அலோ எடை இழப்பு மருந்தை நீங்கள் மெதுவாக குறைக்க உதவுங்கள்
உங்கள் பசியை ஒடுக்க ஒரு எடை இழப்பு மருந்து தேடுகிறாயா? பல உணவு மாத்திரைகள் உங்கள் பசியை குறைத்து அல்லது ஆற்றல் மட்டங்களை அதிகரிப்பதன் மூலம் குறைவாக சாப்பிட உதவுகின்றன. ஆனால் அலியின் உணவு மாத்திரைகள் வித்தியாசமாக வேலை செய்கின்றன. அல்லி உங்கள் பசியினால் பாதிக்கப்படுவதில்லை.
அலியின் டயட் பில்ஸ் வேலை எப்படி
அலீ (orlistat) என்பது கொழுப்புத் தடுப்பானாக FDA- அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. அதாவது எடை இழப்பு மருந்து உங்கள் உடலில் உறிஞ்சப்படுவதால் சில உணவு கொழுப்புகளை தடுக்கும்.
உங்கள் உடலில் உறிஞ்சப்படாத கொழுப்பு உங்கள் மலத்தில் நீக்கப்பட்டது. குறைந்த கொழுப்பு உறிஞ்சப்பட்டு உங்கள் உடலால் சேமிக்கப்படும் போது, அதை மெதுவாக கீழே போடலாம்.
அல்லி உங்கள் சக்தி வாய்ந்த பட்டினி ஹார்மோன்கள் அல்லது நாள் முழுவதும் பசி அல்லது உணவு பசி உங்கள் உணர்வுகளை எந்த விளைவை வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது இல்லை. அதற்கு பதிலாக, அலசி செரிமான அமைப்பில் வேலை செய்கிறது. எடை இழப்புக்கு நீங்கள் அலியை எடுத்துக்கொள்வீர்களானால், அடிக்கடி உண்பதற்கு அல்லது தவறான உணவை உண்ணுவதற்கு உற்சாகம் உண்டாகும்.
கூடுதலாக, ALII பல உணவு மாத்திரைகள் செய்ய போன்ற சோர்வு குறைக்க கூறுகின்றனர். எல்லாவற்றையும் ஒரு ஆம்பெடமைன் அல்ல, எனவே உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தில் அல்லது இதயத்தில் நேரடியான விளைவு இல்லை. நீங்கள் எடை இழக்க முயற்சிக்கும் போது அல்லி உங்கள் ஆற்றல் மட்டங்களை அதிகரிக்க முடியாது.
நீங்கள் சரியான டயட் பில் இல்லையா?
ALIi 25 வயதிற்குட்பட்ட பிஎம்ஐ அல்லது வயது குறைந்த கலோரி, குறைந்த கொழுப்பு நிறைந்த உணவுத் திட்டத்திற்கு தயாராவதற்கு தயாராக இருக்கும் வயதுடைய டயட்டர்களைப் பாதுகாக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. எலி எடையை இழக்கக் கருதுவதற்கு முன்னர், பக்க விளைவுகள், செலவுகள் மற்றும் மருந்துகளின் நன்மைகளை நீங்கள் கவனமாக ஆராய வேண்டும்.
அனைிது சில உணவர்களுக்காக வேலை செய்கிறது ஆனால் அனைவருக்கும் உரிமை இல்லை.
உதாரணமாக, நீங்கள் அலியை எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் உணவை நீங்கள் மிகவும் கவனமாகக் கவனிக்க வேண்டும். எடை இழப்பு மருந்து உங்கள் உடலில் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது என்றாலும், இதன் விளைவாக கொழுப்பு உண்ண முடியாது. உண்மையில், நீங்கள் குறைந்த கொழுப்பு சாப்பிட வேண்டும்.
நீங்கள் இல்லையென்றால், பக்க விளைவு கடுமையாக இருக்கலாம். கொழுப்பு இருந்து உங்கள் தினசரி கலோரி 30% குறைவாக நுகர்வு மற்றும் எந்த ஒரு உணவில் கொழுப்பு இல்லை 15 கிராம் சாப்பிட என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.
நீங்கள் அதிகமாக கொழுப்பு சாப்பிட்டால் என்ன ஆகும்? சில ஆலி பயனர்கள் தங்கள் குடல் இயக்கங்கள், எண்ணெய் குச்சிகள், மற்றும் பிற வயிற்றுப் பிரச்சனைகளை கட்டுப்படுத்துவதில் சிக்கல் ஏற்பட்டுள்ளனர். இந்த பக்க விளைவுகள் சங்கடமான அல்லது சங்கடமானதாக இருக்கலாம், குறிப்பாக சமூக அமைப்புகளில்.
சரியான டயட் பை கண்டுபிடிக்க எப்படி
எந்த உணவு மாத்திரையும் கருத்தில் கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் உணவின் வரலாறு மற்றும் உங்கள் எடை இழப்பு தடைகளை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். எடை இழப்பு பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசவும் வேண்டும் . ஆண்டி கவுண்டரில் கிடைக்கிறது, எனவே எந்த மருந்துகளும் அவசியம் இல்லை. ஆனால் யாரும் அதை எடுக்க வேண்டும் என்று அர்த்தம் இல்லை. உடற்காப்பு ஊடுபயிர் அல்லது மாலப்சார்சிப் நோய்க்குறியீடு கொண்ட ஒரு உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சையைப் பெற்றவர்கள் உட்பட சில உணவோர் பெரும்பாலும் அலியை எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
பட்டினியுடன் போராடும் Dieters கூட அலியை எடுத்து பற்றி எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் எடை அதிகரித்திருந்தால் அல்லது எடையை இழக்க நேரிட்டால், உங்களுக்கு கடினமான உணவு பசி இருந்தால், அலியை உதவாது. Alli பசியின்மையை ஒழிக்காததால், இந்த மாத்திரையிலிருந்து உங்களுக்கு தேவையான எடை இழப்பு உங்களுக்கு கிடைக்காது .
* மாலியா ஃப்ரீ, எடை இழப்பு நிபுணர் திருத்தப்பட்டது
ஆதாரங்கள்:
அல்லி. கிளாஸ்கோ ஸ்மித் கிளைன் நுகர்வோர் நலன். அணுகப்பட்டது: பிப்ரவரி 8, 2016. https://www.myalli.com/
மெட்லைன் பிளஸ். Orlistat. அமெரிக்கன் தேசிய மருத்துவ நூலகம். அணுகப்பட்டது: பிப்ரவரி 8, 2016. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a601244.html