நீங்கள் எங்கு வாழ வேண்டும், அதனால் குளிர்காலத்தில் நீங்க உறங்காதீர்கள்? Fitbit குளிர்கால வானிலை மக்கள் தங்கள் ஆண்டுகளில் மக்கள் செயலிழக்க எங்கே காட்ட 2012-2014 இருந்து தரவு crunched. மக்கள் ஆண்டு முழுவதும் நீட்டிக்க வைத்திருக்கும் மாநிலங்களில். Fitbit Weathermap
குளிர்கால படி வெற்றியாளர்கள்
முடிவுக்கு சில ஆச்சரியங்கள் இருந்தன, ஏனென்றால் வானிலை என்பது வெறும் வேலைதான். இரண்டு குளிர் மாநிலங்களில் குளிர்கால படி கணக்கில் முதல் ஐந்து செய்து.
இங்கே 50 மாநிலங்கள் மற்றும் DC க்கான தரவரிசை.
- 1. நியூயார்க்: குளிர்காலத்தில் ஒரு நாளைக்கு சராசரியாக 7734 படிகள். நியூ யார்க்கர்கள் தங்களது அன்றாட நடவடிக்கைகளை பதிவு செய்வதிலிருந்து எதுவும் ஒன்றும் வைக்கவில்லை. நியூயார்க் நகரத்தின் அடர்த்தியான நகர்ப்புற சூழல் மற்றும் கார்-இலவச வாழ்க்கைமுறை 25F டிகிரி சராசரி குளிர்கால வெப்பநிலையுடன் கூட நடைபயிற்சி செய்கின்றது (அல்லது நாம் படைகளைச் சொல்கிறோம்) ஊக்குவிக்கிறது. சிறந்த வாக்களிக்கக்கூடிய நகரங்கள்
- 2. கலிபோர்னியா: நீங்கள் ஒரு கலிஃபோர்னியாப் பெண் என்று நினைத்தீர்களா? அவர்கள் கிட்டத்தட்ட நியூயார்க்கைப் பொருத்தினர், எனவே தரவு குளிர்காலத்தில் நாள் ஒன்றுக்கு 7734 படிகளில் பின்னோக்கிச் சென்றது. 48F சராசரி வெப்பநிலையில், நடக்க மிகவும் குளிராக இருந்தது என்று கொஞ்சம் தவிர்க்கவும் இருந்தது.
- 3. ஹவாய்: "குளிர்காலத்தில்" ஹவாய்ஸ் 75F ஒரு சரியான சராசரி வெப்பநிலையில் சராசரியாக ஒரு நாள் 7671 படிகளை பதிவு. தீவிரமாக, அவர்களின் குளிர்கால வெப்பநிலை பல மாநிலங்களில் கோடை சராசரி தோற்கடித்தது.
- 4. கொலம்பியா மாவட்டம் : கார்-இலவச பயணத்தின்போது மற்றொரு அடர்த்தியான நகர்ப்புற நடைபாதை சூழல். அவர்கள் குளிர்காலத்தில் ஒரு நாளைக்கு 7610 படிகள் சராசரியாக. சிவப்பு அல்லது ப்ளூஸ் (குடியரசுக் கட்சிக்காரர்கள் ஜனநாயகக் கட்சியினர்) இன்னும் படிகளைத் தூக்கிவிட்டார்களா என்று ஃபிட்டிட் முறித்துக் கொள்ளவில்லை, இருப்பினும் அவர்கள் ஒப்புக் கொள்ளும் ஒரே விஷயம் அமெரிக்கர்களுக்கு அதிக உடல்நிலை தேவைப்படுகிறது.
- 5. மினசோட்டா: நடக்க மிகவும் குளிரா? சராசரியாக 16F சராசரி வெப்பநிலை சராசரியாக 7486 படிகள் ஒரு நாளைக்கு சராசரியாக நீக்கிவிடாது என நான் நினைக்கவில்லை. ஒருவேளை அவர்கள் எல்லோருமே டிரெட்மில்லுகள் அல்லது ஸ்கைமிங் மற்றும் ஸ்னோவொயிங் நிறைய செய்கிறார்களா? வெளிப்படையாக, அவர்கள் குளிர் காலத்தில் நடக்க உடுத்தி எப்படி தெரியும்.
- 6. மாசசூசெட்ஸ்: குளிர்காலத்தில் 7477 சராசரி தினசரி நடவடிக்கை. குளிர்ந்த போதிலும், இந்த மாநிலத்திலும் பாஸ்டன் போன்ற, அடர்ந்த நகரங்கள் உள்ளன . அவர்கள் ஹாக்கி, Fitbits மீது நுழைந்த முக்கிய குளிர்கால நடவடிக்கைகள் ஒன்று உண்டு.
- 7. அரிசோனா: குளிர்காலத்தில் 46F என்ற சராசரியான ஒரு நாளில் 7452 அடிகள் தினம். அவர்கள் கோடைகாலத்தில் தோல்வியடைந்தனர், அங்கு வேகக்கட்டுப்பாடு 50 மாநிலங்களில் 48 வது இடத்தைப் பிடித்தது, சராசரியாக ஒரு நாளைக்கு 26 அதிக படிகள் (ஒரு குளிர்பான குளிர்சாதனப்பாளருக்கு மற்றொரு பயணம்).
- 8. விஸ்கான்சின்: 2026 இல் மற்றொரு கொடூரமான குளிர்நிலையான நிலை 7426 படிகள் சராசரியாக பதிவு செய்யும்போது அவை குளிர்கால துளைகளை அனுமதிக்காது.
- 9. ஒரேகான்: சராசரியாக 7418 படிகள் மற்றும் ஒரு 36F குளிர்கால வெப்பநிலை சராசரியாக, என் வீட்டில் மாநில அந்த தங்கள் மழை குளிர்காலத்தில் மழையில் நடைபயிற்சி எப்படி தெரியும். பிளஸ், நாம் பனிச்சறுக்கு மற்றும் பனிச்சறுக்கு மலைகள் உள்ளன.
- 10. இல்லினாய்ஸ்: பெரிய நகரங்கள், பெரிய படிகள். சராசரியாக 7410 படிகள் மற்றும் 30 எஃப் வெப்பநிலைகள், அவர்கள் மேல் மத்திய மேற்கு மாநிலங்களின் சவாலை சுழற்றுவது, குளிர்காலத்தில் அவற்றைக் காப்பாற்ற வேண்டாம்.
குளிர்கால படி இழப்பாளர்கள்
சொல்வதற்கு மன்னிக்கவும், ஆனால் மிட்-சவுத் தெற்கில் உள்ள மாநிலங்களின் சவாரி குளிர்காலத்தில் மிகக் குறைவான நடவடிக்கைகளை பதிவுசெய்தது.
- 51. மேற்கு வர்ஜீனியா: நாள் ஒன்றுக்கு 6720 படிகள்.
- 50. ஆர்கன்சாஸ்: 6824, மற்றும் அவர்கள் கூட # 50 இடத்தில் கோடை நடவடிக்கைகளை.
- 49. ஓக்லஹோமா: நாள் ஒன்றுக்கு 6961 படிகள்.
- 48. அலபாமா: நாள் ஒன்றுக்கு 6961 படிகள்.
- 47. மிசிசிப்பி: நாள் ஒன்றுக்கு 6965 படிகள்.
சிறந்த மாநிலங்கள் மற்றும் மிக மோசமான மாநிலங்களுக்கு இடையில் ஒரு நாளைக்கு 1000 படிநிலைகள் மட்டுமே வேறுபடுகின்றன.
நீங்கள் 10 நிமிடங்களில் அல்லது குறைவாக 1000 படிகள் நடக்க முடியும் . நடைபயிற்சி சூழலில் மற்றும் சிறுபான்மையின் சிறிய மாற்றங்கள் நடவடிக்கைகளை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் மோசமான மாநிலங்களை சிறந்த வகைக்கு உயர்த்தலாம்.
இந்த தரவு ஒரு நெடுஞ்சாலை அல்லது ஃபிட்னெஸ் இசைக்குழு அணிவகுத்து நிற்கும் பயனர்களிடமிருந்து வந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது அவர்களின் படிகளை கண்காணிக்க உந்துதல் இல்லை மக்கள் சேர்க்க முடியாது. ஒவ்வொரு மாநிலத்தின் பொது மக்களும் ஒரு Fitbit அணிய அந்த விட குறைவான நடவடிக்கைகளை பதிவு என்று தெரிகிறது.
சிறந்த குளிர்கால செயல்பாடுகள்
அன்றாட நடவடிக்கைகளைத் தொடங்குதல் தவிர, Fitbit பயனர்கள் பயன்பாட்டை அல்லது ஆன்லைன் டாஷ்போர்டு மூலம் உடற்பயிற்சிகளையும் பதிவு செய்யலாம். பெரும்பாலும் குளிர்கால நடவடிக்கைகள் பனிச்சறுக்கு, பனிச்சறுக்கு, மற்றும் ஹாக்கி.
இந்த நடவடிக்கைகள் அநேகமாக குளிர் மாநிலங்களில் சராசரியான நடவடிக்கைகளை உயர்த்த உதவுகின்றன, அதே நேரத்தில் கால்பந்து விளையாடுவதைக் காட்டிலும் பார்த்துக் கொள்ளும் போது, மற்ற நாடுகளில் உள்ள மக்களை வைத்து, செயலற்றதாக இருக்கும்.
கோடைக்கால படி வெற்றியாளர்கள்
குளிர்காலத்தில் இருந்த ஒவ்வொரு மாநிலமும் கோடையில் அதிகமாக நடந்து சென்றன, ஆனால் சில மாநிலங்களில் இந்த இடைவெளி மற்றவர்களைவிட பரந்தளவில் இருந்தது. மேலும்: சூடான வானிலை நடைபயிற்சி 7 குறிப்புகள்
- 1. நியூயார்க்: கோடைகாலத்தில் ஒரு நாளைக்கு சராசரியாக 8807 படிகள் மற்றும் 64F சராசரி வெப்பநிலை கொண்ட கோடை மற்றும் குளிர்கால இரண்டையும் அவர்கள் ஆட்சி செய்கின்றனர். நியூயார்க் மற்றும் அதன் சூழலில் ஒரு சிறந்த நடைபாதை நகரம் , அவர்கள் ஒரு சிறிய வியர்வை அவர்கள் உள்ளே வைத்து விட முடியாது.
- 2. மினசோட்டா: சராசரியாக 8675 படிகள் மற்றும் 64 எஃப் வெப்பநிலை. அவர்கள் குளிர்காலத்தில் # 5 என தோழர்கள் சகல பருவங்களிலும் செயலில் ஈடுபடுகின்றனர்.
- 3. விஸ்கான்சின்: சராசரியாக கோடை காலத்தில் 8658 படிகள் மற்றும் 64F சராசரி வெப்பநிலை. மினசோட்டாவைப் போலவே, அவை கோடைக்காலத்திலும் குளிர்காலத்திலும் 14% அதிகமாக நகர்கின்றன, ஆனால் இரு பருவங்களுக்கும் மேல் 10 மாநிலங்களை உருவாக்குகின்றன.
- 4. மாசசூசெட்ஸ்: 8633 சராசரியான கோடை காலத்தில் தினசரி நடவடிக்கைகள், இது அவர்களின் குளிர்கால வழிமுறைகளைவிட 13% அதிகமாகும் (அவர்கள் # 4 வது இடத்தில் இருக்கும்போது). மாநிலத்தின் பாஸ்டன் மற்றும் பிற வீடற்ற நகரங்களும் நடைபயிற்சி மற்றும் இயங்கும் ஒரு பெரிய கலாச்சாரத்தை கொண்டுள்ளன.
- 5. கொலம்பியா மாவட்டம்: கோடைகாலத்தில் 8605 படிகள் மற்றும் 72 எஃப் சராசரி வெப்பநிலை கொண்ட கோடைகாலத்திலும், குளிர்காலத்திலும் முதல் ஐந்து இடங்களை அவை செய்கின்றன. டி.சி.யில் வசிக்கிறவர்களுடைய வாக்களிக்கக்கூடிய நகர்ப்புற வாழ்க்கை முறையானது, அவர்கள் காங்கிரஸின் மூலம் நகர்வதாலும் கூட நகரும் நிலைக்குத் தள்ளப்படுகிறார்கள். DC யின் உயர் ஈரப்பதன் மூலம் செயலில் ஈடுபடுவதற்கு அவை பெருமையடைந்தன.
- 6. வெர்மான்ட்: கோடை காலத்தில் நாள் ஒன்றுக்கு 8520 படிமுறைகளை அவர்கள் மேலே சராசரி குளிர்கால செயல்திறன் இருந்து கொண்டு. வெர்மான்ட் எல்லையிலுள்ள அனைத்து மாநிலங்களும், வடகிழக்கில் செயல்படும் நடப்பு கோடை காலநிலைகளின் விளைவுகளைக் காட்டுகின்றன.
- 7. இல்லினாய்ஸ்: கோடை காலத்தில் 8456 படிகள் மற்றும் 71 எஃப் வெப்பநிலை. குளிர்காலம் மற்றும் கோடை ஆகிய இரண்டிற்கும் மேல் முதல் 10 இடங்களில் அவை நடைபெறுகின்றன.
- 8. நியூ ஹாம்ப்ஷயர்: நாள் ஒன்றுக்கு 8446 படிகள் மற்றும் 63 எஃப் சராசரி வெப்பநிலை.
- 9. மேய்ன்: நாள் ஒன்றுக்கு 8443 படிகள் மற்றும் 61 எஃப் சராசரி வெப்பநிலை.
- 10. கனெக்டிகட்: நாள் ஒன்றுக்கு 8347 படிகள் மற்றும் 67 எஃப் சராசரி வெப்பநிலை.
கோடைக்கால அடி தோல்விகள்
கோடைகாலத்தில் மிகக் குறைவான நடவடிக்கைகளை தெற்கு மாநிலங்கள் பதிவு செய்வதை Fitbit வரைபடம் காட்டுகிறது என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. அவர்கள் குளிர்காலத்தில் விட அவர்கள் கோடை காலத்தில் இன்னும் வெளியேறினாலும்.
- 51. புளோரிடா: கோடை காலத்தில் நாள் ஒன்றுக்கு 7340 படிகள், அவர்கள் குளிர்காலத்தில் நடந்ததை விட நாள் ஒன்றுக்கு 77 அதிக படிகள் மட்டுமே இருந்தது. 80F மற்றும் அதிக ஈரப்பதம் சராசரி வெப்பநிலை ஒருவேளை குற்றம் இருக்கலாம். பட்டியல் கீழே உள்ள மாநிலங்களில், புளோரிடா மிகவும் குளிர்காந்தமான குளிர்காலம் ஆகும், அவை குளிர்காலத்தில் 18 வது இடத்தைப் பிடிக்கும்.
- 50. ஆர்கன்சாஸ்: கோடை காலத்தில் 7400 படிகள், அவை குளிர்காலத்தில் பதிவு செய்வதைவிட 576 அதிகமான படிகள் ஆகும், மேலும் அவை 50 வது இடத்தில் இருக்கும்போது.
- 49. லூசியானா: நாள் ஒன்றுக்கு 7473 படிகள், அவர்கள் குளிர்காலத்தில் நடக்க விட 4% அதிக.
- 48. அரிசோனா: குளிர்காலம் 7 முதல் 7478 கோடைகாலத்தில் சராசரியாக ஒரு படிநிலையில் அவர்கள் மிகப்பெரிய வீழ்ச்சியைப் பெறுகின்றனர். அவர்கள் குளிர்காலத்தில் உள்நுழைவதைவிட நாள் ஒன்றுக்கு 26 அதிகமான நடவடிக்கைகளை மட்டுமே செய்கிறார்கள். 77F இன் சராசரி வெப்பநிலை வெளியில் நடைபயிற்சிக்கு இனிமையானதாக இருக்கும், ஆனால் அவர்கள் நிச்சயமாக எந்த ஈரப்பதத்தையும் குற்றம் சொல்ல முடியாது - இது உலர்ந்த வெப்பம். மேலும்: பீனிக்ஸ் நடைபயிற்சி
- 47. அலபாமா: வேகவைக்கும் கோடையில் நாள் ஒன்றுக்கு 7494 படிகள், குளிர்காலத்தில் 48 மணி நேரத்திற்குள் குறைந்த தரவரிசையில் 500 க்கும் அதிகமான படிகள்.
மேல் நிலை மற்றும் கீழ் மாநில இடையே வேறுபாடு 1500 படிகள், இது ஒரு நாள் ஒரு 15 நிமிட நடைப்பயிற்சி ஆகும்.
வாழ்க்கைமுறையின் ஒரு சிறிய மாற்றம், குறைந்தபட்சம் செயல்திறமிக்க மாநிலங்களை வென்ற பிரிவில் அதிகரிக்கும்.
நாள் ஒன்றுக்கு குறைந்த 7340 படிகளில், Fitbit அணிவகுப்பு செய்பவர்கள் செயலில் இருப்பவர்கள் வெற்றி பெற்றவர்கள். அவர்கள் ஒரு நடிகர் அணிய வேண்டாம் தங்கள் மாநிலத்தில் அந்த விட அதிக வாய்ப்பு கிடைக்கும். சராசரியான தினசரி நடவடிக்கைகளில் சராசரியாக சராசரியாக அந்த எண்ணிக்கையை விட குறைவானதாக இருந்தது.
Fitbit தரவின் எந்த மாநிலங்களிலுமே சராசரியாக சராசரியாக 10,000 படிகள் மைல்கல்லை அடையவில்லை. குறைந்த பட்ச மாநிலங்களை 10,000 அடிக்கு உயர்த்த ஒவ்வொரு நாளையும் 1 மைல் தூரத்திற்கு மட்டுமே எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், நியூயார்க்கிற்கு அரை மைல் மட்டுமே கிடைக்கும். ஒரு மைலில் எத்தனை படிகள் உள்ளன?
மேல் கோடை நடவடிக்கைகள்
Fitbit இல் படி மொத்தங்களுக்கு மிக முக்கிய பங்களிப்பாளர்களான நடைபாதை நடவடிக்கைகள். ஆனால் பயனர்கள் மற்ற நடவடிக்கைகளை பதிவு செய்யலாம் அல்லது குறிச்சொல்லிடலாம். அவர்கள் குறிக்கப்பட்ட முதல் கோடை நடவடிக்கைகள் ஹைக்கிங், பேஸ்பால், பைக்கிங், கோல்ஃபிங், இயங்கும் , சர்பிங் மற்றும் நீச்சல் ஆகியனவாகும்.