அலுவலகத்தில் யோகா செய்வதற்கான சிறந்த தேர்வுகள்
டெஸ்க் யோகா வேலைக்கு பதட்டத்தை வெளியிடுவதற்கான ஒரு அற்புதமான வழியாகும், இது தொழிலாளர்களுக்கான சிறந்த மன மற்றும் உடல் நலத்திற்கு வழிவகுக்கும், அதேபோல் அதிக உற்பத்தித்திறன் கொண்டது. நீங்கள் ஒரு யோகா வழக்கமான நிறுவ வேண்டும் என்றால் நீங்கள் உங்கள் மேசை செய்ய முடியும், உங்கள் தொலைபேசி ஒரு பயன்பாட்டை சரியான அர்த்தமுள்ளதாக. சில அலுவலக யோகா பயன்பாடுகள் கிடைக்கப் பெற்றாலும், ஒரு சிலர் மட்டுமே தங்கள் எளிமையான பயன்பாடு, அறிவுறுத்தலின் தரம் மற்றும் உண்மையான அலுவலக அமைப்பிற்குத் தடையின்மை ஆகியவற்றைப் பெறுகின்றனர். நாங்கள் இலவசமாக பயன்பாடுகளைப் பெறுவதற்குப் பயன்படுத்தப்பட்டு வந்த போதும், சிறந்தவர்கள் விலைக்கு வாங்குகிறார்கள். நீங்கள் அதை நன்கு மதிப்புள்ள கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
1 - மேசைக்கு வணக்கம்
ஆஸ்திரேலிய யோகா ஆசிரியரான பியோனா பாட்டர்ஸனின் பயன்பாடு வணக்கத்திற்கு மேலாக தலை மற்றும் தோள்களில் நிற்கிறது. கிராபிக்ஸ் சுத்தமான, நவீன மற்றும் உள்ளுணர்வு. கதை மற்றும் வீடியோ விளக்கம் பொருத்தமற்ற வரை பொருந்தும். முழு உடலையும் நீட்டவும் அல்லது இறுக்கமான குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் கவனம் செலுத்தும் குறுகிய காட்சிகளைத் தேர்வுசெய்யவும் 11 தொடர்ச்சியான தொடர்வரிசைகளை நீங்கள் நகர்த்தலாம். நீங்கள் விரும்பும் நீட்டிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுத்து அவற்றை உங்கள் பிடித்தவர்களாக சேமியுங்கள். நாள் முழுவதும் நீந்து, நீட்டி, உங்கள் முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்க நினைவூட்டுவதற்கு அலாரங்களை அமைக்க கூடுதல் அம்சங்கள் அனுமதிக்கின்றன. யோகா செய்து உங்கள் வழிகாட்டியில் நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தையும் இந்த பயன்பாட்டை வழங்குகிறது.
$ 3.99
மேலும்
2 - சுய மைய மையம் யோகா
இந்த தொடரின் வீடியோக்களில் இங்கிலாந்திலுள்ள சஃபோல்கோவில் உள்ள சுய மையத்தின் கரோல் பேக்கரில் இருந்து வருகிறது. பேக்கர் மென்மையான, இனிமையான குரல் மற்றும் திறமையான ஆர்ப்பாட்டம் 11 வீடியோக்களின் இந்த தொடரை வேறுபடுத்துகிறது. அலுவலக ஊழியர்களுக்கு குறிப்பாக ஒவ்வொரு நீளத்தையும் உருவாக்கும் காரணங்களையும், மேசை மற்றும் நாற்காலியை உபயோகிப்பதும் அவரின் விளக்கங்கள் குறிப்பிடத்தக்கவையாகும். இது உண்மையில் ஒரு தொடர்ச்சியான வீடியோக்கள், 2-6 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். வேறு ஏதேனும் பயன்பாட்டு திறன்களைப் பயன்படுத்த முடியாது. நீங்கள் சில வீடியோக்களை உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்றதாக கண்டால், நீங்கள் மற்ற தொழில்நுட்ப மணிகள் மற்றும் விசாலங்களைத் தவிர்ப்பதற்கு தயாராக இருப்பீர்கள், இருப்பினும், இங்கே நிறைய மதிப்பு கிடைக்கும்.
$ 1.99
3 - அலுவலகம் யோகா எம்டி
ஐயங்கார் யோகா ஆசிரியரிடமும், MD மேரி பி. ஷாட்ஸிடமிருந்து Office Yoga MD, 20 க்கும் மேற்பட்ட காட்சிகள் மற்றும் தளர்வு நுட்பங்களை கொண்டுள்ளது. அடுத்துவரும் எடுத்துக்காட்டுகள், கதைகளுடன் இணைந்து இயக்கங்கள் காட்ட சில அனிமேஷன்களோடு இன்னும் சில படங்களைக் கொண்டுள்ளன. பயன்பாட்டை ஒரு சிறிய தரமற்ற உள்ளது.
$ .99
4 - அலுவலக வல்லுநர் யோகா (ஜென் கை)
ஜேன் கை மைக்கேல் ஹஃப்மேன், ஒரு யோகா ஆசிரியர் மற்றும் "கார்பரேட் கன சதுர வாசகர்". பணியிடத்தில் அமைதியான தருணங்களைக் கொண்டு வருவதற்கான ஹஃப்மேன் இலக்கு வியக்கத்தக்கது, ஆனால் அவரது பயன்பாடு கொஞ்சம் சிறியது. 20 அமர்ந்திருக்கும் ஒவ்வொரு 10 நிலைகளும் சிறிய படங்கள், எழுதப்பட்ட அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் ஆடியோ கதை ஆகியவை அடங்கும். சில வீடியோக்களில் சில சிறிய வீடியோக்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் இந்த ஆடியோ அலைவரிசை இல்லை. நினைவூட்டலை அமைப்பதற்கான விருப்பம் உள்ளது, இது ஒரு நல்ல அம்சமாகும். இந்தப் பயன்பாட்டின் இலவச பதிப்பு உள்ளது. அதை இரண்டு காட்டுகிறது ஏனெனில், அதன் உண்மையான பயன்பாடு நீங்கள் முழு பதிப்பு வசந்த வேண்டும் என்றால் பயன்பாட்டை பாணியில் ஒரு சுவை கொடுக்க வேண்டும்.
$ 1.99
5 - மேசை யோகா (கேட் மில்ஸ்)
வெறுமனே எலும்புகள் போதனையுடன் கூடிய அழகிய முத்திரை (இரகசிய மேசை யோகம்). எந்த ஆடியோவும் இல்லை, ஆனால் புகைப்படங்கள் அழகாக இருக்கின்றன. இது பிற பயன்பாடுகள் ஒப்பிடும்போது ஒரு சிறிய அமெச்சூர் தான்.
$ .99
6 - அலுவலகம் யோகா
இந்த பயன்பாடானது டார்ரின் ஜீரின் அதே தலைப்பில் ஒரு 2000 புத்தகத்திலிருந்து தழுவி வருகிறது. அதை நீங்கள் மூலம் புரட்ட முடியும் என்று அட்டைகள் ஒரு சீட்டு வடிவத்தை எடுக்கும். ஒவ்வொரு அட்டைக்கும் ஒரு பக்கத்தில் ஒரு பக்கமும் மற்றொன்று எழுதப்பட்ட அறிவுறுத்தல்களும் உள்ளன. குரல்-முடிந்த கதை இல்லை. எடுத்துக்காட்டுகள் ரெட்ரோ கீட்ச்சியைக் குறிக்கும். அலுவலகத்தில் யோகாவுக்கு அப்பால் பொருட்களை வழங்குவதற்கு பல வழிகள் உள்ளன, ஸ்மூம் சமையல் மற்றும் ஒரு குளியல் எடுக்க எப்படி. அட்டைகள் வரிசைப்படுத்த ஒரு விருப்பம் உள்ளது, எனினும், நீங்கள் ஒரு சில நீங்கள் விரும்பிய சில இருந்தால், நீங்கள் டெக் மேல் அவற்றை கொண்டு வர முடியும்.
$ .99
7 - அலுவலகம் யோகா (வெப்துனியா)
பல்வேறு நீட்டிப்புகளுக்கு இங்கு நிறைய விருப்பங்கள் உள்ளன, ஆனால் எடுத்துக்காட்டுகள் மற்றும் வழிமுறைகள் முற்றிலும் போதாதவை.
$ .99