பல்லின டீனா நன்மைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

பால்ராரினா தேநீர், இது 3 பல்லீரியா டீ எனவும் அழைக்கப்படுகிறது, மால்வா verticillata மற்றும் cassia angustifolia இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு பானம். எடை இழப்பு மற்றும் எடை பராமரிப்பு உதவுவதற்காக தேயிலை பரவலாக வதந்திகொண்டது. ஆனால் தேநீர் குடிக்கும் மக்கள் சங்கடமான பக்க விளைவுகளை சந்திக்கலாம். அறிவியல் ஆய்வுகள் பெல்லரினா தேயிலை அல்லது அதன் பயன்பாடு அல்லது சுகாதார அல்லது எடை இழப்பு உதவி ஆகியவற்றின் பயன்களை ஆதரிக்காது.

பல்லரைனா தேயிலை என்றால் என்ன?

நீங்கள் சந்தேகிக்கக்கூடும் போல, பல்லீரியா தேயிலை தேயிலை இலைகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படவில்லை. இந்த சூடான பானம் வழக்கமாக இரண்டு சக்திவாய்ந்த பொருட்கள் கலவையாகும்: malva verticillata மற்றும் cassia angustifolia. ஒவ்வொரு சீன மூலிகை மூலப்பொருளும் வித்தியாசமான முறையில் பாலேரினா தேநீர் விளைவுகளுக்கு பங்களிப்பு செய்கின்றன.

• மால்வா verticillata (சீன மால்லோ) . இந்த மூலிகைத் தாவரத்தின் இலைகள் மற்றும் விதைகள் இரண்டும் (சீனாவில் வளர்க்கப்படுகின்றன, மேலும் ஆப்பிரிக்கா, ஐரோப்பா, வட அமெரிக்கா) ஆகியவை பயிரிடப்படுகின்றன. சிறுநீர் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதற்கும் நீர்ப்பிடிப்புத்திறனை குறைப்பதற்கும் தாவரத்தின் விதைகளை டையூரிடிக் தயாரிப்புகளில் பயன்படுத்தலாம். சீன மல்லோ மலச்சிக்கலை நிமிர்த்தி அல்லது சிறுநீரக கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு மலமிளக்கியாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம். சில பெண்களும் இந்த மூலிகை தயாரிப்புகளை மார்பகப் பாய்ச்சலை ஊக்குவிக்கிறார்கள். தற்போது, ​​இந்த தயாரிப்பு செயல்திறனை அல்லது பாதுகாப்பை ஆதரிக்க எந்த ஆதாரமும் இல்லை.
• காசியா அன்கஸ்டிஃபோலியா (செனா). இந்த மூலிகை மூலப்பொருள் இந்தியாவிலும் சீனாவிலும் வளர்க்கப்படும் ஒரு புதரில் இருந்து வருகிறது (சில வகைகள் கலிபோர்னியாவில் வளர்க்கப்படுகின்றன). இலை மற்றும் பழத்தின் பழம் பல வணிக மலமிளக்கிய பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படும் மூலப்பொருளை தயாரிப்பதற்கு அறுவடை செய்யப்படுகின்றன. சென்னா ஒரு FDA- அங்கீகரிக்கப்படாத அளவிடக்கூடிய மலமிளக்கியாகும். நுகர்வோர்கள், மலச்சிக்கலை விடுவிப்பதற்காகவோ அல்லது குடலிறக்கத்தை அழிக்கவோ பயன்படுத்தலாம். மருத்துவ வசதிகளில் கண்டறியும் பரிசோதனைகள் (கொலோனோசிகோபோல் போன்றவை)

பாலேரினா தேயிலை சில பிரபலமான பிராண்டுகள் ஒரு மூலப்பொருளாக மட்டுமே செனாவை பட்டியலிடுகின்றன.

3 பெடரர்னா டீ தயாரிப்பது எப்படி

பல்லீரியா தேநீர் (அல்லது 3 பல்லேரியா டீ) பொதுவாக கடைகளில் விற்பனை செய்யப்படுகிறது, மேலும் ஒரு டயட்டரின் பானம் என ஆன்லைனில் விற்பனை செய்யப்படுகிறது. குடிப்பழக்கத்தை உருவாக்குவதற்கு நுகர்வோர் தேநீர் பைகள் பயன்படுத்துகின்றனர், ஆனால் தேயிலை வலிமை மாறுபடும்.

வழக்கமாக, டைட்டர்ஸ் குடிப்பதை தொடங்கும் போது, ​​அவர்கள் ஒரு தேநீர் பை கொண்டு ஒரு கப் தண்ணீரில் 2-3 கப் தண்ணீர் ஊற்ற வேண்டும்.

சாப்பாட்டுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை சாப்பிடுவதை பயனர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள். ஒரு வாரம் கழித்து அல்லது குடிப்பழக்கத்திற்குப் பிறகு, அவர்கள் அடிக்கடி பயன்படுத்தும் தண்ணீரின் அளவைக் குறைத்து, இறுதியில் ஒரு தேநீர் பையில் ஒரு கப் தண்ணீரைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

3 பல்லீரியா தேயிலை உடல்நல நன்மைகள்

நீங்கள் பிளாக்கர்கள் காணலாம் மற்றும் சில அழகு எழுத்தாளர்கள் பில்லெரீனா தேநீர் நன்மைகளை ஊக்குவிக்கிறார்கள். சிலர் உடலில் உள்ள கொழுப்பை உறிஞ்சுவதன் மூலம் உங்கள் கனவை உடல் பெற உதவுகிறது மற்றும் உடற்பயிற்சி ஊக்குவிக்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த எடை இழப்பு முகவர் என்று. குடிப்பழக்கத்தின் ரசிகர்கள் சில நேரங்களில் இது செரிமான ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்க முடியும் என்று கூறுகின்றனர். மற்றவர்கள் அதை உடல் அழிக்க உதவுகிறது மற்றும் நோய் போராட கூட கூறுகின்றனர். துரதிருஷ்டவசமாக, இந்த கூற்றுக்கள் எந்த விஞ்ஞான உண்மைக்கும் அடிப்படையாக இல்லை.

நீங்கள் பல்லிரீனா தேநீருடன் எடை இழக்க நேரிடும் போது, ​​நீங்கள் பார்க்கும் மாற்றங்கள் இழந்த நீரின் எடை மற்றும் தேய்க்கின் மலமிளக்கியற்ற பண்புகள் காரணமாக ஏற்படும் . தேநீர் உடல் கொழுப்பை எரிக்கிறது அல்லது உங்களுடைய வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க எந்தவொரு சக்தியும் உள்ளது என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை. உங்கள் உணவு பழக்கங்கள் மற்றும் உங்கள் திரவ உட்கொள்ளல் சாதாரணமாக திரும்புகையில், உங்கள் எடை சாதாரணமாகவும் சாதாரணமாகவும் செல்லலாம்.

தலைகீழாக, உற்பத்தியின் பல பக்தர்கள் இது ஒரு தூண்டுதலாக இல்லை என்று சுட்டிக்காட்டுகின்றனர். பில்லேனினா தேயிலைகளில் காஃபின் இல்லை மற்றும் அது கசப்பான ஆரஞ்சு அல்லது எபீடராவைக் கொண்டிருக்கவில்லை - எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தப்பட்டு, உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கக்கூடியதாக இருக்கும் இரு மூலிகை பொருட்கள் உள்ளன.

3 பல்லேரியா தேயிலை பக்க விளைவுகள்

பாலேரினா தேயிலை உள்ள பொருட்கள் குடல் இயக்கங்கள் மற்றும் சிறுநீரகத்தில் அதிகரிப்பதால், நீங்கள் தயாரிப்பு பயன்படுத்தும்போது சில வயிற்று அசௌகரியங்களை (மற்றும் சிரமத்திற்கு) அனுபவிக்கலாம். பல வலைப்பதிவாளர்கள் அதை குடித்துவிட்டு குளியலறையில் தங்குவதை நீங்கள் பரிந்துரைக்கிறீர்கள்.

சென்னாவைக் கொண்டிருக்கும் நீண்ட காலப் பயன்பாடு (இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல்) அறிவுறுத்தப்படவில்லை. அதிகப்படியான கூட்டு நடன குழுவில் நடனம் ஆடும் தேநீர் தேநீர் உங்கள் மலசலகூடத்திலுள்ள மலமிளவிகளை அல்லது பிரச்சினைகள் சார்ந்திருக்கும். "சிகிச்சைமுறை சீர்குலைவுகள், தசை பலவீனம், கல்லீரல் சேதம் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய இரத்தத்தில் (எலக்ட்ரோலைட்கள்) சில வேதிப்பொருள்களின் அளவு அல்லது சமநிலையை மாற்றுவதற்கு" நீண்டகாலப் பயன்பாடானது இயற்கை மருத்துவ மருந்து தரவுத்தளத்தின் ஆய்வறிக்கை கூறுகிறது.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

நீங்கள் எடை இழக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், அல்லது ஒரு சிறப்பு நிகழ்ச்சிக்கான விரைவாக மெலிதான நோக்கம் கொண்டால், ஒரு டையூரிடிக் அல்லது பானேரினா டீ போன்ற ஒரு மலமிளக்கியாக தயாரிப்பது, விரைவான முடிவுகளைப் பெற முயற்சி செய்யலாம். துரதிருஷ்டவசமாக, எனினும், நீங்கள் அதிக விலையில் இருக்கலாம்.

எஃப்.டீ.ஏ.வால் சன்னா பயன்படுத்தப்படுவதற்கு ஒப்புதல் அளிக்கப்பட்டாலும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட டோஸ் நாள் ஒன்றுக்கு 17.2 மில்லி, நாள் ஒன்றுக்கு 34.4 மில்லியனுக்கும் அதிகமாக இல்லை. தேயிலை குடிக்கையில் பெரும்பாலான பேக்கெட் பில்லேனீனா தேயிலை பொருட்கள் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அளவைப் பற்றிய தகவல்களை வழங்காது. தண்ணீர் எடையை இழக்க பாதுகாப்பான வழிகள் உள்ளன. பெரும்பாலான மக்கள், எடை இழப்பு பழைய முறையில்-ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி-எடை இழப்பு பாதுகாப்பான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள முறை.

> ஆதாரங்கள்:

> சீன மல்லோ. சிகிச்சை ஆராய்ச்சி மையம். இயற்கை மருந்துகள் தரவுத்தளம். https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=1150

> சென்னா. மெட்லைன் பிளஸ். நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் ஹெல்த், நேஷனல் லைப்ரரி ஆப் மெடிசின். https://medlineplus.gov/druginfo/natural/652.html

> சென்னா. சிகிச்சை ஆராய்ச்சி மையம். இயற்கை மருந்துகள் தரவுத்தளம். https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=652