காற்று பயணம் ஒப்பிடும்போது, கார் பயணங்கள் பசையம் இல்லாத பயணிகள் மிகவும் எளிதாக இருக்கும்
பல வழிகளில், கார்கள் பசையம்-இலவச உணவை மக்கள் நீண்ட தூர போக்குவரத்து எளிதான முறையில். விமானப் பயணத்திற்கு மாறாக, கார் மூலம் பயணிப்பது, அதிகமான பொருட்கள் மற்றும் உபகரணங்களைக் கொண்டு வர அனுமதிக்கிறது. இங்கே பசையம் இல்லாத சாலை பயணங்கள் இனிமையான மற்றும் எளிதாக செய்ய குறிப்புகள் உள்ளன.
1. வீட்டிலிருந்து வெளியேறுவதற்கு முன்பு பசையம் இல்லாத உணவு மற்றும் சிற்றுண்டிகளை திட்டமிடுங்கள்.
முடிந்தவரை, உணவு முன்னோக்கி உணவு தயார், எனவே நீங்கள் சாலையில் தயாராக சாப்பிட வேண்டும் பசையம் இல்லாத சிற்றுண்டி மற்றும் உணவு வேண்டும்.
நீங்கள் ஒரு அடுப்பில் அல்லது ஒரு மைக்ரோவேவை அணுகினால், நீங்கள் தயாராவதற்கு உண்ணும் உணவை முன் தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகள் அல்லது பசையம் இல்லாத பொருட்கள் கொண்டு வரலாம். களைந்துவிடும் கருவிகளையே மறக்காதீர்கள்.
உங்கள் பயணத்தின் தன்மை மற்றும் உங்கள் தங்கும் வசதி ஆகியவற்றை பொறுத்து, உங்கள் சொந்த பசையம் இல்லாத சமையல் உபகரணங்களை சிலசமயமான சிலிகான் பேக்கிங் தாள்கள் அல்லது கம்பளிப்பந்தாட்ட கப் மற்றும் சிலசமயங்களில் எஃகு பைன்கள் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் தூரத்தில் இருக்கும் போது சுட்டுக்கொள்ள திட்டமிட்டால், செய்முறையின் பசையம் இல்லாத உலர் பொருட்கள் மற்றும் ஒரு ஒற்றை ziplock பிளாஸ்டிக் பையில் அவற்றை இணைப்பதில் முன் அளவை கருத்தில் கொள்ளுங்கள், எனவே நீங்கள் உங்கள் இலக்கு செய்ய வேண்டிய அனைத்து திரவ பொருட்கள் சேர்க்க வேண்டும்.
2. உங்களுக்கு விருப்பமான பசையம்-இலவச பொருட்களை கடைக்கு விடுங்கள்.
உங்கள் பிடித்த பசையம் இல்லாத குக்கீகள், சிற்றுண்டி பார்கள், பட்டாசுகள், தானியங்கள், ரொட்டி, பேக்கிங் சப்ளை முதலியவற்றைக் கொண்டு வாருங்கள். நீங்கள் கார் மூலம் பயணித்து வருகிறீர்கள், நீங்கள் உங்கள் இலக்கைச் சாப்பிடுவதற்கு மளிகை கடைக்குச் செல்ல முடியும், மிகுந்த அழிந்துபோகும் உணவு.
அநேக சூப்பர் மார்க்கெட்டுகள் இப்போது அவற்றை எடுத்துச்செல்லும் போதும், பசையம் இல்லாத பேக்கேஜ்களான உணவுகளை நீங்கள் எப்போதாவது கண்டுபிடிக்க முடியாமலிருக்க முடியாது. எப்போது வேண்டுமானாலும் வீட்டிற்கு எடுத்துச் செல்லலாம். உண்ணாவிரதங்களுக்கான உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளப் போகிறீர்கள் என்றால், முடிந்தவரை தனிப்பட்ட அளவிலான தொகுப்புகள் மீது முயற்சி செய்யுங்கள்.
இவை உணவுகளை சுலபமாக எடுத்துச்செல்ல அல்லது ஒற்றை பகுதிகளாக பிரிக்கின்றன.
3. சாலையில் குளிர்ப்பதன உணவை தயார் செய்யுங்கள்.
பனிக்கட்டிகளுடன் கூடிய குளிரான அல்லது பெரிய மென்மையான பக்க வெப்பப் பைகள் பயன்படுத்தவும். தயாராக உணவுகளை சூடான அல்லது குளிர்ந்த வைக்க தேங்காய்களை பயன்படுத்தவும். உடற்பகுதி மற்றும் பயணிகள் பிரிவில் பயணம் செய்ய வேண்டியவர்கள் செல்லக்கூடிய பொருட்களை உங்கள் உணவு மற்றும் பொருட்களை பிரித்து வைக்கவும். நீங்கள் கையில் நெருங்கிய தின்பண்டங்கள் வேண்டும்.
4. நீங்கள் சமையலறையுடன் அல்லது சமையலறை வசதிகளுக்கு அணுகக்கூடிய இடங்களில் தங்குவதற்கு முயற்சிக்கவும்.
நீங்கள் ஒரு நுண்ணலை அல்லது குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு ஹோட்டல் அறையில் தங்கவில்லை என்றால், உங்களுடைய அறைக்கு நீங்கள் கொண்டுவரப்பட்டிருந்தால் முன்கூட்டியே நிர்வாகத்தை கேளுங்கள். பெரும்பாலான ஹோட்டல்களில் சில சிறிய குளிர்பானங்களைக் கொண்டிருக்கும் விருந்தாளிகளுக்கு அவர்கள் கோரிக்கை விடுத்துள்ளனர், பலர் லாபி அருகிலுள்ள பொது இடங்களில் நுண்ணலைக் கொண்டிருக்கிறார்கள்.
சில நேரங்களில் ஒரு குளிர்சாதன பெட்டியில் கூடுதல் கட்டணமும் இருக்கிறது; டாக்டரின் குறிப்பைக் கொண்டு வந்தால் அவர்கள் கட்டணத்தைத் தள்ளுபடி செய்யலாமா என்று கேட்கவும். நீங்கள் முற்றிலும் ஒரு குளிர்சாதன பெட்டியில் இருக்க முடியாது என்றால், கூடுதல் ஐஸ் பொதிகளை கொண்டு, மற்றும் ஹோட்டல் நீங்கள் அவர்களை உறைய முடியும் என்றால் கேட்க. உங்கள் பனி பெட்டிகள் ஹோட்டல் உறைவிப்பால் சேமிக்கப்படும் என்றால், அவர்களை பாதுகாக்க ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் வைத்து.
நீங்கள் ஒருவரின் வீட்டிலிருந்தால், சில குளிர்சாதனப் பெட்டி அல்லது உறைவிப்பான் இடத்தைப் பெற முடியுமா எனக் கேட்கவும்.
உங்கள் புரவலன்கள் 'பொருட்களின் மத்தியில் பிழியக்கூடிய சிறிய அளவுகளை கருத்தில் கொண்டு வாருங்கள். நீங்கள் பசையம் இல்லாத உணவை நன்கு அறிந்திருக்காத ஹோஸ்ட்களுடன் தங்கியிருந்தால், அவை பசையம் இல்லாத விருந்தினர்களுக்கு உணவு தயாரிப்பதில் தகவலை அனுப்ப ஒரு நல்ல யோசனையாக இருக்கலாம்.
5. மேலே கப்பல்.
உங்கள் பசையம் இல்லாத பொருட்களை ஆன்லைனில் ஆர்டர் செய்யுங்கள் மற்றும் உங்கள் ஹோட்டலுக்கு அல்லது மற்ற வசதிகளுடன் நேரடியாக பொருட்களை அனுப்ப வேண்டும். இந்த தந்திரம் காற்று பயணத்திற்காக நன்றாக வேலை செய்கிறது.
6. வழியில் மற்றும் உங்கள் இலக்குடன் பசையம் இல்லாத உணவூட்டும் வாய்ப்புகளை ஆராயுங்கள்.
பல உணவகங்கள் இப்போது பசையம் இல்லாத விருப்பங்களை வழங்குகின்றன. நகர ஸ்பூன் அல்லது எல்ப் தேட அல்லது பாதுகாப்பான உணவு விடுதி அடைவைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பாதுகாப்பாக இருப்பதைக் கண்டறியலாம்.
சில உணவு விடுதி சங்கிலிகள் பசையம் இல்லாத மெனுவையும் வழங்குகின்றன, மேலும் அவை நம்பத்தகுந்த பசையம் இல்லாத உணவுக்காக உங்கள் சிறந்த பந்தயமாக இருக்கலாம்.
வழியில் சங்கிலித் தாய்மார்களில் ஒருவர் பசையம் இல்லாத ஃபாஸ்ட் உணவு உணவைப் பெறுவது கூட சாத்தியமாகும். கடைசியாக, நீங்கள் காஃபி கோபப்பட்டால் , ஸ்டார்பக்ஸில் பசையம் இல்லாதபடி ஆர்டர் செய்யலாம், டங்குன் டோனட்ஸில் ஆர்டர் செய்யலாம்.
7. நெகிழ்வான, மற்றும் நகைச்சுவை உணர்வு கொண்டு.
சுற்றுலா என்பது ஒரு சாகசமாகும், திட்டமிட்டபடி எப்போதும் போகவில்லை. எதிர்பாராத சவால்கள் கிட்டத்தட்ட நிச்சயம் நடக்கும்; அவர்கள் நடக்கும்போது மகிழ்ச்சியாக இருங்கள், மேலும் எளிதாக உதவி பெறலாம். மிக முக்கியமாக, நீங்கள் உண்ணும் எல்லாவற்றிலுமே பசையுள்ள எச்சரிக்கையில் தங்கியிருங்கள், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை தியாகம் செய்யவோ அல்லது சோதனையின் நிமித்தம் உண்ணவோ கூடாது.
> மூல:
> உணவு ஒவ்வாமை கொண்ட குழந்தைகள். உணவு ஒவ்வாமை கொண்ட குழந்தைகள்: அமெரிக்காவின் ஆஸ்துமா மற்றும் அலர்ஜியா அறக்கட்டளை ஒரு பிரிவு. http://www.kidswithfoodallergies.org/