அவர்களின் வலைத்தளத்தை பார்வையிடுக
டெய்லி பர்ன் மெல்லிய, நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிக்கான வலைத்தளம், பலவிதமான உடற்பயிற்சிகளையும் நிரல்களையும் கொண்டிருக்கிறது, தினசரி ஒரு வொர்க்அவுட்டைத் தேர்ந்தெடுத்து, தினசரி பர்ன் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு திட்டத்தை முயற்சிக்கிறீர்களா என்பதைப் பொறுத்து.
அந்தப் பயிற்சியாளர்களின் மிகவும் அறியக்கூடிய பாப் ஹார்ப்பர், 'மிகப்பெரிய இழப்பு' புகழ் மற்றும் $ 12.95 ஒரு மாதத்திற்கு, நீங்கள் அவரது மற்றும் பிற திட்டங்களுக்கு வரம்பற்ற அணுகலைப் பெறுவீர்கள், நீங்கள் நினைத்துப் பார்க்கக்கூடிய எந்தவொரு சாதனம் பற்றியும் - உங்கள் ஸ்மார்ட்போன், டேப்லெட், கணினி அல்லது தொலைக்காட்சி.
அம்சங்கள்
விலை : ஒரு இலவச சோதனை $ 12.95 / மாதம்
- தினசரி உடற்பயிற்சிகளையும் வாழலாம் - ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் 24 மணி நேரம் தேவைப்படும் புதிய புதிய வொர்க்அவுட்டைப் பெறுவீர்கள். நீங்கள் வெளியேறும்போது, மற்ற பயனர்களுடன் அரட்டையில் பங்கேற்கலாம், இது குளிர்ச்சியாக இருக்கிறது
- உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் உடற்பயிற்சிக்கான, உணவு மற்றும் பலவற்றைப் பற்றி எப்போது வேண்டுமானாலும் தொடர்பு கொள்ளலாம்
- பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி கொண்ட தினசரி உணவு திட்டம்
- டெய்லி லைஃப் அணுகல், உடல்நலம் மற்றும் உடல்நலம் இருந்து வாழ்க்கை மற்றும் கண்காணிப்பு பயன்பாடுகள் அனைத்தையும் பற்றி மேலும் தகவல் கட்டுரை உள்ளடக்கிய ஒரு வலைத்தளம்
- நீங்கள் முடித்துள்ள உடற்பயிற்சிகளை கண்காணிக்கும் ஒரு நூலகம்
- தேர்வு ஒரு பெரிய பல்வேறு திட்டங்கள். யோகா மற்றும் கார்டியோவிலிருந்து Pilates மற்றும் core க்கு பல வாரங்கள் வரை நீடிக்கும்
டெய்லி பர்ன் உங்களை சிறந்த முறையில் பொருந்தக்கூடிய ஒரு வொர்க்அவுட்டைத் திட்டத்தைத் தேர்வுசெய்வதற்கான திறமை உங்களுக்கு உள்ளது.
அடிப்படைகள்
டெய்லி பர்ன் ஒரு பெரிய, சிக்கலான ட்ராக்கிங் இணையதளமாக சாப்பிடுவதன் மூலம் உடற்பயிற்சிகளையும் காலெண்டர்களுக்கு மற்றும் பலவற்றிற்கான உடற்பயிற்சிகளிலிருந்தும் எனக்கு நினைவிருக்கிறது.
அவர்கள் உண்மையில் அதை streamlined அது வேறு எதையும் விட உடற்பயிற்சிகளையும் பற்றி அடிப்படையில் தான்.
நீங்கள் பதிவுபெறும்போது, 30-நாள் இலவச சோதனை பெறலாம், இது ஒரு நல்ல அம்சமாகும், மேலும் உங்கள் சுயவிவரத் தகவலை நிரப்பும்போது, உங்களுக்காக தினசரி பர்ன் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான விருப்பம் உங்களுக்கு உள்ளது.
உதாரணமாக, நீங்கள் மேம்பட்டதாகவும், 60 நிமிட உடற்பயிற்சிகளையும் விரும்பினால், அவர்கள் ஒருவேளை பாப் ஹார்ப்பர் திட்டமான பிளாக் ஃபயை பரிந்துரை செய்வார்கள்.
நீங்கள் ஒரு வாரம் மதிப்புள்ள உடற்பயிற்சிகளையும் ஒரு பரிந்துரைக்கப்பட்ட அன்றாட உணவுத் திட்டத்தையும் பெறும் திட்டத்தில் கையொப்பமிடப்பட்ட பின் - இது சில சமையல், ஆனால் உண்மையான கலோரி எண்ணிக்கைகள் அல்லது ஊட்டச்சத்து முறிவுகள் இல்லை.
டெய்லி பர்ன் பயன்படுத்தி எளிதானது - உங்கள் கணினியில், ஆப்பிள் டிவி, Roku, உங்கள் ஸ்மார்ட்போன் அல்லது டேப்லெட் மற்றும் உங்களுடைய டி.வி.டன் இணைக்கும் வேறு எந்த கேஜெட்டைப் பற்றியும் அதைத் தேடும் விஷயங்களைப் பார்க்க முடியும்.
நிகழ்ச்சிகள்
டெய்லி பர்ன் இன் உண்மையான இறைச்சி அதன் மிகப்பெரிய பல்வேறு நிகழ்ச்சிகளாகும் . உடற்பயிற்சிகளின் பட்டியலை (மாறாக, வெளிப்படையாகவும் நன்றாக இருக்கும்) மாறாக, எல்லாவற்றையும் 2 வாரங்கள் வரை 8 வாரங்கள் வரை நீடிக்கும் நிரல்களின் தொகுப்பாகும். பெயர்கள் ஏதேனும் ஒரு அறிகுறியாக இருந்தால், அவற்றில் சில வெளிப்படையான கொலையாளி திட்டங்கள் உள்ளன - இன்ஃபெர்னோ, லைஃப் ஃபவுல் மற்றும் பாப்'ஸ் பிளாக் ஃபயர், ஒரு சில பெயர்களுக்கு.
அவர்கள் எனக்கு மிகவும் பிடித்தவர்களுக்காக குறிப்பாக ஒரு திட்டத்தை வைத்திருக்கிறார்கள். இது மிகவும் நன்றாக இருக்கும், உடற்பயிற்சி பல்வேறு கட்டங்கள் மூலம் மிகவும் ஆரம்ப எடுத்து, இயக்கம் மற்றும் ஸ்திரத்தன்மை தொடங்கி இன்னும் கடுமையான உடற்பயிற்சிகளையும் உங்கள் வழி வரை வேலை.
ஊட்டச்சத்து
ஒவ்வொரு நிரலுக்கும் அதன் சொந்த ஊட்டச்சத்து கவனம் வருகிறது. உதாரணமாக, ஆரம்பத்தில் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்குவது, தினமும் காலை உணவு சாப்பிடுவது, அதிக காய்கறிகள் சாப்பிடுவது, ஜாக்கிரதையாக சாப்பிடுவது போன்றவை முதலியன கவனம் செலுத்துகின்றன. அவர்கள் தினசரி உணவுத் திட்டங்களை வழங்குகிறார்கள், ஆனால் உங்கள் சொந்த உணவைத் தயாரிப்பதற்கு தேர்வு செய்ய நிறைய விருப்பங்களை அவர்கள் கொடுப்பார்கள்.
நன்மை தீமைகள்
ப்ரோஸ்
- மென்மையான, சுத்தமான இடைமுகம் - நான் தளத்தில் தோற்றம் மற்றும் பக்கங்கள் பல இணைப்புகள், விளம்பரங்கள் அல்லது தகவல் இரைச்சலுடன் என்று உண்மையில் அன்பு.
- பயன்படுத்த எளிதானது - இது பதிவு செய்ய மற்றும் தொடங்குவதற்கு எளிமையானதாக இருக்க முடியாது
- தினசரி நேரடி வொர்க்அவுட்டை - நான் மற்றவர்களுடன் பயிற்சி ஒரு வாய்ப்பு கொடுக்கிறது நேரடி வொர்க்அவுட்டை அம்சம், நேசிக்கிறேன் - நன்றாக வகையான
- சிறந்த நிகழ்ச்சிகள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளும் - நான் பல்வேறு திட்டங்களை நேசிக்கிறேன்
கான்ஸ்
டெய்லி பர்ன் பற்றி எனக்கு நிறைய புகார்கள் இல்லை. நான் தளத்தில் தளவமைப்பை விரும்புகிறேன், உடற்பயிற்சிகளையும் நல்லது என்று நினைக்கிறேன், திட்டங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நினைக்கிறேன். எனக்கு ஒன்று தேவைப்பட்டால், நான் விரும்பும் எந்தவொரு வொர்க்அவுட்டைச் செய்யும் திறன் இது.
நீங்கள் ஒரு திட்டத்தை தேர்வு செய்தால் (அல்லது இது உங்களுக்காக தேர்வு செய்யப்பட்டுள்ளது), வேறு எந்த உடற்பயிற்சிகளையும் அணுகுவதற்கான ஒரே வழி உங்கள் திட்டத்தை மாற்றுவதாகும்.
எனக்கு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராக இருக்கலாம். எனக்கு அது கொடுக்கப்பட்ட வழி சரியாக ஒரு திட்டத்தை பின்பற்றுவது கடினமாக உள்ளது.
ஒட்டுமொத்த, டெய்லி பர்ன் ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட திட்டத்தை பின்பற்ற விரும்பும் மக்களுக்கு ஒரு சிறந்த தேர்வாக இருக்கிறது, மற்றும் பல்வேறு வகையான உடற்பயிற்சிகளையும், பயிற்றுவிப்பாளர்களையும், நிரல்களையும், கிட்டத்தட்ட யாரும் அவர்களுக்கு வேலை செய்யும் ஏதோ ஒன்றை கண்டுபிடிக்க முடியும்.
அவர்களின் வலைத்தளத்தை பார்வையிடுக