பயன்படுத்த எடை இழப்பீடு பெற்றவர்கள் பாதுகாப்பானதா?

நீங்கள் எடை பெற உதவும் சப்ளிமெண்ட்ஸ்

ஒரு சமுதாயத்தில் மிகவும் சினமடைந்திருப்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, சிலர் எடை பெற விரும்புவதை கற்பனை செய்வது கடினம். ஒரு சில பவுண்டுகளில் பொதி செய்வதற்கு மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வது, பிரபலமாக உள்ளது, ஒரே நேரத்தில் கொழுப்பை குறைப்பதற்கான கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது போன்றது. ஒரு எக்டோமோர்ஃப் உடல் வகை, அல்லது ஒரு வளைவு விரும்பும் ஒரு பெண்ணுடன் சலிப்படைந்த ஒரு பையன், எடை அதிகரிப்பு மாத்திரையைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் கருத்திருக்கலாம்.

எடை அதிகரிப்பு மாத்திரைகள் பயன்படுத்தி நீங்கள் மீண்டும் வைத்திருக்கும் என்ன இந்த வகையான துணை அனைத்து தெரியாத மற்றும் சாத்தியமான பாதுகாப்பு பிரச்சினைகள் உள்ளன. உங்கள் குறைபாடு நல்லது, ஏனென்றால் கவுண்டர் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட போதைப்பொருளின் எந்தவொரு பொருட்களையும் புரிந்து கொள்வது அவசியம். நாள் முடிவில், ஒரு ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரித்து, உங்கள் மருத்துவர் அல்லது டிஸ்டைடியனுடன் ஊட்டச்சத்து விருப்பங்களைப் பற்றிப் பேசுவது பாதுகாப்பாக இருக்கும்.

எடை இழப்பு மாத்திரை என்ன?

எடை அதிகரிப்பு மாத்திரைகள் நீங்கள் எடை போட உதவக்கூடிய கூடுதல் அல்லது மருந்துகள். அவர்கள் எதிர் (OTC) மீது வாங்கப்பட்டிருக்கலாம் அல்லது சில நேரங்களில் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கப்படுவார்கள். OTC வாங்கியவர்கள் கட்டுப்பாடற்ற தயாரிப்புகளாக இருக்க வேண்டும், உண்மையில் அறிவியல் சான்றுகளால் ஆதரிக்கப்படாத கூற்றுக்களை உருவாக்குவார்கள். பெரும்பாலான ஓடிசி சப்ளிமெண்ட்ஸ் நீங்கள் இயற்கையாகவும் பாதுகாப்பாகவும் எடை பெறலாம் என்று உத்தரவாதம் அளிக்கின்றன.

பரிந்துரைப்பு எடை அதிகரிப்பு மாத்திரைகள் அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள் அடங்கும் . புற்றுநோயைப் போன்ற சில நோய்களிலிருந்து குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பு நோயாளிகளுக்கு உதவ டாக்டர்கள் இந்த வகையான மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

சில தடகள வீரர்கள் மற்றும் உடல் உறுப்புக்கள் தசைகளை உருவாக்க மற்றும் தடகள செயல்திறன் அதிகரிக்க சட்டவிரோதமாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் பெறுதல் மற்றும் பயன்படுத்துகின்றனர். அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளைப் பயன்படுத்தி உடல்நல அபாயங்களைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையின் போது உங்கள் மருத்துவர் கவனிப்பில் இருக்க வேண்டும் என்று அறிவுறுத்துகிறது.

OTC எடை ஆதாயம் மாத்திரைகள்

பல (OTC) எடை பெறும் மாத்திரைகள் கிடைக்கின்றன.

இந்த தயாரிப்புகள், பெரும்பான்மையான சப்ளைகளைப் போல, அழகாக தொகுக்கப்பட்டன ஆனால் அயல்நாட்டு உத்தரவாதங்களுடன் சந்தைப்படுத்தப்படுகின்றன. பெரும்பாலான எடை அதிகரிப்பது பசியின்மை, மெதுவாக வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் அவர்கள் தேவைப்படும் இடத்தில் சேர்க்கப்பட்ட பவுண்டுகள் ஆகியவற்றை அதிகரிப்பதாகக் கூறுகின்றனர்.

எடை இழப்புக்கு இடர் குறைப்பு இல்லாததால், ஒரு மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்வதால் நீங்கள் எடையை எடை போட அனுமதிக்க மாட்டீர்கள். மேலும், வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கருத்தில் கொண்டால், பசியைக் குறைக்க உதவுகிறது, அந்த செயல்முறை மெதுவாக இருக்கும் போது, ​​அது உங்கள் பசியை அதிகரிக்காது. எடை அதிகரிப்பு மாத்திரைகள் அல்லது பிற கூடுதல் நம்பகத்தன்மை என்று உத்தரவாதம் செய்யும் உத்தரவாதங்கள் "வாங்குபவர் ஜாக்கிரதை" என்று ஒரு சிவப்பு கொடி அனுப்ப வேண்டும்.

எடை அதிகரிப்பு மாத்திரைகள் உள்ளிட்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ், உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் (FDA) ஒழுங்குபடுத்தப்படவில்லை. ஒழுங்குமுறை இல்லாமை என்பது, உற்பத்தியாளர்கள் தங்கள் தயாரிப்புகளை விற்பனை செய்வதற்கு தவறான கூற்றுக்களை விற்பனை செய்வதை தவிர்ப்பது என்பதாகும். இந்த தயாரிப்புகளில் பல மருத்துவ ஆராய்ச்சிகளால் ஆதரிக்கப்படவில்லை.

மச்சா டேவிஸ், MPH, ஆர்டிஎன் மற்றும் அகாடமி ஆஃப் ஊட்டச்சத்து மற்றும் டயட்டிக்ஸ் ஆகியவற்றிற்கான தேசிய ஊடக செய்தித் தொடர்பாளர் கருத்துப்படி, பல மருந்துகள் சோதித்துப் பரிசோதிக்கப்படாமல் சோதிக்கப்படாமல் (பலமாக இல்லை) எனவே பல பாதுகாப்பு சிக்கல்கள் உள்ளன. அனைத்து துணைகளுடன் கூடிய சாத்தியமுள்ள மாசுபாடுகளும் உள்ளன.

கீழே வரி எந்த பாதுகாப்பு உத்தரவாதத்தை உள்ளது, திறன், வலிமை, அல்லது பெரும்பாலான OTC கூடுதல் தூய்மை.

CB-1 எடை இழப்பு பை சாறுகள்

டேவிஸ் படி, ஒரு பிரபல எடை-ஆதாயம் யாகும் சிபி -1 ஆகும். CB-1 எடை அதிகரிப்பு மாத்திரைகள் நீங்கள் பராமரிக்க வேண்டிய தர எடை பெற மருத்துவரீதியாக பரிசோதிக்கப்பட்ட பொருட்களிலிருந்து கோரிக்கைகள் ஏராளமாக தயாரிக்கின்றன.

CB-1 இல் முக்கிய பொருட்கள் வைட்டமின் D3 மற்றும் எச்னேசியா உள்ளடக்கிய எடை அதிகரிப்பு கலப்பு ஆகும். வைட்டமின் D குறைந்த அளவு எடை இழப்புடன் உதவுவதற்கான உடல் பருமன் மற்றும் அதிகரித்த அளவுகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பதாக பல ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன. எடை இழப்புக்கு எடையைக் குறைக்கும் ஒரு நபரை CB-1 தயாரிப்பாளர்கள் ஏன் தயாரிப்பார்கள்?

Echinacea என்பது CB-1 இல் எடை பெறும் மற்றொரு உட்பொருள் ஆகும். Echinacea உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு மேம்படுத்த சால்வைகள் மற்றும் தொற்றுகள் போராட சிறந்த ஒரு மூலிகை உள்ளது. ஆராய்ச்சி சாத்தியமான எதிர்ப்பு அழற்சி விளைவைக் காட்டுகிறது ஆனால் எடை அதிகரிப்பிற்கு இந்த மூலிகைகளை இணைக்க எந்த ஆதாரமும் இல்லை. மற்ற ஆய்வுகள் இதய நோய்கள் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை Echinacea குறிக்கிறது. இதய நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களில் இதய அரித்மியாவின் (ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு) அபாயத்தை அதிகரிக்க Echinacea தோன்றுகிறது.

CB-1 போன்ற OTC எடை அதிகமான மாத்திரைகள் மாத்திரமல்ல, விலையுயர்ந்த பல வைட்டமின்களாலும் மகிமைப்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த தயாரிப்புகளில் பெரும்பாலான கலப்புகளை கொண்டிருக்கின்றன, ஒரு ஸ்னேகி வழி நிரப்பு தயாரிப்பாளர்கள் டோஸ் அளவு இல்லாமல் பொருட்கள் பட்டியலிட முடியும். மற்றொரு சிக்கல் ஒரு கலப்பு மூலப்பொருட்களை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் மோசமான சுகாதார அபாயங்களுக்கு சாத்தியமாகும்.

CB-1 போன்ற எடை அதிகரிப்பு மாத்திரைகள் ஆற்றல் வாய்ந்த பாதகமான விளைவுகள் குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவையாக இருக்கலாம். சில மூலிகைகள் மற்றும் புல்வெளிகளுக்கு உணர்திறன் கொண்டவர்களுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினை (ஆஸ்துமா, தோல் அழற்சி, அல்லது அனாஃபிலாக்ஸிஸ்) வாய்ப்பு உள்ளது. இதய நோய்களால் பாதிக்கப்படும் நபர்கள் ஒரு ஒழுங்கற்ற இதயத்துடிப்புக்கு ஆபத்தில் இருக்கலாம்.

பரிந்துரைப்பு எடை ஆதாயம் மாத்திரைகள்

சில நேரங்களில், பரிந்துரைப்பு எடையை மாத்திரைகள் கவுண்டர் கிடைக்கும் அந்த விரும்பப்படுகிறது. எடை பெற பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள் எடுத்து நீங்கள் மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் இந்த வகையான சிகிச்சை திட்டத்தின் ஒப்புதல் தேவைப்படுகிறது. குறிப்பாக சில விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் உடல் உறுப்புகளுடனான சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளன, அங்கு மருந்து எடை அதிகமான மருந்துகள் சட்டவிரோதமாக பெறப்பட்டு மருத்துவரிடம் இருந்து எந்த வழிகாட்டுதலும் இல்லாமல் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கப்படும் பொதுவான எடை பெறும் மாத்திரைகள் பின்வருமாறு:

• மெதில்டெஸ்டோஸ்டிரோன் - ஆண்ட்ரோஜென் குறைபாடு (ஆண் பாலின ஹார்மோன்களின் குறைந்த அளவு) கொண்டிருக்கும் ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளை அதிகரிக்க பயன்படும் ஒரு அனபோலிக் ஸ்டீராய்டு. சில விளையாட்டு வீரர்கள் இந்த போதைப் பொருளையும், பிற உடற்காப்பு ஊக்கமருந்துகளையும் எடை, அதிகரிக்க தசை வெகுஜன, வலிமை ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றனர். அனபோலிக் ஸ்டீராய்டுகள் தடகள செயல்திறன் மேம்படுத்துவதற்கு சட்டவிரோதமானவை.
• ஆக்ஸான்ட்ரோலோன் - அனபோர் எனப்படும் அனபோலிக் ஸ்டீராய்டு. இது முதன்மையாக எடை இழப்புக்கு பிறகு நோயாளிகளுக்கு எடை அதிகரிப்பு பயன்படுகிறது விரிவான அறுவை சிகிச்சை, நாள்பட்ட நோய்த்தாக்கம், அல்லது கடுமையான அதிர்ச்சி. இது குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுள்ள ஆண்களுக்கு ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
• Oxymetholone - ஒரு செயற்கை ஹார்மோன் மற்றும் ஒரு அனபோலிக் ஸ்டீராய்டு கருதப்படுகிறது. இது முதன்மையாக பலவீனமான நோய்கள் விளைவாக எடை இழப்பு பின்னர் நோயாளிகளுக்கு எடை அதிகரிப்பு ஊக்குவிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. விரிவான அறுவை சிகிச்சை, நாள்பட்ட நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது கடுமையான காய்ச்சல் ஆகியவற்றைப் பெறுவதற்கு எடை இழக்க நோயாளிகளுக்கு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

பெரும்பாலான பரிந்துரைக்கப்பட்ட எடை அதிகமான மருந்துகள் பாதகமான சுகாதார அபாயங்களுக்கு சாத்தியமான அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளைக் கொண்டுள்ளன. அவர்கள் பொதுவாக பல்வேறு மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகின்றனர். சில விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் உடலளவில் இந்த மருந்துகள் அவற்றின் தோற்றம் மற்றும் தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்காக துஷ்பிரயோகம் செய்கின்றன. பின்வரும் பக்க விளைவுகள் மருந்துகளின் இந்த வகையைப் பயன்படுத்தலாம்:

• மனம் அலைபாயிகிறது
• மனநிலை கோளாறுகள்
• தீர்ப்பு வழங்கப்பட்டது
• தீவிர எரிச்சல்
• மருட்சி
• சிறுநீரக பிரச்சினைகள் அல்லது தோல்வி
• கல்லீரல் சேதம்
• விரிவான இதயம்
• சுருங்கி சுருண்டுதல் (ஆண்கள்)
• மார்பக வளர்ச்சி (ஆண்கள்)
• புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் (ஆண்கள்)
• அதிகமான முக முடி (பெண்களில்)
• மாதவிடாய் சுழற்சி நிறுத்தப்பட்டது (பெண்களில்)
• விரிவுபடுத்தப்பட்ட பெண்குழந்தை (பெண்களில்)
• முதுகெலும்பு வளர்ச்சி (இளம் வயதினரில்)

எடை இழப்பு மாத்திரைகள் உண்மையில் வேலை செய்யுமா?

டேவிஸ் படி, எடை அதிகரிப்பு மாத்திரைகள் செயல்திறன் ஆதாரம் குறைவாக உள்ளது. ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் மிகவும் பாதுகாப்பானது.

டேவிஸ் உங்கள் உணவில் அதிக கலோரி-அடர்த்தியான உணவுகளை சேர்த்து , எடையைப் பெற முடியும் என்று பரிந்துரைக்கிறது. எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், உங்கள் உடலுடன் நன்றாக வேலை செய்வதற்கு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகளை பெறுவதற்காக, பதிவுசெய்யப்பட்ட டிசைன்ஷியனருடன் ஒரு சந்திப்பை திட்டமிடவும்.

யாரோ எடை ஆதாயம் மாத்திரைகள் பயன்படுத்த ஏன்

சில காரணங்களால் எடை அதிகரிப்பு மாத்திரைகள் கருதப்படுகின்றன. மிகவும் பொதுவான ஒரு எக்டோமோர்ஃப் அல்லது ஒல்லியாக உடல் வகை இருப்பது எடை எடுப்பது ஒரு போராட்டமாக உள்ளது. ஒல்லியான உடல் உறுப்புகள் பெரும்பாலும் தசை வெகுஜனத்தையும் மொத்த அளவையும் அதிகரிக்க நம்பிக்கையுடன் இந்த வகை உணவை எடுத்துக் கொள்ளுகின்றன. கடுமையான உடல்நலக்குறைவு, அறுவை சிகிச்சை நடைமுறைகள் அல்லது தொற்றுநோயால் ஏற்படும் கடுமையான எடை இழப்பு நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைப்பு எடை அதிகமான மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

வெவ்வேறு எடை பெறுதல் விருப்பங்கள்

மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வதை விட மற்றொரு எடையைப் பெற விருப்பமா? அதற்கு பதிலாக ஒரு சில பவுண்டுகள் வைக்க ஒரு விரைவான திருத்தம் தேடும் பதிலாக, தேவையான அனைத்து உங்கள் தற்போதைய ஊட்டச்சத்து பார்த்து. உண்மையில், இது பெரும்பாலும் வழக்கு. எடை அதிகரிப்புக்கு பல சத்துக்கள் அதிக ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவை சாப்பிடுவதில்லை.

பின்வரும் காரணங்கள் தரமான எடை பெறும் திறனில் ஒரு முக்கிய பங்கைக் கொண்டிருக்கலாம், வெறும் கொழுப்பு அல்ல:

• ஏழை உணவு பழக்கம் - உங்கள் தற்போதைய உணவில் லேசான புரதங்கள், காய்கறிகள், பழங்கள், தானியங்கள், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் போன்ற தரமான ஆரோக்கியமான உணவுகள் இருக்கக்கூடாது. உடல் எடையை மற்றும் மெதுவாக தசைகளை அதிகரிக்க விரும்பினால், உங்கள் உடலை எரிபொருளாக உண்ணும்படி ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவை சாப்பிடுங்கள் .
• போதுமான அளவு சாப்பிடாமல் - எடை அதிகரிப்பதற்கு போதுமான கலோரிகளை சாப்பிடாமல் இருக்கலாம். உண்மையில், நீங்கள் எடை இழப்பு, பெரும்பாலும் கட்டுப்பாடான மற்றும் பற்றாக்குறை உணவு விஷயத்தில் சாப்பிடலாம். எடை பெற, உங்கள் கலோரி உட்கொள்ளல் உங்கள் ஆற்றல் வெளியீட்டை விட அதிகமாக இருக்க வேண்டும். இதன் பொருள் செயலில் உள்ள தனிநபர்கள் இன்னும் அதிக கலோரிகளை தங்கள் உடலை ஒரு பற்றாக்குறையில் வைக்கக்கூடாது என்பதாகும். உயிர்ச்சத்து புரதங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புக்களை வெண்ணெய் போன்றவை சேர்த்து, அதிக எடையைக் கொண்டிருக்கும் அடர்த்தியான கலோரிகளை பெறுவதற்கு சிறந்த வழியாகும்.
• போதுமான நீரைக் குடிப்பதில்லை - நீரேற்று நீரேற்றம் ஆரோக்கியமான உடலை பராமரிப்பதற்கான ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். தண்ணீர் உங்கள் தசை திசு நீரில் கலங்கள் வைத்திருக்கிறது மற்றும் தசை வளர்ச்சி ஊக்குவிக்கிறது. போதுமான நீரேற்றம் இல்லாமல், உங்கள் உடல் உகந்த மட்டங்களில் செயல்படவோ வளரவோ முடியாது.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மாசா டேவிஸ் படி, மக்கள் அனைத்து வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகள் வந்து எங்கள் மரபணு ஒப்பனை எடை ஒரு பெரிய பங்கு வகிக்கிறது. எடை அதிகரிக்கவும், உயர் கலோரி உணவை உண்ணும் போது உங்கள் உடலை எரித்து, உங்கள் தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்க முடியும், சிலர் இயல்பாகவே மெலிந்ததாக இருக்க வேண்டும் என்று இருக்க வேண்டும்.

மறுபுறம், சில கடுமையான மருத்துவ நிலைமைகள் எடை பெற இயலாமைக்கு வழிவகுக்கலாம். இதற்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு ஹைப்பர் தைராய்டிசமாக இருக்கும், இது ஒரு மருத்துவரின் தலையீட்டிற்கு தேவை.

இதன் காரணமாக டேவிஸ் ஒரு நோயாளி அவர்களது மருத்துவர் மற்றும் டிஸ்ட்டிசியனுடன் எடையைப் பெறுவதில் சிரமப்படுகிறார் என்று பரிந்துரை செய்கிறார். உங்கள் குறிப்பிட்ட நோயறிதலை அடிப்படையாகக் கொண்டு சுகாதாரத் திட்டத்தை ஒரு திட்டத்தை பரிந்துரைக்க முடியும். டேவிஸ் மேலும் டி.என்.ஏ மற்றும் ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஒரு நபரின் டி.என்.ஏ ஒப்பனைக்கான சிறந்த வகை உணவைப் பார்க்கும் ஊட்டச்செல்லோமிக் சோதனைகளை கருத்தில் கொள்கிறது.

> ஆதாரங்கள்:
பச்சஸ் டி, ஆர்டிஎன் மற்றும் பலர். எடை அதிகரிப்பதற்கான டயட் டிப்ஸ். ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி பற்றிய அமெரிக்க சபை. 2016

> பயோடெக்னாலஜி தகவல் தேசிய மையம். PubChem காம்பவுண்ட் டேட்டாபேஸ். ஆக்ஸாண்ட்ரோலோன். (மார்ச் 2018 இல் அணுகப்பட்டது)

> பயோடெக்னாலஜி தகவல் தேசிய மையம். PubChem காம்பவுண்ட் டேட்டாபேஸ். ஒக்ஸிமெத்தோலோன். (மார்ச் 2018 இல் அணுகப்பட்டது)

> அமெரிக்க மருத்துவ நூலகம். HSDB: 17- மெதில்டெஸ்டோஸ்டிரோன். நச்சுயியல் தரவு நெட்வொர்க். (மார்ச் 2018 இல் அணுகப்பட்டது)

வொல்ஃப்ராம் டி, எம்எஸ், ஆர்.டி.என், எல்.டி.என். ஆரோக்கியமான எடை அதிகரிப்பு. ஊட்டச்சத்து மற்றும் சத்துணவுகளின் அகாடமி. 2017