இந்த உணவுகள் சந்தேகமில்லாமல் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி குளுக்கன் கிராஸ்-கற்றாழை வேண்டும்
நீங்கள் செலியாக் நோய் அல்லது அல்லாத செயலற்ற பசையம் உணர்திறன் இருந்தால் மற்றும் ஒரு பசையம் இருந்து அறிகுறிகள் பாதிக்கப்படும் போது, சில நேரங்களில் நீங்கள் "கிடைத்தது" என்ன கண்டுபிடிக்க கடினம்.
நிச்சயமாக, சில நேரங்களில் இது மிகவும் எளிமையானது (உதாரணமாக, நீங்கள் சாப்பாட்டுக்கு ஒரு கிரெட்டனை கண்டுபிடித்த உணவகம் சாலட்). ஆனால் நீங்கள் முக்கியமாக வீட்டில் உட்கார்ந்து, பெரும்பாலும் புதிய பொருட்கள் (பேக்கேஜ்களின் பொருள்களில் சிறியதாக) சாப்பிடும் போது, நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் பசையம் அடையும்போது அது உண்மையிலேயே நியாயமற்ற ஆச்சரியமாக வரலாம்.
பல புதிய உணவுகள் இருப்பினும், குறிப்பிடத்தக்க பசையம் குறுக்கு-கிருமிகளுக்கு (மிகக் குறைந்த அளவிலான அளவுகளில்) உட்பட்டுள்ளன என்பதை நீங்கள் உணரக்கூடாது. பசையம் கண்டுபிடிக்க குறிப்பாக உணர்திறன் யார் அந்த அந்த, இந்த உணவுகள் அபாயங்கள் பிரதிநிதித்துவம் ... மற்றும் நீங்கள் சந்தேகிக்க மாட்டேன் வாய்ப்புகள் பெரும்பாலும், அல்லது.
குளுதென் குறுக்கு மாசுபாட்டிற்கான அபாயத்தில் நான்கு புதிய உணவுகள் பட்டியலை இங்கே காணலாம்:
1 - காளான்கள் ... பூஞ்சை பெரும்பாலும் ரெய் மீது வளர்க்கப்படுகின்றன
காளான்கள் ருசியானவை மற்றும் பல ஆரோக்கிய நலன்கள் கொண்டவை. ஆனால் துரதிருஷ்டவசமாக பசையம் பிரச்சினைகள் எங்களுக்கு அந்த, அவர்கள் அடிக்கடி பசையம் தானியங்கள் இருந்து வைக்கோல் மீது சாகுபடி - பெரும்பாலும் கம்பு, ஆனால் சில நேரங்களில் கோதுமை, கூட.
இது காளான்கள் மீது மிகவும் பசையம் போடாது (சிறிய அளவுகளை பேசுகிறோம், "பசையம் இல்லாத" சட்ட நுழைவாயிலுக்கு கீழே), ஆனால் நம்மில் சிலர் உடம்பு சரியில்லை. தீர்வு? விவசாயியின் சந்தைகள் மற்றும் ஆன்லைனில் காட்டு காளானின் ஆதாரங்களைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்க.
மேலும் அறிக: காளான்கள் பசையம்-இலவசமாக இருந்தால், அவற்றிற்கு நான் ஏன் பதில் சொல்ல வேண்டும்?
2 - ஸ்ட்ராபெர்ரி: இன்னொரு வைக்கோல் பிரச்சனை
தானிய கர்னல்கள் அகற்றப்படும் போது மீதமுள்ள கோதுமை வைக்கோலுக்கு விவசாயிகளுக்கு பல பயன்கள் உள்ளன, மேலும் படுக்கை ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் மற்றொரு பொதுவான பயன்பாடாகும்.
ஸ்ட்ராவ், ஸ்ட்ராபெர்ரி செடிகளுக்கு ஒரு பெரிய படுக்கையை உருவாக்கி, தாவரங்களை உறைபனியில் இருந்து பாதுகாத்து, தரையில் இருந்து பழங்களைக் காத்துக்கொள்ளும். ஆனால் அது பசையுள்ள தானியங்களின் நிமிட அளவுக்கு பிரதிபலிப்பவர்களிடம் நமக்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது. தீர்வு? பிளாஸ்டிக் மீது தாவரங்களைத் தூவுபவர், வைக்கோல் அல்ல, ஒரு விவசாயிக்கு நண்பர்களாக இருங்கள்.
மேலும் அறிய: இது ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் 'வைக்கோல்' தான்
3 - சோயா வெளியீடு பகிரப்பட்ட உபகரணங்களை உள்ளடக்கியது
குறிப்பாக பசையம் நிறைந்த கலப்பினம் இல்லாமல் கூட, குறிப்பாக ஒவ்வாமை உணவாக இருக்கும் சோயாவுக்கு நம்மில் பலர் நடந்துகொள்கிறார்கள். ஆனால் சோயாவுக்கு வந்தபோது என் கவனத்தை பெற்றது, என் எதிர்வினை என்னுடைய பசையுள்ள எதிர்வினைக்கு ஒத்ததாக இருந்தது - இது ஒரு சிறிய பிட் பற்றிக் கொண்டிருக்கும்போது நான் தோல்விக்குரிய ஹெர்பெட்டிஃபார்மஸுக்குக் கீழ்ப்படிவேன்.
சோயா வளரும் பெரும்பாலான விவசாயிகள் கோதுமை வளரும் என்பதால், சோயா மிகவும் நம்பமுடியாத குறுக்கு-அசுத்தமானது, மேலும் அவை இரண்டும் ஒரே கருவிகளை (ஒருங்கிணைப்பு, சேமிப்பு மற்றும் லாரிகள்) பயன்படுத்துகின்றன. தீர்வு? நீங்கள் சான்றளிக்கப்பட்ட பசையம் இல்லாத சோயா சாஸ் வாங்க முடியும், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் சொந்த எடமமை வளர வேண்டும்.
மேலும் அறிக: மிகவும் க்ரோஸ்-கலப்புள்ள பயிர்கள் மத்தியில் சோயாபீன்ஸ்
4 - பீன்ஸ் க்ளுடன் கிரெயின்ஸுடன் குறுக்கு வெட்டப்பட்டது
வாஷிங்டன் மாநிலத்தில் உள்ள ஒரு விவசாயி துறையின் இந்த புகைப்படம் அனைத்தையும் சொல்கிறது: பச்சை நிற மஞ்சள் துகள்கள் பருப்புகள், மற்றும் பிரகாசமான பச்சைத் துறைகள் கோதுமை. அடுத்த வருடம், அவர்கள் இடங்களை இடமாற்றம் செய்வார்கள், கோதுமைத் துறைகளுக்கு நகரும் பருப்பு வகைகள் மற்றும் கோதுமை பருப்புப் பயிர்களுக்கு நகரும்.
பீன்ஸ் வளர்க்கும் விவசாயிகள் எப்போதுமே ஒரு பசையம் தானியத்தை, அடிக்கடி வாற்கோதுமை அல்லது கோதுமை மூலம் சுழற்சியில் வளர்க்கிறார்கள். சோயாவைப் போலவே, அவர்கள் இருவரும் அறுவடை செய்ய அதே கருவியை பயன்படுத்துகிறார்கள். நான் "இயற்கையாக பசையம் இல்லாத" பருப்புகள் ஒரு பையில் பார்லி கர்னல்கள் கண்டுபிடித்தேன், மற்றும் பலர், கூட. தீர்வு? தேன் பசையம் பரிசோதிக்கப்பட்ட பீன்ஸ் மூலங்களுக்கு கீழே இணைக்கப்பட்ட கட்டுரையை பாருங்கள்.
மேலும் அறிக: பசையம்-இலவச பீன்ஸ் பாதுகாப்பான விருப்பங்கள்