அழுத்தம் குக்கர் ஸ்டீல் கட் ஓட்ஸ்

ஊட்டச்சத்து சிறப்பு (சேவைக்கு ஒரு)

கலோரிகள் - 168

கொழுப்பு - 3 கிராம்

கார்ப்கள் - 31 கிராம்

புரோட்டீன் - 6 கிராம்

மொத்த நேரம் 15 நிமிடம்
தயாரிப்பது 5 நிமிடம் , 10 நிமிடம் சமைக்கவும்
சேவை 4 (1 கப் ஒவ்வொரு)

ஒவ்வொரு ஓட்மீல் காதலனும் இதயம், முழு தானிய எஃகு வெட்டு ஓட்ஸ் ஒரு மென்மையான இடத்தில் உள்ளது. ஓட்ஸ் ஒரு குறைவான கலவையாகும் வடிவம் (அவர்கள் பிளாட் உருண்ட இல்லை), இந்த உயர் ஃபைபர் தானியங்கள் ஒரு முழு புதிய காலை அனுபவம் ஒரு pleasantly மெல்லிய அமைப்பு உள்ளது. இந்த முழு தானிய தானியத்தை அனுபவிக்கும் ஒரே குறைதான் இது பொதுவாக சமைப்பதற்கு 30 நிமிடங்கள் ஆகும்.

பிரஷர் குக்கர் எங்கிருந்து வருகிறதோ அங்குதான் இந்த countertop பயன்பாட்டாளர், நீராவி பொடியை விரைவாக சமையல் நேரத்தை வேகப்படுத்துவதோடு, மந்திர வேகத்துடன் உணவு தயாரிக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 கப் எஃகு வெட்டு ஓட்ஸ்
• 2½ கப் தண்ணீர்
• ½ டீஸ்பூன் தரையில் இலவங்கப்பட்டை
• 1 தேக்கரண்டி பழுப்பு சர்க்கரை
• ¼ டீஸ்பூன் கோஷர் உப்பு
• 1/2 கப் பழம், பெர்ரி, வெட்டப்பட்ட வாழை, நறுக்கப்பட்ட ஆப்பிள்

தயாரிப்பு

1. அல்லாத ஸ்டிக் சமையல் தெளிப்பு கொண்டு அழுத்தம் குக்கர் உள்ளே தெளிக்க.
2. ஓட்ஸ், தண்ணீர், இலவங்கப்பட்டை, சர்க்கரை மற்றும் உப்பு குக்கர் பாட்டில் மற்றும் உப்பு வைக்கவும்.
3. இடத்தில் மூடி பூட்ட 10 நிமிடங்கள் அதிக அழுத்தத்திற்கு அமைக்கவும்.
4. சமையல் நேரம் முடிந்தவுடன், விரைவான வெளியீட்டு முறையைப் பயன்படுத்தவும் (குறிப்பிட்ட திசைகளுக்கான இயந்திர கையேட்டைப் பார்க்கவும்) மற்றும் சமைப்பதற்கு முன் சிறிது சமைக்க அனுமதிக்கவும்.
5. புதிய பழங்கள் மூலம் முதலிடம்.

சேர்மான வேறுபாடுகள் மற்றும் மாற்றீடுகள்

இலவங்கப்பட்டைக்கு பதிலாக, வெண்ணிலா பீன், ஏலக்காய் அல்லது ஜாதிக்காய் போன்ற மற்ற சூடான மசாலாப் பொருள்களை முயற்சி செய்யுங்கள்.

ஓட்ஸ் சமைக்கப்பட்டு, பழம் ஜாம் அல்லது கிரீமி வேர்க்கடலை வெண்ணெய் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் புதிய பழம் அல்லது சுழற்சி எந்த வகையான மேல்.

சமையல் மற்றும் சேவை வழங்குதல்

அழுத்தம் குக்கர் திறக்கும்போது எச்சரிக்கையைப் பயன்படுத்தவும். உணவு மிகவும் சூடாக இருக்கும் மற்றும் குளிர் ஒரு சில நிமிடங்கள் வேண்டும். ஒரு அழுத்தம் குக்கர் பயன்படுத்தி முதல் கடினமான தோன்றலாம் ஆனால் பெரும்பாலான மாதிரிகள் பாதுகாப்பான பயன்பாடு மிகவும் சாத்தியமான செய்ய வழிமுறைகளை பின்பற்ற எளிதாக வந்து.

இல்லை அழுத்தம் குக்கர்? எந்த பிரச்சினையும் இல்லை. பாரம்பரிய அடுப்பு மேல் முறையைப் பயன்படுத்தி அதே சமையல் குறிப்புகளை செய்து அதனுடன் சமையல் நேரம் சரிசெய்யவும். நீங்கள் "ஒரே இரவில்" ஓட்ஸ் மற்றும் எட்டு மணி நேரம் குறைந்த ஒரு மெதுவான குக்கர் அவற்றை தயார் செய்யலாம்.