பசையம்-இலவச உணவு மீது நீங்கள் ஏமாற்றினால் செலியாக் நோய் ஏற்பட்டால்

உங்கள் உடல்நலத்தை நீங்கள் மதிப்பீடு செய்தால் ஏமாற்றுவது நல்லது அல்ல

நீங்கள் செலியாக் நோய் இருந்தால் ஆனால் நீங்கள் குளுடன் சாப்பிடும் எந்த அறிகுறிகளையும் பெறவில்லையென்றால், சாலையில் எந்த பெரிய உடல்நலக் குறைபாடுகளும் இன்றி உணவில் ஏமாற்ற முடியுமா என நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். துரதிருஷ்டவசமாக, ஏமாற்றுவது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை தீங்கு விளைவிக்கும் திறனைக் கொண்டிருக்கிறது, அது உடனடி விளைவுகளை நீங்கள் உணரவில்லை என்றாலும் கூட.

உங்கள் மருத்துவர் உங்களைக் கண்டறிந்தால், நீங்கள் நிச்சயம் செலியாக் நோய் (அறிகுறிகளுடன் பொருட்படுத்தாமல்) இருக்க வேண்டும் ...

மற்றும் உங்கள் சிறிய குடல் உண்மையில் உடல் சேதமடைந்தது ஏனெனில் நீங்கள் பசையம் சாப்பிடுவதால், நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க செலியாகு நோய் அறிகுறிகள் இல்லை என்றாலும்.

அறிகுறிகள் இல்லாமல் வியத்தகு பொதுவான இல்லாமல் செரிக்

முக்கிய அறிகுறிகள் இல்லாமல் இந்த நாட்களில் கண்டறியப்படுவது அசாதாரணமானது அல்ல-ஒரு சமீபத்திய ஆய்வில், 20% நோயாளிகளுக்கு தங்களது நிலைமைகள் கண்டறியப்பட்ட சமயத்தில் அறிகுறிகளாக இருந்தன.

நோய் அறிகுறிகளைக் காண்பிப்பது தொடங்கும் சாத்தியம், நீங்கள் அவர்களுக்கு முன்பே இல்லையென்றாலும் கூட, உணவில் ஏமாற்றும் சிலர் உங்களிடம் கூறுவார்கள், நீங்கள் அறிகுறிகளாகிவிட்டால் உங்கள் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் மோசமாகிவிடும். ஆனால் நீங்கள் குளுட்டென் உட்கொண்டிருந்தால் உங்களால் ஒருபோதும் சொல்ல முடியாது.

இருப்பினும், இந்த நிலையில் (அறிகுறிகள் கூட இல்லாமல்) நீங்கள் செலியாகு நோய், முதிர்ச்சியடைதல், கருவுறாமை மற்றும் பல்வேறு வகையான புற்றுநோய் உள்ளிட்ட செலியாக் நோய்க்குரிய சிக்கல்கள் அனைத்திற்கும் அபாயத்தில் உள்ளீர்கள் என்பதோடு, செலியாக் நோய்க்கு இணைக்கப்பட்ட தீவிரமான லிம்போமாவையும் உள்ளடக்கியது.

நீங்கள் உண்மையிலேயே அதைக் கட்டுப்படுத்த விரும்புகிறீர்களா? உண்மையில் ?

என்ன ஒரு சிறிய ஏமாற்று பற்றி?

ஒரு கடுமையான பசையம் இல்லாத உணவு தொடர்ந்து ஒரு பெரிய வலி இருக்க முடியும் என்னை நம்புங்கள், எனக்கு தெரியும்! எனவே, நீங்கள் எந்த அறிகுறிகளையும் கவனிக்காவிட்டால், ஏமாற்றுவதற்கு நிச்சயமாக தூண்டுகிறது. பல மக்கள் அதை அடுத்த நாளிற்கு செலுத்த வேண்டும் என்பதை அறிந்தாலும் கூட ஏமாற்றுவதற்கு ஆசைப்படுகிறார்கள்.

ஆனால் உங்கள் உணவில் ஏமாற்றினால், ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை கூட, உங்கள் குடல்கள் சேதமடைந்திருக்கும், மேலும் நான் மேலே பட்டியலிடப்பட்ட அந்த மற்ற பயங்கரமான நிலைமைகளுக்கு நீங்கள் அதிக ஆபத்தில் இருப்பீர்கள்.

ஏமாற்றுவதில் இருந்து கவனிக்கப்படாத சேதத்தை உங்கள் முதல் எச்சரிக்கை அறிகுறி ஒரு புற்று நோய் கண்டறிதலாக இருக்கக்கூடும். இயற்கையில் செரிமானத்தை விட அதிக நரம்பியல் இருப்பதாக இருந்தாலும், இறுதியில் நீங்கள் செலியாக் நோய்க்கு அறிகுறிகளைக் கவனிக்கக்கூடும், அது மிகவும் அடிக்கடி நான் பார்த்திருக்கிறேன். நீங்கள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அல்லது மற்றொரு தன்னுணர்வு நோயுடன் நோயைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

அபாயங்கள் என்ன?

தெரியாது. நீங்கள் பசையம் இல்லாத உணவை தொடர்ந்து கவனமாக பின்பற்றியிருந்தால், நீங்கள் பெற்றிருக்க மாட்டீர்கள் என்று ஒரு கடுமையான நிலைமையை நீங்கள் பெறலாம். ஆனால் நீங்கள் ஒரு நீண்ட வாழ்வை உண்ணும் பசியற்ற வாழ்வை வாழ்ந்துகொள்வதற்கும், புற்றுநோயை அல்லது செலியாக் நோய் சம்பந்தப்பட்ட மற்ற நிலைமைகளை எவரும் பெறமுடியாது. இது ஒரு சூதாட்டம்.

ஆமாம், பசையம் இல்லாத உணவை பின்பற்றுவது கடினம், மற்றும் பல காரணங்கள் க்ளூட்டென் சாப்பிடுவதற்கு கொடுக்கின்றன. ஆனால் சந்தையில் புதிய பசையம் இல்லாத பொருட்கள் ஏராளமாக உள்ளன, நல்ல பசையம் இல்லாத பீர் , வேடிக்கை பசையம் இல்லாத ப்ரீட்ஸெல்ஸ் மற்றும் பசையம் இல்லாத பீஸ்ஸாவின் பல்வேறு வகைகள்.

மேலும், மேலும் உணவகங்கள் பசையம்-நுண்ணுணர்வுடன் வருகின்றன, மேலும் பல பசையம் இல்லாத மெனுக்களை வழங்குகின்றன .

எனவே உணவுக்கு ஒட்டிக்கொண்டிருப்பது, மிகவும் கடினமானதல்ல, அது உங்கள் எதிர்கால ஆரோக்கியத்திற்காக செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்றாகும்.

_{ஆதாரம்:}

_{வால்டா யூ மற்றும் பலர். செலியாக் நோய் மாற்றும் மருத்துவ விவரங்கள்: ஒரு இத்தாலிய குறிப்பு மையத்தில் 15 ஆண்டு அனுபவம் (1998-2012). BMC காஸ்ட்ரோநெட்டாலஜி . 2014 நவ 18, 14: 194.}