காலணி ஷோவின் சிறந்த தேர்வுகள் மற்றும் ஷோ வகை மூலம் விமர்சனங்கள்
நடைபயிற்சி காலணிகள் பல வகைகளில் உள்ளன. உங்கள் உடற்பயிற்சி நடைபயிற்சி அல்லது வசதியான காலணிகளை நீங்கள் ஒரு நாள் வேலை அல்லது பயணத்தின் மூலம் பெற்றுக்கொள்ள வேண்டும். காலணி வகை மூலம் காலணிகள் நடைபயிற்சி மேல் தேர்வு பார்க்க. உங்களுக்கு சரியானது என்ன? நடைபயிற்சி ஷூ வழிகாட்டியை உங்கள் நடைபயிற்சி பாணியுடன் பொருந்த ஒரு ஷூவுக்கு என்ன பார்க்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும்.
என்ன பார்க்க
உங்கள் சரியான காலணி தேர்ந்தெடுக்கும் போது இந்த காரணிகளை கவனியுங்கள்:
- பொருந்தும் : உங்கள் காலணிகள் நன்கு பொருந்த வேண்டும், ஆனால் போதுமான அறை விட்டு உங்கள் நடை காலில் விரிவுபடுத்தலாம். உங்கள் நடை ஷூவை விட ஒரு பெரிய அளவு மற்றும் ஒரு அரை பெரிய அளவு உங்கள் காலணிகள் இருக்க வேண்டும்.
- ஃப்ளெக்ஸ் : நல்ல நடைபயிற்சி காலணிகள் நெகிழ்வாகும். குதிகுவிலிருந்து கால் வரை நீட்டிக்கொண்டிருக்கும் போது உங்கள் கால் flexes. உங்கள் காலணி அதை வளையச்செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு நல்ல நடை இயக்கம் பெற முடியாது மற்றும் உங்கள் கால்களை ஒவ்வொரு படி உங்கள் காலணிகள் போராட. உங்கள் ஷூ வளைகுடாவின் கால் மீது குவிந்து விட்டால், பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக அதைத் திருப்பிக் கொள்ளுங்கள். அது ஒரு குழுவாக கடினமாக இருந்தால், உங்களுக்கு வேறு காலணிகள் தேவை.
- பிளாட் : நடைபயிற்சி காலணிகள் பிளாட், ஹீல் மற்றும் கால் பந்தை இடையே உயரம் சிறிய வேறுபாடு இருக்க வேண்டும். இது ஒரு நல்ல நடைபயிற்சி ஷூ மற்றும் சில இயங்கும் ஷூ வடிவமைப்பிற்கும் இடையிலான மிகப் பெரிய வேறுபாடு ஆகும். ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட ஹீல் இல்லாமல் விட வெறுமையாக இருக்கும் வடிவமைப்புகளை பாருங்கள்.
மேலும், உங்கள் காலணிகளை ஒவ்வொரு 500 மைல்களுக்கும் பதிலாக மாற்றவும்.
1 - நடுநிலை வாக்கர்ஸ் சிறந்த உடற்தகுதி நடைபயிற்சி ஷூஸ்
உற்சாகமான நடைபயிற்சி உடற்பயிற்சிகளையும் அனுபவித்து, செயல்திறன் ஷூவை தேடுகிறீர்கள் என்றால், இந்த உயர் தேர்வுகள் ஆராயுங்கள்.
ஒரு நடுநிலை நடை கொண்ட உடற்பயிற்சி வாக்கர்ஸ் ஒரு பிளாட், நெகிழ்வான, இலகுரக காலணி நன்றாக. இந்த காலணிகள் வசதியாக போதும் போதுமான குஷனிங் வேண்டும், ஆனால் காலணிகளை அதிக அளவில் செய்ய முடியாது.
மிக பெரும்பாலும், சிறந்த நடிப்பு நடைபயிற்சி காலணிகளை இயங்கும் தேவைகளை பூர்த்தி செய்யும் வடிவமைப்புகளை இயக்கும் . இந்த பிரிவில், ஆசிக்ஸ் ஜெல் டி.எஸ்.-பயிற்சி மற்றும் ப்ரூக்ஸ் கோஸ்ட் ஆகிய இரு மாடல்களிலும் நீங்கள் வாக்காளர்களுக்காக நன்றாக வேலை செய்வீர்கள்.
2 - சிறந்த உடையணிந்த நடைபயிற்சி ஷூஸ்
நீளமான நீண்ட தூரம் நடந்து அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு நின்றுகொண்டிருக்கும்போது சோர்வுகளை தடுக்க வாக்கர்ஸ் போதுமான குஷனிங் தேவை. வாக்கர்ஸ் பொதுவாக ஒவ்வொரு அடியிலும் கால் மீது மிக குறைந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதால், வாக்கர்ஸ் பொதுவாக ரன்னர் விட குஷனிங் குறைவாக தேவை.
இறுக்கமான காலணிகள் வழக்கமாக எந்த இயக்க கட்டுப்பாட்டு திருத்தம் மற்றும் குறைந்தபட்ச ஆதரவு இல்லை. அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் ஆறுதல் நடுத்தர ஒரே குஷனிங் நிறைய உள்ளது. இந்த பிரிவில் உள்ள சிறந்த தேர்வுகளில் ப்ரூக்ஸ் கிளிசரின் மற்றும் புதிய Balance 1080 ஆகியவை அடங்கும் .
3 - சிறந்த மோஷன் கண்ட்ரோல் ஷூஸ்
நீங்கள் அதிகமானால் , இந்த நிறுவனம் மற்றும் கனமான காலணிகள் உங்கள் நடைமுறைகளை சரிசெய்து உதவுகின்றன. அவர்கள் கட்டுப்பாட்டுக் கட்டுப்பாட்டுக் காலணிகளில் இருந்து குறிப்பாக நல்வாழ்வைத் தாங்கி நிற்கும் மிகக் கடினமான வாக்களிப்பவர்கள் துணிவுமிக்கவர்களாக இருக்கிறார்கள். உங்கள் ஷூவின் உள் பக்கத்தில் உள்ள அதிகப்படியான உடைகள் நீங்கள் பார்த்தால், நீங்கள் இயக்க கட்டுப்பாட்டு காலணிகள் தேவைப்படலாம்.
இந்த பிரிவில், ப்ரூக்ஸ் பீஸ்ட் மற்றும் ப்ரூக்ஸ் ஏரியல் மற்றவற்றுள் சிறந்த தேர்வுகள் .
4 - சிறந்த ஆறுதல் நடைபயிற்சி ஷூஸ்
வசதியாக இருக்கும் எல்லா காலணிகளையும் என்னென்ன ஷூவை அணியலாம், சரியான ஆதரவைத் தரலாம், உங்கள் கால் வலி பிரச்சனைக்கு உதவலாம்? பல்வேறு தேவைகளை பூர்த்தி செய்வதற்காக பல்வேறு வடிவமைப்புகளில் வசதியான காலணிகள் வந்துள்ளன.
சில நாட்களில் நீங்கள் மிகவும் நின்றுகொண்டு, மிக அதிகமாக வேலை செய்தால் நன்றாக இருக்கும். மற்றவை கால் நிலைமைகளுக்கு சிறந்த ஆதரவுக்காக orthotic வடிவமைப்புகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. சில நழுவி செல்வதை உணரும் சில சிறிய வடிவமைப்புகள்.
நீங்கள் கால் வலி இருந்தால், உங்கள் குறிப்பிட்ட பிரச்சனைக்கு ஒரு பரிந்துரை பெற ஒரு கால் சுகாதார நிபுணர் ஆலோசனை வாரியாக உள்ளது.
5 - சிறந்த டிரெயில் நடைபயிற்சி ஷூஸ்
கரடுமுரடான பாதைகளில் நடைபயிற்சி செய்ய ஒரே விருப்பம் இல்லை. உதாரணமாக, சவாலான காமினோ டி சாண்டியாகோவில் வாக்கர்ஸ் ப்ரூக்ஸ் கஸ்கடியா காலணிகளை விரும்புகிறார்கள்.
டிரில் ஷூக்கள் உங்களுக்கு உறுதியான, இழுவை, மற்றும் கடுமையான சீரற்ற இடைவெளிகள், வழுக்கும் சரிவு, மற்றும் ராக் பாதுகாப்பு ஆகியவற்றை உங்களுக்குத் தேவைப்படுத்துகின்றன. பாரம்பரிய பூட்ஸ் மிகவும் கனமாகவும் நெகிழ்வற்றதாகவும் இருக்கும் ஆனால் முதுகெலும்பு மற்றும் தீவிர நாள் நடைபயணம் தங்கள் பயன்பாடு. ஆனால் இன்றைய பாதையில் இயங்கும் காலணிகள் நல்ல இழுவை வேண்டும் ஆனால் எடை மற்றும் நெகிழ்வான இலகுவாக உள்ளன.
இந்த மேல் தேர்வுகள் ஒவ்வொரு தடவையும் பயிற்சியின் காலணிகளுக்கு பரிந்துரைக்கின்றன.
6 - சிறந்த நடைபயிற்சி செருப்பு
சில வாக்கர்ஸ் வெறுமனே செருப்புகளை விரும்புகின்றன, நீண்ட நடைப்பாதைகளோ அல்லது நடைப்பாதைகளோ, மற்றும் நிச்சயமாக கடற்கரை நடந்து செல்லும். ஆனால் பல காலணிகள் உங்கள் கால்களுக்கான பாதுகாப்பிற்காக நல்ல ஆதரவை வழங்கவில்லை மற்றும் ஃபிளாப்-ஃப்ளாப் வடிவமைப்புகள் சரியான ஹீல்-கால்-கால் இயக்கத்துடன் நீங்கள் நடக்க வேண்டாம்.
பல்வேறு வகையான நடைபயிற்சி செய்வதற்கு சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட செருப்புகளுக்கு நாங்கள் தேர்வு செய்கிறோம் . ஸ்டைலாக இருக்கும்போது சில செருப்புகள் orthotic footbeds உள்ளன. டிரெயில் செருப்புகளில் கால் கயிறுகள் உள்ளன மற்றும் இயற்கை மேற்பரப்புகளுக்கு ஒரு முழுமையான முரட்டுத்தனமாக இருக்கும்.
7 - சிறந்த ஸ்திரத்தன்மை நடைபயிற்சி ஷூஸ்
நிலைப்புத்தன்மை வாய்ந்த காலணி நல்ல ஆதரவு மற்றும் உறுதிப்பாட்டை வழங்குகிறது. ஒரு நடுநிலை நடை கொண்ட கனமான வாக்கர்ஸ் அவர்கள் இலகுவான செயல்திறன் பயிற்சியாளர்கள் விட நீண்ட நீடிக்கும் என அடிக்கடி நிலைப்புத்தன்மை காலணி செல்லப்படுகிறது.
உறுதிப்பாடு காலணிகள் அவர்கள் இயக்க கட்டுப்பாட்டு வழங்குவதா அல்லது இல்லையா என வேறுபடுகின்றன, மேலும் வாக்காளர்கள் உண்மையில் இயக்கம் கட்டுப்பாட்டுக்குத் தேவைப்படுகிறார்களா என்பது முக்கியமானது. நிலைப்புத்திறன் காலணிகள் தடிமனான குதிரைகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது வாகனம் தேவையில்லை, ஆகவே குறைவான மாட்டுக் காய்கள் உடையவர்களுக்கு அவை இருக்கும் .
8 - சிறந்த ரேவாலாக்கி ஷூஸ்
அவர்கள் குதிகால் இருந்து கால் ஒவ்வொரு படி மூலம் ரோல் போன்ற Racewalkers மிகவும் நெகிழ்வான மற்றும் இலகுரக காலணி வேண்டும். பெரும்பாலும் அவர்கள் ஹீல் இருந்து forefoot செய்ய பிளாட் என்று ஒரு காலணி பெற பிளாட் பந்தய ஓட்ட. ஆனால் அவர்கள் நீண்ட தூரத்திலிருந்தால், இன்னும் கொஞ்சம் குஷனிங் வேண்டும்.
இது கண்டுபிடிக்க கடினமாக இருக்கும் ஒரு சமநிலை ஆகும். வேகமாக செல்ல விரும்பும் அந்த வாக்காளர்களுக்கான தேர்வுகள் இங்கே .
9 - சிறந்த Toning ஷூஸ்
டாய்னிங் காலணிகள் கடந்த ஆண்டுகளில் ஒரு மிகவும் பிரபலமான ஷூ வகை மற்றும் அவர்கள் ஒரு ராக்கர் ஒரே வித்தியாசமாக உங்கள் தசைகள் வேலை நோக்கமாக, உறுதியற்ற காய்களுடன், அல்லது குறைந்தபட்ச வடிவமைப்புகளை. உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும், காலையுணர்வு தொடர்ந்து இருக்கும், எனவே அவை உடலின் உறுப்புகளை தொடர்ந்து நிலைநிறுத்த வேண்டும். பல பிராண்டுகள் அவர்கள் அதிக கலோரிகளை எரித்ததாக கூறும் கோரிக்கைகளைத் திரும்பப் பெற வேண்டியிருந்தது, மேலும் ஆதரவற்ற விளம்பரக் கூற்றுகளுக்காக குடியேற்றங்கள் மற்றும் பணத்தை திருப்பிச் செலுத்தியது .
ஆனால் பல வாக்கர்ஸ் இன்னும் இந்த வடிவமைப்புகளை விரும்புவதைக் காண்கின்றன, ஸ்கேக்கர்ஸ் மற்றும் வாக்கிங் கம்பெனி போன்ற ஷூ நிறுவனங்கள் அவைகளை திருப்திப்படுத்த மாதிரிகள் தயாரிக்கின்றன. இங்கே நல்ல தேர்வுகள் .