உடற்பயிற்சி நடைபயிற்சி நல்ல காலணிகள் இயங்கும்? நடைபயிற்சிக்கு காலணிகளை ஓட்டுவதற்குப் பதிலாக காலணிகளை அணியக்கூடாது. பதில் சில, ஆனால் அனைத்து, இயங்கும் காலணிகள் உடற்பயிற்சி நடைபயிற்சி நன்றாக வேலை என்று. எந்த ஷூக்கள் பிரம்மாண்டமான நடைபயங்களுக்கென்று சிறந்தவை என்று சொல்லுங்கள்.
ரன்னிங் ஷூஸ் பல நடைபயிற்சி ஷூஸ் விட கூலி வேலை செய்யலாம்
இரண்டாம் நிலை பயிற்சிகளுடன் ஒப்பிடுகையில், இரண்டாம் நிலை மாறுபாடுகளைக் கொண்டது என்பது உண்மைதான், எனவே நடைபயிற்சிக்கு நன்றாக வேலை செய்யாத காலணிகள் நடந்து கொண்டிருக்கின்றன. ஆனால் நடைபயிற்சி காலணி இடைகழி ஷாப்பிங் போது, நீங்கள் மிகவும் இயங்கும் காலணிகள் விட நடைபயிற்சி உடற்பயிற்சி இன்னும் மோசமாக பல நடைபயிற்சி காலணிகள் காணலாம்.
பல நடைபயிற்சி ஷூ மாதிரிகள் ஆறுதல் உடைகள் அல்லது பணியிட உபயோகத்திற்காக வடிவமைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் உடற்பயிற்சிக்கு சற்று கடினமாக நடக்கின்றன. அவர்கள் நெகிழ்வற்ற மற்றும் கனமாக இருக்கலாம். உடற்பயிற்சிக்கு நடைபயிற்சி போது, வசதியாக காலணி அல்லது cushioned இயங்கும் காலணிகள் காணப்படும் என நீங்கள் அதிக குஷனிங் தேவையில்லை. நடைபயணத்தை விட ஒவ்வொரு அடியிலும் நடைபயிற்சி குறைவாகவே உள்ளது. ஆறுதல் காலணிகள் நின்று இருந்து மன அழுத்தத்தை நிவர்த்தி செய்யும்.
ஷூஸ் இயக்குவதில் சிறந்த தொழில்நுட்பம்
ஷூக்களை இயங்கும் பொதுவாக ஒரு நடைபயிற்சி காலணி என பெயரிடப்பட்ட காலணி வாங்குவது விட ஒரு நல்ல பந்தயம். இயங்கும் காலணிகள் கொண்ட உடற்பயிற்சி நடை காலணிகள் ஒப்பிடும் போது, இயங்கும் ஷூ மாதிரிகள் குஷனிங், இயக்க கட்டுப்பாட்டு மற்றும் ஆதரவுக்கான சமீபத்திய முன்னேற்றங்களைக் கூடுதலாகக் கொண்டுள்ளன.
பெரும்பாலும், நீங்கள் ஒரு ஷோவை வாக்கிங் ஷூ என்ற பெயரில் வாங்கும்போது, சமீபத்திய பொருட்கள் மற்றும் கட்டுமான நுட்பங்களை நீங்கள் பெறவில்லை. எடுத்துக்காட்டாக, இலகுவான எடை கொண்ட அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதலை வழங்கும் பல புதிய பொருட்கள் உள்ளன. அதே காலணிகளில் இருந்து காலணிகளைக் கையில் எடுத்தால் காலணிகள் இயங்கும்.
உடற்தகுதி நடைபயிற்சிக்கு ஷூக்களை இயக்குவதில் என்ன இருக்கிறது
இயங்கும் காலணி அல்லது நடைபயிற்சி காலணி உங்கள் உடற்பயிற்சிகளுக்கு சரியானதா என்பதை தீர்மானிக்க இந்த கோட்பாடுகளை பயன்படுத்தவும்:
- நெகிழ்வான: நீங்கள் forefoot உள்ள ஷூ வளைந்து மற்றும் வளையச்செய்ய முடியும். குறைந்தபட்சம் அல்லது வெறுங்காலுடன் கூடிய காலணிகளைப் போலவே, அவற்றை எளிதில் பாதிக்கலாம், ஆனால் நீண்ட நெடுங்களுக்கான போதிய கட்டமைப்பு மற்றும் ஆதரவை வழங்க முடியாது.
- குறைந்த ஹீல்: சில இயங்கும் காலணிகள் அடி பந்தை தரையில் ஓடும் ரன்னர்களை ஆதரிக்க ஒரு கட்டப்பட்டது-ஹீல் உள்ளது. ரன்னர் மற்றும் வாக்கர்ஸ் ஒரு ஹீல்- to- கால் குறைவு நோக்கி ஒரு போக்கு உள்ளது, மற்றும் காலணிகள் பெரும்பாலும் மில்லிமீட்டர் (மிமீ) இந்த துளி பட்டியலிட வேண்டும். 10 மிமீ அல்லது குறைவான ஒரு துளி கொண்ட ஷூக்களைப் பாருங்கள்.
- எந்த வெளிச்சமும் இல்லை : ஒரு உண்மையான உடற்பயிற்சி நடை ஷூவின் கீழ் ஒரு குதிகால் உள்ளது, குதிகால் இருந்து தரையில் கோணங்களில். வாக்கர்ஸ் ஹீல் மீது நிலம் மற்றும் ஒரு கட்டப்பட்டது அல்லது flared ஹீல் தேவையில்லை. பல இயங்கும் காலணிகள், மற்றும் குறிப்பாக பாதசாரி இயங்கும் காலணிகள் , தங்கள் காலின் தொட்டியில் அல்லது பந்தை தரையில் ஓடும் வீரர்களுக்கு உறுதிப்பாட்டிற்கு ஒரு flared ஹீல் உள்ளது. சிறிய அல்லது எழில்லை பாருங்கள்.
- பொருத்தவும்: உங்கள் பகுதியிலுள்ள மிகவும் தீவிரமான இயங்கும் ஷோ கடைக்கு கால் பகுப்பாய்வு மற்றும் நடைமுறை பகுப்பாய்வு ஆகியவற்றைப் பார்வையிடவும். நீங்கள் இயக்க கட்டுப்பாட்டு காலணிகள் , உறுதியான காலணிகள் , அல்லது நடுநிலை இலகுரக பயிற்சியாளர்களை அணிய முடியுமா என்பதை அவர்கள் தீர்மானிப்பார்கள். உங்களுடைய நடைபயிற்சி தேவைகளுக்கான சிறந்த வகை ஷூவை பரிந்துரைக்க முடியும்.
நல்ல நடைபயிற்சி காலணிகளை தேர்வு செய்ய எப்படி கற்றுக்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் கால்களை சிறந்த முறையில் பொருத்தக்கூடிய மாதிரியை கண்டறிந்து இருவரும் காலணிகள் மற்றும் நடைபயிற்சி காலணிகளை ஒப்பிடலாம்.
நடைபயிற்சி ஷூஸ் மேல் தேர்வு
உடற்பயிற்சி நடைபாதையில் நல்ல மாடலாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பல ஓட்டக் கால்களை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
- மோஷன் கண்ட்ரோல் ஷோஸிற்கான சிறந்த தேர்வுகள் : இந்த வகையைப் பொறுத்தவரை இதுதான். இயங்கும் ஷூ ஸ்டோரில், அவர்கள் உங்களுடைய நடத்தை சரிபார்த்து, உங்களுடைய தற்போதைய காலணிகளால் நீங்கள் இயக்கக் கட்டுப்பாட்டு காலணிகள் பயன்படுத்த வேண்டுமா என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டும்.
- ஸ்திரத்தன்மை ஷூவிற்கான சிறந்த தெரிவுகள் : நீங்கள் மிதமான மேல்நோக்குடன் இருந்தால் நீங்கள் இந்த காலணிகளை நோக்கி செலுத்தப்படலாம், மேலும் நீங்கள் கனமாக இருந்தால், அவை பெரும்பாலும் சிறப்பாக இருக்கும்.
- Cushioned Shoes க்கான சிறந்த தேர்வுகள் : நீங்கள் நீண்ட தூரத்தை அல்லது கடினமான பரப்புகளில் நடந்து, காலையும் சோர்வுகளையும் அனுபவித்தால், அதிக காலணியுடன் காலணிகள் உங்களுக்கு தேவைப்படலாம். சில மாதிரிகள் இலகுவான பொருட்களைப் பயன்படுத்துகின்றன, எனவே காலணிகள் கடுமையாக இருக்கக்கூடாது.
- செயல்திறன் பயிற்சி ஷோக்கள் சிறந்த தேர்வுகள்: நீங்கள் overpronate மற்றும் நீங்கள் கூடுதல் குஷனிங் சிறப்பு தேவை இல்லை என்றால் நடுநிலை காலணிகள் சிறந்த தேர்வாக இருக்கும்.
- ஷாஸுகளை வீழ்த்துவதற்கான முன்னோடிகள் : இந்த காலணிகள் விரைவாக நடைபயிற்சி மிகவும் இலகுரக உள்ளன.