வீட் கிராஸ் நன்மைகள்

உனக்கு என்ன தெரிய வேண்டும்

கோதுமை தானியங்கள் ( Triticum aestivum ) என்பது கோதுமை தானியங்களின் புதிதாக முளைத்த செடிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு பிரபலமான உணவு வகை. குளோரோஃபில், பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளில் பணக்காரர், கோதுமை கிராஸ் பல உடல்நல நிலைகளுக்கு ஒரு இயற்கை தீர்வாக விளம்பரப்படுத்தப்படுகிறது.

பயன்கள்

மாற்று மருந்தில், ஆதரவாளர்கள் கோதுமை கிராஸ் பரந்த அளவிலான சுகாதார நலன்களை வழங்குகிறது என்று கூறுகின்றனர். உதாரணமாக, கோதுமை கிராஸ் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்துவதாகவும், போதை நீக்கத்தில் உதவுகிறது, ஆற்றல் அதிகரிக்கிறது, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, பசி குறைக்கிறது, கண்பதை பாதுகாக்கிறது, எடை குறைப்பை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் தைராய்டு தூண்டுகிறது.

கூடுதலாக, மாற்று மருத்துவத்தின் சில ஆதரவாளர்கள் கோதுமைக் குழாயில் காணப்படும் குளோரோபிளை உடலின் ஆக்ஸிஜன் அளவை உயர்த்துவதற்கும், இதையொட்டி புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையோ தடுக்கும் வகையையும் தெரிவிக்கின்றனர்.

பின்வரும் சுகாதார பிரச்சினைகளை சமாளிக்கவும் கோதுமைக் கிராமம் கூறப்படுகிறது:

• மூச்சுக்குழாய் அழற்சி
• பொதுவான குளிர்
• மலச்சிக்கல்
• கீல்வாதம்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• அதிக கொழுப்புச்ச்த்து
• அஜீரணம்
• வீக்கம்
• தூக்கமின்மை
• பெருங்குடல் புண்

நன்மைகள்

இன்று வரை, சில ஆய்வுகள் கோதுமை கிராஸின் ஆரோக்கியமான நன்மைகளை சோதித்திருக்கின்றன. மேலும், குளோரோபிளை புற்றுநோயை எதிர்க்க முடியும் என்ற கூற்றை ஆதரிக்க எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

இருப்பினும், சில சுகாதார நிலைமைகளுக்கு கோதுமை கிராஸ் வாக்குறுதிகளை வழங்கலாம் என்று ஆரம்ப ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. கிடைக்கும் ஆய்வுகள் சில முக்கிய கண்டுபிடிப்புகள் பாருங்கள்:

1) நுரையீரல் அழற்சி

குடலண்ட்ராஜியிலுள்ள ஸ்காண்டிநேவிய ஜர்னல் ஆஃப் கேஸ்ட்ரோனெட்டாலஜி ஒரு சிறிய 2002 ஆய்வின் படி, கோதுமை புல் கிழிப்பதற்கு உதவுகிறது. ஆய்வில், வலுவிழக்கக் கோளாறு கொண்ட 23 நோயாளிகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒவ்வொரு நாளும் கோதுமை சாஸ் சாறு அல்லது ஒரு மருந்துப்போலி பானத்தை வழங்கப்பட்டது.

ஆய்வில் முடிந்த 21 நோயாளர்களைப் பற்றிய தகவல்களைக் கண்டறிந்து, கோதுமை சாற்றைச் சாப்பிடும் பழக்கம் நோயைக் குறைக்கும் மற்றும் மலக்குடல் இரத்தப்போக்கு தீவிரத்தை குறைப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்தனர்.

2) வேதிச்சிகிச்சை

கீட்ரோதெஸ்ஸால் ஏற்படும் மிலோடாக்சிக்கிஸை சமாளிக்க உதவும் வீட்ரகாஸ், ஊட்டச்சத்து மற்றும் புற்று நோய்க்கான 2007 பைலட் ஆய்வுக்கு பரிந்துரைக்கிறது.

உயிருக்கு ஆபத்தான நிலையில் இருப்பதால், எலும்பு மஜ்ஜை செயல்பாட்டை அடக்குவதன் மூலம் மிலலோடாக்சிசிட்டி குறிக்கப்படுகிறது.

மார்பக புற்றுநோய்க்கான கீமோதெரபி சிகிச்சையில் 60 நோயாளிகள் ஈடுபடுத்தப்பட்டனர். கீமோதெரபி முதல் மூன்று சுழற்சிகளில் தினமும் கோதுமை சாற்றை சாப்பிடுவதன் மூலம், ஆராய்ச்சியாளர்கள் myelotoxicity இல் கணிசமான குறைப்பைக் கண்டனர். கீமோதெரஸின் விளைவுகளுடன் கோதுமை சாஸ் சாறு தலையிடவில்லை என்றாலும், ஆறு நோயாளிகள் கோதுமை சாற்றை சாப்பிடுவதை நிறுத்தியதால் குமட்டல் மோசமடைந்தனர்.

3) உயர் கொழுப்பு

விலங்கு அடிப்படையிலான ஆராய்ச்சி கோதுமைக்குழாய் குறைந்த கொழுப்புக்கு உதவும் என்று குறிப்பிடுகிறது. ஆக்டா பொலோனியோ ஃபார்மாசட்டிக்காவைச் சேர்ந்த 2011 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், கோதுமை சாற்றைச் சாப்பிடும் பழக்கம் முற்றிலும் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் எல்.டி.எல் கொலஸ்டிரால் ஆகியவற்றை எல்.டபிள்யூ.எல் கொலஸ்டிரால் குறைக்க உதவியது. இருப்பினும், மனிதர்களில் கோதுமை புதர் அதே கொழுப்பு-குறைப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்பது தெரியவில்லை.

இங்கிருந்து

கோதுமை கிராம் சில பக்க விளைவுகளை (குமட்டல், தலைவலி, படை நோய் மற்றும் தொண்டை வீக்கம் போன்றவை) தூண்டலாம். பன்றிகளும்கூட மற்றும் வீங்கிய தொண்டை கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினைக்கு அடையாளம் காணக்கூடியதாக இருப்பதால், கோதுமை சாம்பலைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் அறிகுறியை அனுபவித்தால் உடனடியாக மருத்துவ கவனிப்பை பெற வேண்டியது அவசியம்.

கூடுதல் பயன்பாடுகளின் தவறான விளைவுகள் மோசமாக புரிந்து கொள்ளப்படுகின்றன. கூடுதல் பாதுகாப்பு மற்றும் உணவுப் பொருள்களுக்கான சப்ளிமெண்ட்ஸ் சோதனை செய்யப்படவில்லை என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. சில சந்தர்ப்பங்களில், தயாரிப்பு ஒவ்வொரு மூலிகை குறிப்பிட்ட அளவு வேறுபடுகின்றன என்று அளவுகள் வழங்கலாம். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், தயாரிப்பு உலோகங்கள் போன்ற மற்ற பொருட்களுடன் மாசுபட்டிருக்கலாம். மேலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள், மருத்துவப் பயிர்கள், குழந்தைகள், மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டவர்கள் ஆகியவற்றின் கூடுதல் பாதுகாப்பு இல்லை. இங்கே கூடுதல் பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் கூடுதல் உதவிக்குறிப்பைப் பெறலாம்.

அதை கண்டுபிடிக்க எங்கே

பல சாறு பாத்திரங்களில் கோதுமை கிராம் ஒரு மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, இயற்கை-உணவு கடைகள் அடிக்கடி கோதுமை சாஸ் கொண்டிருக்கும் பாட்டில் சாறுகளை விற்கின்றன. பல இயற்கை-உணவு கடைகளில் (மற்றும் உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸில் நிபுணத்துவம் பெற்ற கடைகளில்), கோதுமை கிராம் மாத்திரை, காப்ஸ்யூல் மற்றும் தூள் வடிவங்களில் கிடைக்கிறது. சில கடைகள் உங்கள் சொந்த கோதுமை வளரத்தை வளர்ப்பதற்கு அனுமதிக்கும் கோதுமை கிராஸ் கிட்களையும் விற்கின்றன.

உடல் நலத்திற்கு இது பயன்படுத்தப்படுகிறது

தற்போது எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமின்றி பிரதான நிலையான சிகிச்சையாக கோதுமைக் கறையைப் பயன்படுத்துவதற்கு ஆதாரமாக அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை. கோதுமை சாற்றைக் கொண்டிருக்கும் சாறுகள் அல்லது மிருதுவாக்கிகள் சில ஊட்டச்சத்து நன்மைகளை வழங்கலாம் என்றாலும், எந்தவொரு நிபந்தனையுமின்றி தரமான சிகிச்சைக்கு பதிலாக கோதுமை புதர் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால் முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

_{ஆதாரங்கள்}

_{அமெரிக்க புற்றுநோய் சங்கம். "வீட்ராக்ஸ்". நவம்பர் 2008.}

_{பார்-சேலா ஜி, ஸாலிக் எம், ஃபிரைட் ஜி, கோல்ட்பர்க் எச். "கோதுமை புல் சாறு மார்பக புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு கீமோதெரபி தொடர்பான ஹீமோதாலஜி நச்சுத்தன்மையை மேம்படுத்தலாம்: ஒரு பைலட் ஆய்வு." Nutr புற்றுநோய். 2007; 58 (1): 43-8.}

_{பென்-ஆரி ஈ, கோல்டின் ஈ, வெங்ரோவர் டி, ஸ்டாம்பெர் ஏ, கோன் ஆர், பெர்ரி ஈ. "கோதுமை புல் சாஸ் செயலில் தூரக்கூடிய வளி மண்டல பெருங்குடல் அழற்சி: ஒரு சீரற்ற இரட்டை-குருட்டு மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனை." ஸ்காண்டிநேவிய ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்ட்ரோஎண்டரோலஜி 2002 37 (4): 444-9.}

_{கோத்ரி எஸ், ஜெயின் ஏ.கே, மெஹ்தா எஸ்.சி, டோன்பே எஸ்டி. "ஹைபொலிகொலெஸ்டெலொலிக் எலிகளுக்கு புதிய ட்ரித்திம் ஈஸ்டிம் (கோதுமை) புல் சாறு என்ற ஹைபோலிபிடிமிக் விளைவு." ஆக்டா பால் பார். 2011 மார்ச்-ஏப்ரல்; 68 (2): 291-4.}

நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.