அமெச்சூர் மற்றும் உயரடுக்கு பொறையுடைமை விளையாட்டு வீரர்கள் தொடர்ந்து புதிய வழிகளை விரைவாக மீட்டெடுக்கவும் கடினமாகவும் நீண்ட காலமாகவும் போட்டியிடுகின்றனர். உடற்பயிற்சி மற்றும் உதவி மீட்புக்கு பிறகு தசை வலியை குறைக்க சிலர் அதிகப்படியான வலி நிவாரணிகளைக் கொண்டு வருகின்றனர். மிக சமீபத்தில் பொறுமைமிக்க விளையாட்டு வீரர்கள் ஐபியூபுரோஃபென் மற்றும் பிற அல்லாத ஸ்டீராய்டல் எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகள் (NSAID கள்) பயன்படுத்தி நீண்ட காலத்திற்கு மிக அதிகமான தீவிரத்தன்மையுடன் போட்டியிடும் முயற்சியில் போட்டியிடும் முன் போட்டியிடுகின்றனர்.
ஆனால், இந்த வேலை மற்றும் அது பாதுகாப்பானதா?
NSAID கள் திடீரென அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் ஆகும். இவற்றில் ஆஸ்பிரின், இபுப்ரோஃபென் (அட்வில் மற்றும் மோட்ரின்), நாப்ராக்ஸென் சோடியம் (அலீவ்) மற்றும் கெட்டோபிரஃபென் (ஆருடிஸ் கேடி) ஆகியவை அடங்கும். NSAID கள் உடல் ப்ரோஸ்டாக்டிலின்ஸ் உற்பத்தி செய்வதைத் தடுக்கின்றன. ப்ரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் உடலில் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன, இவை வயிற்று புறணி மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துதல் போன்ற பல்வேறு உடற்கூறியல் செயல்பாடுகளுக்கு மத்தியஸ்தர்களாக செயல்படுகின்றன. அவர்கள் வலி மற்றும் வீக்கத்தை தக்கவைக்கின்றனர்.
NSAID கள் அனைத்து ப்ராஸ்டாளாண்டின்களையும் தடுக்கின்றன; வலியை ஏற்படுத்தும் வயிற்றுப்போக்குகளையும் பாதுகாக்கின்றன. எனவே, NSAID களை எடுத்துக்கொள்வது சில சமயங்களில் வயிறு சரியில்லை அல்லது இரைப்பை குடல் (இரத்தச் சர்க்கரை) (இரத்த அழுத்தம்) இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். வயிற்று எரிச்சல் அல்லது GI இரத்தப்போக்கு ஆபத்து NSAID கள் நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்கு அதிகரிக்கிறது.
NSAID கள் மற்றும் தடகள செயல்திறன்
NSAID ஐ உண்மையில் தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்துமா? இது தசை வேதனையை தடுக்க அல்லது குறைக்க? இதுவரை, ஆராய்ச்சியாளர்கள் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு NSAID களைப் பயன்படுத்துவதை ஆதரிக்கவில்லை.
இதுவரை அவர்கள் இதுவரை கண்டுபிடித்தவை.
இப்யூபுரூஃபனை எடுத்துக் கொள்வதற்கான சிறிய செயல்திறன் பலன்களை பல ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன, மேலும் காயம் ஏற்படுவதற்கான ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் என்று எச்சரிக்கின்றன, இது காயத்தின் அதிகரித்த ஆபத்தை விளைவிக்கும்.
ஒரு ஆய்வில், 400 மி.கி எப்யூபுரூபன் உடற்பயிற்சியை நான்கு மணி நேரத்திற்கு முன் எடுத்துக் கொண்டது, தசை வேதனையின் உணர்வைக் குறைத்தது ஆனால் உண்மையில் தசைக் குழாயின் காயத்தால் ஏற்படுவதைத் தடுக்கவில்லை, கிரியேட்டின் கினேஸ், அவை காயமடைந்தபோது தசைக் குழாய்களில் காணப்படும் புரதம் கண்டறியப்பட்டது.
கூடுதல் ஆய்வுகள், அயன்மண்ட் டிரையத்லான் போன்ற அல்ட்ரா தூரப் பயிற்சிக்கான NSAID களைப் பயன்படுத்துவதால், உட்செலுத்துதல் ஹைபோநெட்ரீமியாவின் ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது என்பதை எச்சரிக்கிறது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்த விளைவு மாற்றம் சிறுநீரை (சிறுநீரக) செயல்பாடு காரணமாக இருக்கலாம் என்று. விளையாட்டு வீரர்கள் மாற்றப்பட்ட சிறுநீரக செயல்பாடு தொடர்பான பிரச்சினைகள் கற்பனை கடினமாக இல்லை. மோசமான திரவம் போக்குவரத்து மற்றும் கட்டுப்பாடு நீர்ப்போக்கு, ஹைபோநெட்ரீமியா மற்றும் தீவிர, சிறுநீரக செயலிழப்பு ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கலாம்.
100 க்கும் மேற்பட்ட மைல்கள் மேற்கு நாடுகளின் பாதை ஓட்ட பந்தயத்தில் இயங்கும் போது மிகவும் உண்மையான நிஜ வாழ்க்கை ஆய்வானது இதுவாகும். ஆராய்ச்சிக் குழு, ஒரு குழு முன்பு 600 மில்லி இப்யூபுரூஃபன் ஒரு நாள் முன்னதாகவும், இனம் நாள் மற்றும் ஒரு குழுவாக 1200 மி.கி இபுபுரோஃபென் ஒரு நாள் முன்னதாக எடுக்கும் ஒரு குழுவாக மூன்று குழுக்களில் இரண்டாம் வகுப்பு படிப்பதன் மூலம் இப்யூபுரூஃபன் பயன்பாட்டின் செல்வாக்கை அளவிடுகிறது. இனம் நாள்.
ஆய்வு கண்டுபிடிப்புகள்:
- Ibuprofen ஐ எடுத்துக் கொண்ட இரு குழுக்களும் தசை சேதத்திற்கான அதிக பிளாஸ்மா அளவுகள் (சீரம் சி-எதிர் எதிர் புரதம், பிளாஸ்மா சைட்டோகின் மற்றும் மேக்ரோபாக்சு அழற்சி புரதம்) ஆகியவற்றைக் கொண்டிருந்தன.
- அறிக்கை தாமதமாக தசை வேதனையால் அனைத்து குழுக்கள் முழுவதும் அதே இருந்தது.
- சீரம் கிரியேட்டின் கினேஸ் அளவுகள் அனைத்து குழுக்களுடனும் ஒரே மாதிரியாக இருந்தன.
- இனக்குழுக்கள் குழுக்களுக்கு இடையில் வேறுபடவில்லை.
- உணரப்பட்ட உழைப்பு மதிப்பீடுகள் குழுக்களுக்கு இடையில் வேறுபடவில்லை.
அடிக்கோடு
அடிவயிற்று வலிமை விளையாட்டு வீரர்கள் மூலம் இபுப்ரோஃபேன் பயன்படுத்தப்பட்டது செயல்திறன், தசை சேதம் அல்லது உணரப்பட்ட வேதனையை பாதிக்கவில்லை, ஆனால் அது அழற்சியின் மற்றும் செல் சேதங்களின் உயர்ந்த குறிகளுடன் தொடர்புடையது. இது NSAID களைப் பயன்படுத்தி விளையாட்டு செயல்திறன் மீது நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது என்பது ஒரு நியாயமான ஊகம். இது உண்மையில், சில பொறையுடைமை விளையாட்டு வீரர்கள் ஒரு தீவிர சுகாதார ஆபத்து ஏற்படுத்தும்.
NSAID களைப் பயன்படுத்துவது எப்போது பாதுகாப்பானது?
NSAID கள் உட்பட, எதிர் வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்துவதால், மிதமான பயிற்சியின் பின்னர் மிதமான பயன்பாட்டிற்கு ஒதுக்கப்பட்டிருக்க வேண்டும். போதுமான நீரேற்றம் உள்ளிட்ட முறையான சூடான அப் மற்றும் நல்ல விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து மிகவும் முக்கியமானது, மேலும் மருந்துகள் எந்த மருந்துகளை விட வேதனையாகும் குறைக்க மிகவும் பாதுகாப்பான மற்றும் நிச்சயமாக பாதுகாப்பான இருக்கலாம்.
ஆதாரங்கள்:
> டோனீலி ஏ.இ., மோகன் ஆர்.ஜே, வைட்டிங் PH. உடற்பயிற்சியால் தூண்டப்பட்ட தசை வேதனையிலும், தசை சேதங்களின் அறிகுறிகளிலும் இப்யூபுரூஃபின் விளைவுகள்.
> ரஹ்நாமா என், ரஹ்மனி-நியா எஃப், ஈபிராய்ம் கே. தாமதமாக-துவங்கும் தசை வேதனையால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உடல் செயல்பாடு மற்றும் ஐபியூபுரஃபெனின் தனித்தன்மை மற்றும் ஒருங்கிணைந்த விளைவுகள். விளையாட்டு அறிவியல் ஜர்னல். 2005 ஆகஸ்ட்; 23 (8): 843-50.
> வேரம் பிசி, ஸ்பீடி டி.பி., நோக்ஸ் டி.டி., தாம்சன் ஜே.எம், ரீட் எஸ்.ஏ., ஹோல்ட்ஹொஸ்சென் எல்.எம். NSAID பயன்பாடு அயன்மன் டிரையத்லான் காலத்தில் ஹைப்போநட்ரீமியாவை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. மருத்துவம் மற்றும் அறிவியல் விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சி. 2006 ஏப்; 38 (4): 618-22.