அட்கின்ஸ் டயட் பசையம்-இலவச பட்டியல்

பசையம்-இலவச உணவில் அட்கின்ஸ் உணவு பொருட்கள் பாதுகாப்பானதா?

அட்கின்ஸ் ஒரு உணவு திட்டத்தை விட அதிகமாக உள்ளது: அட்கின்ஸ் ஊட்டச்சத்துக்கள், இன்க்., குறைந்த கார்பட் உணவை ஊக்குவிக்கும் நிறுவனம், சிற்றுண்டி பார்கள் இருந்து சாப்பாட்டு உணவுகளைத் தயாரிக்கும் திட்டங்களை நடத்தும் உணவு தயாரிப்புகளை சந்தைப்படுத்துகிறது.

நீங்கள் பசையம் இல்லாத உணவை பின்பற்றினால், உண்ணும் உணவுகள் எது?

துரதிருஷ்டவசமாக, அட்கின்ஸ் பின்பற்ற குறிப்பாக ஒரு பசையம் இல்லாத நட்பு உணவு என்றாலும், நீங்கள் செலியாகு நோய் அல்லது அல்லாத celiac பசையம் உணர்திறன் காரணமாக பசையம் இல்லாத என்றால் நிறுவனத்தின் தயாரிப்புகள் பெரும்பாலான நீங்கள் வேலை செய்யாது.

நான் பசையம்-இலவசமாக இருந்தால் அட்கின்ஸ் தயாரிப்புகளை உண்ண முடியுமா?

அட்கின்ஸ் வாடிக்கையாளர் சேவை பிரதிநிதி கூறுகையில், பல அட்கின்ஸ் தயாரிப்புகள் பசையம் கொண்டிருக்கின்றன, மற்றொன்று பசையம் பொருட்கள் சேர்க்கப்படவில்லை ஆனால் பகிர்ந்த கருவிகளில் செயலாக்கப்படலாம் (இது ஏன் ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கிறது என்பதைப் பார்க்கவும்: அல்லது பகிர்ந்த உபகரணங்கள் மீது? ).

கூடுதலாக, பசையம் பொருட்கள் லேபிள் மீது அழைக்கப்படாமல் இருக்கலாம் - வாடிக்கையாளர் சேவை பிரதிநிதி, அட்கின்ஸ் கோதுமை அடிப்படையிலான பொருட்கள் அடையாளம் காண்பது என்று என்னிடம் கூறினார் (நிறுவனம் அவ்வாறு செய்வதற்கு கூட்டாட்சி சட்டம் தேவை), ஆனால் "பசையம் ஒன்று பார்லி அல்லது கம்பு, பின்னர் ஒவ்வாமை அறிக்கையில் தானிய ஒன்று சேர்க்க தேவை இல்லை. "

அட்வின்களின் தயாரிப்புகளில் பயன்படுத்தப்படும் வாணலிலும் அல்லது மற்ற பொருட்களிலும் பார்லி மற்றும் கம்பு ஆகியவை காணப்படுகின்றன.

மேலும் குறிப்பாக:

• அட்கின்ஸ் பார்கள் பார்லி, கம்பு, கோதுமை மற்றும் கோதுமை பசையுடன் இருக்கலாம் என்று நிறுவனம் தெரிவித்துள்ளது. கோதுமை, பார்லி மற்றும் / அல்லது கம்பு ஆகியவற்றைச் செய்விக்கும் வசதிகளில் பதப்படுத்தப்பட்ட புண்ணாக்குகள் பல பட்டைகள் உள்ளன, அவை ஓட்ஸ் பாதுகாப்பற்றவை. (இதைக் குறித்து மேலும் பார்க்க: நான் பசையம் இருக்க முடியாது என் பசையம்- இலவச உணவு?) .

• அட்கின்ஸ் உலுக்கவில்லை எந்த பசையம் பொருட்கள் உள்ளன, ஆனால் நிறுவனம் அவர்களை பசையம் இல்லாத கருத வேண்டாம் (பார்க்க: அறிக்கை என்ன "பசையம் பொருட்கள் அர்த்தம்?" ) என்ன.
• பல அட்கின்ஸ் உறைந்த உணவு கோதுமை கொண்டிருக்கும், மற்றும் "இந்த ஒவ்வாமை மூலம் பெயரிடப்பட்ட," நிறுவனத்தின் பிரதிநிதி படி. இதற்கிடையில், குளுதென் குறுக்கு-மாசு ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளால் குளுதென்-இலவச உணவில் சாப்பாடு எதுவும் பாதுகாக்கப்படவில்லை. (எல்லா சாத்தியக்கூறுகளிலும், அவை அனைத்தும் ஒரே கருவியில் செயல்படுத்தப்படுகின்றன).

எனவே நீங்கள் என்ன சாப்பிட முடியும் ?

பல்வேறு தயாரிப்புகளான அட்கின்ஸில் அமெரிக்க தயாரிப்புகளில் ஒரு விரைவான பார்வையை பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பவர் யாரும் வெளிப்படுத்த மாட்டார், குறிப்பாக பசையம் தேய்க்கும் உணர்திறன் இருந்தால். நீங்கள் ஒரு அட்கின்ஸ் குலுக்கல் இல்லாமல் குளுடன் இல்லாமல் குடிக்கலாம் (நான் அதை முயற்சி செய்யவில்லை என்றாலும்). நான் நிச்சயமாக பார்கள் மற்றும் உறைந்த உணவுகள் தெளிவாக துடைக்க வேண்டும்.

• மேலும் அறிக: அட்கின்ஸ் டயட் மற்றும் பசையம்-இலவச டயட் ஆகிய இரண்டையும் எவ்வாறு பின்பற்றலாம்

எனினும், நீங்கள் அட்கின்ஸ் பிராண்ட் தயாரிப்புகளை சாப்பிட முடியாது என்று உண்மையில் எடை இழப்பு அட்கின்ஸ் உணவு முயற்சி நீங்கள் நிறுத்த கூடாது. நீங்கள் பசையம் இல்லாத போது அட்கின்ஸ் எளிதாக பின்பற்ற முடியும் ... முன் பேக்கேட்க்கான அட்கின்ஸ் தயாரிப்புகளை நம்பாமல் நீங்கள் அதை செய்ய வேண்டும்.