சிகிச்சை மற்றும் உடல் நலத்திற்கான யோகா

சமகால யோகா உடற்பயிற்சி அல்லது ஒரு ஆன்மீக நடைமுறையாகக் கருதப்படலாமா என்பது பற்றி விவாதத்தை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், ஒவ்வொரு பக்கமும் அதன் நிலைப்பாட்டை சமமாக உறுதிப்படுத்துகிறது. ஆனால் யோகா ஒரு வகை மருந்து என்று என்ன யோசனை?

இந்தியாவில், அந்த யோசனை மிகவும் அயல்நாட்டில் இல்லை. யோகா, அதன் சகோதரியின் ஒழுங்குமுறை ஆயுர்வேதத்துடன் இணைந்து, பாரம்பரியமாக மன மற்றும் உடல் ரீதியிலான வியாதிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ளது, மற்றும் ஒரு தசைநார் காயத்திலிருந்து அல்லது மோசமான பின்விளைவு அல்லது மீட்பு போன்ற விஷயங்களுக்கு அல்ல.

யோகாவின் லைட் ஆன் 1966 ஆம் ஆண்டில், பி.கே.எஸ் ஐயங்கார் ஆஸ்துமா, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான காட்சிகளை வழங்குகிறது. டி. கிருஷ்ணமாச்சாரியும் அவருடைய மாணவரும், அஷ்டாங்க குரு பட்டப்பா ஜோயிஸ், ஆஸனையும் குணப்படுத்தி நோயாளிகளுடன் நோயாளிகளுடன் இணைந்து பணியாற்றினார்.

யோகா இந்த பயன்பாடு ஆராய்ச்சி அறிவியல் மூலம் அதிக கவனத்தை கொடுக்கப்படவில்லை என்பதால், இது சமீபத்தில் வரை பரவலாக இந்தியாவிற்கு வெளியே நடைமுறைப்படுத்தப்படவில்லை. ஆனால் ஐக்கிய மாகாணங்களில் மாற்று மருத்துவத்தில் ஆர்வம் அதிகரிப்பதால், யோகா சிகிச்சையும் அதிகரித்து வருகிறது.

யோகா சிகிச்சை என்ன?

"யோகா சிகிச்சை" என்ற சொல், பரந்த அளவிலான பல்வேறு முறைகள் மற்றும் நோக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது. மிக அடிப்படையாக, ஒரு சிகிச்சை முறையானது, மாணவர் / நோயாளியின் ஆரோக்கியத்தை முன்னுரிமையளிப்பதன் மூலம் குணப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறது, இது ஒரு தனிப்பட்ட அடிப்படையில் உரையாற்றப்படுகிறது. உடல் நலத்தின் அடிப்படையில், இது புனர்வாழ்வு, குணப்படுத்தும், தடுப்பு, அல்லது வாழ்க்கை தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கான இலக்குடன் ஒரு நீண்டகால நிலையை நிர்வகிக்க முடியும்.

யோகா சிகிச்சை ஒரு முழு உடல் அணுகுமுறை எடுக்கும், ஒவ்வொரு நபரின் ஒட்டுமொத்த சுகாதார மதிப்பீடு மற்றும் எந்த வரம்புகள் உள்ளன வேலை. இந்த அணுகுமுறை மனநலத்தை கருதுகிறது, சிலநேரங்களில் பேச்சு சிகிச்சை மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றின் கலவை, மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம் ஒருங்கிணைக்கப்படும் என்ற கருத்தின்படி.

இதே போன்ற சூழ்நிலைகளில் உள்ள இரண்டு நபர்கள் மிகவும் வேறுபட்ட மருத்துவ வரலாறுகளைக் கொண்டிருக்கலாம் அல்லது சிகிச்சையின் வேறுபட்ட சிகிச்சையை விளைவிக்கும் காரணிகளை சிக்கலாக்கும் என்பதால் தனிப்பட்ட மதிப்பீடு முக்கியமாகும்.

யார் யோகா சிகிச்சையிலிருந்து பயனடைவார்கள்?

யோகா சிகிச்சையில் சில நன்மைகள் கிடைக்கக்கூடிய நிலைமைகள் வரம்புக்குட்படும்: ஒவ்வாமை, வாதம், ஐபிஎஸ், தைராய்டு நிலைமைகள், கருவுறாமை , மூல நோய், மனச்சோர்வு, மற்றும் உணவு குறைபாடுகள், ஒரு சில பெயர்களுக்கு மட்டுமே. ஒரு மருத்துவர் அல்லது மாற்று மருந்து பயிற்சியாளரிடம் நீங்கள் எடுக்கும் எந்தவொரு யோகா சிகிச்சையின் கீழும் விழுகிறது.

சில மருத்துவ பிரச்சனைகளை சமாளிக்க யோகா உங்களுக்கு உதவும் போது, ​​பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நிலையான மருத்துவ பராமரிப்புக்கு பதிலாக, அதற்கு பதிலாக நிரப்பியாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். எனவே, எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரைப் பார்த்து, ஒரு புதிய சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன்னர் யோகாவை உங்கள் ஆட்சியில் இணைப்பதற்கான சாத்தியங்களைப் பற்றி பேச வேண்டும்.

யோகா சிகிச்சையாளர்களின் சர்வதேச சங்கம் (IAYT), யோகா சிகிச்சையாளர்களுக்கான ஒரு தொழில்முறை அமைப்பு, பொதுவான வியாதிகளில் ஆராய்ச்சி பொருட்களின் விரிவான நூல் மற்றும் அவை எவ்வாறு யோகா மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும் என்பதைப் பராமரிக்கிறது. IAYT உறுப்பினர்களுக்கு வழக்கமான சிம்போமிஸை வழங்குகிறது மற்றும் யோகா சிகிச்சையின் சர்வதேச பத்திரிகை வெளியிடுகிறது, இது யோகா சிகிச்சை ஆராய்ச்சி மற்றும் சிகிச்சையாளர்களுக்கான சிறந்த நடைமுறைகளை வழங்குகிறது.

ஒரு யோகா சிகிச்சையாளர் கண்டுபிடித்து

யோகா சிகிச்சை சிகிச்சை மற்றும் நோயாளி இடையே ஒரு மீது ஒரு உறவு சார்ந்து என்பதால், சரியான பயிற்சியாளர் கண்டுபிடித்து மிகவும் முக்கியமானது. 2,900 உறுப்பினர்கள் மற்றும் 80 உறுப்பினர்கள் கொண்டிருக்கும் IAYT, நிர்வாக இயக்குனர் ஜான் கெப்னெர் படி, நோயாளிகளுடன் நோயாளிகளுடன் இணைக்க ஆன்லைன் தரவுத்தளத்தை வழங்குகிறது.

யோகா சிகிச்சையானது மிகவும் பிரபலமடைந்ததால், சிகிச்சையாளர்களின் பற்றாக்குறை இல்லை, ஆனால் இந்த வளர்ந்து வரும் தொழில் பெரும்பாலும் ஒழுங்கற்றவை. 2013 ஆம் ஆண்டில், ஒருங்கிணைந்த உடல்நலம் மேரிலாண்ட் பல்கலைக்கழகம் யோகா சிகிச்சை ஒரு மாஸ்டர் அறிவியல் பட்டம் வழங்க முதல் நிறுவனம் ஆனது.

IAYT உலகளவில் 25 கூடுதல் பயிற்சித் திட்டங்களை அங்கீகரித்துள்ளது, ஆனால் பெரும்பாலான நிறுவனங்கள் அமெரிக்காவில் உள்ளன. 2016 ஆம் ஆண்டில் IAYT ஒரு IAYT அங்கீகாரம் பெற்ற நிறுவனத்தில் ஒரு யோகா சிகிச்சை பயிற்சித் திட்டத்தை நிறைவு செய்த தகுதியுள்ள உறுப்பினர்களுக்கு சான்றிதழ் சான்றுகளை வழங்க நீண்டகாலத் திட்டத்தை நிறைவேற்ற திட்டமிட்டுள்ளது. தகுதி வாய்ந்த சிகிச்சையாளர்களிடமிருந்த தாத்தாவும் அவர்களது பயிற்சி மற்றும் / அல்லது அனுபவத்தை அங்கீகரிப்பதற்கு முன்னதாகவே அங்கீகரிக்க முடியும். யோகா சமுதாயத்தில் உள்ள சிலர் தரநிலையான இந்த முயற்சியை எதிர்த்திருந்தாலும், இது இறுதியில் ஒரு பயனீட்டாளர் தகுதிவாய்ந்த ஆசிரியரைக் கண்டறிய உதவுவதற்கு உதவும் ஒரு செயல்பாட்டின் ஆரம்ப இடமாக காணலாம்.

பாருங்கள் யோகா வகைகள்

யோகா பயிற்சியின்போது குறிப்பாக வினையோகாவை உள்ளடக்கியது, அவரது மகன், டி.கே.வி. தேசிகாசரின் போதனைகள் மூலம் கிருஷ்ணமாச்சாரியாவின் பணி தொடர்கிறது. Viniyoga ஒரு தனி நபரின் உடல்நலம் மற்றும் தேவைகளுக்கு பொருந்தும் ஒரு நடைமுறையில் தனிப்பயனாக்குகிறது வலியுறுத்துகிறது. ஐயங்கார் யோகா மேலும் புனர்வாழ்வு, உடற்கூறியல், மற்றும் ஒவ்வொரு நபரின் உடல் திறன் ஆகியவற்றுக்கு தையல்காரனுக்கான முனைப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறது. சக யோகா மாணவர்களிடமிருந்தோ அல்லது ஆசிரியர்களிடமிருந்தோ வாய் வார்த்தை உங்கள் பகுதியில் சிறந்த சிகிச்சையாளர்களைப் பற்றி விலைமதிப்பற்ற தகவல்களை வழங்க முடியும்.