யோகாவின் மாணவர்கள், எங்கள் சொந்த தோல்களில் வசதியாக மாறி வருகிறோம். இந்த பகுதி யோகா விஷயத்தில் என்ன ignoramuses சொல்ல வேண்டும் உட்பட, எங்கள் வாழ்க்கை தேர்வுகளை பற்றி யாரோ நினைத்து என்ன உண்மையில் caring இல்லை. இன்னும் நம்மில் பெரும்பாலோர் இன்னும் அவ்வளவு தூண்டுதலாக இல்லை, எப்போதாவது நம் வழியில் வரக்கூடிய உணர்ச்சியற்ற கருத்துக்களால் நாம் கோபமடைவதில்லை. இங்கே யோகா செய்தவர்களுக்கு சொல்ல ஐந்து விஷயங்கள் உள்ளன, மற்றும் நீங்கள் இந்த கருத்துக்களை பெறும் முடிவில் நீங்கள் கண்டால் நீங்கள் பயன்படுத்த முடியும் ஒரு சில snappy வருகை.
1 - நீங்கள் யோகா செய்வது நபர் வகையான போல் தெரியவில்லை
உண்மையாகவா? உங்கள் நிபுணர் கருத்தில் யோகா என்ன வகையான நபராக உள்ளார்? ஹிப்பி, அக்ரோபேட்ஸ், அவுட் ஸ்பெச்ட் அவுட், தி யுனிவட்? இந்த கருத்து யோகா மாணவர்களுக்கும் யோகாவின் முழு ஒழுக்கத்திற்கும் தீர்ப்பளிக்கப்பட்டது.
யோகா செய்யும் "நபர் வகை" இல்லை. யோகா அவர்கள் ஒவ்வொரு நபருடனும் சந்திப்பதோடு இறுக்கமாக காயமடைந்த வணிக நபர்கள், விளையாட்டு வீரர்கள், வலியுறுத்தப்பட்ட அம்மாக்கள் மற்றும் dads மற்றும் அனைத்து கோடுகளின் சராசரி எல்லோருக்கும் பெரும் நன்மைகளை வழங்க முடியும். யோகா இனி எந்த எல்லைகளிலும் இல்லை. இது நடுத்தர இங்கே தான்.
2 - நான் உங்கள் கணவர் / மனைவி / பாலியல் பங்குதாரர் பிடிக்கும் என்று
நீ அங்கே போக வேண்டியிருந்தது, நீயா? யோகா உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த முடியும் என்பதற்கு போதுமான சான்றுகள் இருந்தாலும், அது அனைத்து காமா சூத்திரங்களைப் பெறுவது பற்றியதல்ல. மாற்றங்கள் மிக நுட்பமானவை, உள் மட்டத்தில் உள்ளன, மேலும் உடல் ரீதியானவைகளை விட அதிக மனநிலையாக இருக்கலாம். தவிர, என் படுக்கையறை வெளியே உங்கள் மனதை பெற. UG.
3 - என் கால் விரல்களால் கூட என்னால் தொட்டால் என்னால் யோகா செய்ய முடியாது
உங்கள் கால்விரல்களைத் தொடக்கூடாதா? நீங்கள் யோகா மிகவும் தேவை யார் தான். யோகா வகுப்பில் நம் கால்விரல்களை தொட்டுக் கொண்டிருக்கும் 90 நிமிடங்களில் ஏற்கனவே தங்கள் கால் விரல்களால் தொட்டுக் கொள்ளும் அனைத்து மக்களும் சலிப்படைய வேண்டும்.
அங்கு யோகா வகுப்புகள் மிகவும் குறைந்தது தொடுதல் தொடுதல் மற்றும் நிச்சயமாக ஒரு முன்நிபந்தனை இல்லை. நாம் மற்ற வழிகளில் hamstrings நீட்டி நிறைய நேரம் செலவிட மேலும் ஒரு நாள், இறுதியில், நிறைய நடைமுறையில், நீங்கள் உங்கள் கால்விரல்கள் தொட முடியும். மேலும்: பட்டைகள் .
4 - நீங்கள் சில மனிதர்கள் எப்போது இருக்கும் போது ஒரு ஜில்லி-டிகிரி அறையில் வியர்வை பெறுவது போல?
நீங்கள் நைட்லைனைக் கவனித்துக் கொண்டிருக்கிறீர்களா? அது பிக்ராம் தான். ஆமாம், அது ஒரு சிறிய கொட்டைகள் இருக்கும், ஆனால் நிறைய மக்கள் அதை தோண்டி மற்றும் நீங்கள் இல்லை என்றால் பல இல்லை, யோகா பல பாணிகள் எந்த களிமண் அறை வெப்பநிலையில் செய்யப்படுகிறது.
5 - எங்களை ஒரு Headstand / Handstand / Backbend / Crazy Arm Balance காட்டுங்கள்
இது பெரும்பாலும் கட்சிகளில் நடக்கிறது. நீங்கள் ஆசைப்படுவீர்கள், ஆனால் அதை செய்யாதீர்கள். யோகா பொது காட்சிகள் நீங்கள் கீழே உள்ளன. உங்கள் யோகா, உங்கள் நேரத்தில் உங்கள் பாய்வில் நடக்கிறது. இது சர்க்கஸ் தந்திரங்களை அல்ல. மேலும், உங்களை காயப்படுத்தும் ஒரு நல்ல வழி இது. உங்களுடைய ஆசனங்களை ஒரு வகுப்பில் சேருவதற்கு நடவடிக்கை எடுக்க விரும்பும் நபர்களை அழைக்கவும்.