என்ன ஷாஸ் ஃபாஸ்ட் நடைக்கு சிறந்தது?

வலது நடை ஷூஸ் மூலம் வேகமாக

நீங்கள் விரைவாக நடக்க வேண்டுமெனில் உங்கள் காலணிகளை மெதுவாக நகர்த்த வேண்டாம். இப்போது கால்களை வாங்குவதற்கு உங்கள் கால்களால் உங்கள் அடிவாரத்தில் உதவுகிறது. நீங்கள் கடுமையான, கடினமான காலணிகள் வேகமாக நடைபயிற்சி செய்யாது என்று கண்டுபிடிப்பீர்கள்.

வேகமாக நடைபயிற்சி ஷூஸ் அடிப்படைகள்

அடிப்படைகளைத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் மேல்நோக்கி , நீங்கள் இயக்க கட்டுப்பாட்டு காலணிகள் என்று குறிக்கிறது? அல்லது நீங்கள் ஒரு நடுநிலை நடைமுறை மற்றும் இலகுரக நடுநிலை காலணி அணிய முடியும்?

உங்களுடைய படிப்பிற்கு முன்னர் நீங்கள் ஆய்வு செய்யாவிட்டால், உங்கள் பகுதியில் உள்ள தீவிர ரன் ஷூ ஸ்டோரைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான நேரமாகும். அவர்கள் உங்களை நடத்தும் மற்றும் ரன் பார்க்கும் மற்றும் ஒரு ஓடுபொறி கூட நீங்கள் வீடியோவை பார்க்கலாம். இது அவர்களை நடுநிலை ஷூஸ் எதிராக நடுநிலை காலணி எதிராக நீங்கள் ஒட்டிக்கொள்வதற்கு அனுமதிக்கும்.

வேகமாக நடைபயிற்சிக்கு ஷூஸ் எதிராக நடைபயிற்சி ஷூஸ் இயக்குதல்

இயங்கும் காலணிகள் தங்களை காலணிகளைக் கூப்பிடும் காலணிகளைக் காட்டிலும் விரைவான நடைபயிற்சிக்கு சிறந்ததாக இருக்கும் என்று கண்டுபிடிக்க அதிர்ச்சியடைய வேண்டாம். நடைபயிற்சி காலணிகள் என்று அழைக்கப்படும் பலர் வேகமாக நடைபயணத்திற்கு தேவையான வடிவமைப்பு மற்றும் தொழில்நுட்பம் இல்லை. அவை பெரும்பாலும் நிலையான, வசதியான மற்றும் குறைந்த விலைக் கட்டத்தில் விற்பனை செய்யப்படுகின்றன. நடைபயிற்சி காலணிகளுக்காக தேவைப்படும் சுயவிவரத்தை பொருத்தக்கூடிய இயங்கும் காலணிகள் கண்டுபிடிக்க மிகவும் எளிதானது.

தவிர்க்க ஷூ மற்றொரு வகை குறுக்கு பயிற்சி காலணி உள்ளது. இந்த வகையான ஷூ வலிமையான உடற்பயிற்சிகளுக்கு உறுதியானதாகவும், நெகிழ்வானதாகவும் இருக்க கட்டப்பட்டுள்ளது, மேலும் இது உங்கள் சோர்வுக்கு உதவாது.

நீங்கள் வேகமாக நடைபயிற்சி நெகிழ்வான காலணிகள் வேண்டும்.

வேகமாக நடைபயிற்சி ஷூஸ் செய்ய வசதியாக உள்ளது

வேகமாக நடைபயிற்சி போது, ​​உங்கள் கால் படிப்படியாக flexes, குதிகால் இருந்து கால் ஒரு ரோல். உங்கள் காலணிகள் கடுமையான மற்றும் முரண்பாடாக இல்லாமல், அந்த இயற்கையான அடி இயக்கத்துடன் குனிய போதுமானதாக இருக்கும். உங்கள் வேகமாக நடைபயிற்சி காலணி அடி பந்தை குனிய வேண்டும், நீங்கள் பக்க இருந்து பக்க திருப்ப முடியும்.

ஆனால் அதிக நெகிழ்வுத்திறன் கூட ஒரு பிரச்சினையாக இருக்கலாம். எந்தவொரு ஆதரவையும் வழங்காத குறைந்தபட்ச காலணிகள் சரியான வயதில் இருக்கக்கூடாது, குறிப்பாக வயதில். நீங்கள் முழுமையாக ஷூவை பாதியாக்குகிறீர்கள் என்றால், அது மிகவும் குறைவாக இருக்கும். ஆனால் நீங்கள் குறுகிய நடைகளுக்கு பரிசோதிக்க விரும்பும் ஒன்று இதுதான்.

ஒரு சிறிய ஹீல்-டோ டிராப் கொண்ட பிளாட் ஷூஸ்

கிளாசிக் இயங்கும் காலணிகள், கால்நடைகள் அரைகுறையாக தங்கள் கால்களிலிருந்து வெளியேறுவதற்கு அதிகமான குதிகால் கொண்டிருக்கும். வாக்கர்ஸ் தங்கள் குதிகால் மூலம் வேலைநிறுத்தம் ஏனெனில், அவர்கள் குதிகால் மற்றும் கால் பந்து உயரம் ஒரு சிறிய வேறுபாடு வேண்டும்.

ஓட்டப்பந்தயங்களுக்கான குறைந்தபட்ச காலணி போக்கு குறைந்த பாதாள-கால் வீழ்ச்சியுடன் அல்லது ஆஃப்செட் மூலம் அதிக காலணிகளை உற்பத்தி செய்கிறது, மேலும் வாக்கர்ஸ் தேவைகளுக்கு ஏற்ப அதிகமானதாகும். ஒரு விரைவான வாக்கர் என, நீங்கள் ஒரு பெரிய குதிகால் துடைப்பான் துளி அல்லது ஆஃப்செட் காலணிகள் தவிர்க்க வேண்டும். வடிவமைப்புகள் உண்மையை மறைக்கக் கூடியதாக இருப்பதால் எப்போதும் ஷூவைப் பார்த்து நீங்கள் இதை எப்போதும் தீர்ப்பளிக்க முடியாது. விற்பனையாளரைக் கேளுங்கள் அல்லது ஷூ உற்பத்தியாளரின் தயாரிப்புத் தகவலைப் பார்க்கவும்.

வேகமாக நடைபயிற்சி ஷூஸ் தேவை இல்லை Flared ஹீல்

Flared heels ஸ்திரத்தன்மையை வழங்குகின்றன, மற்றும் சில மிகவும் தீவிரமான flared heels பாதையில் இயங்கும் காலணிகள் பார்ப்பீர்கள். ஆனால் வாக்கர்ஸ் ஹீல் கொண்டு வேலைநிறுத்தம், மற்றும் ஒரு சங்கி flared குதிகால் ஒரு நடைபயிற்சி படி ஒரு நல்ல இறங்கும் பகுதி அல்ல.

உண்மையில், நடைபயிற்சி வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு காலணி சற்று குறைவாக ஹீல் வேண்டும். இவை ஓடிக்கொண்டிருக்கும் ஷூவைக் கண்டுபிடிக்க கடினமாக இருக்கும், ஆனால் சில நடை காலணிகளில் நீங்கள் அதைக் காணலாம்.

குஷனிங் தேவைகள் உங்கள் தொலைவில் தங்கியிருக்கின்றன

வேகமாக நடைபயிற்சி போது, ​​நீங்கள் ஒரு இலகுரக ஷூ வேண்டும், ஆனால் அது உங்கள் பாதங்களை தாக்கத்தை ஒரு அடித்து கொள்ள கூடாது போதுமான குஷனிங் வேண்டும். நீங்கள் விரும்பும் குஷனிங் அளவு நீங்கள் ஒவ்வொரு பயிற்சி மூலம் நடக்க மைலேஜ் சார்ந்தது. நீங்கள் 3 மைல் அல்லது குறைவாக உங்கள் நடத்தை வைத்து இருந்தால், நீங்கள் குறைந்த குஷனிங் வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் 6 மைல் அல்லது ஒரு அரை மராத்தான் அல்லது மராத்தான் பயிற்சி என்றால், நீங்கள் இன்னும் குஷனிங் காலணிகள் வேண்டும் மற்றும் பந்தய பிளாட் மற்றும் குறைந்தபட்ச uncousioned காலணிகள் தவிர்க்க வேண்டும்.

அந்த நீளமான உடற்பயிற்சியில், நீங்கள் சில குஷனிங் வேண்டும்.

ஒரு ஃபாஸ்ட் வாகிங் ஷூ ஃபிட் எப்படி இருக்க வேண்டும்?

ஒழுங்காக பொருத்தப்பட்ட காலணி உங்கள் காலில் கால் வைக்கையில் நீ நடந்து செல்லும்போது, ​​உன் காலின் எந்தப் புள்ளியிலும் மிகுந்த உற்சாகத்தை உணரக்கூடாது. எந்த ஷூ ஒரு துல்லியமற்ற பொருத்தம் இல்லை. உங்கள் கால்களை சுற்றி செல்ல மிகவும் அதிகமான அறை இருந்தால், நீங்கள் கொப்புளங்கள் மூலம் முடிக்கலாம் . உங்கள் காலில் 30 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கும் அதிகமான காலணிகளைக் கழித்த பிறகு காலணிகளுக்கு கடைக்குச் செல்லுங்கள். ஒரு முழு அளவு பெரிய அளவுக்கு, உங்கள் ஆடை காலணிகளைக் காட்டிலும் பெரிய காலணிகளை வாங்குவதற்கு திட்டமிடுங்கள்.

ஃபாஸ்ட் வாக்கிங் ஷூஸிற்கான சிறந்த தேர்வுகள்

• சாவேசைஸ் பந்தயங்களில் சிறந்த தேர்வுகள் : கடுமையான பந்தயத்திற்காக, இந்த காலணிகள் மிகவும் ஒளி மற்றும் நெகிழ்வானவை.
• செயல்திறன் பயிற்சி ஷோக்கள் சிறந்த தேர்வுகள்: நீங்கள் ஒரு நடுநிலை நடை இருந்தால், இந்த இலகுரக காலணி ஒரு வேகமான நடைபயிற்சி ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கும்.
• மோஷன் கண்ட்ரோல் ஷூஸிற்கான சிறந்த தேர்வுகள் : நீங்கள் முந்தியிருந்தால், இந்த காலணிகள் உங்களுடைய நட்பிற்கான திருத்தம் வழங்க முடியும். அவர்கள் கடுமையாகவும், கனமாகவும் இருக்கிறார்கள், ஆனால் உங்களுக்கு தேவைப்பட்டால், இவை நல்ல தேர்வுகள்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

நடைபயிற்சி செய்வதற்கான முக்கிய கியர் பொருளை நீங்கள் உங்கள் நடை காலணிகளைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள். நீங்கள் ஒரு மேல் உச்சநிலை இயங்கும் ஸ்டோரில் பணியாளர்களுடன் என்ன தேவை என்பதை விவாதிக்க நேரத்தை செலவிடுங்கள், எனவே சரியான காலணிகளுக்கு ஏற்றவாறு கிடைக்கும். நீங்கள் வேகமாக நடைபயிற்சி தேவைப்படும் நெகிழ்தன்மையற்ற இல்லாத வாக்காளர்களுக்காக பெயரிடப்பட்ட ஒரு ஜோடியைப் பெற வேண்டாம்.