இலையுதிர் நடைபயிற்சி தயார்
காலநிலை இலையுதிர்காலத்தில் குளிர்ச்சியான, இருண்ட மற்றும் ஈரப்பதமாக மாறும் போது, இலையுதிர் ஆடை மற்றும் கியர் தயாரிக்கப்பட வேண்டும், அது வீழ்ச்சி வானிலை மூலம் நீங்கள் நகரும்.
உங்கள் சூடான அப் அல்லது குளிர்ந்த நடை முழுவதும் இந்த விஸ்பர்-மெல்லிய ஜாக்கெட் மூலம் புல்லரிப்பு வீழ்ச்சி வானிலை போராட. இது ஒரு யுனிசெக்ஸ் வடிவமைப்பு. இது அதன் சொந்த ஜிப் பாக்கெட்டிற்குள் செல்கிறது மற்றும் உங்களுடன் ஒரு சிறிய பெட்டியுடன் இணைக்கிறது. இது XS இலிருந்து எக்ஸ்எல் வரை மூன்று வண்ணங்களில் மற்றும் அளவுகளில் கிடைக்கிறது.
வெப்பநிலை 60 எஃப் கீழே தட்டி போது வியர்வை- wicking துணி செய்யப்பட்ட ஒரு நீண்ட ஸ்லீவ் மேல் ஆறுதல் நடக்க இந்த நீண்ட ஸ்லீவ் செயல்திறன் V- கழுத்து டீ உங்கள் தோல் இருந்து ஈரப்பதம் விழித்துக்கொள்ள பாலியஸ்டர் துணி செய்யப்பட்ட. நீங்கள் இன்னும் சில குளிர்ச்சி தேவைப்படும் போது v- கழுத்து இலையுதிர் வெப்பநிலை நன்றாக வேலை. இது பல வண்ணங்களில் மற்றும் XX- பெரிய மூலம் கூடுதல் சிறிய இருந்து அளவுகள் கிடைக்கும்.
நாட்கள் குளிரானதாக மாறும்போது, அது நடைபயிற்சி உடைய பேண்டிற்கு மாற நேரம். இந்த நைலான் / ஸ்பான்டெக்ஸ் பேண்ட்ஸ் உங்களுடன் நகர்த்தி ஈரத்தை விட்டு விக் விரிக்கின்றன. இரண்டு பக்க மடிப்பு zippered பைகளில் உங்கள் பொருட்களை பாதுகாப்பாக வைத்து நீங்கள் கை இயக்கம் பயன்படுத்த போது விபத்து மூலம் உங்கள் கட்டைவிரலை hooking தடுக்க. அவர்கள் உள்துறை இடுப்புப் பையில் வைத்திருக்கிறார்கள்.
நீ மழை பொழிய வேண்டாம். ப்ரூக்ஸ் கஸ்காடியா ஜி.டி.எக்ஸ் என்பது பல விளையாட்டு விளையாட்டு வெளிப்புற காலணி ஆகும், இது நீர்புகா மற்றும் நிலையானதாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அது நல்ல விமர்சனங்களை பெறுகிறது, ஆனால் அளவுகள் ஒரு சிறிய சிறிய ரன் மற்றும் பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு அரை அளவு செல்ல வேண்டும். இது காமினோ டி சாண்டியாகோவில் நடைபயிற்சி செய்யும் மக்களுக்கு பிடித்தமானது.
இலையுதிர் காலத்தில் மழை வரும்போது, வெளியில் நடைபயிற்சி செய்ய நீர் நீர்ப்புகா ஜாக்கெட் வேண்டும். இந்த ஜாக்கெட் நீர் மற்றும் இலகுரக ஆகும். இது ஆண்கள் மற்றும் பெண்களின் அளவுகள் மற்றும் பாலின-குறிப்பிட்ட வடிவமைப்புகள். நாள் வெப்பமடைவதால், அதன் சொந்த பையில் உள்ளே ஊற்றிக் கொள்கிறது. உங்களுக்கு அதிக காற்று தேவைப்பட்டால் அதை திறப்பதற்கு குழி சிப்ஸ் உள்ளது. கூடுதல் சேமிப்பு மற்றும் காற்றோட்டம் ஆகியவற்றிற்கு இது நீண்ட முன் பைகளில் உள்ளது. ஒரே குறைபாடானது, இது ஒரு-வழி முனையம் மட்டுமே இரு-வழி சிப்பாயைக் காட்டிலும் உள்ளது.
இலையுதிர் வெப்பநிலை கணிக்க கடினமாக இருக்கலாம். இந்த கை சூடுபடங்களை அணிந்துகொள்வது உங்கள் கைகள் மற்றும் கைகளை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. இந்த வடிவமைப்பு மூலம் நீங்கள் உங்கள் கைகளில் மிட்டுகளை அவற்றை சுழற்றலாம். நீங்கள் வெறுமனே ஆயுதங்களையும் கைகளையும் தயார்படுத்திக் கொண்டால், அவற்றை எடுத்துச் செல்லுங்கள், அவர்கள் ஒரு பாக்கெட்டிலோ அல்லது பேக் ஒன்றிலோ ஏறக்குறைய அறையை எடுத்துக்கொள்வார்கள். அவர்கள் மூன்று சிறிய வண்ணங்கள் மற்றும் சிறிய அளவுகளில் இருந்து பெரிய அளவிலான வரம்பில் வந்துள்ளனர்.
நாட்கள் குறுகியதாகவும், உங்கள் காலை அல்லது தாமதமாக பிற்பகல் நடந்து இருண்டதாகவும் இருண்டதாகவும் இருப்பதைக் காணும்போது, நீங்கள் தெரிவுநிலை கியர் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். அவை "மேஜிக் ஹேண்ட் ஆஃப் பவர்" ஆகும். இந்த திறந்த விரல் கையுறைகள் உங்கள் கைகளை சூடாக மாற்றாது, ஆனால் போக்குவரத்து உங்களைப் பார்க்க உதவும். நீங்கள் ஒரு குறுக்கு கடந்து, நீங்கள் நிறுத்தி கார்கள் மணிக்கு பிரதிபலிப்பு பனை முக்கோணம் ஒலிக்க முடியும். கைகள் பின்னால் பிரதிபலிப்பு கீற்றுக்களில் கோடிட்டுக் காட்டப்பட்டுள்ளன. காலநிலை குளிர்ந்த நிலையில், நீங்கள் லைனர் கையுறைகள் மீது அவற்றை அடுக்கு முடியும்.
SmartWool சாக்ஸ் இயந்திரம் கழுவும் மற்றும் நமைச்சல் இல்லாதவை . கம்பளி இயற்கைக் குணங்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது, மேலும் நாட்களுக்கு குளிர்ச்சியாகின்றன, ஸ்மார்ட் வாவல் உங்கள் காலணிகளுடன் நன்கு இணைக்க பல்வேறு நீளம் மற்றும் எடைகளில் தடகள சாக்ஸ் செய்கிறது. நீங்கள் தடகள ஓட்டத்திற்கான குறைந்த வெட்டு பதிப்புகள் விரும்பலாம், டெம்ப்ஸ் இறுதியாக கைவிடப்படும் போது, குழு நீளம் வரை நகரும்.
வீழ்ச்சிக்கு, உங்கள் தூக்கத்தையும் உங்கள் செயல்பாட்டையும் நகர்த்துவதற்கும் கண்காணிக்கவும் உங்களுக்கு நினைவூட்டக்கூடிய Fitbit ஐப் பெறவும். Fitbit Alta உங்கள் பணிமிகுந்த வாழ்க்கைக்கு நன்கு பொருந்துகிறது, மற்றும் ஸ்போர்ட்டி இருந்து கிளாமிற்கு செல்ல பேண்ட்ஸை எளிதாக மாற்றலாம். உங்கள் இதயத் துடிப்பை உணரும் மாதிரியை நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் அல்டா HR ஐ விரும்பலாம்.
கியர் இதுவரை நீங்கள் வெளியில் நடைபயிற்சி வைத்திருக்க முடியும் என்றாலும், நீங்கள் உங்கள் நடைபயிற்சி உள்ளே எடுத்து அதை நேரம் முடிவு செய்யலாம். வீட்டிற்கு டிரெட்மில்லில் ஒரு பெரிய தீர்வு, நீங்கள் அதை நடைபயிற்சி பயன்படுத்த மற்றும் ஆடைகளை தொங்கும் இல்லை வரை. இந்த பட்ஜெட்டில் ஒரே F80 டிரெட்மில்லில் சக்தி வாய்ந்த 2.5 குதிரைத் தொடர்ச்சியான கடமை மோட்டார் உள்ளது. இது இதய துடிப்பு கட்டுப்பாடு மற்றும் வேகம் மற்றும் சறுக்கல் கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன.