தரவு ஜன்கி, மகிழ்ச்சி! ஒரு Torqboard ஒரு சித்திரவதை சாதனம் போல் ஒலி ஆனால் அது உண்மையில் இயற்கையான சைக்கிள் ஓட்டுதல் ஸ்டூடியோக்கள் Flywheel தனிப்பட்ட என்று ஒரு தனியுரிம செயல்திறன் மெட்ரிக் அமைப்பு தான். நீங்கள் உங்கள் முன்னேற்றத்தை அளவிடுவதை அனுபவிக்கிறீர்கள் அல்லது நீங்கள் போட்டித்திறன் வாய்ந்தவராக இருந்தால், நீங்கள் இதை நேசிப்பீர்கள்.
எப்படி இது செயல்படுகிறது
ஃப்ளைவீல் ஸ்டேடியம்-ஸ்டுடியோவில் உள்ள ஒவ்வொரு பைக் ஒரு சிறிய கணினியுடன் உங்கள் எதிர்ப்பை அளவிடும் மற்றும் காண்பிக்கும் ஒரு சிறிய கம்ப்யூட்டரில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது (ஸ்டூடியோ "டார்க்" என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது வெறும் ஆடம்பரமானது), RPM களில் உங்கள் வேகம் , உங்கள் தற்போதைய மற்றும் மொத்த மின் உற்பத்தி மற்றும் பிற தொடர்புடைய புள்ளிவிவரங்கள்.
இந்த Torq மீட்டர் பைக் மீது எதிர்ப்பின் நிலை மற்றும் நீங்கள் pedaling எந்த வேகத்தில் நிலை அடிப்படையில் நீங்கள் எவ்வளவு முயற்சி செய்கிறீர்கள் என்று அளவிடுகிறார். டார்க் மீட்டரில் ஒரு கண் வைத்திருப்பது, நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் உங்களை எவ்வளவு கடினமாக உழைக்கிறீர்கள், நீங்கள் ஒட்டுமொத்தமாக எப்படி செயல்படுகிறீர்கள் என்பதைக் கருத்தில் கொள்ளலாம்.
உங்கள் புள்ளிவிவரங்களைப் பகிர்வதற்கு நீங்கள் தெரிவுசெய்தால், இரண்டு பெரிய திரைகளில் ("டார்ட்ஃபோர்டுகள்"), வர்க்கத்தின் போது பல்வேறு இடைவெளிகளில் ரைடர்ஸ் மின் சக்தி வெளியீட்டைக் காண்பிக்கும் (உங்கள் தேர்வு "புனைப்பெயர்" மற்றும் உங்கள் பைக் எண்) . (முழு நேரமும் அது நேரமல்ல, அது ஒரு கவனத்தைத் திசைதிருப்பக்கூடியது. இது திசைதிருப்பக்கூடியது). நீங்கள் குறைந்தபட்சம் பிட் போட்டி என்றால், Torqboard கணினியில் பங்கேற்கலாம். அதே பாலினத்தின் மற்ற ரைடர்களுடன் ஒப்பிடுகையில்; உங்களிடம் இருக்கும் அதே வயதில் அடைப்புக்குறி அல்லது உடற்பயிற்சி மட்டத்தில் இருக்கிறீர்களா என்பதை போர்ட்டிடம் தெரிவிக்காது.
411 உடன் என்ன செய்ய வேண்டும்
உங்கள் ஆளுமையைப் பொறுத்து, உங்கள் தரவரிசையை நீங்கள் ஏற்றுக் கொள்ளலாம் அல்லது நீங்கள் பார்க்க விரும்புவதை நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால் உங்கள் முயற்சியை உதைப்பீர்கள். நான் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும்: வகுப்பின் முடிவிற்குள், மூன்றாவது இடத்தில் உள்ள பெண் என் சக்தி வெளியீட்டை 2 புள்ளிகளால் வென்றது, அதனால் என் வேகத்தையும் எதிர்ப்பையும் நான் கடந்து சென்றால் பார்க்க கடைசி நிமிடத்தில் குறுக்கிட்டேன்.
நான் செய்தேன். என்னை நம்புங்கள், இந்த போட்டிக்கான வெற்றியைப் பற்றி நான் பெருமையடைவதில்லை, ஆனால் பெண்கள் மத்தியில் நான்காவது (பத்தாயிரம்) இடத்திற்குப் பதிலாக மூன்றாவது இடத்தைப் பெறுவது நல்லது. வகுப்பு முழுமை பெற்றது, நான் 10 வயது முதல் 20 வயது வரையிலான 63 வயதிற்குட்பட்ட 63 பைக்களில் குறைந்தபட்சம் மூன்றில் இரண்டு பங்கினராக இருந்தேன்.
நான் மிகவும் விரும்புகிறேன் என்ன, எனினும், Torqboard அமைப்பு உங்களை ஒரு வர்க்கம் இருந்து மற்றொரு போட்டியிட உதவுகிறது. ஒரு வகுப்பு முடிவடைந்தவுடன், உங்கள் Flywheel கணக்கில் உள்நுழைந்து உங்கள் சராசரி RPM, உங்கள் அதிகபட்ச RPM, உங்கள் சராசரி Torq, உங்கள் அதிகபட்ச Torq, உங்கள் சராசரி வேகம் (மைல் மைல்), உங்கள் மொத்த மின் உற்பத்தி , உங்கள் மொத்த தூரம் மூடப்பட்டிருக்கும் (மைல்), மற்றும் உங்கள் மதிப்பிடப்பட்ட கலோரி செலவு (நீங்கள் 145 மற்றும் 165 பவுண்டுகள் இடையே எடையை).
நான் வீட்டிற்கு வந்தபோது, என் கணக்கில் நுழைந்தேன், என் புள்ளிவிவரங்களைச் சரிபார்த்தேன், நான் பார்த்தவற்றோடு மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருந்தது. நான் ஒரு கொலையாளி வொர்க்அவுட்டை அறிந்திருந்தேன் - என் முகத்தில் பீட்-சிவப்பு மற்றும் என் உடல் வியர்வையில் நனைந்து, மிகவும் உற்சாகமாக உணர்கிறேன் - ஆனால் எண்கள் அதை உறுதிப்படுத்தின. இருப்பினும், 45 நிமிட வகுப்பில் 738 முதல் 813 கலோரிகளை நான் சுமத்த விரும்புகிறேன் என்று கண்டுபிடிக்க எனக்கு அதிர்ச்சியாக இருந்தது. நான் 45 நிமிட வகுப்பில் போதிக்கும்போது, நான் மிகவும் கடுமையாக சவாரி செய்து 450 முதல் 550 கலோரிகளை எரிக்கிறேன். அது மிகவும் வித்தியாசமானது!
எண்கள் உட்புற சைக்கிள்களில் எத்தனை துல்லியமானவை என்பது எனக்குத் தெரியும், ஆனால் அவை எனக்கு நன்றாகத் தெரியும்.
என் அடுத்த ஃப்ளைவீல் வகுப்புக்கு, என் சொந்த புள்ளிவிவரங்களை அடித்துக்கொள்வதில் கவனம் செலுத்துகிறேன், மற்றவர்களை விட அதிக தரவரிசை இல்லை. அது ஒரு சங்கடமாக இருக்க வேண்டும் என்பதே என் குறிக்கோள். நீண்ட காலமாக என் பயிற்சிக்காக இது மிகவும் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்.