பசையம் இல்லாதபோது சாப்பிடுவது எப்படி?

உங்கள் விமான மற்றும் விமான விருப்பங்கள், மனதில் உள்ள TSA உடன்

நீங்கள் செலியாக் நோய் அல்லது அல்லாத செலியாகுட் பசையம் உணர்திறன் இருந்தால் அது பசையம்-இலவச பயணம் முன்னெப்போதையும் விட எளிதாக இருக்கிறது. இருப்பினும், பசையம் இல்லாத விருப்பங்கள் இன்னும் உலகளவில் கிடைக்கவில்லை. நீங்கள் ஒரு பசையம் இல்லாத உணவைப் பின்தொடர்ந்தால், குறிப்பாக விமானம் மூலம் பயணம் செய்யும் போது பசிப்பகுதிகளை உணர விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் உண்ணும் உணவை உண்ணும்படி செய்ய நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.

பல சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு விமானத்தில் பனிக்கட்டி இல்லாத சிற்றுண்டினை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாது, எங்கும் நிறைந்த பசையம் நிறைந்த ப்ரெட்ஸ்கள். நீங்கள் ஒரு முன்கூட்டியே ஆர்டர் செய்தாலும்கூட, நீளமான சர்வதேச விமானங்களுக்கு, எப்போதும் பசையம் இல்லாத உணவைப் பெறுவதை நீங்கள் நம்ப முடியாது. காற்று மூலம் பசையம் இல்லாத பயணத்தைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.

பசையம்-இலவச விமான உணவுகளை ஆர்டர் செய்தல்

மிகப்பெரிய விமான நிறுவனங்கள் பன்னாட்டு விமானப் பயணங்களுக்கு பசுமை இல்லாத உணவுகளை வழங்குகின்றன (விமான உணவு உணவு உலகில் GFML என சுருக்கப்பட்டுள்ளது). ஒன்றைப் பெறுவதற்கு:

• உங்கள் பசையம் இல்லாத உணவு முன்கூட்டியே முன்பதிவு செய்யுங்கள். நீ கடைசி நிமிடத்தில் சிறப்பு உணவை மட்டும் கேட்க முடியாது. உங்கள் விமானத்திற்கு 24 முதல் 96 மணிநேரங்கள் தேவை. நீங்கள் விமானத்தை பதிவு செய்யும் அதே நேரத்தில் இதை ஆன்லைனில் செய்ய சிறந்தது. இதன் விளைவாக, கடைசி நிமிடத்தில் உங்கள் விமானத்தை மாற்றினால், நீங்கள் உங்கள் பசையம் இல்லாத உணவை இழப்பீர்கள்.
• உங்கள் உணவைக் கோர விமானம் பறந்த பிறகு அவர்கள் விமானத்தில் இருந்ததை உறுதிப்படுத்திய பிறகு விமானப் பயணியுடன் சரிபார்க்கவும் .

• தட்டில் எல்லாவற்றையும் நீங்கள் சாப்பிடலாம் என்று நினைக்க வேண்டாம். சிறப்பு உணவு மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் மூடப்பட்டிருக்கும்; அனைத்து விமான குழுவினர் செய்ய வேண்டும் அது சூடு மற்றும் உங்கள் தட்டில் வைக்கவும். இருப்பினும், உங்கள் டிரெட்டிற்கு சாப்பிட முடியாத ஒன்றை விமான சேவையாளராக சேர்க்கலாம், அதாவது பட்டாசுகள் அல்லது குக்கீகள் போன்றவை. எச்சரிக்கையாக இருங்கள், ஏதேனும் சரியானதாக தெரியவில்லை என்றால், அதை சாப்பிட வேண்டாம்.

• உங்கள் சொந்த உணவு கொண்டு வாருங்கள். துரதிருஷ்டவசமாக, பாதுகாப்பான உணவு உத்தரவு (மற்றும் உங்களுக்கு வழங்குவதற்கான விமானத்தின் சிறந்த முயற்சிகள்) உங்கள் சிறந்த முயற்சிகள் இருந்த போதிலும், உங்கள் சிறப்பு பசையம் இல்லாத உணவு புறப்படும் பிறகு போர்டில் இருக்கக்கூடாது. எனவே, நீங்கள் எப்பொழுதும் எதையோ கொண்டுவருவீர்கள்.

உங்கள்-சொந்த-சொந்த விமான உணவுகளை கொண்டு வாருங்கள்

நீங்கள் உங்கள் விமானத்தில் எடுக்கும் என்ன உணவு தீர்மானிக்கிறீர்கள் போது, ​​நீங்கள் முதலில் உணவுகள் பாதுகாப்பு திரையிடல் கடந்து என்ன சிந்திக்க வேண்டும் (குறிப்பை: புட்டு மற்றும் வீட்டில் smoothie தவிர்க்கவும்). திரவமாக இருக்கும் எந்த உணவையோ அல்லது ஒரு ஜெல் கருவியாகவோ அல்லது 3.4 அவுன்ஸ் அளவுக்கு குறைவாகவோ கருத வேண்டும். திட உணவுகளை பாதுகாப்பாக வைக்கவும். குளிரூட்டப்பட்ட ஜெல் தொகுப்புகளை அனுமதிக்காததால் குளிர்பதன தேவைப்படும் உணவுகளை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.

தயாரிப்பது சுலபம், சுலபமான உணவுகளை உட்கொண்ட சில கருத்துக்கள், இது குளிர்பதனத்திலிருந்து மிகவும் அதிகமாக பாதிக்கப்படாது.

• புதிய பழங்கள் (திராட்சை மற்றும் வாழைப்பழங்கள் குறிப்பாக வசதியானவை)
• உலர்ந்த பழங்கள்
• புதிய காய்கறிகள்
• குளிர்ந்த தானியங்கள் (நீங்கள் பாதுகாப்பிற்குப் பிறகு பால் வாங்கலாம்)
• குக்கீகள், பட்டாசுகள் மற்றும் அரிசி கேக்குகள்
• இறைச்சிகள்
• நட்ஸ் மற்றும் டிரெய்ல் கலவை
• மிட்டாய்
• ஆற்றல் பார்கள்
• உருளைக்கிழங்கு சில்லுகள், சோளம் சில்லுகள், சோயா கறி
• muffins

நீங்கள் அவர்களுக்கு தேவை என்றால் துடைக்கும் மற்றும் பிளாஸ்டிக் பாத்திரங்கள் சேர்ந்து கொண்டு மறக்க வேண்டாம்

சர்வதேச மற்றும் நீண்ட ஹால் விமானங்கள்.

நீங்கள் நீண்ட தூர விமானத்தில் பயணம் செய்தால், நீங்கள் ஒரு பசையம் இல்லாத உணவை முன் வரிசையில் ஆர்டர் செய்திருந்தாலும் கூட, இன்னும் அதிகமானவற்றை (பசையம் இல்லாத சாண்ட்விச் அல்லது இரவு உணவு சாலட் போன்றவை) ஏதேனும் ஏதேனும் ஏதேனும் பொதி செய்ய மோசமான யோசனை இல்லை. உங்கள் உணவை ஆர்டர் செய்திருந்தால், நீங்கள் அதிகமாகச் சாப்பிடுவீர்கள், அல்லது அதற்கு பிறகு சில உணவை உங்களால் சேமிக்க முடியும்.

சர்வதேச விமானங்களுக்கு, தங்கள் சுங்க முகவர்களிடமிருந்து அல்லது யுஎஸ்டிஏ மற்றும் யுஎஸ் சுங்கம் ஆகியவற்றால் நாட்டின் உணவு என்ன அனுமதிக்கப்படலாம் என்பதற்கான கட்டுப்பாடுகள் இருக்கலாம். பூச்சிகள் மற்றும் நோய்களைக் கட்டுப்படுத்தும் புதிய பழங்கள், காய்கறிகள், விதைகள் ஆகியவை மிகவும் கவலைக்குரியவை. நீங்கள் விமானத்தில் சாப்பிடும் வாய்ப்பு என்னவென்றால், நுழைவு துறைமுகத்தில் ஏதேனும் கூடுதல் விலையை நீங்கள் நிராகரிக்க வேண்டும்.

விமான நிலையத்தில் சோர்ஸிங்

நீங்கள் விமான நிலையத்தை நன்கு அறிந்திருந்தால், அங்கே பசையம் இல்லாத உணவு வகைகளே கிடைக்கின்றன என்றால், நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருந்தபோதும் சில உணவுப் பொருட்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம். எனினும், இது ஆபத்தானது. நீங்கள் தாமதமாகி, உங்கள் விமானத்தை ஓட்டினால், நீங்கள் எதையாவது எடுத்துக்கொள்வதற்கு நேரம் இல்லை, பலகை மற்றும் பசியில் பறந்து செல்ல முடியும்.