ஏன் இந்த கிளாசிக் இன்னும் நவீன யோகிகளுடன் பேசுகிறது?
சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, என் கண் பிடித்து ஏதாவது போது நான் ஒரு பயன்படுத்தப்படும் புத்தகம் உலாவுதல். யோகா செய்து யோசனை சில நேரம் என் தலை சுற்றி எதிர்க்கிறது மற்றும் இங்கே அந்த தலைப்பில் ஒரு புத்தகம் இருந்தது. அதை திறந்து, நான் அவரது உடல் மிகவும் அற்புதமான விஷயங்களை செய்து சிறிய கருப்பு ஷார்ட்ஸ் ஒரு மரியாதைக்குரிய மனிதனின் தானியங்கள் படங்கள் முழு கண்டேன். இது அழகிய மக்களுடைய செழிப்பான, கவனமாக தயாரிக்கப்பட்ட புகைப்படங்கள் கொண்ட ஒரு காபி-டேபிள் புத்தகம் அல்ல.
இது ஒன்று புரிந்தது, உண்மையான ஒன்று. நான் காட்டிய தோற்றங்களை மிகவும் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியவில்லை என்றாலும், லீடார்டுகளில் பெண்களைக் காண்பிக்கும் மற்ற யோகா புத்தகங்களைவிட இது எனக்கு மிகவும் பொருத்தமாக இருக்கும் என எப்படியாவது இந்த புத்தகத்தை உணர்ந்தேன். புத்தகம் யோகா மீது ஒளி மற்றும் அது ஒரு குறுகிய நேரம் பின்னர் என் முதல் யோகா வகுப்பில் கலந்து நோக்கி என்னை இறுதி அழுத்தம் கொடுத்த பல விஷயங்களை ஒன்றாகும் கண்டறியப்பட்டது. (அந்த நாள் புத்தகத்தை நான் வாங்கவில்லை, அது மிகவும் விலையுயர்ந்ததால், அது ஒரு அரிய பதிப்பாக இருந்திருக்க வேண்டும், அதிர்ஷ்டவசமாக, அதை விரைவில் காகிதத்தில் கண்டேன்.)
முதலில் 1966 ஆம் ஆண்டில் வெளியிடப்பட்ட யோகாவில் யோகா (யோகா டிபிகா என்ற சமயம் ) யோகா கிளாசிக் மற்றும் நவீன ஹத யோகாவிற்கான குறிப்பு முக்கியமாக மாறியுள்ளது. எந்த யோகா பயிற்சியாளரின் நூலகம் ஒரு வேண்டும்-வேண்டும், அது அதன் விரிவான விளக்கங்கள் மற்றும் யோகா நூற்றுக்கணக்கான வழிமுறைகளை அறிவுறுத்தல்கள் தங்க நிலையான உள்ளது. ஆமாம், அதிகமான வண்ணமயமான படங்கள் மற்றும் புதிய புத்தகங்களைக் கொண்ட நவீன புத்தகங்களைக் கொண்ட புத்தகங்கள் உள்ளன, ஆனால் யோகாவில் ஒளி ஒளி மற்றும் யோகாவைப் பிரபலப்படுத்துவதற்கான பொறுப்பான எஜமானர்களில் ஒருவரிடமிருந்து ஒரு முதன்மை ஆதாரமாக உள்ளது.
ஒரு கலைக்களஞ்சியம்
யோகா என்றால் என்ன? யோகா என்றால் என்ன? யோகா என்றால் என்ன? யோகா என்றால் என்ன? யோகா என்றால் என்ன? யோகா என்றால் என்ன? யோகா என்றால் என்ன? யோகா என்றால் என்ன? . யோகாவின் எட்டு உறுப்புகள் , பேடாஜாலால் முன்னெடுக்கப்படுவது போல், குறிப்பாக விரிவான பகுப்பாய்வின் பொருள்.
பகுதி II, ஆசனங்களில் உள்ள பிரிவு, உண்மையில் புத்தகம் இதயம். இதில் 200 க்கும் மேற்பட்ட 600 புகைப்படங்களை உள்ளடக்கியுள்ளது. ஒவ்வொரு சமகால யோக வகுப்பிலும் பொதுவாகக் கற்பிப்பதைக் கண்டறிவதும், எந்த தெளிவற்ற தோற்றத்தையும் நீங்கள் காணலாம். ஐயங்கார் முறையின் சீரமைப்புக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்பட்ட நிலையில், இங்குள்ள புகைப்படங்கள் சிறந்த போதனை நடைமுறைக்கு உறுதியான குறிப்பு மூலமாக மாறியுள்ளன. ஒவ்வொரு போஸுடன் கூடிய உரை நுட்பத்தில் ஒரு பிரிவு (போஸ் செய்ய எப்படி துல்லியமான வழிமுறைகள்) மற்றும் விளைவுகளை (போஸ் நன்மைகள் மற்றும் குணப்படுத்த இது நோய்கள், அதே போல் முன்னெச்சரிக்கைகள்) அடங்கும். பல காட்சிகள் பல வேறுபாடுகள் மற்றும் நீங்கள் முழு நிலை பெற நீங்கள் செல்ல வேண்டும் வழிமுறைகளை காட்டப்படுகின்றன. இந்த பிரிவில் பன்ஹாஸ் மற்றும் கிரியாக்களை ஈடுபடுத்துவதற்கான வழிமுறைகள் உள்ளன.
பகுதி III மூச்சுத்திணறல் 13 சுவாச உத்திகளுக்கு, ujjayi மற்றும் nadi sodhana உட்பட உள்ளடக்கியது . இது இரண்டு இணைப்புகளை உள்ளடக்கியது, பல்வேறு வகையான நோய்கள் மற்றும் நிலைமைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் ஒரு தொடர்ச்சியான காட்சிகள் மற்றும் பிற பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆசனங்கள்.
யோகா காதலர் புத்தக அலமாரி ஒரு வேண்டும்
யோகாவின் புதிய வகைகள் சீரமைப்புக்கு தனித்துவமான அணுகுமுறைகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் தங்களை வரையறுக்க முயலுகையில், யோகாவில் லைட் தொடர்புடையது.
சமகால யோகாவின் வருகைக்கு இது பூகோள பூஜ்யத்தைக் காட்டுகிறது. இது யோகா இளம் மற்றும் அழகான அல்லது ஒரு சரியான பின்புற இறுதியில் சிற்பத்தை பற்றி யோசனை ஒரு சக்தி வாய்ந்த மழுப்பலாக செயல்படுகிறது. 1966 ஆம் ஆண்டில், ஐயங்கார் அவரது தாமதமாக தாமதமாக இருந்தார். இன்னும் இந்த நடுத்தர வயதான மனிதன் விட யார் மிகவும் போற்றத்தக்க யோகா உடல் உள்ளது? நவீன யோகாவின் பிற்போக்குகள் சூடான அல்லது அழகாக இருப்பதைக் கவனிப்பதில்லை. அவர்களின் யோகா, உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்காக மருந்து போன்ற தினசரி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். ஐயங்கார் தானே 2014 ல் இறந்தார், 95 வயதில் பெரும்பான்மை யோகா பயிற்சி பெற்றார். வாழ்நாள் முழுவதும் நடைமுறையில் இந்த மாதிரி அவரது நீடித்த பங்களிப்புகளில் ஒன்றாகும்.
அமேசான்.காம் இருந்து யோகா மீது ஒளி வாங்க.
வெளிப்படுத்தல்
E- காமர்ஸ் உள்ளடக்கம் தலையங்கம் உள்ளடக்கத்திலிருந்து சுயாதீனமாக உள்ளது, மேலும் இந்த பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகளின் மூலம் உங்கள் கொள்முதல் தயாரிப்புகளுடன் நாங்கள் தொடர்பில் இழப்பீடு பெறலாம்.