பசையம்-இலவச ஃபாஸ்ட் உணவு: உங்கள் விருப்பம் என்ன?

இந்த துரித உணவு மற்றும் துரித உணவகங்களில் பெரும்பாலானவை பசையம் இல்லாத ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகின்றன

பசையம் இல்லாத உணவின் வளர்ந்துவரும் புகழ் என்பது கூட துரித உணவு உணவகம் சங்கிலிகளால் ஆனது-இது மிகவும் பசையம் நிறைந்த மெனுக்களைக் கொண்டிருக்கிறது-இது செல்லுலார் நோய் அல்லது அல்லாத செல்சியாக் குளூட்டென் உணர்திறன் கொண்ட எங்களுக்கு அதிக விருப்பங்களை வழங்கும், கதாபாத்திரத்தில் குதித்து செல்கிறது.

கவனமாக இருக்கவும்: துரித உணவு உணவகங்கள், பசையம் இல்லாத மெனுவில் உள்ளவை கூட மிக அதிகமானவை. இது கவுண்டரின் பின்னால் அல்லது சமையலறையில் பின்னால் உள்ளவர்கள் அதைத் தவிர்ப்பதில் பயிற்சி பெற்றிருக்கிறார்கள். உங்கள் ஆர்டரை எளிமையாகவும் சிறந்த வழிமுறைகளுக்கு உங்கள் அறிவுரைகளை வெளிப்படையாகவும் வைத்திருங்கள்.

இங்கே பொதுவான விரைவு உணவு உணவகம் சங்கிலிகள் மற்றும் அவர்களின் பசையம் இல்லாத மெனு விருப்பங்கள் ஒரு அகரவரிசை தீர்வறிக்கை தான்.

1 - ஆர்.பி.ஸ்

வெண்டிவின் அதே நிறுவனத்தால் சொந்தமான ஆர்பிஸ், ஒரு துரித உணவு உணவகத்தில் ஒரு மிகவும் விரிவான பசையம் இல்லாத மெனுவைக் கொண்டுள்ளது .

நீங்கள் பசையம் இல்லாதவளாக இருந்தால், அர்பியின் பெரும்பாலான சாப்பாடுகளில் (ஒரு ரொட்டி இல்லாமல், நிச்சயமாக) மற்றும் வறுத்த வான்கோழியுடன் பண்ணை வீடு சாலையில் சாப்பிடலாம். சாக்லேட், ஜும்மா சுவிர் மற்றும் வெண்ணிலா ஷெக்ஸ் ஆகியவை பசையம் இல்லாததாக பட்டியலிடப்படுகின்றன.

இருப்பினும், சிக் ஃபில் ஏ போலல்லாமல் (மற்றும் பிற துரித உணவு உணவகங்கள் போன்றவை), அர்பி அதன் எண்ணெய் பொடிகளை அதே பச்சையுடன் தயாரிக்கிறது, அதனால் சமையற்காரர்கள் பசையம் உணவுகளை தயாரிக்கிறார்கள், எனவே ஆர்பியின் பொரியல்கள் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு கேக்குகள் பாதுகாப்பாக இல்லை. பசையம் குறுக்கு மாசுபாட்டை தவிர்ப்பதற்கு நீங்கள் கவுண்டரின் பின்னால் நின்று வேலை செய்ய வேண்டும்.

2 - பான்ஃபீல் கிரில்

நீங்கள் புதிய கடல் உணவைப் பிடித்திருந்தால் மேலும் அதிகமான உணவகத்திற்கு (விரைவான உணவை விட அதிக வேகமான உணவு) விரும்பினால், Bonefish Grill- ல் பசையம் இல்லாத மெனுவில் நீங்கள் மகிழ்ச்சி அடைவீர்கள்-கிட்டத்தட்ட அனைத்து கடல் உணவுகள் இயல்பாகவே பசையம் இல்லாதவை. Outback ஸ்டீக்ஹவுஸ் மற்றும் Carraba இன் பெற்றோர் நிறுவனம் சொந்தமான உயர்ந்த சங்கிலி, கிட்டத்தட்ட 30 மாநிலங்களில் இடங்களில் உள்ளது.

இது இரண்டு அல்லது மூன்று appetizers அல்லது ஒரு சாலட் ஒரு தொடங்க முடியும், பின்னர் ஒரு கடல் உணவு டிஷ் (பல சாஸ்கள் ஒன்றுடன் முதலிடம்) அல்லது ஒரு மாமிசத்தை அல்லது கோழி entree தேர்வு.

சில பசையம் இல்லாத தேர்வுகள் பின்வருமாறு:

• எடமாம் மற்றும் மஸ்ஸெல்ஸ் ஜோசபின் appetizers
• Bonefish ஹவுஸ் சாலட் அல்லது கிளாசிக் சீசர் சாலட் (கிரெடான்ஸ் கோரிக்கை இல்லை)
• ஒரு பசையம் இல்லாத சாஸ் (மாம்பழ சல்சா அல்லது எலுமிச்சை வெண்ணெய்) உடன் வறுக்கப்பட்ட மீனின் விருப்பம்
• லில்லி சிக்கன் அல்லது ஃபைல்ட் மினியன்

இனிப்பு ஒரு தேர்வு வழங்குகிறது: மெனுவில் மூன்று இனிப்பு இரண்டு பசையம் இல்லாத உள்ளன. நான் பொதுவாக க்ரீம் ப்ரூலிவைத் தேர்வு செய்கிறேன், ஆனால் நீங்கள் ராஸ்பெர்ரி சாஸுடனான மாவுப்பொருளான நட்டுக்கட்டி நறுமணத்தை ஆர்டர் செய்யலாம்.

3 - பாஸ்டன் சந்தை

பாஸ்டன் சந்தையில் பசையம் இல்லாத விருந்தினர்கள் சங்கிலியின் பசையம் இல்லாத பட்டியலிலிருந்து ஒரு நுழைவாயிலாகவும் பக்கங்களிலும் ஒப்பிடலாம். மேலும், நீங்கள் பசையம் இல்லாமல் இருக்கலாம், ஏனெனில் இது பசையம் இல்லாதது.

பசையம் இல்லாத விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• ரோட்டீசரி கோழி
• வறுத்த வான்கோழி மார்பகம்
• வேகவைத்த காய்கறிகள்
• மத்திய தரைக்கடல் சாலட்
• தென்மேற்கு சாந்தே ஃபா சாலட்
• விடுமுறை ஹாம்
• விடுமுறை வான்கோழி

பாஸ்டன் சந்தை இணையதளத்தில் உணவு ஒவ்வாமை தேடல் பிரிவைப் பாருங்கள், இது நீங்கள் பசையம் இல்லாத மெனு விருப்பங்களை பட்டியலிட அனுமதிக்கிறது. துரதிருஷ்டவசமாக, எந்த பசையம் இல்லாத இனிப்பு இல்லை.

4 - பர்கர் கிங்

பர்கர் கிங் பசையம் இல்லாத பட்டியலில் பட்டி உருப்படிகள் மற்றும் மெனு உருப்படிகளில் உள்ள பொருட்கள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது, மேலும் மெனுவில் உண்மையில் என்ன பசையம்-இலவசமாக மாறும் என்பதை புரிந்து கொள்ள கடினமாக இருக்கலாம், உதாரணமாக இது "வசந்த கலவை ரோமெய்ன்" மற்றும் "கீரை" "பசையம் இல்லாத, ஆனால் ஒரு தயாரிக்கப்பட்ட சால்ட் பாதுகாப்பாக இருக்கும் என்று சொல்லவில்லை. இருப்பினும், ஆப்பிள் மற்றும் க்ரான்ர்பெர்ரி மற்றும் டெண்டர்கிரில் கோழிகளுடன் கார்டன் ஃப்ரெஷ் சாலட் பசையம் இல்லாததாக பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது.

பிரஞ்சு பொரியல் மற்றும் தொத்திறைச்சி patties "பசையம்-இலவச" என பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது, ஆனால் அவர்கள் ஒரு ஒப்பந்தம்-கொலையாளி இது பசையம்-கொண்ட பொருட்களை கொண்டு வறுத்த இருக்கலாம் என்று பட்டியல் குறிப்புகள்.

பர்கர் கிங் பணியாளர் ஒரு புரிதல் மூலம் இணைக்கப்பட்டிருந்தாலும், அந்த பட்டியலில் சில விருப்பங்களை (குறிப்பாக நீங்கள் பட்டினியாய் இருந்தால்) வழங்கலாம். உதாரணமாக, ஒரு பன்னீர் ஹாம்பர்கர் அங்கு பசையம் இல்லாத ஃப்ரைஸ் பெற சாத்தியம் இருக்கலாம் (தனி இடம் ஒரு பகிர்வு வறுத்தலை பயன்படுத்தாது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்).

5 - கார்ராபாவின் இத்தாலிய கிரில்

குறிப்பாக பசையம் இல்லாத நட்பு என இத்தாலிய உணவைப் பற்றி நீங்கள் யோசிக்கக்கூடாது, ஆனால் 33 மாநிலங்களில் உள்ள இடங்களோடு Bonefish Grill மற்றும் Outback Steakhouse போன்ற நிறுவனத்தால் சொந்தமாகக் கொண்ட Carrabba இன் இத்தாலிய கிரில், பெரும் பசையம் இல்லாத விருப்பங்களை வழங்குகிறது.

இரண்டு பசையம் இல்லாத appetizers, கோழி சூப் (எந்த பாஸ்தா சேர்க்க வேண்டும்) மற்றும் / அல்லது ஒரு சாலட் (croutons தவிர்க்க மற்றும் ஒரு சுத்தமான கிண்ணத்தில் அதை சரி செய்ய உங்கள் சர்வர் கேட்க) உங்கள் உணவு தொடங்க.

பல நுழைவாயில்கள் பசையம் இல்லாதவை; இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு வறுக்கப்பட்ட உருப்படியைத் தேர்ந்தெடுத்தால், கிரில்லி ப்யூட் இல்லாமல் அதைக் கோருங்கள், மேலும் பசையம்-கொண்ட பொருட்களை அதே கிரில் மீது சமைப்பார் என்பதை கவனத்தில் கொள்ளவும். நீங்கள் மிகவும் உணர்திறன் என்றால், கிரில்லை சமைக்காத ஒரு நுழைவுடன் நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள், எனவே உங்கள் சேவையகத்தைக் கேட்கவும்.

6 - பாரடைஸில் உள்ள சர்க்கரை

பாரடைஸில் உள்ள சர்க்கரைப் பந்தயம் தொழில்நுட்ப ரீதியாக துரித உணவு அல்ல (இது "சாதாரண உணவு" வகைக்குள் விழும்), ஆனால் இது எங்கள் சிறந்த பசையம் இல்லாத மெனுவிற்கு காரணமாகிறது.

பாடகர் ஜிம்மி பபெட்டின் சொந்தமான இந்த பிரபலமான உணவகத்தில், பசையம் இல்லாத ஃப்ரீஸின் ஒரு பக்கத்துடன் ஒரு பசையம் இல்லாத ரொட்டி மீது ஒரு சீஸ்கேக் கட்டிக்கொள்ளலாம் . 16 மாநிலங்களில் (புளோரிடா, நிச்சயமாக, புளோரிடா உட்பட) உள்ள உணவகம், குளுதென் சகிப்புத்தன்மையற்ற குழுவுடன் GF மெனு உருப்படிகளை உருவாக்கவும் சமையலறையில் குறுக்குத்தன்மையைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

நீங்கள் ஒரு cheeseburger (அல்லது ஒரு ஹாம்பர்கர்) மனநிலையில் இல்லை என்றால், நீங்கள் பல entree அளவிலான சாலடுகள் ஒன்று உத்தரவிட முடியாது, அல்லது சாத்தியமான விலா, சால்மன் மற்றும் கோழி entrees இடையே தேர்வு செய்யலாம்.

இனிப்புக்காக, ஐஸ் கிரீம் மட்டுமே இருக்கிறது, ஆனால் வேர் பீர் மிதவை உட்பட பல அல்லாத மதுபானங்களை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம். பிரஞ்சு பொரியல்கள் உள்ளிட்ட ஒரு சில பசையம் இல்லாத குழந்தைகள் 'பட்டி உருப்படிகள் உள்ளன.

7 - சிக்-ஃபிலி-ஏ

சிக்-ஃபை-ஏ எந்த துரித உணவு உணவகத்தின் சிறந்த பசையம் இல்லாத பட்டியலை வழங்குகிறது-ஆறு பக்க ஆவணம் மெனு விருப்பங்களை ஒரு பெரிய பல்வேறு பட்டியலிடுகிறது மற்றும் ஒவ்வொரு ஒரு பொருட்கள் வழங்குகிறது, எனவே கூடுதல் உணவு ஒவ்வாமை அல்லது intolerances மக்கள் பாதுகாப்பாக என்ன தீர்மானிக்க முடியும் அவர்கள் சாப்பிட வேண்டும்.

Chick-fil-A பசையம் இல்லாத விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• ஒரு பசையம் இல்லாத ரொட்டி மீது வறுக்கப்பட்ட கோழி ரொட்டி
• காலை உணவுகள் (ஒரு பிரத்யேக பசையம் இல்லாத ஃப்ரீயரில் சமைக்கப்படும்)
• வறுக்கப்பட்ட கோழி அளியுங்கள்
• வறுக்கப்பட்ட சந்தை சாலட்
• காரமான தென்மேற்கு சலாட்
• வாப்பிள் பொரியலாக (ஒரு பிரத்யேக பசையம் இல்லாத ஃப்ரைரில் சமைத்த)
• பழ கோப்பை
• உறைந்த எலுமிச்சை

ரொட்டி, ரொட்டி, சமைத்த சாலடுகள் (கோழி அல்லது இல்லாமல்), வெவ்வேறு காலை உணவு பொருட்களின் ஒரு ஜோடி, மற்றும் சிக்-ஃபிலி-ஏ இன் வாப்பிள் ஃப்ரைஸ் ஆகியவற்றை தனித்தனியாக வேகவைத்த சமைக்கும் உங்கள் தனிப்பட்ட உணவகம், பிரையர் நிலை பற்றி உறுதியாக இருக்க வேண்டும்).

நீங்கள் ஆர்டர் செய்தால், பசையம் உங்கள் உணவு மீது ஒரு "ஒவ்வாமை எச்சரிக்கை" வைக்க உறுதி.

கூடுதலாக, துரித உணவு சங்கிலி அதன் குழந்தைகளின் மெனுவில் வறுக்கப்பட்ட பசையம் இல்லாத கோழி அளியுங்கள் மற்றும் கலப்பு பழம் ஆப்பிள்களை வழங்குகிறது. சிக்-ஃபைல்-எ-இன் தயிர் parfait மற்றும் ஐஸ் டிரீம் இனிப்பு கோப்பை பசையம்-இலவசமாக பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன. பல மக்கள் நல்ல பசையம் இல்லாத அனுபவங்களை Chick-fil-A இல் தெரிவிக்கிறார்கள்.

8 - சில்லி பார் மற்றும் கிரில்

அமெரிக்காவின் எல்லா இடங்களிலும் மற்றும் 34 நாடுகளிலுமுள்ள இடங்களில் உள்ள சிலிஸ் க்ரில் & பார் உணவகம் சில குகைகளுடன், மிகவும் விரிவான பசையம் இல்லாத மெனுவைக் கொண்டுள்ளது. இது வேகமான உணவு வகையை விட "சாதாரண உணவு" வகைக்கு மேலும் பொருந்துகிறது. .

சில்லி உள்ள பசையம்-இலவச விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• சுடப்பட்ட சுட்ட உருளைக்கிழங்கு சூப்
• கோழி அல்லது இறால் கொண்டு காரட் சாலட்
• பஞ்சுகள் இல்லாமல் கைவினை பர்கர்கள்
• சோளம் டார்ட்டிலாஸ் கொண்ட Fajitas
• சில சுவையுடன் பேபி மீண்டும் விலா எலும்புகள்
• அன்சா சால்மன்

அதன் பசையம் இல்லாத பட்டி உணவு சப்ளையர்களிடமிருந்து தகவலை அடிப்படையாகக் கொண்டது என்று சில்லியின் குறிப்புகள் கூறுகின்றன, மேலும் சமையலறையில் பசையம் குறுக்கு-கிருமி ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறு காரணமாக, உணவில் ஒவ்வாமை இல்லாத காரணத்தினால் இது உத்தரவாதமளிக்க முடியாது என்று கூறுகிறது.

9 - சிபோட்டில் மெக்சிகன் கிரில்

ஒரு துரித உணவு விடுதியில் சங்கிலி மற்றும் உணவகத்தில் உணவகத்தில் உள்ள இடைவெளியில் இடைவெளியைக் கடக்கும் சிபோட்டல் மெக்ஸிகன் கிரில், செலியாக் நோய் அல்லது பசையம் உணர்திறன் கொண்ட மக்களுக்கு பலவிதமான விருப்பங்களை வழங்குகிறது. உண்மையில், சிபொட்டலின் மெனுவில் எல்லாம் மாவு டார்ட்டிலாக்கள் தவிர, நிறுவனத்தின் ஒவ்வாமை பட்டியலில் பசையம் இல்லாததாக பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது.

நிச்சயமாக, பசையம் தேய்த்தல் குறிப்பாக உணர்திறன் என்றால் மாவு tortillas ஒரு பிரச்சனை நிரூபிக்க முடியும், தொழிலாளர்கள் அவர்கள் தொடர்ந்து தொட்டு பின்னர் tortilla நிரப்பு கொள்கலன்களில் அடைய.

கூடுதலாக, வடிகட்டப்பட்ட வினிகரைப் பிரதிபலிப்பவர்கள் சிவப்பு தக்காடிலோ சல்ஸாவை தவிர்க்க வேண்டும் (இதை மேலும் காண்க: வினிகர் க்ளுடன்-ஃப்ரீ? ). மேலும், சோபொட்டலின் குறிப்புகள், உணவுப்பொருட்களைப் பெறுவதற்கு முன்பே பிற தானியங்களால் மாசுபடுத்தப்பட்டிருக்கலாம் (அவர்கள் வெளிப்படையாக தங்கள் வீட்டு வேலைகளை செய்துள்ளனர்!).

இல்லையெனில், நீங்கள் ஒரு சிப்போடலின் அருகில் இருப்பதற்கு அதிர்ஷ்டமாக இருந்தால், அனுபவிக்கவும். முதலில் உங்கள் கையுறைகளை மாற்றிக்கொள்ளும் மக்களை முதலில் கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

10 - ஐந்து நண்பர்களே

இது தயாரிக்கப்படும் முதல் கீறல் சங்கிலி முக்கியமாக பர்கர்கள், ஹாட் டாக் மற்றும் ஃப்ரைஸ் ஆகியவற்றை வழங்குகிறது. ஹாம்பர்கர் மற்றும் ஹாட் டாக் buns அப்பால், ஐந்து Guys 'மெனுவில் மட்டுமே மூன்று பொருட்கள் பசையம்: malted பால், செர்ரி வாசனை, மற்றும் Oreo குக்கீ கலவை நிரல்கள் (இவை அனைத்தும் சங்கிலி பால் உலுக்கும்).

ஐந்து கைகள் ஒரு பசையம் இல்லாத ரொட்டி வழங்க முடியாது, ஆனால் நீங்கள் உங்கள் பர்கர் ஆர்டர் செய்யலாம் கீரை உள்ள மூடப்பட்டிருக்கும். எல்லா சாத்தியக்கூறுகளும் பாதுகாப்பாக உள்ளன. கூடுதலாக, சங்கிலியின் பொரியல்கள் ஒரு பிரத்யேக பசையம் இல்லாத ஃப்ரைரில் சமைக்கப்பட்டு பாதுகாப்பாக உள்ளன.

11 - இன்-என்-அவுட் பர்கர்

In-N- அவுட் பர்கர் பக்தர்கள் (மற்றும் பசையம் இல்லாத சமுதாயத்தில் சிலர் சிலர்) தங்கள் பர்கர்கள் "புரோட்டீன் பாணியை" அல்லது ஒரு ரொட்டிக்கு பதிலாக கீரைக்குள் மூடப்பட்டிருக்கிறார்கள்.

இது ஒரு பிரபலமான உருப்படியானது (பசையம் இல்லாத மற்றும் அட்கின்ஸ் பக்தர்களுக்காகவும்) துரித உணவு உணவகம் சங்கிலி அதன் இரகசிய மெனுவில் பட்டியலிடப்பட்டிருக்கிறது. கூடுதலாக, இன்-என்-அவுட் ஃப்ரைஸ் பசையம் இல்லாத மற்றும் அதனால் பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும் (ஆனால் கேட்க மறக்காதே).

12 - KFC

KFC இல் (ஒன்று அல்லது இரண்டு சாலட்கள் தவிர) பசையம் இல்லாத, சாப்பிடுவதற்கு பாதுகாப்பாக எதுவும் இல்லை, மற்றும் சங்கிலி எங்களுக்கு இடமளிக்க சிறிது முயற்சி செய்துள்ளது. நேர்மையாக, சிறந்த தேர்வுகள் உள்ளன.

13 - மெக்டொனால்ட்ஸ்

மெக்டொனால்டு ஒரு பசையம் இல்லாத மெனுவை பராமரிக்காது, அதற்கு பதிலாக பொருட்கள் மற்றும் சப்ளையர்கள் அடிக்கடி மாற்றப்படும் என்பதால், கவலைகள் உள்ளவர்கள் நிறுவனத்தின் இணையதளத்தில் பார்க்க வேண்டும். அங்கு, கோதுமை கண்டுபிடிக்க முடியும் (ஆனால் பார்லி மற்றும் ரெய்) அவற்றின் பல்வேறு பொருட்களின் பட்டியல்களில் அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

மெக்டொனால்டுகளின் பொரியல்கள் பசையம் இல்லாதவை என்பது பற்றி பசையம் இல்லாத சமூகத்தில் ஒரு பெரும் விவாதம் உள்ளது. அவர்கள் வறுத்த எண்ணெயில் கோதுமை பங்குகள் உள்ளன, ஆனால் மெக்டொனால்டு தட்டுப்பாடுகளால் பராமரிக்கிறது, அவை ஒரு பசையம் இருப்பதாகக் கண்டறிந்துள்ளன. மெக்டொனால்டின் ஃபிரைகளை தவிர்க்கவும், குறிப்பாக சிறந்த விருப்பங்கள் இருப்பதால் குறிப்பாக உணர்திறன் கொண்ட பலர்.

14 - பழைய ஸ்பகெட்டி தொழிற்சாலை

13 மாநிலங்களில் பல இடங்களைக் கொண்ட ஓல்ட் ஸ்பாகெட்டி தொழிற்சாலை ஒன்றில், ஸ்பேஹெட்டி மற்றும் பிற பாஸ்தாவை நீங்கள் வேண்டாமலிருப்பது தேவையில்லை- வேகமாக-சாதாரண உணவகங்கள் பசையம் இல்லாத பாஸ்தாவை தங்கள் "பசையுள்ள நட்பு" மெனுக்களுக்கு உதவுகின்றன.

நீங்கள் பசையம் இல்லாத பாஸ்தாவைக் கேட்கும் வரை, நீங்கள் பழைய ஸ்பாகெட்டி தொழிற்சாலைகளின் பாஸ்தா சுவையூட்டிகளை அனுபவிக்கலாம். இதில் marinara, பணக்கார இறைச்சி, கம்மஞ்சள், sauteed காளான், மிசித்ரா சீஸ் மற்றும் பழுப்பு நிற வெண்ணெய் மற்றும் ஆல்ஃபிரடோ சாஸ் போன்றவற்றை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும். நீங்கள் பூண்டு மற்றும் எலுமிச்சை சாறு உள்ள marinated வேகவைத்த கோழி வரிசைப்படுத்த முடியும். சிசிலியன் பாணி இத்தாலிய தொத்திறைச்சி உட்பட பல பக்கங்களும் பசையம் இல்லாதவை.

குழந்தைகளின் மெனு, முக்கியமாக பசையம் இல்லாத பாஸ்தாவின் குழந்தை அளவிலான பகுதிகள் உள்ளன. இனிப்பு (நீங்கள் இன்னும் அறை இருந்தால்) வெண்ணிலா ஐஸ் கிரீம் அல்லது ஸ்பமுனிக்கு மட்டுமே.

15 - வெளியார் ஸ்டீக்ஹவுஸ்

வெளிநாட்டு ஸ்டீக்ஹவுஸ், அமெரிக்கா முழுவதிலும் உள்ள நூற்றுக்கணக்கான இடங்களைக் கொண்டது, பயணிக்கும் போது, ​​குறிப்பாக பசையம் இல்லாத மக்களுக்கு விரைவான சாதாரண உணவகம்.

அவுட்பாக்ஸ் ஸ்டீக்ஸ், கடலுணவு, சாலடுகள், பக்கங்களும் மற்றும் ஒரு சிறந்த பசையம் இல்லாத இனிப்பு, பழுப்பு நிறத்தில் இருந்து மாவுச்சத்து சாக்லேட் தண்டர் ஆகியவற்றால் நிரப்பப்பட்ட ஒரு விரிவான பசையம் இல்லாத மெனுவைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு பசையம் இல்லாத குழந்தைகள் 'பட்டி கூட, சிறிய பகுதிகள் மற்றும் இனிப்பு ஒரு பசையம் இலவச சண்டே உள்ளது.

வெளியில் பசையம் இல்லாத விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• ஆஸி கோப் சாலட்
• பிரிஸ்பேன் சீசர் சாலட் (கிரெடான்ஸ் இல்லை)
• ரிப்பேர் ஸ்டீக்
• விக்டோரியாவின் கோட் மிக்னோன்
• செய்தபின் வறுக்கப்பட்ட சால்மன்
• ஆலிஸ் ஸ்ப்ரிங்ஸ் கோழி
• குழந்தை மீண்டும் விலா எலும்புகள்
• பார்பி மீது வறுக்கப்பட்ட சிக்கன்
• ஏற்றப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு ஏற்றப்பட்டது
• கீழே இருந்து சாக்லேட் தண்டர்

குறுக்கு மாசுபாட்டின் பிரச்சனைக்கு இடப்பகுதியில் இருந்து இடம் மாறுபடும் என்றாலும், பெரும்பகுதி வெளிநாட்டின் ஊழியர்கள் நன்கு பயிற்சி பெற்றவர்கள். எனினும், பெரும்பாலான இடங்களில் உச்ச காலங்களில் பிஸியாக இருப்பதால், ஆர்டர் செய்வதற்கு முன்னர் ஒரு மேலாளரிடம் நிச்சயமாக பேசுங்கள், அதாவது குறுக்கு-மாசுபாடு சம்பந்தப்பட்ட சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்.

16 - பிஎஃப் சாங்ஸ் சீன பிஸ்ட்ரோ

பிஎஃப் சாங்ஸ் மற்றொரு விருப்பமான வேகமான சாதாரண உணவு சாப்பிடுபவர்களுக்கு சாப்பிடுபவர்களுக்கு சாப்பிடக்கூடியது, மற்றும் பல பசையம் இல்லாத உணவுகளை சங்கிலி அர்ப்பணித்த பசையம் இல்லாத மெனுவைக் கொண்டு நல்ல வெற்றியைக் கொண்டிருக்கிறது.

தேர்வுகள் பல்வேறு appetizers, பசையம்-இலவச முட்டை துளி சூப், ஒரு நூடுல் டிஷ், நுழைவு விருப்பங்கள் மற்றும் சைவ விருப்பங்கள் நிறைய அடங்கும். நீங்கள் கூட ஒரு பெரிய இனிப்பு உத்தரவிட முடியாது, பிஎஃப் சாங் சிறந்த ஜிஎஃப் flourless சாக்லேட் டோம்.

பிஎஃப் சாங்கில் பசையம் இல்லாத விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• சாக்ஸின் கோழி கீரை மறைப்புகள்
• முட்டை துளி சூப்
• வறுத்த அரிசி
• காரமான கோழி
• மங்கோலியன் மாட்டிறைச்சி
• இரால் சாஸ் உடன் இறால்
• பேட் தாய்
• பெர்ரி மற்றும் கிரீம் ஷாம்பு
• மாவு சாக்லேட் டோம்

பிஎஃப் சாங் இன் பசையம் இல்லாத உணவுகள் சங்கிலியின் லோகோவுடன் ஒரு பிரத்யேக தட்டில் பணியாற்றப்படுகின்றன, இதன் மூலம் நீங்கள் ஒரு பாதுகாப்பான உணவைப் பெறுகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். உணவகம் தனது ஜிஎஃப் படைப்புகளில் பசையம் இல்லாத சோயா சாஸ் பயன்படுத்துகிறது.

17 - ஷேக் ஷேக்

இந்த துரித உணவு சங்கிலி, அதன் (பசையம்-அடர்த்தியான) உருளைக்கிழங்கு ரொட்டிக்கு பிரபலமாக உள்ளது, இது பதுங்கு குழிகள் மற்றும் பர்பார்க்களிலும் தவிர அனைத்து இடங்களிலும் பசையம் இல்லாத பான்களில் அதன் பர்கர்கள் வழங்குகிறது.

பல ஷேக் ஷாக் மில்க் ஷேக்குகளில் வெண்ணிலா மற்றும் சாக்லேட் போன்ற அடிப்படை சுவைகள், மற்றும் இலவங்கப்பட்டை டூல்ஸ் டி லீச் மற்றும் கரிமலிஸ்ட் பீச் போன்ற கவர்ச்சியான சுவைகள் உட்பட எந்த பசையம் சார்ந்த பொருட்களையும் கொண்டிருக்கவில்லை. நீங்கள் சுத்தமான கவசங்களை பயன்படுத்தி உங்கள் குலுக்கல் கலக்க முடியுமா என்று பார்க்க ஊழியர்களுடன் நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும்.

பசையுள்ள உணவைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் எண்ணெயில் அவை சமைக்கப்படுவதால், பொரியல்களை தெளிவாகத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

18 - சோனிக் டிரைவ்-இன்

நீங்கள் ரொட்டி இல்லாமல் பர்கர்கள் விரும்பினால், நீங்கள் சோனிக் இயக்கி ஒரு ஆர்டர் செய்யலாம், மற்றும் பொரியலாக மற்றும் tater tots சினோட்டி ஒவ்வாமை அட்டவணை படி, கூட, பசையம் இல்லாத உள்ளன. இருப்பினும், வறுத்த உணவுகள் (அத்தகைய பொரியல்கள் மற்றும் பூனைக் கோழிகள் போன்றவை) பகிரப்பட்ட வறட்சிகளில் பசையம்-கொண்ட பொருட்களை வெளிப்படுத்தக்கூடும்.

சோனிக்'ஸ் ஷேக்ஸ், இது பெரியளவிலான மேல்புறங்களைக் கொண்டு வரும், துரித உணவு விடுதியில்-டிரைவ்-க்கு செல்ல சிறந்த காரணம். சாத்தியமான குலுக்கல் மேல்புறங்களில் பெரும்பாலானவை பசையம் இல்லாதவை (Oreos, மால்ட் பாக்ஸ் மற்றும் பை crumb துண்டுகள் மற்றும் சாப்பிட்ட கேரமல் போன்ற மிகவும் தெளிவானவை போன்ற வெளிப்படையானவை தவிர). நீங்கள் ஒரு முற்றிலும் சுத்தமான கலவை அதை செய்ய தொழிலாளி கேட்க ஒரு குலுக்கல் வரிசைப்படுத்தும் முன் உறுதி.

19 - டகோ பெல்

சிகோட்டலின் பிரபலத்தன்மைக்கு முன்கூட்டியே, டகோ பெல் தற்போது அரிசி, இறைச்சி, பீன்ஸ் மற்றும் காய்கறிகளைக் கொண்டிருக்கும், அனைத்து சங்கிலி வலைத்தளத்திலும் பசையம் இல்லாததாகக் குறிப்பிடுகிற காண்டினா பவர் பவுல்ஸை வழங்குகிறது.

ஹேஸ்ப்பொன்ஸ்கள் கூட பசையம் இல்லாததாகக் கருதப்படுகின்றன (இருப்பினும் அவை பகிரப்பட்ட வறுத்தலில் வறுத்தெடுக்கப்படலாம் என்றாலும், பதில் சொல்வது என்றால், கேட்கவும் தவிர்க்கவும்), கருப்பு பீன்ஸ், சிப்ஸ் மற்றும் guacamole, சில்லுகள் மற்றும் நாச்சோ சீஸ் சாஸ், சில்லுகள் மற்றும் பல பக்கங்களும் சல்ஸா, நாச்சர் சீஸ் டோரிடோஸ் சில்லுகள் மற்றும் பிரீமியம் லத்தீன் அரிசி. இங்கே டகோ பெல் ஒவ்வாமை தகவலை பாருங்கள்.

20 - யூனோ சிகாகோ கிரில்

Uno சிகாகோ கிரில் வாடிக்கையாக அதன் பசையம்-இலவச பட்டி கொண்ட பசையம்-இலவச பீஸ்ஸா காதலர்கள் pleases, இது சீஸ், pepperoni மற்றும் veggie பசையம் இலவச பீஸ்ஸா விருப்பங்களை உள்ளடக்கியது . ஆனால் சங்கிலி, 24 மாநிலங்கள் மற்றும் வாஷிங்டன், DC உள்ள 150 இடங்களில், மற்ற பசையம் இல்லாத உணவுகள் ஒரு பெரிய தேர்வு வழங்குகிறது.

யுனோவில் சாப்பிடும் போது, ​​நீங்கள் இரண்டு பசையம் இல்லாத சூப்கள், பர்கர்கள் (ரொட்டி இல்லாமல்) ஸ்டீக், சால்மன் மற்றும் கோழி எண்ட்ஸ், பல பசையம் இல்லாத பக்கங்கள், பல்வேறு சாலட்கள் (கிரெட்டான்கள், ரொட்டி குச்சிகள், மற்றும் ஒரு சுத்தமான கிண்ணத்தில் கலந்து), மற்றும் இனிப்புக்கு ஒரு ஐஸ் கிரீம் சண்டே.

யுனோவில் பசையம் இல்லாத விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• மாட்டிறைச்சி மிளகாய்
• சீசர் சாலட் (கிரெடான்ஸ் இல்லை)
• கிளாசிக் கோப் சாலட்
• எலுமிச்சை துளசி சால்மன்
• மேல் குடுவை மாவு
• மெல்லிய மேலோடு பீஸ்ஸா (சீஸ், மிளகு, அல்லது சைவ)

நீங்கள் யூடோ சிகாகோ கிரில்லில் Redbridge பசையம் இல்லாத பீர் ஒன்றை அனுபவிக்க முடியும்.

21 - வெண்டியின்

ஒரு பசையம் இல்லாத விரைவு உணவு விடுதியில் தேடும் போது வெண்டியின் முதல் தேர்வாக செலியாக் அல்லது பசையம் உணர்திறன் தலை கொண்ட பலர். வெண்டியின் வெளியிடப்பட்ட பசையம் இல்லாத மெனுவில், பெரும்பாலான அல்லது சங்கிலியின் முத்திரை குவளையில் உருளைக்கிழங்கில் எந்த பசையம் பொருட்கள் இல்லை , மற்றும் வெண்டியின் மிளகாய், சாக்லேட் மற்றும் வெண்ணிலா ஃப்ரோஸ்டிஸ் ஆகியவை பட்டியலில் உள்ளன.

வென்டி'களில், நீங்கள் கிரௌண்ட்கள் இல்லாமல் சாலடுகள் சாப்பிடுவீர்கள் (அவர்கள் முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்படாத நிலையில் இருப்பதால், ஒரு கலவையிலிருந்து எப்போதும் கிராக்டன்களைத் தேர்வு செய்கிறார்கள்), மற்றும் பெரும்பாலான சாலட் ஒத்திகைகள் பாதுகாப்பாக பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் ரொட்டி இல்லாமல் ஒரு ஹாம்பர்கர் அல்லது cheeseburger உத்தரவிட முடியாது. இருப்பினும், ஆர்டர் செய்யும் போது, ​​கவுண்டரின் பின்னால் உள்ளவர்கள் தங்கள் கையுறைகளை மாற்றிக் கொள்ளலாம் மற்றும் எந்த பசையம் கொண்ட பொருட்களுடன் குறுக்குத் தொடர்பைத் தவிர்ப்பதற்கும் தெரியும்.

ஒரு சில வெண்டியின் இடங்களில், நீங்கள் பிரஞ்சு பொரியல்களை உண்ணலாம் - நீங்கள் பசையம் கொண்ட பொருட்களாக அதே எண்ணெயில் வறுத்திருக்கிறீர்களா என்பதை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, அங்கு பசையம்-இலவச விருப்பங்கள் உள்ளன, நீங்கள் நெடுஞ்சாலை வலது ஒரு விரைவு சிற்றுண்டி நிறுத்த வேண்டும் என்றால் கூட. நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த உணவகம் ஒரு பசையம் இல்லாத மெனுவில் ஒன்றாக இருந்தால் கூட, பசையம்-இலவசமாக ஒழுங்குபடுத்த விதிகளை பின்பற்றவும். இது பசையம் இல்லாத உணவுக்கு வரும்போது நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க முடியாது.

> மூல:

> செலியாக் நோய் அறக்கட்டளை. நான் என்ன சாப்பிட வேண்டும்? உண்மை தாள்.