Acerola (Malpighia glabra L.) மெக்ஸிகோ, மத்திய மற்றும் தென் அமெரிக்கா சொந்தமான ஒரு வெப்பமண்டல பழம். ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பாளர்களில் (வைட்டமின் சி மற்றும் ஆந்தோசிகானின்ஸ் உட்பட), அசெரோலா பெரும்பாலும் துடைப்பம் மற்றும் சாறு வடிவத்தில் விற்கப்படுகிறது. அசெரோலா பரந்தளவிலான சுகாதார நன்மைகளை வழங்குகிறது என்று ஆதரவாளர்கள் கூறுகின்றனர்.
Acerola சில நேரங்களில் acerola பெர்ரி அல்லது acerola செர்ரி என குறிப்பிடப்படுகிறது. இருப்பினும், அசெரோலா ப்ரூனஸின் (காட்டு செர்ரி போன்றவை) பிரின்சுக்கு இருந்து செர்ரிகளைச் சார்ந்தது அல்ல.
நன்மைகள்
இன்றுவரை, மிகச் சில விஞ்ஞான ஆய்வுகள் ஏசிரோலாவின் ஆரோக்கியமான நன்மைகளை சோதித்துள்ளன. ஏசிரோலா ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க முடியும் என்பதை மருத்துவ பரிசோதனைகளில் இருந்து ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை என்றாலும், ஆய்வக ஆராய்ச்சி மற்றும் விலங்கு அடிப்படையிலான ஆய்வுகள் ஆகியவற்றில் இருந்து சில ஆரம்ப கண்டுபிடிப்புகள் ஏசிரோலா சில நன்மை பயக்கும் விளைவுகள் இருப்பதைக் காட்டுகிறது.
இங்கே பல முக்கிய ஆய்வு கண்டுபிடிப்புகள் பாருங்கள்:
1) இரத்த சர்க்கரை
Bioscience, பயோடெக்னாலஜி, மற்றும் உயிர் வேதியியல் 2006 ஆய்வின் படி, Acerola இரத்த சர்க்கரை அளவு குறைக்க உதவும். எலிகளிலுள்ள சோதனையில், அசிடாலிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் குடலில் உள்ள இரத்த சர்க்கரையைச் சமாளிக்க உதவுவதாக விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்தனர்.
2) ஆக்ஸிடேடிவ் ஸ்ட்ரெஸ்
2011 ஆம் ஆண்டில் மனித ஊட்டச்சத்துக்கான தாவர உணவுகளில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வக ஆய்வில், அசெரோலா சாறு ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை (பல நோய்களுடன் தொடர்புபட்ட வயதான சம்பந்தப்பட்ட செயல்முறைக்கு) எதிராக போராடலாம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
3) நுரையீரல் புற்றுநோய்
Acerola நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கு எதிரான பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்துகிறது, ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷனல் சயின்ஸ் மற்றும் வைட்டமினாலஜி ஒரு 2002 ஆய்வு கூறுகிறது.
நுரையீரல் புற்றுநோயின் பரவுவதை குறைக்க அசாதாரண செல் வளர்ச்சியை ஒழுங்கமைக்க உதவியது.
பயன்கள்
Acerola பல சுகாதார நிலைமைகள் ஒரு இயற்கை தீர்வு என கவர்ந்தது, உட்பட:
- ஒவ்வாமை
- அதிரோஸ்கிளிரோஸ்
- துவாரங்கள்
- பொதுவான குளிர்
- மன
- நீரிழிவு
- வீக்கம்
கூடுதலாக, அசெரோலா கொலாஜின் உற்பத்தி தூண்டுகிறது, விளையாட்டு செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் மற்றும் வயதான செயல்முறை குறைக்க முடியும் என்று சில ஆதரவாளர்கள் கூறுகின்றனர்.
ஏசிரோலா ஜெல் என்றால் என்ன?
Acerola ஜெல் ஒரு அழகு தயாரிப்பு தோல் தொனி மேம்படுத்த மற்றும் சூரியன் சேதமடைந்த தோல் குணமடைய என்று கூறினார். ஏசிரோலா சாறு வாய்வழி உட்கொள்ளல் சூரியன் வெளிப்பாட்டின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று ஆரம்ப ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன என்றாலும், அஸ்பெரோலாவைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், அசெரோலாவுக்குச் சாதகமான வாய்ப்பிற்கான அறிவியல் ஆதரவு தற்போது இல்லை.
பாதுகாப்பு
அசெரோலா சாறு பயன்படுத்தப்படுவதைப் பற்றி சிறிது அறியப்பட்டாலும், அசெரோலாவின் வாய்வழி உட்கொள்ளல் சில பக்க விளைவுகள் (குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு, தலைவலி, தோல் சிவத்தல் மற்றும் சிறுநீரக கற்கள் உள்ளிட்டவை) ஏற்படலாம் என்பதில் சில கவலைகள் உள்ளன.
அதை கண்டுபிடிக்க எங்கே
ஆன்லைனில் வாங்குவதற்கு பரவலாக கிடைக்கின்றன, அசெரோலா பல இயற்கை-உணவுகள் கடைகளில் மற்றும் உணவுப் பொருள்களில் சிறப்புப் பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது.
உடல் நலத்திற்கு இது பயன்படுத்தப்படுகிறது
ஆராய்ச்சிக்கு ஆதரவு இல்லாததால், ஏசிரோலா தற்போது எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமின்றி ஒரு முக்கிய தரமான சிகிச்சையாக பரிந்துரைக்கப்பட முடியாது. ஒரு நாள்பட்ட நிலைக்கு நிலையான சிகிச்சையளிப்பதற்கு மாற்றாக அசெரோலாவைப் பயன்படுத்துவதால் கடுமையான உடல்நல விளைவுகள் ஏற்படலாம் என்பது முக்கியம்.
ஆதாரங்கள்
டி பிரிட்டோ ஈ, டி அரூஜோ எம்.சி., ஆல்வேஸ் ரெ.இ., கர்கீட் சி, க்ளெவிலன்ஸ் பி.ஏ., நோவோட்னி ஜே.ஏ. "தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வெப்பமண்டல பழங்கள்: அசெரோலா, ஜம்போலோ, ஜுஸாரா, மற்றும் கஜுரு." ஜே.ஆர்.ஆர்க் ஃபுட் சேம். 2007 நவம்பர் 14, 55 (23): 9389-94.
ஹனமுரா டி, மயமா சி, ஆகி எச், ஹிரயமயா ஒய், ஷிமிஸு எம். "அசிரோலா (மால்பியியா எமர்கினினாட்டா டி.சி.) பழம் இருந்து பாலிபினால்களின் அன்டிஹைபெர்கிளைசெமிக் விளைவு." பயோசி பயோடெக்னோல் உயிர்ச்சேதம். 2006 ஆகஸ்ட் 70 (8): 1813-20.
ஹனமுரா டி, உச்சிடா மின், ஆகி எச். "அசிரோலா (மால்பியியா எமர்கினினாட்டா டிசி) பழம் UV- தூண்டப்பட்ட நிறமிகளில் இருந்து பாலிபினோல் சாறு தோலின் அளவைக் குறைக்கும்." பயோசி பயோடெக்னோல் உயிர்ச்சேதம். 2008 டிசம்பர் 72 (12): 3211-8.
மோத்தோஹனீ N, வக்கபாஷியா எச், குரைஹரா டி, ஃபுகுஷிமா எச், யமடா டி, கவாஸ் எம், சோஹரா ஒய், தானி எஸ், ஷிராடாக்கி ஒய், சாககிமி எச், சாத்தோ கே, நாகஷீமா எச், மோல்னர் ஏ, ஸ்பெங்கர் ஜி, கியெமாண்ட் என், உக்கோச்சாய் கே, மோல்னர் ஜே "பார்படோஸ் செர்ரி (ஏசிரோலா பழங்கள், மால்பியியா எமர்கினிடா டிசி) பழங்களின் மற்றும் புவியியல் உயிரியல் செயல்பாடு." பித்தோதர் ரெஸ். 2004 மார்ச் 18 (3): 212-23.
யாகோ கே, யானோ டி, சாக்காய் எச். "எலிகளிலுள்ள நுரையீரல் புற்றுநோய்களின் ஊக்குவிப்பு கட்டத்தில் உயிரணு பெருக்கம் மற்றும் ரேஸ் சமிக்ஞை பாதையை செயல்படுத்துவதில் ஏசெரோலா செர்ரி பிரித்தலின் விளைவு." நாகமினே I, Akiyama T, Kainuma M, ஜே நட்ஸ் சைட் வைட்டமினோல் (டோக்கியோ). 2002 பிப்ரவரி 48 (1): 69-72.
அன்ரெல்லோ பழம் (அன்டிரோலா பழம் மற்றும் ஆன்டிஆக்சிடினன்ட் செயல்பாடு), நரன்ஸ் ரிடா எஸ், கல் VF, சர்தெண்டோ எம்டி எஸ், ரிக்ட்டர் எம்.எஃப், கோஸ்டா-லாபுஃபு எல்வி, ரோட்ரிக்ஸ் FA, அபின்-கார்ரிக்குரி ஜே.ஏ., மார்டினெஸ் எம்.எம், ஃபெரோனோட்டா எஸ், மால்பிகியா கிளாப்ரா L.) இரு முனைகளில் முதிர்ச்சியடையாத நிலையில். " தாவர உணவுகள் ஹம் நட்ஸ். 2011 ஜூன் 66 (2): 129-35.எம்
சோசா கோ, சில்வா எல்டி, சில்வா ஜே.ஆர், லோபஸ் ஜே.ஏ., வீகா-சாண்டோஸ் பி, டிருசியன் ஜிஐ. "மேசோ மற்றும் அசெரோலா புல்ஃபாஸ் ஆஸ்டியாக்ஸிடன்ட் ஆஸ்டிடிவ்ஸ் இன் காசவா ஸ்டார்ச் பயோ-அடிப்படையிலான படத்தில்." ஜே.ஆர்.ஆர்க் ஃபுட் சேம். 2011 மார்ச் 23; 59 (6): 2248-54.
வின்செண்டெய்னர் ஜே.வி., வியிரா ஓஏ, மட்சுஷிடா எம், டி சவுஸா நெ. "Maringá, Paraná State, பிரேசில் தயாரிப்பில் Acerola (Malpighia glabra L.) என்ற இயற்பியல்-இரசாயன தன்மை." ஆர்க் லத்தீனியம் நியூட். 1997 மார்ச்; 47 (1): 70-2.
நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.