உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளை ஆண்ட்ரோ சப்ளிமெண்ட்ஸ் அம்ப் முடியுமா?

ஆண்ட்ரோச் சத்துக்கள் அன்ட்ரோஸ்டெனெனோனைக் குறிக்கும் ஸ்டெராய்டு ஹார்மோனைக் கொண்ட ஒரு உணவு வகை யாகும். அவர்கள் பெரும்பாலும், அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள், டெஸ்டோஸ்டிரோன் போன்ற விளைவுகளை கொண்ட மருந்துகள் ஒரு வர்க்கம் ஒரு இயற்கை மாற்று என அறிவிக்கப்பட்ட. சில நேரங்களில் செயல்திறன் மேம்படுத்தும் பொருட்கள் என குறிப்பிடப்படுகிறது, ஆண்ட்ரோ கூடுதல் அடிக்கடி வலிமை மேம்படுத்த மற்றும் பொறுமை அதிகரிக்கும் போன்ற நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இயற்கையாக உங்கள் உடலில் உள்ளது, ஆஸ்டிராஸ்டீனைன் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜென் உற்பத்திக்கு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆண்ட்ரோஸ்டெனோடியன் பிரதானமாக ஆண்கள் மற்றும் கருப்பையில் உள்ள கருப்பையில், அதே போல் அட்ரீனல் சுரப்பிகளில் உள்ள சோதனைகளிலும் தயாரிக்கப்படுகிறது.

ஆண்ட்ரோ சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயன்படுத்துகிறது

ஆஸ்ட்ரோ கூடுதல் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்க பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. உயர்ந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அடைவது கீழ்க்கண்ட நன்மையைத் தருகிறது : மேம்படுத்தப்பட்ட தடகள செயல்திறன் , அதிக தசை வெகுஜன, மேம்பட்ட பாலியல் செயல்பாடு மற்றும் செயல்திறன், அதிகரித்த ஆற்றல், மற்றும் அதிகரித்த லிபிடோ ஆகியவற்றை இது வழங்குகிறது.

ஆன்ட்ரோ சப்ளிமெண்ட்ஸ் இன் நன்மைகள்

தேதி, ஆண்ட்ரோ கூடுதல் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்க மற்றும் சுகாதார அதிகரிக்க முடியும் என்று கூற்றை மிகவும் சிறிய அறிவியல் ஆதரவு இருக்கிறது.

1999 ஆம் ஆண்டில் JAMA இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சிறிய ஆய்வறிக்கை ஆண்ட்ரோ துணைப்பகுதிகளில் கிடைக்கிறது. இந்த ஆய்வில் 30 ஆரோக்கியமான ஆண்கள் (19 முதல் 29 வயது வரை) உள்ளனர், அவற்றில் சாதாரண டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் இருந்தன.

இந்த ஆய்வில், 20 பங்கேற்பாளர்கள் முழு உடல் எதிர்ப்பு எதிர்ப்பு எட்டு வாரங்கள் நிகழ்த்தினர். அந்த நேரத்தில், இந்த ஆண்கள் ஆண்ட்ரோ கூடுதல் அல்லது ஒரு மருந்துப்போலி பெற்றார். ஆய்வின் மீதமுள்ள பத்து பங்கேற்பாளர்கள் ஆண்ட்ரோஸ்டெனியோனை ஒரு டோஸ் பெற்றனர், ஆனால் எதிர்ப்பு பயிற்சி செய்யவில்லை.

ஆண்ட்ரோஸ்டெனியோனைப் பெற்ற இரண்டு குழுமங்களின் பகுப்பாய்வுகளின் பகுப்பாய்வில், ஆண்ட்ரோ மருந்துகள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தவில்லை என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்தனர்.

லீன் உடல் எடையை அதிகரிப்பது மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த அளவை குறைப்பது போன்ற காரணிகளைக் கண்டறிந்து ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆண்ட்ரோஸ்டெனியோனைக் கொடுக்கும் ஆய்வாளர்கள் மற்றும் மருந்துப்போலி கொடுக்கப்பட்டவர்களுக்கு இடையில் எந்த வித்தியாசத்தையும் காணவில்லை. எல்.எல்.எல் ("நல்ல") கொலஸ்டிரால் குறைபாட்டினால், ஆண்ட்ரோவைப் பயன்படுத்துவது, உங்கள் தமனிகளில் இருந்து எல்டிஎல் ("கெட்ட") கொழுப்பை அகற்ற உதவும் கொழுப்பு வகை.

கூடுதலாக, கனடிய ஜர்னல் ஆப் அப்ளைட் பிசியாலஜி 2000 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஆண்ட்ரோ கூடுதல் பயன்பாடு டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகப்படுத்தியது, இது ஒரு சிறிய-எதிர்ப்பு பயிற்சி-அடிப்படையிலான உடற்பயிற்சி திட்டத்தில் வைக்கப்பட்டிருந்த ஒரு சிறிய குழுமத்தில். கனரக எதிர்ப்பைப் பயன் படுத்துவதன் போது, ​​ஆஸ்ட்ரோ கூடுதல் பயன்பாடு ஈஸ்ட்ரோஜென் அளவுகளை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று இந்த ஆய்வறிக்கை தீர்மானித்துள்ளது.

பக்க விளைவுகள் & பாதுகாப்பு கவலைகள்

ஆண்ட்ரோ கூடுதல் பயன்பாடு பக்கவிளைவுகள் ஒரு பரந்த அளவிலான தொடர்புடையது:

• அசாதாரண மாதவிடாய் காலம்
• முகப்பரு
• நடத்தை மாற்றங்கள்
• ஆண்கள் மார்பக வளர்ச்சி
• மன அழுத்தம்
• பெண்களில் முக முடி வளர்ச்சி
• ஆண் மாடல் மொட்டுகள்
• வலி அல்லது நீண்டகால விறைப்பு
• குறைக்கப்பட்ட விந்து உற்பத்தி
• சுருக்கப்பட்ட துகள்கள்

இதய நோய்கள், கல்லீரல் நோய் மற்றும் மார்பக, புரோஸ்டேட், மற்றும் கணையம் போன்ற புற்றுநோய்கள் போன்ற ஆபத்துகள் அதிகரிப்பதற்கு ஆண்ட்ரோ சத்துக்கள் பயன்படுத்தப்படலாம் என்ற கவலையும் உள்ளது.

கூடுதலாக, மார்பக புற்றுநோய், புரோஸ்டேட் புற்றுநோய், எண்டோமெட்ரியோசிஸ், மற்றும் கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகள் போன்ற ஹார்மோன்-உணர்திறன் நிலைமைகள் கொண்ட நபர்களால் ஆண்ட்ரோ மருந்துகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

Andro சப்ளிமெண்ட்ஸ் மாற்று

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிப்பதற்கான பல இயற்கை உணவுகள் பொதுவாக ஒரு இயற்கை அணுகுமுறையாக சந்தைப்படுத்தப்படுகின்றன. இந்தச் சத்துள்ள பொருட்கள், வெந்தயம் போன்ற மூலிகைகள் மற்றும் டிஹெச்ஏ போன்ற பொருட்கள் உள்ளடங்கும். இருப்பினும், தற்போது இந்த மருந்துகள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க விளைவை ஏற்படுத்தலாம் என்பதைக் காட்டுகிறது.

நீங்கள் வயதானபோது, ​​ஆரோக்கியமான நடத்தைகளை வழக்கமாக உடற்பயிற்சி செய்து, போதுமான தூக்கம், மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது, உங்கள் எடையைக் கண்காணித்தல், உங்கள் ஆல்கஹால் உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துதல் ஆகியவை வருடங்களுக்குள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைபாடுகளுக்கு எதிராக பாதுகாக்க உதவும்.

உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்க உணவு வகை யில் (ஆண்ட்ரோ சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்பட) ஏதாவது வகைகளைப் பயன்படுத்துவது பற்றி நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் துணைப் பயிற்சியை தொடங்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

_{ஆதாரங்கள்}

_{பல்லண்டீன் CS1, பிலிப்ஸ் எஸ்எம், மெக்டொனால்ட் ஜே.ஆர், டார்னோபோல்ஸ்கி MA, மெக்டோகல் JD. "ஆரோக்கியமான இளம் ஆண்களில் ஆஸ்ட்ரோஸ்டெனியோன் கூடுதல் விளைவுகளின் விளைவுகள்." J Appl Physiol. 2000 பிப்ரவரி 25 (1): 68-78.}

_{பெக்காம் SG1, ஆர்னஸ்ட் CP. "நான்கு வாரங்களுக்கு ஆஸ்ட்ரோஸ்டெனியோன் துணைப்பிரிவு நடுத்தர வயதினருக்கு சிகிச்சை அளிப்பதை குறைக்கிறது." பிர ஜே ஜே மெட். 2003 ஜூன் 37 (3): 212-8.}

_{பிரவுன் GA1, Vukovich MD, மார்டினி ER, கோஹட் ML, ஃபிராங்க் WD, ஜாக்சன் டி.ஏ., கிங் டிஎஸ். "சீரம் பாலின ஹார்மோனின் செறிவு 30-59 வயதுடைய ஆண்கள் மீது ஆண்ட்ரோஸ்டெனெனோ-மூலிகை கூடுதல் விளைவுகள்". இன்ட் ஜே வைட்டம் Nutr Res. 2001 செப். 71 (5): 293-301.}

_{கிங் DS1, ஷார்ப் ஆர்.எல், விக்கோவிச் எம்டி, பிரவுன் ஜி.ஏ., ரீஃபெரன்ட் டிஏ, உஹால் என்எல், பார்ஸன்ஸ் கே. "சீரம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மீது வாய்ஸ் அண்ட்ரோஸ்டெனெனோடைன் விளைவு மற்றும் இளைஞர்களிடையே எதிர்ப்பு பயிற்சிக்கு தழுவல்கள்: ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை." JAMA. 1999 ஜூன் 2; 281 (21): 2020-8.}

_{லெதர் BZ1, கேட்லின் டி.ஹெச், லாங்ஸ்கோ சி, அஹென்ன்ஸ் பி, ஷோஎன்பெல்ட் டி.ஏ., ஃபிங்கல்ஸ்டீன் ஜெஸ். "இளைஞர்களிடத்தில் வாய்வழியாக நிர்வகிக்கப்படும் ஆன்ரோஸ்டெனோனின் வளர்சிதைமாற்றம்." ஜே கிளின் எண்டோக்ரின்லோ மெட்டப். 2001 ஆகஸ்ட் 86 (8): 3654-8.}

_{லேடர் BZ1, லெப்லாங் கேஎம், லாங்கோ சி, லீ எச், கேட்லின் டிஹெச், ஃபிங்கல்ஸ்டீன் ஜெஸ். "பருமனான டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில் எஸ்ட்ராடியோல் நிலைகள் மீது வாய்ஸ் அண்ட்ரோஸ்டெனெனோன் நிர்வாகத்தின் விளைவுகள்." ஜே கிளின் எண்டோக்ரின்லோ மெட்டப். 2002 டிசம்பர் 87 (12): 5449-54.}

நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.