இயங்கும் பணத்தை சேமிக்க எப்படி
இயங்கும் பற்றி நான் விரும்பும் பல விஷயங்களில் ஒன்று விளையாட்டு அனுபவிக்க நிறைய பணம் செலவழிக்க வேண்டியதில்லை. ஆனால், ஆனாலும், உங்கள் இயங்கும் பழக்கத்தில் பணத்தை சேமிக்க முடியும் வழிகள் உள்ளன. பட்ஜெட்டில் இயங்கும் இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள்:
1 - உங்கள் பிடித்த இயக்குதல் ஷூஸ் பழைய மாடல்களை வாங்கவும்
கார் மாடல்களைப் போன்று, புதிய மாடல்கள் வரும் போது, கடந்த ஆண்டு மாடல் காலணிகளை இயங்கும் கடைகளை வெளியேற்ற முயற்சிக்கின்றன. பழைய மாதிரிகள் வழக்கமாக கிட்டத்தட்ட அதே ஷூவைக் காட்டிலும் மிகவும் மலிவான விலையில் இருக்கின்றன. பழைய மாடல்களில் சில ரன்னர்கள் பங்கு விற்பனைக்கு வந்தால் பங்கு. நீங்கள் உங்களுக்கு பிடித்த இயங்கும் காலணிகள் பழைய மாதிரிகள் இணைய தேடலாம்.
2 - மலிவான இயங்கும் ஆடைகளுக்கான கடை
நீங்கள் நல்ல தரமான, துணி துணிகளை இயங்கும் நிறைய செலவழிக்க வேண்டியதில்லை. தொழில்நுட்ப உடற்பயிற்சி உடைகள் சாம்பியன் வரிசை மூலம் இலக்கு சி 9 பாருங்கள்.
அவர்கள் நியாயமான விலை ஆனால் தரம் மற்றும் செயல்திறன் இன்னும் மிக அதிகமாக இருக்கும். பழைய கடற்படை செயல்திறன் கொள்ளை வரி கூட வெளிப்புற குளிர்காலத்தில் இயங்கும் ஜாக்கெட்டுகள் மற்றும் ஆடைகளை போன்ற சில பெரிய துண்டுகள் உள்ளன.
டி.ஜே. மேக்ஸ்க்ஸ் அல்லது மார்ஷல் (அவர்கள் உங்கள் பகுதியில் உள்ளிருந்தால்) போன்ற கடைகளை சரிபார்த்துக்கொள்ளலாம், இது தள்ளுபடி பெயரிடப்பட்ட பெயர்-பிராண்ட் உடற்பயிற்சி உபகரணங்களின் சிலசமயங்களில், சில நேரங்களில் "திணைக்கள கடையில்" விலையில் 50% அதிகமாகும்.
3 - இலவச பயிற்சி குழுக்களுக்கான பார்
ஒரு குறிப்பிட்ட போட்டிக்கான உங்கள் இயங்கும் அல்லது இரயில் சேவையை மேம்படுத்துவதற்கு பயிற்சியாளராகவோ பயிற்சியாளரிடமோ நீங்கள் பணம் செலுத்த வேண்டும் என்று எண்ண வேண்டாம். பல இயங்கும் கடைகள் இலவச பயிற்சிக்கான உடற்பயிற்சிகளையும் இயங்கும்.
நீங்கள் ஒரு மீது ஒரு பயிற்சி பெற முடியாது என்றாலும், நீங்கள் ஒரு நிபுணர் வேலை நன்மைகளை கிடைக்கும் மற்றும் பிற இரண்டாம் உந்துதல் தங்கி.
பல இடங்களில் பதிவு பெற்ற பங்கேற்பாளர்களுக்கு இலவச பயிற்சிகள் வழங்கப்படுகின்றன (ஆரம்பகால பதிவு செய்ய மற்றொரு பெரிய காரணம்). நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட இனம் பயிற்சி என்றால், அவர்கள் திட்டமிடப்பட்ட எந்த திட்டமிடப்பட்ட பயிற்சி இருந்தால் பார்க்க இனம் வலைத்தளத்தில் சரிபார்க்கவும்.
4 - உங்கள் ரன் ஷூக்களை நீண்ட காலமாக செய்யுங்கள்
ஒவ்வொரு 300 முதல் 400 மைல்கள் வரை உங்கள் ஓடும் ஷூக்களை மாற்றுவது முக்கியம், ஆனால் ஒவ்வொரு மாதமும் ஒவ்வொரு மாதமும் புதிய காலணிகள் கிடைக்கும். உங்கள் இயங்கும் காலணிகள் நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்க, இயங்குவதைத் தவிர வேறொன்றுமில்லை.
நீங்கள் சுற்றி நடந்துகொண்டிருந்தாலும், நீங்கள் இன்னும் குஷனிங் போடுகிறீர்கள். உங்கள் இயங்கும் காலணிகளை குளிர்ந்த, உலர் இடத்தில் வைக்கவும்.
உடற்பயிற்சி மையம் அல்லது சூடான தண்டு போன்ற இடங்களில் அவற்றை விட்டுவிடாதீர்கள். உங்கள் காலணி சுத்தம் செய்ய வேண்டும் என்றால், ஒரு குறுங்காடாகவும் தூரிகையை, லேசான சோப்பு, மற்றும் குளிர்ந்த நீர் பயன்படுத்த, பின்னர் அவர்கள் உலர் காற்று அனுமதிக்க.
5 - இயங்கும் ஷூஸ், உடைகள் மற்றும் கியர் வாங்க ஆன்லைன்
நான் ஸ்பெஷலிட்டி ஷாப்பிங் வியாபாரத்தை இயக்கி நேசிக்கிறேன், ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, சில விலைகளை விட அவர்களின் விலைகள் அதிகமாக இருக்கும். சியர்ரா டிரேடிங் போஸ்ட் போன்ற தளங்களைத் தேடி, உடைகள், கியர் மற்றும் கியர் ஆகியவற்றைக் கையாள்வதற்கான ஒப்பந்தங்கள். ரன்னர்ஸ் நிறைய ஈபே பெரும் ஒப்பந்தங்கள் கண்டுபிடிக்க.
6 - நேரம் முன் உங்கள் ரேஸ் அட்டவணை திட்டமிடுங்கள்
பெரும்பாலான பந்தயங்களில் தள்ளுபடிகள் கொடுக்கின்றன - சில அழகான குறிப்பிடத்தக்கவை - ஆரம்ப பதிவுகளுக்கு. நீங்கள் கண்டிப்பாக ரன் செய்ய விரும்பும் பந்தயங்களுக்கான ஆரம்பத்தில் கையெழுத்திடுங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் வருடந்தோறும் ஓட வேண்டும். நீங்கள் சில ரூபாய்களைச் சேமிக்கும் அதே நேரத்தில் உங்கள் ஊக்கத்தை ஊக்கப்படுத்த வேண்டும்.
7 - தன்னார்வ தொண்டர்கள்
ரேஸ் அமைப்பாளர்கள் சிலநேரங்களில் அதிக தொண்டர்கள் தங்களை தாங்களே ஏமாற்றிக் கொள்கிறார்கள், அதனால் இலவச பந்தயக் குறிப்புகள், தொண்டர்கள் போன்ற ஊக்கத்தொகைகளை வழங்குகிறார்கள். நுழைவு கட்டணம் செலுத்துவதன் மூலம் - இனம் முன் பதிவு அட்டவணையில் நீங்கள் வேலை செய்ய முடியும். பந்தயங்களில் தன்னார்வமும் இலவச இயங்கும் கியர் பெற ஒரு நல்ல வழி. இனம் பங்கேற்பாளர்களான சில இனங்களும் தொண்டர்கள் அதே கௌரி பையை வழங்குவார்கள்.
8 - இயங்கும் சீசன்களை வாங்கவும்
என் பிடித்த குளிர்கால உடைகள் சில உண்மையில் அவர்கள் கூட அணிய கூட சூடாக இருக்கும் போது, வசந்த அல்லது கோடை காலத்தில் வாங்கினார்.
நான் மிகவும் உற்சாகமான என்ன என்று எனக்கு தெரியாது - ஆழமான இனிய பருவ தள்ளுபடி நான் குளிர்ந்த வானிலை ஹிட் போது துணிகளை அல்லது நீண்ட மறந்து, புத்தம் புதிய குளிர்காலத்தில் இயங்கும் துணிகளை வெளியே இழுத்து ஆச்சரியம் கிடைத்தது.
ஒரு பருவத்தின் முடிவில், இயங்கும் கடை விற்பனை அடுக்குகளைத் தாக்கி, முடிவில்லா பருவ விற்பனைக்கு ஆன்லைனில் தேடுங்கள். வானிலை மாற்றங்கள் போது, நீங்கள் ஒரு நுட்ப நுகர்வோருக்கு மகிழ்ச்சி இருக்கும்.
9 - உங்கள் தொழில்நுட்ப இயக்குதல் துணிகளை கவனித்துக்கொள்
நீங்கள் தொடர்ந்து இயங்கினால், சில தொழில்நுட்ப இயங்கும் துணிகளில் முதலீடு செய்வது நல்லது. பருத்தி ஆடைகள் போலல்லாமல், கூல்மெக்ஸ் அல்லது டிரி ஃபிட் போன்ற செயற்கை துணிகள், உங்கள் தோலில் இருந்து ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சுவதால், உங்கள் ரன்ஸில் உலர்ந்த மற்றும் வசதியாக இருக்கும்.
எனினும், தொழில்நுட்ப இயங்கும் ஆடைகள் மலிவான இல்லை, எனவே அவற்றை சரியாக பராமரிக்க முக்கியம். உதாரணமாக, காற்று அவற்றை உலர்த்தியபின் அவற்றை உலர்த்துவதற்குப் பதிலாக உலர்த்துவது அவற்றை நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும்.
10 - ரேஸ் தள்ளுபடிகளுக்கான இணையத்தை தேடுங்கள்
பல இனங்களும் Groupon அல்லது பிற விளம்பரங்களைப் போன்ற தளங்களினூடாக பதிவுக் கட்டணத்தை வழங்குகின்றன. அவர்கள் பொதுவாக இனம் வலைத்தளத்தில் கூப்பன் குறியீடு குறிப்பிட மாட்டார்கள், ஆனால் நீங்கள் ஒரு சிறிய தேடல் செய்தால் அதை கண்டுபிடிக்க முடியும். நீங்கள் ஒரு ஆன்லைன் போட்டிக்கான பதிவு செய்திருந்தால், ஆன்லைன் கூப்பன் குறியீடுகளுக்கான விரைவான தேடலை செய்யுங்கள். இனம் மற்றும் "கூப்பன் குறியீடு" அல்லது "தள்ளுபடி" என்ற பெயரை உங்கள் தேடுபொறிகளுக்குள் தட்டச்சு செய்து, என்னவென்று பார்க்கலாம்.
11 - மொத்தத்தில் விளையாட்டுப் பானம் குடிக்கவும்
நீங்கள் நீண்ட தூரம் இயங்கினால், நீங்கள் விளையாட்டு பானங்கள் மூலம் ஹைட்ரேட் செய்ய வேண்டும். கேடோடேட் அல்லது பிற விளையாட்டு பானங்கள் வாங்குவதை கண்டிப்பாக உங்கள் பிக்கி வங்கியைக் கழிக்க முடியும். அதற்கு பதிலாக, மொத்த பொதிகள் அல்லது தூசி விளையாட்டு பானங்கள் கலவை கொள்கலன்கள் கிடைக்கும் . நீங்கள் ஒரு மறுபயன்பாட்டு விளையாட்டு பாட்டில்களில் இதைச் செய்ய முடியும் என்பதால் இது சூழலுக்கு மிகவும் மலிவான மற்றும் நல்லது .
12 - இலவச காயம்
நான் அவர்கள் கையில் மறுவாழ்வு செலவிட எவ்வளவு பணம் பற்றி நண்பர்களின் கதைகள் கேட்கும் போது நான் எப்போதும் வியப்பாகவும் இருக்கிறேன்.
உடல் சிகிச்சைக்கு இடையில், மருத்துவர்கள் 'வருகை, மசாஜ், குத்தூசி மருத்துவம், இயங்கும் காயத்தால் ஏற்பட்ட மீட்பு ஆகியவை உங்கள் வங்கிக் கணக்கில் சில சேதங்களை செய்யலாம்.
காயம் மீட்பு மற்றும் தொந்தரவு தவிர்க்க, உங்கள் உடல் கேட்க, காயம் தடுப்பு குறிப்புகள் பின்பற்ற, மற்றும் ஒரு நுரை ரோலர் போன்ற ஒரு மலிவான காயம் தடுப்பு கருவி, முதலீடு.
13 - உள்ளூர் இனங்கள் செய்யுங்கள்
அது வெளியே நகரம் பந்தயங்களில் பயணம் ஆனால் வேடிக்கையாக இருக்கிறது, அது எதிர்கொள்ள, போக்குவரத்து செலவு, ஹோட்டல், மற்றும் உணவு உண்மையில் வரை சேர்க்க. வீட்டிற்கு அருகில் உள்ள பந்தயங்களில் இயங்கும் நேரத்தையும் பணத்தையும் சேமிக்கவும். போனஸ் சேர்க்கப்பட்டது: உள்ளூர் பந்தயங்களுக்கான நுழைவு கட்டணங்கள் வழக்கமாக மலிவானவை மற்றும் குறைவான பங்கேற்பாளர்கள் நீங்கள் ஒரு நெரிசலான சமாச்சாரத்தை சமாளிக்க வேண்டியதில்லை.
14 - ரன் மீது "மாற்று" உணவுகள் தேடுங்கள்
ஜெல் பாக்கெட்டுகள் மற்றும் எரிசக்தி பார்கள் நீண்ட காலங்களில் உங்கள் ஆற்றலை பெற வசதியான வழிகளாக இருக்கலாம், ஆனால் அவை விலை உயர்ந்தவை. சாக்லேட் சோளம், ஜெல்லி பீன்ஸ், மற்றும் பிற மிட்டாய்கள் போன்ற உங்கள் நீண்ட ஓடங்களில் மலிவான மாற்றுகளுடன் சோதித்துப் பாருங்கள்.
சில ரன்னர் விளையாட்டு விளையாட்டு ஜெல்லுக்கு பதிலாக தேன் பாக்கெட்டுகளை பயன்படுத்துகின்றனர். நீங்கள் உண்மையில் ஒரு குறிப்பிட்ட பிராண்டின் பிராண்டுகள், தொகுதிகள், அல்லது பார்கள் போன்றவற்றை விரும்பினால், அவற்றை சில மாவை சேமிப்பதற்காக மொத்தமாக வாங்கவும் .
15 - தேதிகள் இயக்குதல்
ஒரு உணவகத்தில் சாப்பாட்டிற்காக நண்பர்களுக்கோ குடும்ப உறுப்பினர்களுடனோ சந்திப்பதற்கு பதிலாக, அதற்கு பதிலாக எளிதாக ரன் எடுக்கத் திட்டமிடுங்கள். நீங்கள் இன்னமும் உங்கள் நண்பருடன் தொடர்பு கொள்ளவும், பிடிக்கவும் முடியும், ஆனால் சில கலோரிகளை எரித்து அதே நேரத்தில் பணத்தை சேமிக்கவும்.