவல் தருகின்றன.

சமூக ஒருங்கிணைப்பு

மற்ற ஜாபன் உ.பி. பயனாளர்களிடையே உ.பி. உங்கள் டாஷ்போர்டில் அவர்களின் இடுகைகளை நீங்கள் காணலாம், நீங்கள் தேர்வு செய்தால் அவர்கள் உங்களுடையதைக் காணலாம். நீங்கள் சமூக ஊடகங்களில், எடுத்துக்காட்டாக, ஃபேஸ்புக் அல்லது ட்விட்டருக்கு பயிற்சி சுருக்கங்களை பகிர்ந்து கொள்ளலாம். அவர்கள் ஒரு லீடர்போர்டு இருப்பதால் வாராந்த மதிப்பை ஒப்பிடலாம். உங்கள் 24 மணி நேர படிப்புக் கணக்கில் போட்டியிட நண்பருடன் தினசரி டூவல் ஒன்றைத் தொடங்கலாம்.

Jawbone UP பயன்பாடும் MyFitnessPal மற்றும் MapMyFitness, Plus Withings செதில்கள் மற்றும் இன்னும் பல பிரபலமான பயன்பாடுகளுடன் ஒருங்கிணைக்கப்படும்.

நிலை

இந்த அவர்களின் உடல் செயல்பாடு, தூக்கம், உணவு மற்றும் அவர்களின் உட்கார்ந்து நேரம் குறைக்க வேண்டும் என்று ஒரு நல்ல சாதனம் ஆகும். உ.பி. பயன்பாட்டை புரிந்து கொள்ள எளிது மற்றும் செல்லவும். தாழ்த்தப்பட்டோர் மற்றும் உழைப்பு, தூக்கம், உணவு ஆகியவற்றின் அட்டவணையும் வரைபடங்களையும் விரும்பும் மக்களுக்கு ஒரு நல்ல தீர்வாகும். ஆனால் ஒரு டெஸ்க்டாப் அல்லது மடிக்கணினி வேண்டும். இது ஒரு மொபைல் சாதனம் மட்டுமே செயல்படுகிறது. அதிர்வுறும் சவால் விழிப்புணர்வு எழுந்திருப்பது மற்றும் நகர்த்துவதற்கு மிகவும் ஊக்கமளிக்கிறது.

எதிர்மறைகளை

இது சாதனத்தின் காட்சிக்கு இல்லை. நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் சாதனத்தில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் மணிக்கட்டில் இருக்கும்போது, ​​அடிக்கடி உங்கள் சாதனத்தை பார்க்கவும். அவர்களின் வேகம், இதய துடிப்பு மற்றும் பிற செயல்திறன் விவரங்களை கண்காணிக்க விரும்புவோருக்கு இது ஒரு பயிற்சி முறை அல்ல.