அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு ஹீல் வலி மோசமானது

பிளானர் ஃபாசிசிடிஸ் ஒரு மில்லியன் வருடம் தாக்குகிறது

அது குதிகால் வலி வரும் போது, ​​நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால் ஒருவேளை நீங்கள் இன்னும் காயம். ஆல்டர் ஃபாசிசிடிஸ் நோயாளிகளுக்கு ஒரு சிறிய ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் உடல் பருமனைக் கண்டறிந்த ஒரே காரணி ஹீல் வலிமை இயலாமைக்கு வழிவகுத்தது என்பதைக் கணித்தது.

நீங்கள் கால் வலி இருந்தால், நீங்கள் ஒருவேளை என்ன காரணத்திற்காகவும், எவ்வளவு விரைவில் அது போகும் என்பதையும் யோசித்துப் பாருங்கள். ஒரு சில வாரங்களுக்கு ஒளி செயல்பாடு மற்றும் வலி நிவாரணம் ஆகியவற்றால் பெரும்பாலான நோயாளிகளுக்கு ஏற்படும் நோய்களால் அழிக்கப்பட்டிருக்கின்றன, ஆனால் சிலருக்கு அவை நீண்ட காலமாக நீடித்திருக்கும் பிரச்சனைகளாக மாறிவிடுகின்றன.

மேலதிக ஆய்வுகள் அதிக எடை கொண்டிருக்கும் மற்றும் கால் வலி அல்லது நாள்பட்ட அசோரல் வலி கொண்ட வலுவான தொடர்பு கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.

அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு ஹீல் வலி மற்றும் பிளானர் ஃபேஸ்கீடிஸ் மோசமானது

ஆய்வாளர்கள் வலி தீவிரம், கணுக்கால் எலும்பு முறிவு (குனியக்கூடிய திறன்), வயது, பாலினம் ஆகியவற்றைக் கண்டறிந்தனர். அந்த காரணிகள் குதிகால் வலி காரணமாக இயலாமை விகிதம் மாற்றவில்லை. ஒரு நபர் அதிக எடையுடன் இருந்தார், அதிகப்படியான குறைபாடுடைய நிலை ஆசிரியரான டேனியல் எல் ரிட்டில், பி.டி., பி.டி.

இருபத்தி ஐந்து வெவ்வேறு ஆய்வுகள் ஒரு ஆய்வு அதிக எடையுடன் இருப்பது கால் கோளாறுகள் தொடர்புடைய என்று வலுவான ஆதாரம் தேடும். இந்த முறையான மறுஆய்வு ஆய்வாளர்கள், அதிக எடை கொண்டவர்கள் குறிப்பிடத்தக்க கால் வலிக்கு அதிகமாக இருப்பதாக வலுவான ஆதாரங்களைக் கண்டறிந்தனர். அல்லாத தடகள மக்கள், அதிக எடையுடன் இருப்பது நாள்பட்ட ஆலை ஹீல் வலி கொண்ட வலுவாக தொடர்புடையதாக இருந்தது.

அதிக எடை அதிகமானாலும், ஹாலக்ஸ் வால்யூஸ் புனிஷன் சிதைப்பது, தசைநாண் அழற்சி, கீல்வாதம் அல்லது தட்டையான கால நிலை ஆகியவற்றின் உயர்ந்த நிகழ்வுகளுக்கு வழிவகுக்க முடியுமா என்பது ஒரு முடிவுக்கு வர முடியவில்லை.

எடை இழப்பது உங்கள் ஹீல் வலிக்கு உதவும்?

முறையான மறு ஆய்வு எடை இழப்புக்குப் பிறகு கால் வலி குறைக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதைக் கண்டறியும் இரண்டு படிப்புகளை மட்டுமே கண்டறிந்தது.

அவர்கள் எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பும் பின்பும் மக்களைப் பின்தொடர்ந்து முன்னேற்றம் தெரிவித்தனர். ஆனால், கணிசமான எண்ணிக்கையிலான மக்களுக்கு இது உண்மையாக இருக்குமா என்பது பற்றி நீதிபதி இன்னும் முடிவு எடுக்கிறார். அவர்கள் உறுதியாகக் கூறுவதற்கு முன் இன்னும் படிப்புகள் தேவை.

வருத்தமடைந்தால், எடை இழப்புக்கு மக்கள் எவ்வித காரணமும் இருக்க மாட்டார்கள் . உங்கள் கால்களை காயப்படுத்தும்போது ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி பல வடிவங்களை செய்ய கடினமாக உள்ளது. நீச்சல் மற்றும் சைக்கிள் போன்ற மாற்றுகள் உள்ளன. ஆனால் எடை இழப்பு மிகப்பெரிய பகுதியாக நினைவில் வைத்துக்கொள்ளவும் குறைவாக கலோரி சாப்பிடுவது .

பிளானர் ஃபாசிசிடிஸ் எப்படி பொதுவானது?

நீங்கள் ஆல்டர் ஃபாசிசிஸ் ஹீல் வலி இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மில்லியனில் ஒருவராக இல்லை, அமெரிக்காவில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒவ்வொரு வருடமும் சிகிச்சையளிக்க விரும்பும் ஒரு வருடமாக நீங்கள் இருக்கின்றீர்கள். பெரும்பாலான நோயாளிகள் சிகிச்சையளிப்பதற்காக அவர்களின் முதன்மை மருத்துவரை சந்திக்கின்றனர், அதே நேரத்தில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் எலும்பியல் மருத்துவம் நிபுணர், 2004 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின் படி.

ஹீல் வலி மற்றும் ஆல்கார் ஃபேஸ்சிடிஸ் ஆகியவை எலும்பியல் அறுவைசிகிச்சைகளுக்கு ஒரு நிலையான ஸ்ட்ரீம் வியாபாரத்தை உற்பத்தி செய்கின்றன, மேலும் அவர்களது வருகைகளில் ஒரு சதவீதத்தை உருவாக்குகின்றன. மிகவும் பொதுவான சிகிச்சை வலி நிவாரணிகளைக் கொண்டது என்றும், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சிகளையும் உடற்பயிற்சி, கல்வி மற்றும் உடல் சிகிச்சை ஆகியவற்றையும் உள்ளடக்கியதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

உங்கள் ஹீல் வலியைப் பற்றி டாக்டர் பார்த்து அறுவை சிகிச்சையில் விளைவிப்பதாக நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களானால், பொதுவாக நீங்கள் கன்சர்வேடிவ் சிகிச்சைகள் கொடுக்கப்படுவீர்கள்.

ஆனால் அந்த விஜயத்தை பிற நிலைமைகளை ஆராய்ந்து செய்ய வேண்டியது அவசியம். இப்போது அதை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், ஒருவேளை நீங்கள் வலி இல்லாமல் ட்ரெட்மில்லிலும் பயிற்சியிலும் திரும்ப முடியும்.

ஆண்பால் Fasciitis மற்றும் ஹீல் வலி

• பிளானர் ஃபேஸ்கியூயிஸ் என்றால் என்ன? உங்கள் காலில் உள்ள வலி என்னவாக இருக்கும் என்பதையும் பொதுவாக சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுவதையும் பற்றி மேலும் அறியவும்.
• ஹீல் வலி நிவாரண மற்றும் சுய சிகிச்சை பொருட்கள் : நீங்கள் ஹீல் வலி மற்றும் நீங்கள் வேறு எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் உங்கள் மருத்துவர் ஆலோசனை என்றால், இந்த பொருட்கள் வலி நிவாரணம் உதவும்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{பட்டர்வொர்த் PA, லண்டர்போர்ட் கே.பி., ஸ்மித் SE, மென்ஸ் ஹெச். "உடல் வெகுஜன குறியீட்டிற்கும் தசைக் குறைபாடுள்ள கால் கோளாறுகளுக்கும் இடையிலான தொடர்பு: ஒரு திட்டமிட்ட ஆய்வு." Obes Rev. 2012 ஜூலை 13 (7): 630-42. டோய்: 10.1111 / j.1467-789X.2012.00996.x. Epub 2012 ஏப் 13.}

_{ரிட்லி டிஎல், புலிசிக் எம், ஸ்பார்ரோ கே. "இமேஜார் ஃபாசிசிடிஸ் உடன் தொடர்புடைய இயலாமை குறித்த மக்கள் தொகை மற்றும் குறைபாடு தொடர்பான மாறிகள் பாதிப்பு." கால் கணுக்கால் Int. 2004 மே 25; (5): 311-7}

_{ரிட்லா டிஎல், ஷாப்ரெர்ட் எஸ். "ஆம்புலன்ஸ் ஃபாஸிசிடிஸ் நோயாளிகளுக்கு நோயாளிகளுக்கு கவனிப்பு மற்றும் வருகை தரும் ஆம்புலரிக் கவனிப்புகள் மற்றும் மருத்துவ முறைகளின் மருத்துவத் தொகுதி. கால் கணுக்கால் Int. 2004 மே 25; (5): 303-10.}

_{பிரஸ் ரிலீஸ்: அமெரிக்காவில் ஹீல் வலி ஒரு பெரிய பிரச்சனை. அமெரிக்க எலும்பியல் கால் & கணுக்கால் சங்கம். ஜூன் 2, 2004.}