நீங்கள் சால்களால் வாங்கும் முன் வாங்குங்கள்

வாக்கர்ஸ் குறுகிய மற்றும் நீண்ட தூரம் நடந்து இரண்டு செருப்பை அல்லது பாதை சாலடுகள் நடைபயிற்சி தேர்வு. எந்த நடைபயிற்சி காலணி போல, அது ஒரு நல்ல பொருத்தம் கண்டுபிடிக்க மற்றும் குறுகிய தூரங்களில் மற்றும் சாக்ஸ் இல்லாமல் அல்லது நடைபயிற்சி செருப்பை சோதிக்க முக்கியம். இன்றைய இயங்கும் செருப்புகள் மற்றும் பாதை வழவழப்பானது, இயக்க கட்டுப்பாட்டு, நெகிழ்வு மற்றும் பாதுகாப்பான ஸ்டாப்பிங் அமைப்புகள் போன்ற தடகள காலணி அம்சங்களை வழங்குகிறது.

உங்கள் நடைபயிற்சி செருப்புகளை பொருத்தி

பாதரட்சைகளை நடைபயிற்சி போதுமான சரிசெய்தல் புள்ளிகள் சாக்கலின் பின்புறத்தில் உங்கள் ஹீலை வைத்திருக்கவும், முன்னோக்கி மற்றும் பின்புறம் "பயணம் செய்யும்" பாதையைத் தடுக்கவும், ஒவ்வொரு படியிலும் பட்டைகள் மீது தேய்த்தல், இது கொப்புளங்களுக்கு வழிவகுக்கும். நடைபயிற்சி போது கால் வீக்கம் உங்கள் கால்விரல்கள் டோ காவலுக்கு எதிராக bump செய்கிறது என்பதை பார்க்க ஒரு உண்மையான நடைபயிற்சி தூரத்தில் செருப்பை சோதிக்க வேண்டும், இது கருப்பு கால் விரல் நகம் அல்லது கொப்புளங்கள் வழிவகுக்கும், அல்லது முன் முனை மீது.

வளைந்து கொடுக்கும் தன்மை, குஷனிங் மற்றும் ஆதரவு

ஒவ்வொரு அடியிலும் உங்கள் கால் உருண்டுகிறது , உங்கள் நடைபாதையுடனான சாந்தம் அதனுடன் சுற்றிக்கொள்ள போதுமானதாக இருக்கும். ஒரே மாதிரியான ஒவ்வொரு பாதையுடனும் உங்கள் காலணிகளால் பாதரசம் போடப்படும். சந்தனம் முன்னணியில் வளையச்செய்யும். தடகள காலணி, ஆதரவு மற்றும் நெகிழ்திறன் அம்சங்களை வழங்குவதற்கான செருப்புகள் அல்லது பாதைகள் செருப்புகளைப் பார்க்கவும்.

டிரெயில் சாண்டல்கள்

தடகள செருப்புகள் இயற்கையான பாதைகளில் பயன்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

பெரும்பாலும் உங்கள் கால்விரல்களிலிருந்து தசைப்பிடிப்பதைத் தடுக்க அல்லது அதிகப்படியான சரளை மற்றும் அழுக்குகளைத் தடுக்க காவலாளிகளைக் கையாள வேண்டும். ஒரே அடிக்கடி முரட்டுத்தனமான மற்றும் நீடித்த, ஆனால் நீங்கள் வசதியாக நடைபயிற்சி போதுமான இன்னும் நெகிழ்வான உறுதி செய்ய எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். பிரபலமான டிரெயில் சந்தன பிராண்டுகள், தேவா, பைட் மற்றும் கீன் ஆகியவை அடங்கும்

மணல் கொண்ட சாக்ஸ்

10 கிலோ மீட்டர் அல்லது அதற்கு மேல் அணியும் செருப்புகளை அணியக்கூடிய வாக்காளர்கள் பலர் அவர்களுடன் சாக்ஸ் அணிந்துகொள்கிறார்கள்.

சாக்ஸ் பட்டைகள் மற்றும் கால் இடையே ஒரு தடை வைத்து, சூடான புள்ளிகள் மற்றும் கொப்புளங்கள் ஆபத்தை குறைக்கும். பல வாக்கர்ஸ் அவர்கள் தங்கள் நடைபயிற்சி செருப்பை ஆண்டு முழுவதும் அணிய வேண்டும், அவர்கள் மட்டுமே சாக்ஸ் சேர்ப்பதன் மூலம் செய்ய முடியும். சாக்ஸ் அதை உலர்த்தி வைக்க காலில் ஒரே இருந்து ஈரம் தள்ளும்.

உடற்கூறு செருப்புகள்

Birkenstock உன்னதமான உடற்கூறியல் சாந்தம், வெறுமனே நடைபயிற்சி நடைபயிற்சி வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. சில வாக்கர்ஸ் அவர்கள் மட்டுமே Birkenstocks ஆண்டாள் fasciitis கடக்க உதவும் என்று சாட்சி. உடலில் உள்ள செருப்புகளை வடிவமைப்பதில் வித்தியாசத்தில் பழக்கமாகிவிட்டதால், புதிய அணிவகுப்புக்கள் சரிசெய்தல் காலத்தைக் காணலாம்.

செருப்புகளுடன் கூடிய தூரம் நடைபயிற்சி

செருப்புகள் எந்தவிதமான குப்பை அல்லது சரளைக் கிடையாது, அவை எந்த சந்தன வடிவமைப்புகளாலும் எடுத்துக்கொள்ளப்படுவதைத் தடுக்கின்றன. ஒருமுறை செருப்பைப் பயன்படுத்தினால், சில வாக்காளர்கள் 10 கிலோமீட்டர் அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு தொடர்ந்து அவற்றை அணியலாம். தடமறிந்த செல்பேசிகள் பெரிய விற்பனையாளர்களாக இருக்கும்போது, ​​ஹைக்கிர்ஸ் பெரும்பாலும் அவர்கள் தினசரி அல்லது பகல் நேரங்களில் பயன்படுத்தப்படுவதாக தெரிவிக்கின்றன. என்று கூறினார், காமினோ டி சாண்டியாகோ உடைகள் அடிச்சுவடு காலணிகள் சில அல்லது அனைத்து பல நீண்ட தூரம் வாக்கர்ஸ். இது ஒரு தனிப்பட்ட தேர்வு. செருப்புகளில் நீண்ட தூர நடைப்பாதைகளை கைப்பற்றுவதற்கு முன்னர் நீ குறுகிய பாதையில் நிச்சயமாக முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

எங்கே நடைபயிற்சி sandals வாங்க

எந்த நடைபயிற்சி காலணி போல, நீங்கள் சரியாக பொருத்தப்பட்ட பெற நிபுணர்கள் செல்ல வேண்டும். ஒரு உயர்தர வெளியில் கடைக்கு தடையில் செருப்புகளை தேர்ந்தெடுப்பதுடன், மேல் தரமான ஷூ ஸ்டோரில் சில இயங்கும் செருப்புகளைக் கொண்டிருக்கும். பார்வையிடவும், பொருத்தப்படவும், ஆன்லைன் மற்றும் கடையில் விலைகளை ஒப்பிடவும்.